chạy bộ lên đỉnh

Diễm My 9x “đẹp từ Âu sang Á” với bài tập chi phí 0 đồng

Diễm My 9x là một trong những diễn viên xinh đẹp, gặt hái được nhiều thành tựu trong sự nghiệp. Cô thường xuyên chia sẻ bí quyết tập luyện để duy trì hình thể săn chắc, trong đó phải kể tới chạy bộ.

Để xinh như cô gái có nửa triệu fan đội nón lá Việt Nam “gây sốt” mạng xã hội

Mới đây trên các diễn đàn mạng xã hội chia sẻ nhiều hình ảnh của một hot girl Hàn Quốc đội nón lá Việt Nam thu hút nhiều sự quan tâm của dân mạng. Trong hình, người đẹp này make up...

Cô gái đi khám vì bạn trai chê “vùng kín” quái lạ, quan hệ 3 tiếng chẳng thể đạt cực khoái, bác sĩ giải thích lý do

Một nữ cư dân mạng bày tỏ nỗi thống khổ khi bạn trai ân ái tới 3 tiếng đồng hồ vẫn không lên đỉnh chỉ vì vùng nhạy cảm của cô quá lạ kỳ.

Các cặp đôi nên ăn gì để ‘lên đỉnh’ nhanh hơn khi ‘yêu’?

Thật tuyệt vời khi quá trình lên đỉnh khi yêu được diễn ra thuận lợi. Vậy các cặp đôi nên ăn gì để thúc đẩy quá trình lên đỉnh: nhanh hơn khi yêu ? Bài viết dưới đây sẽ cung cấp nh...

Quy tắc 5 phút và 2 tuyệt chiêu khiến chàng mê bạn ngay từ lần gặp gỡ đầu tiên

Cực khoái ở đàn ông thực ra là diễn ra trong thời gian ngắn hơn so với phụ nữ, nhưng mạnh hơn, và thường chỉ trải qua một lần trong mỗi lần yêu.

Nàng làm thế này, chàng ‘phát điên’ ngay

Ngoài ra, nếu tìm hiểu sâu về Hạ Cơ cũng như những kinh nghiệm thực tế thì các nhà khoa học còn cho rằng các cô gái ngày nay hoàn toàn có thể làm được như Hạ Cơ.

Cực khoái ở phụ nữ diễn ra như thế nào? Nhiều nam giới đã “yêu” cả trăm lần vẫn sửng sốt khi biết điều này

Cực khoái có thể đạt được từ nhiều loại kích thích gồm âm vật, âm đạo và các vùng nhạy cảm phổ biến như khu vực núm vú. Với hầu hết phụ nữ, cực khoái phụ thuộc chủ yếu vào kích thí...

Bối rối vì bạn gái chảy nước mắt sau lần yêu đầu

Trong hoặc sau khi quan hệ tình dục, nếu bạn tình khóc có thể sẽ gây ngạc nhiên. Nó cũng có thể khiến đối tác cảm thấy tội lỗi, lo lắng hoặc lo lắng về hạnh phúc của người bạn đời ...

Đừng yêu theo cách này nếu không muốn hại cả đôi

Theo các chuyên gia nam học: nếu bạn trai duy trì thời gian yêu được 5-7 phút là quá ổn rồi. Bởi đây là thời gian trung bình khá của đa số đàn ông trên toàn thế giới đạt được.

Chuyện “phòng the” nhàm chán do đâu?

Nhiều cặp vợ chồng sau nhiều năm kết hôn không còn tìm thấy niềm vui trong chuyện phòng the, chỉ duy trì để trả bài, để sinh con đẻ cái, không còn những nồng nhiệt như ban đầu

Bị xịt hơi cay, người mặc sắc phục công an ở TP.HCM quyết bắt nghi can trộm xe

Người chạy bộ bị truy đuổi cố nhảy lên xe máy nhưng không thành. Thấy người mặc sắc phục công an áp sát, người ngồi sau xe máy xịt hơi cay về phía người truy đuổi để giải cứu đồng ...

Lời khuyên giúp bạn giảm béo bụng trong một tuần

Nhảy dây được coi là một bài tập thể dục hoàn chỉnh vì nó kích thích các cơ,cải thiện hệ thống tim mạch và hô hấp. Điều này sẽ thúc đẩy quá trình trao đổi chất đểtăng tốcquá trình ...

