chất xơ: vitamin a

So sánh và đán.h giá các phương pháp nâng ngực nội soi hiện nay

Để tăng kích thước và cải thiện thẩm mỹ vòng một, phái đẹp có thể lựa chọn phương pháp tự nhiên không chạm tới dao kéo như ăn uống và tập luyện.

Những câu hỏi thường gặp về thói quen đi đại tiện mà nhiều người chưa biết câu trả lời

Chuyện đi đại tiện là điều mà ai cũng phải trải qua mỗi ngày, nhưng bạn có chắc mình đã biết đi đại tiện đúng cách và nhận biết cơ thể gặp vấn đề thông qua những dấu hiệu bất thườn...

Những loại tinh dầu dưỡng da có tác dụng chống nắng

Bên cạnh công dụng dưỡng da và tóc, một số loại tinh dầu tự nhiên còn có khả năng chống nắng khá hiệu quả. Nếu bạn chưa biết vậy hãy tìm hiểu ngay bây giờ nhé.

5 loại rau chứa lượng calo thấp kinh ngạc, giúp nàng béo ú nu giảm mỡ, giảm cân "ầm ầm"

Dưới đây là 5 loại rau chứa lượng calo thấp kinh ngạc, giúp bạn gái tăng cường nhu động ruột, no lâu hơn từ đó giảm cân hiệu quả và siêu bền vững.

Chỉ bằng những cách đơn giản này, chị em sẽ có ngay vòng 1 đẹp không cần "dao kéo"

Các phương pháp tự nhiên giúp cải thiện và tăng kích thước vòng 1 vừa an toàn, vừa hiệu quả mà không gây hại cho sức khỏe là: ăn uống lành mạnh, kết hợp massage và tập thể dục.

Từng nghiệ.n ngập, l.ộ cli.p 18+, nữ chính "Chiếc lá bay" vẫn ghi trọn điểm nhờ sắc vóc đỉnh cao

Baifern Pimchanok vực dậy hình ảnh sau loạt b.ê bố.i chấn động và tỏa sáng nhờ nhan sắc đỉnh cao khi thủ vai nữ chính trong phim Chiếc lá bay.

Ghi sổ ngay 7 cách chăm sóc da căng bóng, trắng mịn như gái đôi mươi

Mùa hè, với thời tiết oi ả, nóng nực là khoảng thời gian bạn diện những bộ cánh quyến rũ. Bạn muốn mình thật sexy trong mùa hè này thế nhưng lại lo ngại ánh ánh nắng sẽ làm tổn hại...

6 nhóm người này dù thèm đến mấy cũng đừng ăn rau muống luộc hay xào vì có thể sinh trọng bệnh

Vào những ngày hè oi bức, rau muống xào hay luộc là món ăn quen thuộc trong mâm cơm của các gia đình Việt. Nhưng ít ai biết loại rau này có thể gây hại cho một số đối tượng.

Đẹp tự nhiên cùng thương hiệu mỹ phẩm hữu cơ Milaganics

Mong muốn trở nên xinh đẹp hơn trong mắt người khác là điều mà bất cứ chị em nào cũng muốn. Cuộc sống ngày càng hiện đại. Mức sống ngày càng cao đã dẫn tới sự ra đời ồ ạt của nhiều...

Dùng nguyên liệu từ trong nhà bếp để làm mặt nạ liệu có được không?

Đắp mặt nạ thường xuyên là cách duy trì làn da khỏe mạnh và giúp bạn có những phút giây thư giãn. Bên cạnh những loại mặt nạ ăn liền, mặt nạ được làm từ nguyên liệu như dưa leo, cà...

Nàng béo Thái Lan 'lột xác' thành hot girl phòng gym nhờ giảm liền 15 kg

Chỉ sau 10 tháng tích cực ăn kiêng và tập luyện, Tharaphorn đã khiến nhiều người không thể nhận ra mình.

Mách bạn những món ăn vặt thỏa thích mà không sợ tăng cân

Với hàm lượng calo ít, không cholestorol, bạn không phải lo ngại cân nặng tăng vù vù khi dùng nhiều món ăn vặt này.

Không chỉ ngon, trái vú sữa còn có tác dụng chữa bệnh mà bạn không ngờ đến

Nhờ vị ngọt mát, vú sữa trở thành loại hoa quả được nhiều người ưa chuộng. Không những vậy, vú sữa còn có công dụng nhiều bệnh như: tốt cho hệ tiêu hóa, tốt cho xương,...

8 câu hỏi lớn về thói quen đại tiện, đọc đến câu 4 sẽ biết ngay tư thế đi cầu tốt nhất

Những gì cuối cùng còn sót lại trong đường ruột sau quá trình tiêu hóa là phân. Chúng được cơ thể thải ra sau khi bạn hấp thụ chất dinh dưỡng từ thực phẩm và đồ uống.

Các dòng xịt khoáng cho da dầu có giá bình dân nhưng dùng rồi là thích mê!

