cháo yến mạch

Mùa đông đến, mỗi ngày ăn 1 bát này vào bữa sáng để bổ sung khí huyết, đẹp da, chống lạnh và sưởi ấm cơ thể

Những món ngon có hương vị ấm áp nồng nàn này không chỉ giúp cơ thể chống lạnh mà còn có tác dụng bổ khí huyết tuyệt vời.

Những món ăn sáng nhanh gọn, dễ làm

Bạn muốn tự làm bữa sáng để đảm bảo dinh dưỡng và an toàn nhưng không có nhiều thời gian, hãy tham khảo cách làm những món ăn sáng nhanh gọn, dễ thực hiện dưới đây.

5 món cháo dễ nấu thích hợp cho bữa sáng, ăn ngon lại tốt cho lá lách, dạ dày và dưỡng ẩm giúp da căng mịn

Hôm nay chúng tôi gợi ý 5 món cháo sử dụng các nguyên liệu tốt cho sức khỏe, rất thích hợp ăn vào bữa sáng mùa thu.

Siêu thực phẩm bán phổ biến ở chợ Việt giúp hạ đường huyết, ‘cải lão hoàn đồng’ hiệu quả, đem làm nhiều món ngon

Chất xơ trong siêu thực phẩm này giúp giảm đường sau bữa ăn nên rất tốt với người tiểu đường và còn giúp cải lão hoàn đồng hiệu quả, đem làm những món ăn này vô cùng ngon miệng.

Loại rau ví như ‘thịt bò của người nghèo’ giúp bổ máu, hạ huyết áp có 13 cách chế biến ngon, đủ đổi bữa cả tháng

Bạn có thể có được nhiều lợi ích sức khỏe khi ăn loại rau chỉ có giá vài nghìn đồng một mớ này. Hơn nữa, cách chế biến nó lại đa dạng và rất ngon.

Để giữ da đẹp và dáng nuột, Hà Tăng chuộng dùng loại sữa này thay sữa động vật

Tăng Thanh Hà mắc bệnh trào ngược dạ dày từ năm 2018, đã nghiên cứu kỹ càng về dinh dưỡng để nâng cao sức khỏe của mình.

Ăn gì chữa mất ngủ cho người già?

Điều này là do lòng trắng trứng kích thích sản xuất melatonin. Chúng cũng giàu tryptophan, loại axit amin chịu trách nhiệm truyền tín hiệu đến hệ thần kinh trung ương rằng đã đến l...

Những thực phẩm giúp giữ ấm cơ thể trong thời tiết lạnh

Vào những ngày trời lạnh nhiệt độ hạ thấp, bạn nên ăn những loại thực phẩm như: các loại thịt nạc, cháo yến mạch, khoai lang, socola đen... để giúp giữ ấm cơ thể từ bên trong.

Nhà có người trung niên và cao tuổi nên nấu 5 món cháo này để tăng sức khỏe và cải thiện khả năng miễn dịch trong mùa đông

5 món cháo bổ dưỡng này không chỉ giàu dinh dưỡng mà còn có tác dụng điều hòa lá lách, dạ dày, tăng cường miễn dịch, bảo vệ sức khỏe trong mùa đông lạnh giá.

Bữa sáng ấm bụng lại giảm cân hiệu quả với cháo yến mạch đậu xanh

Một bát cháo yến mạch đậu xanh nóng hổi mềm mượt, có vị ngọt thanh thơm bùi vừa ngon miệng lại giúp hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Cách nấu yến mạch nguyên hạt ngon và tốt cho sức khỏe

Cách nấu yến mạch nguyên hạtlàm sao cho ngon và tốt cho sức khỏe nhất .Yến mạchlà thực phẩm bổ dưỡng và dễ chế biến, phù hợp với mọi lứa tuổi từ trẻ nhỏ cho đến người lớn

Xu hướng ăn chay đang thịnh hành trong giới trẻ nhưng nhiều người chưa biết cách ăn đúng, chuyên gia gợi ý menu chuẩn

Hiện nay, nhiều người trẻ lựa chọn lối sống tối giản và chuyển sang xu hướng ăn chay. Không chỉ cung cấp nguồn dinh dưỡng tươi sạch, giảm thiểu các chất béo mỡ, chế độ ăn chay còn ...

Cách nấu cháo yến mạch vừa dinh dưỡng vừa giảm cân cho gia đình

Bạn đã biết cách nấu cháo yến mạch thơm ngon nhất chưa? Món ăn này đã khá quen thuộc với mỗi gia đình, nếu có một món ăn vừa giúp mẹ bầu lấy lại vóc dáng sau khi sinh

Cách nấu cháo yến mạch ngon cho bà bầu an thai và bé ăn dặm

Cách nấu cháo yến mạch ngon bổ dưỡng sẽ giúp bữa sáng của gia đình thêm vui. Món ăn này tốt cho sức khỏe, đặc biệt với trẻ suy dinh dưỡng và người đang ốm

Cách ăn yến mạch nguyên chất giảm cân tốt nhất không gây ngán

Cách ăn yến mạch sao cho không bị ngán mà vẫn phát huy công dụng là điều luôn được các bà nội trợ để tâm đến. Yến mạch nhiều dinh dưỡng và mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe của c...