Đàn ông thích gì khi ân ái?

Đàn ông luôn ham mới của mới, của lạ kể cả trong chuyện giường chiếu. Tình yêu cần có chuyện giường chiếu nhưng phải làm mới và giúp nó trở nên phong phú hơn.

5 điều đàn ông cực thích khi ‘lên giường’, bất ngờ với điều thứ 3

Có nhiều chị em hiện tại vẫn còn ngại ngùng về chuyện quan hệ với chồng. Liệu chị em phụ nữ có muốn biết những điều mà các cánh mày râu thích khi ân ái hay không?

Người mẹ chạy bộ đuổi theo kẻ trộm quà sinh nhật của con trai

Ngày 7.4, mạng xã hội chia sẻ clip về vụ trộm xe đạp ngay trước nhà dân hết sức manh động. Người phụ nữ chạy bộ đuổi theo kẻ trộm trong vô vọng.

Phụ nữ không ‘l.ên đ.ỉnh’ được vì 8 lý do này, quý ông nào cũng cần biết

Nhiều người coi cực khoái là mục tiêu của quan hệ tình dục. Và sự thật là cực khoái có cảm giác rất tuyệt và được chứng minh là có nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Cực khoái ở phụ nữ và những nguyên nhân khiến họ không “l.ên đ.ỉnh”

Trên thực tế, phụ nữ khó đạt khoái cảm hơn nam giới. Trong lúc đạt cực khoái, họ có những dấu hiệu và hành vi khác nhau: Rên nhẹ, gào rú, mỉm cười, thậm chí có người còn khóc.

Xác minh thông tin ‘em trai bị 2 người phụ nữ chích kim tiêm…’

Một bài viết chia sẻ trên mạng xã hội Facebook em trai của mình bị 2 phụ nữ lạ mặt chạy xe chích kim tiêm vào người... , đã gây hoang mang và công an hiện vào cuộc xác minh.

Tập thể dục mang lại hiệu quả bất ngờ cho nam giới bị x.uất t.inh sớm

Theo một nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí Trends in Urology and Men s Health, tập thể dục có thể hiệu quả trong điều trị xuất tinh sớm.

“L.ên đ.ỉnh” thế này liệu có bất thường?

Sau đó, mỗi khi chúng tôi gần gũi, tôi không còn tìm lại được cảm giác thăng hoa nữa. Gần đây, khi tròn 18 tháng, tôi cai sữa cho bé. Khi ấy, mỗi khi gần gũi, tôi mới cho phép chồn...

Người vợ Đà Lạt than suốt 20 năm lần nào chồng l.àm “c.huyện ấ.y” cũng nhạt như nước ốc, hóa ra vì lý do này

Sau đó, chị Lan kể, chị và chồng cưới nhau được hơn 20 năm. Trong cuộc sống hằng ngày, chồng chị rất yêu chiều vợ, không ngại phụ vợ việc nhà, chăm sóc, đưa đón các con thì không a...

Kết hôn 2 năm, luôn mặc cảm vì “súng” ngắn không thể đưa vợ “l.ên đ.ỉnh”

Nhiều nam giới luôn tự ti vì súng ngắn, khiến vợ, người yêu mình không thể thỏa mãn trong chuyện ấy . Tuy nhiên, chuyên gia cho rằng kích thước không phải vấn đề quá quan trọng tro...

Phụ nữ đòi “quyền được sướng” chốn phòng the – Ích kỷ hay yêu bản thân? Đàn ông sẽ bất ngờ trước đáp án

Khi nói đến việc phụ nữ yêu bản thân, có người nghĩ là phải mặc đồ đẹp, sử dụng mỹ phẩm đắt tiền, ăn ngon, đi du lịch... mà quên rằng được nâng niu, yêu thương và đáp ứng nhu cầu t...

CSGT truy đuổi khống chế “nữ quái” lừa mượn điện thoại trên phố

Lấy lý do cần gọi điện cho người thân, đối tượng mượn điện thoại của nam thanh niên rồi nhanh chóng phóng xe máy bỏ chạy. Sự việc đã được CSGT Công an TP Hà Nội kịp thời phát hiện,...