Xịt khoáng là một trong số ít các sản phẩm làm đẹp mà ai cũng cần phải sử dụng. Đặc biệt là vào mùa hè thời tiết oi bức, xịt khoáng cho da dầu sẽ giúp làn da giải khát cực kỳ hiệu ...

Cảnh báo: Ăn quá nhiều thực phẩm lành mạnh chưa chắc đã tốt cho sức khoẻ

Các loại hạt, trái cây, thức ăn giàu protein hay nước được coi là lành mạnh cho sức khỏe nhưng nếu ăn hay uống quá nhiều, bạn có nguy cơ mắc bệnh từ những thực phẩm này.

Ai không nên ăn rau muống?

Theo dược sĩ dinh dưỡng Trần Thị Hải, Phòng khám Đông y Sài Gòn, trong 100 g rau muống chứa 90% nước, 3 g chất xơ, 3 g protein, vitamin C, vitamin E, khoáng chất sắt, kẽm, magie. R...

Mỗi ngày uống 1 cốc nước dừa, trông bạn lúc nào cũng như gái đôi mươi

Những ngày hè nóng nực, có cốc nước dừa giải khát thì còn gì bằng! Hãy cứ chăm chỉ uống nước dừa liên tục, bạn sẽ bất ngờ vì công dụng của chúng đấy.

Khi những mỹ nhân đình đám Thái Lan bật mí về bí quyết làm đẹp

Liệu bạn có muốn khám phá bí quyết làm đẹp đằng sau làn da rạng rỡ của Yaya và Mai Davika, phong cách trang điểm của Baifern hay vóc dáng của Chompoo?

Cà rốt – 'thần dược' làm đẹp của chị em phụ nữ

Cà rốt là loại củ quả rất thông dụng và dễ tìm mua ở bất cứ đâu. Ngoài công dụng phổ biến nhất là tốt cho mắt, cà rốt còn có nhiều khả năng làm đẹp khác nhau dưới đây:

Tác dụng thần kỳ của bí ngô đối với sắc đẹp

Bí ngô chứa rất nhiều vitamin A, là yếu tố rất quan trọng giúp da không bị lão hóa từ đó duy trì sự trẻ trung của cơ thể. Vitamin A tham gia vào cả quá trình tái tạo các tế bào cũn...

Chế độ sinh hoạt để bệnh nhân tiểu đường sống vui khỏe

Khi đã mắc tiểu đường, giải pháp tốt nhất là tìm cách sống chung với nó. Những cách đơn giản sau đây sẽ giúp bạn chăm sóc và bảo vệ sức khỏe khi đã bị bệnh tiểu đường.

Bất ngờ công dụng tốt cho sức khỏe của một số thực phẩm phổ biến

Chuối, cà rốt hay táo,... đều là những thực phẩm phổ biến chúng ta có thể thấy hàng ngày. Thế nhưng những thực phẩm này lại tiềm ẩn những lợi ích tốt đến bất ngờ đối với sức khỏe c...

Thay đổi nho nhỏ giúp Dương Mịch, Cảnh Điềm, Quan Hiểu Đồng giảm cân, giữ dáng đẹp "vạn người mê"

Để có được vóc dáng thon gọn, mảnh mai đáng ngưỡng mộ, Dương Mịch, Cảnh Điềm, Quan Hiểu Đồng... đã phải nỗ lực rất nhiều.

Đừng vì sợ trẻ béo phì mà không bổ sung chất này, nó là nguyên tố quan trọng giúp bé phát triển trí lực cực tốt đấy nhé

Béo phì ngày càng trở nên phổ biến ở tr.ẻ e.m. Vì thế các bậc phụ huynh sinh ra tư tưởng cần phải hạn chế chất béo cho trẻ. Thực tế, chất béo được bổ sung hợp lý mới giúp trẻ phát tr...

Đây là lý do giúp da và dáng của đàn ông xứ củ sâm đều không tì vết!

Bí quyết để sở hữu làn da bóng khỏe cùng thể hình cân đối như đàn ông Hàn Quốc hóa ra chỉ đơn giản thế này.

Những cách dưỡng da trắng mịn hiệu quả ngay tại nhà

Để có được làn da trắng mịn, hồng hào, sẽ giúp nhan sắc bạn ghi điểm thêm một vài phần bạn cần tham khao thêm vài phương pháp dưỡng da trắng mịn hiệu quả tại nhà nhé.

Mách bạn 8 loại trái cây giúp giảm cân hiệu quả

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, giảm cân bằng trái cây không chỉ dễ thực hiện, ít tốn kém mà còn mang lại làn da mịn màng, tươi trẻ, duy trì dáng đẹp và sức khỏe tốt.

Ăn nhiều chất xơ giúp giảm nguy cơ tiề.n sản giật

Chế độ ăn lành mạnhvới nhiều chất xơ thường rất tốt cho sức khỏe. Lợi ích của nó còn đặc biệt quan trọng với thai phụ, giúp tăng cường sức khỏe mẹ và bé, giảm nguy cơ bị tiề.n sản g...

