chất xơ: vitamin a

Vì sao nhiều nam giới thích ăn con hàu?

Tại sao nhà thám hiểm nổi tiếng người Ý, Giacomo Casanova, nổi tiếng sát gái, và là bậc thầy củanghệ thuậtquyến rũ, đã ăn 50 con hàu cho mỗi bữa sáng?

Ăn sống bí đao tưởng giảm được cân ai ngờ mang bệnh vào người

Nhiều người rỉ tai nhau cách ăn sống hay uống nước ép bí đao sẽ giảm được cân nhanh chóng mà không biết cách làm này gây nguy hại khôn lường cho sức khỏe.

Cứ "đè" rau ngót ra giã nhuyễn đắp mặt, nấu canh: Da hết mụn, thâm nám

Từ trước đến nay rau ngót luôn là loại rau xanh thông dụng được nhiều gia đình yêu thích trong mỗi bữa cơm hằng ngày. Trong mùa hè nóng nực như hiện tại thì rau ngót chính là loại ...

Khoai tây: Cực tốt và cực độc, biết mà tránh khi ăn kẻo 'rước họa vào thân'

Theo những nghiên cứu mới nhất của các nhà khoa học thì người ăn nhiều khoai tây chiên sẽ có nguy cơ bị tăng huyết áp cao hơn 11% so với những người ít ăn hoặc không ăn khoai tây c...

Tỉ lệ suy dinh dưỡng giữa các vùng còn cao

Hưởng ứng ngày vi chất dinh dưỡng, từ ngày 1- 2/6, cha mẹ hãy cho trẻ trong độ tuổ.i đi uống vitamin A theo hướng dẫn của trạm y tế xã/phường để nâng cao sức đề kháng cho trẻ.

Top 7 thực phẩm giúp tóc khỏe đẹp và dày hơn trông thấy

Để có mái tóc đẹp, bạn không chỉ cần chăm sóc tóc từ bên ngoài mà còn cần kết hợp với chế độ ăn uống hợp lí. Những loại thực phẩm dưới đây sẽ giúp mái tóc của bạn khỏe đẹp và dày h...

Nếu thấy giá đỗ có 3 dấu hiệu này, tuyệt đối không nên mua

Muốn phân biệt được giá đỗ nảy mầm tự nhiên hay có dùng thuố.c kích thích, chị em có thể phân biệt được bằng mắt thường nhờ vào những mẹo sau.

Thịt sạch G liên tục ra mắt sản phẩm mới ngon và lành an toàn cho người tiêu dùng

Sau một năm có mặt trên thị trường, thương hiệu thịt sạch G của Tập đoàn GreenFeed đã không ngừng nghiên cứu, đổi mới, nhanh chóng ra mắt gần 90 sản phẩm ngon và lành, được tin dùn...

Chỉ tốn 10 ngàn mua lá chè xanh dùng, da ngày một sáng mịn, thâm mụn cũng bay sạch

Chè xanh không chỉ chứa nhiều dưỡng chất có công dụng tuyệt vời trong việc chữa bệnh, giúp cơ thể dẻo dai, khỏe mạnh mà còn là một nguyên liệu được nhiều chị em phụ nữ ưa chuộng tr...

10 Cách trị mụn lưng thâm tại nhà an toàn hiệu quả nhanh nhất

Cách trị mụn lưng thâm sẽ giúp chị em thêm tự tin khi diện những chiếc váy hai dây hở lưng quyến rũ. Dưới đây là tổng hợp 10 cách trị mụn lưng từ thiên nhiên an toàn hiệu quả nhanh...

5 cách dễ dàng để ăn nhiều chất xơ giúp ngăn ngừa bệnh tật

Hầu như chúng ta chỉ ăn khoảng một nửa chất xơ cần để bổ sung cho cơ thể vìchất xơthường không mấy hấp dẫn.

Những điều cần tránh khi ăn gan lợn để hạn chế độc tố nguy hiểm

Gan lợn là món ăn chứa nhiều dinh dưỡng, giàu hàm lượng vitamin và khoáng chất như: Vitamin A, vitamin C, nicotilic, a-xít foli. Tuy nhiên gan lợn cũng là cơ quan thải độc tố vì vậ...

6 lời khuyên dinh dưỡng cho phụ nữ sau tuổ.i 40

Người nữ từ 40 tuổ.i trở lên có nhu cầu trao đổi chất khác biệt và cần có sự điều chỉnh trong chế độ ăn để cân bằng các dưỡng chất cung cấp cho cơ thể, tránh tăng cân và duy trì sức...

12 thực phẩm nào được cho là 'ăn gì bổ nấy'?

Nhiều thế kỷ trước, nhiều người theo học thuyết về tượng hình. Cách suy nghĩ này liên quan đến việc lựa chọn một số loại trái cây, rau quả và các loại thực vật có hình dạng giống n...