“L.ên đ.ỉnh” thường xuyên giúp phụ nữ ít bị stress

Chỉ có một điều thắc mắc là thi thoảng tôi lại thấy bà xã thủ dâm. Tôi không hiểu cô ấy có bệnh hoạn không (vì trước khi lấy tôi, cô ấy có thời gian dài sống một mình, có thể trong...

L.ên đ.ỉnh cùng nhau, đâu có khó khăn

Ngoài ra, cặp đôi cần không ngừng làm những việc dưới đây để luôn làm tươi mới một mối quan hệ đang cũ dần theo năm tháng:...

75% phụ nữ không thể “l.ên đ.ỉnh” khi yêu: Có phải do đối tác?

Nếu như nói tình dục là yếu tố quan trọng quyết định hạnh phúc của một cặp đôi thì lên đỉnh là giai đoạn khiến cả hai thăng hoa cảm xúc...

3 sai lầm hay mắc phải khi chạy bộ giảm cân

Chạy bộ là cách tuyệt vời để giảm cân và xây dựng cơ bắp. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách chạy bộ đúng kỹ thuật...

12 thứ mọi phụ nữ cần biết về đàn ông và “chuyện ấy”

Tình dục là một phần tự nhiên, tất yếu của cuộc sống và gần như giữ vai trò quyết định trong hạnh phúc lứa đôi. Người phụ nữ sẽ có được đời sống tình dục như ý nếu hiểu rõ đối tác ...

Nàng làm việc này, chàng mất hứng ngay

Bên cạnh đó, việc đặt lịch yêu một cách máy móc, chuẩn xác về thời gian, địa điểm khiến đàn ông mất hứng bởi cảm hứng yêu thường tăng lên rất nhiều nếu phụ nữ biết cách mang lại ch...

Chồng rất tâm lý nhưng vợ chưa một lần ‘chạm đỉnh’

Thưa bác sĩ, tôi 37 tuổi. Chồng kém tôi 6 tuổi. Chúng tôi cưới nhau đã được 9 năm nhưng tôi chưa một lần có cảm giác được lên đỉnh ...

4 dấu hiệu phụ nữ giả vờ “l.ên đ.ỉnh”, đàn ông không cần tinh ý cũng dễ dàng nhận ra

Phần lớn phụ nữ khó lên đỉnh hơn so với đàn ông. Một cuộc khảo sát nhỏ cho thấy, 80% phụ nữ giả vờ đạt cực khoái ở một thời điểm nào đó và 25% lần nào yêu cũng ra vẻ thăng hoa cho ...

Chạy bộ hơn 31 km từ 3 giờ sáng để… rước dâu

Anh Tuyên đã chạy hơn 31 km đến nhà gái rước dâu trong lễ cưới. Anh muốn có kỷ niệm đặc biệt trong ngày trọng đại vì trước khi thành đôi, cả hai có duyên từ những lần chạy bộ

Thực hư chuyện nam giới khó “lên đỉnh” vì ăn thịt đỏ

TS Florence Comite, nhà nội tiết học tại Brooklyn, New York - Mỹ, cho biết lưu lượng, tính nhất quán và hàm lượng máu đóng vai trò quan trọng trong đời sống tình dục của con người

Nếu có những dấu hiệu này, vợ bạn đang giả vờ “lên đỉnh”

Theo nghiên cứu của British Psychological Society Psychology of Women đăng trên trang Web Eurealert, người phụ nữ có thể giả vờ đạt cực khoái vì họ muốn kết thúc cuộc giao ban nhan...

6 lầm tưởng về tình dục cần loại bỏ ngay trước khi lên giường kẻo “chuyện ấy” thành thảm họa

Những hiểu lầm tai hại về tình dục có thể phá hỏng hoàn toàn cuộc yêu tuyệt vời của cả hai và thậm chí có thể gây tổn hại tới sức khỏe

3 điểm đàn ông cần nắm để đưa chị em “lên đỉnh”

Không ít chị em thường cảm thấy nhàm chán khi không đạt được cực khoái trong cuộc yêu . Trong khi đó, nhiều anh chàng dù đã rất cố gắng tuy nhiên vẫn không biết làm sao để thỏa mãn...