Những món ăn hãi hùng từ côn trùng nhưng lại đẩy lùi ung thư cực kỳ hiệu quả

Các nhà khoa học Italia đã phát hiện thành phần chất chống oxy hóa cực cao trong côn trùng, giúp bảo vệ cơ thể khỏi bệnh ung thư.

Phương pháp tăng cân tự nhiên bằng những thói quen lành mạnh

Để có một cân nặng chuẩn, một vóc dáng hoàn hảo không đơn giản, nhất là đối với những người có thân hình nhỏ bé hay quá gầy.

9 nguyên nhân không ngờ khiến bạn đầy hơi

Dưới đây là những yếu tố không ngờ khiến bạn đầy hơi và những cách để giảm thiểu tình trạng này.

Làn da mịn màng, mái tóc óng ả bất ngờ nhờ quả bơ

Đằng sau vẻ ngoài có phần hơi sần sùi đó lại ẩn chứa những công dụng làm đẹp tuyệt diệu khiến chị em đi hết trầm trồ này đến ngạc nhiên khác.

Những thực phẩm bạn có thể ăn thỏa thích mà không lo tăng cân

Chúng giàu chất xơ và các loại vitamin thiết yếu, trong khi lượng calo lại thấp, vì vậy bạn có thể ăn thỏa thích mà không lo nguy cơ tăng cân.

Chống lão hoá nhờ uống rượu vang mỗi ngày, nàng đã thử chưa?

Rượu vang được biết đến đầu tiên là thức uống có cồn của người Châu Âu và còn được coi như một loại kem chống lão hóa nếm được bằng vị giác.

Giảm cân an toàn với bột gạo lứt

Giảm cân bằng gạo lứt luôn là phương pháp hữu dụng mang lại hiệu quả nhanh và bền vững. Bởi thành phần chính là chất xơ cao hơn gạo bình thường gấp 2 lần, nên khi ăn gạo lứt quá tr...

Vói 5 loại serum Hàn vừa tốt vừa rẻ chưa đến 600k này, da bạn có muốn xấu đi cũng khó

Nàng còn chần chừ gì mà không rinh ngay 5 serum tốt, giá cả phải chăng dưới đây chứ?

Bị đái tháo đường nên ăn uống như thế nào?

Chế độ dinh dưỡng cho người bệnh đái tháo đường đơn giản là một kế hoạch ăn uống giúp người bệnh kiểm soát tốt lượng đường trong má.u.

Ăn dưa chuột mỗi ngày giúp bạn thu về loạt lợi ích, bao gồm cả giảm cân lẫn giảm nguy cơ ung thư

Dưa chuột vừa rẻ, vừa mát nên tội gì mà không mua về nhà ăn trong mùa hè này bạn nhỉ? Chắc chắn, bạn sẽ rất bất ngờ khi biết tới hàng loạt tác dụng tuyệt vời mà dưa chuột mang đến ...

Bí quyết làm đẹp cơ bản của "Hoa mộc lan" Lưu Diệc Phi: ăn nhiều trái cây và ngủ đủ giấc

Ở tuổ.i 32, thần tiên tỷ tỷ Lưu Diệc Phi luôn có được nhan sắc tươi trẻ như gái đôi mươi, nhờ bí kíp đơn giản. Chỉ cần thực hiên thường xuyên tin chắc rằng cô gái nào cũng xinh đẹp ...

13 lợi ích tuyệt vời cho cơ thể khi bạn ăn dưa chuột mỗi ngày

Chỉ cần thêm một quả dưa chuột vào thực đơn hàng ngày, bạn sẽ thấy da đẹp, tóc khỏe và cân nặng giảm nhanh hơn.

Buổi sáng uống nước ép cần tây, Buổi tối uống Detox Gừng bạn sẽ không còn mỡ thừa nữa

Đây là hai loại nước không những giúp bạn giảm cân hiệu quả mà còn làm đẹp da, thanh lọc cơ thế. Kiên trì uống hàng ngày để có hiệu quả tốt nhất nhé!

16 mẹo bỏ túi giúp bạn nhanh chóng đán.h tan mỡ bụng

Tập thể dục vào buổi sáng, ăn thực phẩm ít calo hay tập lắc vòng là những cách giúp bạn giảm mỡ bụng hiệu quả.

Bổ sung chất xơ trong thai kỳ để giảm nguy cơ tiề.n sản giật

Chế độ dinh dưỡng giàu chất xơ trong thai kỳ có thể giúp giảm nguy cơ tiề.n sản giật - một hội chứng bệnh lý nguy hiểm ở thai phụ mà theo nhiều nghiên cứu y học lâu nay chứng minh c...

Tóc rụng nhiều do chế độ ăn kiêng thiếu khoa học

Để ngăn chặn tóc của bạn bị gãy rụng, bạn cũng nên đảm bảo nhận được đủ vitamin với chế độ ăn uống hàng ngày.