2 cô béo Trung, Nhật nặng hơn 80kg hóa tiên nữ sau giảm cân vì thất tình

Cả hai cô gái đã nỗ lực giảm cân khiến nhiều người ngỡ ngàng về vóc dáng cũng như diện mạo.

7 hiểu lầm về mụn trứng cá mà nhiều người vẫn tin sái cổ

Có rất nhiều hiểu lầm về mụn trứng cá khiến việc điều trị mụn không những không cải thiện mà còn khiến tình trạng mụn tệ hơn.

Bé 8 tháng tuổ.i ăn nửa quả trứng hấp, chưa đầy nửa ngày sau đã nổi mẩn đỏ khắp người

Trứng là thực phẩm cung cấp nhiều dưỡng chất, trẻ nhỏ hầu như rất thích ăn, nhưng cho ăn sai cách có thể khiến bé bị dị ứng.

Dùng rau ngót giã nát rồi uống, mụn bọc xẹp sau 2 tuần, mỡ thừa tiêu biến

Rau ngót được biết đến là loại canh giải nhiệt mùa hè, tốt cho sức khỏe, nhưng í tai biết được chúng còn có thể giảm cân, trị mụn nhanh chóng sau 2 tuần.

Hai lần sinh nở nhưng vẫn giữ được thân hình vạn người mê

Một trong những chìa khóa giúp bà mẹ xứ Trung này luôn giữ được đường nét nuột nà chính là nhờ nước rau quả thải độc.

Loạt bữa sáng "giữ eo" của các người đẹp Việt, copy theo thì dáng bạn không mi nhon hẳn mới là chuyện lạ

Nếu bỏ bữa hoặc chọn sai loại thực phẩm cho bữa sáng, rất khó để bạn cải thiện body của mình.

Điều gì xảy ra khi bạn ngừng ăn thịt?

Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng, những người chọn loại bỏ thịt từ chế độ ăn uống hằng ngày giúp giảm mức cholesterol đáng kể và có thể giảm nguy cơ mắc các bệnh nghiêm trọng.

Mỡ bụng dày đến mấy, ăn 5 thực phẩm này là tan biến hết

Ngoài việc tập luyện thường xuyên thì một chế độ ăn uống khoa học sẽ giúp giảm đáng kể lượng mỡ dư thừa. Dưới đây là 5 loại thực phẩm hỗ trợ cực hiệu quả trong việc giảm mỡ bụng mà...

5 lưu ý quan trọng trong chế độ ăn cho trẻ béo phì

Thay đổi chế độ ăn là một trong các cách hiệu quả nhất để giảm cân cho trẻ béo phì. Tuy nhiên, thực hiện chế độ ăn cho trẻ béo phì như thế nào để hợp lý, hiệu quả và an toàn nhất l...

Ba loại quả mùa hè làm thuố.c Đông y

Nhãn, vải, mận phổ biến mùa hè, vừa bổ dưỡng,dễ ăn mà Đông y còn sử dụng để làm thuố.c.

15 Cách làm đẹp da mặt tự nhiên hiệu quả nhanh nhất tại nhà

Làm đẹp da mặt tự nhiên giúp bạn sở hữu làn da trắng sáng mịn màng đẹp không tì vết. Hãy tham khảo 15 cách làm đẹp da mặt từ thiên nhiên dưới đây để áp dụng thực hiện nay tại nhà.

6 loại thực phẩm xanh giúp bạn đán.h bay mỡ bụng hiệu quả

Táo xanh là loại trái cây tốt cho sức khỏe, không những thế loại thực phẩm này còn chứa ít calo nhưng lại nhiều chất xơ giúp bạn có cảm giác no lâu, không thèm ăn vặt đồng thời giú...

Nghe lời chuyên gia, chị em cứ ăn 4 loại thực phẩm sau vào bữa tối thì nhắm mắt cũng gầy đi

Muốn ăn tối vừa đủ chất vừa không bị tăng cân, bạn chỉ cần ăn quanh 4 nhóm thực phẩm sau là được.

Điểm mặt vài loại kem chống nắng lành tính và có chỉ số SPF trên 50

SPF là chỉ số thể hiện khả năng bảo vệ da dưới tác hại của tia UVB. Nói ngắn gọn thì SPF là chỉ số chống lại tia UVB.

Bí kíp để duy trì thói quen ăn nhiều rau xanh mỗi ngày

Rau xanh và thức ăn thực vật rất tốt cho sức khỏe, tuy nhiên có nhiều người khá nghiền món thịt và nhanh chóng từ chối các món ăn chứa nhiều chất xơ. Dưới đây là bí kíp giúp bạn du...

4 nguyên tắc cần nhớ khi detox để vừa hiệu quả lại an toàn cho sức khỏe trong mùa hè

Detox là phương pháp giúp thanh lọc cơ thể, loại bỏ độc tố và các chất cặn bã trong cơ thể được nhiều người thực hiện. Tuy nhiên, detox cần đúng cách để không gây nguy hiểm cho sức...