Đầu đông lên đỉnh Cao Mã Pờ, ngắm biển mây trập trùng xô đá núi biên cương

Ngoài những thửa ruộng bậc thang uốn lượn, hoa tam giác mạch thuần khiết, Hà Giang còn khiến du khách mê đắm với khung cảnh mây vờn núi trên đỉnh Cao Mã Pờ ở huyện Quản Bạ

5 thay đổi này giúp tăng gấp đôi lượng mỡ bụng bị đốt cháy

Cardio là những bài tập thể dục như chạy bộ, nhảy... làm tăng nhịp tim của người tập và là một trong những phương pháp hiệu quả dành cho người giảm cân hoặc muốn đốt cháy lượng mỡ ...

Bí ẩn chuyện “lên đỉnh” của chàng

Trong một cuộc yêu, tôi muốn lên đỉnh không chỉ một lần, cho nên muốn tìm cách để nhiều lần sung sướng . Ban đầu tôi đã đạt được kết quả bằng những phương pháp học được trên mạng, ...

Phát hoảng vì vợ nghiện “chuyện ấy”

Một đêm vợ bắt Lực chiều tận 3, 4 lần khiến anh gần như kiệt sức, cả ngày đi làm luôn trong tình trạng bải hoải, ngủ gật. Vốn là một gã đàn ông khỏe mạnh, lại đang ở cái tuổi dễ dà...

Cách ngăn ngừa sự cố tử vong trong khi chạy thể dục

Mặc dù ông sống rất lành mạnh, nhưng một kẻ giết người thầm lặng đã ẩn nấp trong cơ thể ông. Sau khi ông qua đời, các bác sĩ đã phát hiện 3 động mạch vành của ông bị tắc nghẽn nghi...

Kỳ lạ những chuyện khó nói khi “lên đỉnh”

Sau khi đạt cực khoái, chị em không chỉ có cảm giác phấn kích, thỏa mãn mà còn rất nhiều điều đáng ngạc nhiên có thể xảy ra với cơ thể

Lên đỉnh Đèo Ngang ngắm ‘Cổng trời’ Hoành Sơn Quan

Cổng trời Hoành Sơn Quan được đặt trên đỉnh Đèo Ngang, nằm giáp ranh giữa hai tỉnh Hà Tĩnh và Quảng Bình. Di tích lịch sử này được xây dựng vào năm 1833, thời vua Minh Mạng để kiểm...

Garmin 245 với Coros Pace 2: Chạy bộ thì mua dòng nào?

Garmin 245 với Coros Pace 2 là hai dòng đồng hồ thể thao được trang bị GPS ấn tượng trên thị trường. Hai dòng sản phẩm này là ứng cử viên sáng giá nhất cho các bộ môn thể thao thám...

Trầm tích văn hóa trên non thiêng Hồ Bấc

Chúng tôi vừa cùng các nhà khảo cổ học băng rừng để lần đầu tiên đặt chân lên đỉnh non thiêng Hồ Bấc. Đây là ngọn núi trên dãy Huyền Đinh - Tây Yên Tử (thuộc xã Nghĩa Phương, huyện...

4 tai nghe không dây lý tưởng dành cho dân chạy bộ

Chắc chắn sẽ không có một tai nghe nào phù hợp với mọi người. Thiết bị nên được chọn mua tùy vào từng nhu cầu sử dụng, như chống ồn, kháng nước hay thời lượng pin dài

Bí quyết để chàng và nàng cùng lên đỉnh

Những tuyệt chiêu sau sẽ khiến cả chàng và nàng cùng thăng hoa. Hãy cùng nhau tắm nude, chăm sóc điểm G của nhau là một vài chiêu

Nguyên nhân tệ nhất cản trở việc lên đỉnh đa phần phụ nữ mắc phải nhưng không hay biết

Có một điều tệ hại nhất nhiều chị em vẫn đang thực hiện mà không hể biết rằng đó chính là nguồn gốc cản trở việc lên đỉnh

Những mẫu phụ nữ khó “lên đỉnh”

Thật không may, đối với nhiều phụ nữ, 'lên đỉnh' đôi khi là một ước muốn xa vời. Và mặc dù các quý ông rất muốn đưa chị em phụ nữ 'lên đỉnh', đôi khi họ cũng không thành công