Có nên thoa kem chống nắng khi ở trong nhà?

Mọi người thường nghĩ chỉ cần bảo vệ da khi ra đường trời nắng. Sự thật là dù có mưa, ở trong nhà hay vào mùa đông, chúng ta vẫn nên bôi kem đầy đủ.

9 cách trị mụn tự nhiên tại nhà hiệu quả, không để lại sẹo

Có nhiều phương pháp trị mụn trứng cá - kể cả với mụn cứng đầu - ngay tại nhà hiệu quả mà không để lại sẹo.

Bất ngờ với lợi ích của việc uống nước chanh mỗi ngày

Chanh giàu chất chống ôxy hóa và vitamin C, flavonoid, vitamin A, beta-carotene, folate, canxi, kali... mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

9 cách tắm trắng bằng sữa tươi lúc nào bạn cũng có làn da trắng mịn như em bé

Mùa hè đến cũng là lúc làn da của bạn đen sạm đi dù bạn có che chắn cẩn thận đến cỡ nào. Hãy áp dụng 9 công thức tắm trắng bằng sữa tươi dưới đây để lên tông cho làn da của mình nh...

4 loại thực phẩm giàu kẽm tốt hơn cả thực phẩm bổ sung

Các bằng chứng khoa học cho thấy kẽm giúphỗ trợ miễn dịchkhỏe mạnh, thúc đẩy vết thương mau lành, tổng hợp ADN. Để cơ thể đủ kẽm, cách tốt là bổ sung qua thực phẩm, theoMen's Healt...

Điểm danh 8 loại thực phẩm tốt cho bà bầu trong suốt thai kỳ

Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh khi mang thai là rất quan trọng. Trong thời gian mang thai, cơ thể cần thêm rất nhiều chất dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất.

Điểm danh những loại thuố.c bổ cho bà bầu 3 tháng giữa thai kỳ

Bước vào 3 tháng giữa thai kỳ, bà bầu đã bớt ốm nghén, ăn uống tốt hơn. Nhưng vì nhu cầu dinh dưỡng vẫn còn rất cao, do đó uống thêm thuố.c bổ là điều cần thiết. Vậy bà bầu 3 tháng ...

Tuyệt chiêu để không còn mụn trứng cá

Mụn trứng cá là vấn đề mà hầu như ai cũng gặp phải, mỗi người sẽ có cách chữa mụn khác nhau: có người bỏ tiề.n triệu đi spa hàng tuần, có người thì chú trọng đến việc bổ sung dưỡng ...

Đậu bắp chữa tiểu đường, là 'Viagra' cho quý ông nhưng cực độc với những người này

Đậu bắp không chỉ là một món ăn giàu chất xơ tốt cho hệ tiêu hóa mà còn có thể cải thiện hệ miễn dịch, có tác dụng chữa trị bệnh tiểu đường, làm đẹp da, tăng cường sinh lý cho quý ...

3 loại nước "đỏ au" rẻ bèo mà Hà Tăng, Hari Won và Yến Trang sử dụng để làm đẹp da, giữ dáng

Cả 3 loại nước này đều là nguyên liệu rẻ bèo, dễ kiếm tại Việt Nam mà ai cũng có thể học theo.

"Thực phẩm vàng" giúp bé tăng chiều cao vượt trội không phải ai cũng biết

Chiều cao của contrẻ phụ thuộc nhiều vào gen di truyền. Tuy nhiên, đó không phải là yếu tố quyết định hoàn toàn mà còn có thêm nhiều yếu tố quyết định đến sự phát triển chiều cao n...

Vitamin tổng hợp cho bà bầu loại nào tốt? Và đây là top 7 sản phẩm phổ biến nhất

Vitamin tổng hợp cho bà bầu bao gồm các thành phần quan trọng như Acid folic, DHA/EPA, Sắt, Vitamin A, Canxi, Magie... bổ sung vitamin thiết yếu cho mẹ trong suốt thai kỳ.

Những loại trái cây dễ tìm giúp giảm huyết áp

Tăng huyết áp là căn bệnh nguy hiểm, đây là một trong những nguyên nhân gây ra bệnh tim và đột quỵ. Một trong những cách giúp kiểm soát huyết áp là ăn những loại trái cây phù hợp.

Amee ăn sáng với 1 quả trứng luộc, không phải ai cũng theo được cách giảm cân thần tốc này

Mới đây, Amee đã thu hút sự chú ý khi công khai hình ảnh bữa sáng với vỏn vẹn một quả trứng luộc. Được biết ngoài ra, cô nàng còn áp dụng uống smoothie giảm cân thay thế cho bữa tr...

Làm đẹp với rau ngò rí

Với ưu điểm giàu chất xơ, vitamin A, C... ngò rí - hay rau mùi - không chỉ làm tăng hương vị cho các món ăn và bổ sung dinh dưỡng, mà còn mang đến vô số lợi ích làm đẹp.