Cách chế biến yến mạch cho người tập gym tăng cơ bắp, giảm cân tại nhà

Cách chế biến yến mạch cho người tập gym là công thức dinh dưỡng quan trọng giúp nâng cao thể lực. Nguồn dinh dưỡng dồi dào, tập thể hình kết hợp sử dụng bột yến mạch chính là sự l...

Cách nấu cháo yến mạch với sữa tươi ngon cho bé ăn sáng

Cách nấu cháo yến mạch với sữa vô cùng đơn giản, nhưng lại là bữa ăn sáng bổ dưỡng dành cho các bé lẫn người lớn. Với trẻ, các món ăn từ bột yến mạch giúp bổ dung nhiều chất xơ, vi...

Cách nấu cháo bằng nước dashi cho bé ăn dặm đúng khoa học

Cách nấu cháo bằng nước dashi cho bé ăn dặm chỉ phát huy hết tác dụng khi các mẹ biết nấu đúng cách. Đối với các em bé dưới 1 tuổi thì mẹ không nên nêm muối hoặc hạt nêm vào đồ ăn ...

Cháo yến mạch: 10 cách nấu đơn giản mà ngon, bổ dưỡng cho bé

Cháo yến mạchlà món ăn mang đến nhiều lợi ích cho sức khoẻ con người, đặc biệt là trẻ nhỏ đang trong độ tuổi ăn dặm. Theo các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, yến mạch là loại thực ...

4 cách nấu cháo yến mạch bổ dưỡng, cho bé mau ăn chóng lớn

cách nấu cháo yến mạch bổ dưỡng được nhiều mẹ quan tâm, nhất là các mẹ có con trong thời kỳ ăn dặm. Món ăn này vô cùng bổ dưỡng, rất phù hợp để bổ sung cho bé trong giai đoạn làm q...

3 cách nấu cháo yến mạch tăng cân với bồ câu, xương hầm và thịt bò

Chẳng hạn như chúng ta nấu cháo yến mạch với bồ câu, xương hầm hay với thịt bò và cần tây,... Những cách kết hợp này không những thơm ngon, bổ dưỡng mà còn mang đến hiệu quả tăng c...

6 cách nấu cháo yến mạch giảm cân vừa ngon miệng lại hiệu quả

Cách nấu cháo yến mạch giảm cân tuy đơn giản nhưng không phải ai cũng biết chế biến đúng phương pháp để đạt hiệu quả

Top 3 cách nấu cháo yến mạch cho bé ăn dặm siêu dễ dành cho mẹ

Cách nấu cháo yến mạch cho bé ăn dặm có nhiều công thức chế biến khác nhau, tùy thuộc vào từng nguyên liệu nấu

Cách làm cháo yến mạch thịt bò đầy dinh dưỡng cho bữa ăn gia đình

Cách làm cháo yến mạch thịt bò đầy dinh dưỡng cho bữa ăn gia đình ngay nhé. Đảm bảo cả nhà sẽ thích lắm đấy

Cách nấu cháo yến mạch khoai tây cho bé ăn dặm đủ chất dinh dưỡng

Yến mạch là một loại ngũ cốc thơm ngon bổ dưỡng, rất tốt cho sức khỏe đặc biệt là cho trẻ nhỏ

Mẹo giúp bạn khắc phục sắc tố da trên mặt

Sắc tố da là một tình trạng khá phổ biến, vì vậy điều quan trọng là bạn phải hiểu rõ về các loại sắc tố để có được phương pháp điều trị phù hợp

Cách nấu cháo yến mạch cá hồi bí đỏ vô cùng thơm ngon bổ dưỡng ngay tại nhà

Yến mạch là loại cây thuộc họ ngũ cốc nổi tiếng với hàm lượng dinh dưỡng cao, tốt cho đường tiêu hóa

Cách nấu cháo yến mạch bí đỏ thơm ngon đơn giản tại nhà

Cách nấu cháo yến mạch bí đỏ cực kỳ bổ dưỡng và thơm ngon mà lại rất đơn giản có thể tự làm tại nhà là một món cháo rất ngon và bổ dưỡng rất thích hợp với trẻ em đặc biệt là các bé...

Cách nấu Cháo yến mạch ăn kiêng cực thơm ngon, tiện lợi, đơn giản

Cháo yến mạchlà món ăn sẽ giúp chế độ ăn của bạn trở nên lành mạnh hơn. Tuy vậy, nhiều bạn còn gặp khó khăn, chế biến yến mạch sao cho ngon

Học chiêu giữ dáng đẹp của Huyền Lizzie: Tập cardio đốt mỡ tại nhà

Huyền Lizzie có tham gia bộ phim Thương ngày nắng về đang lên sóng và nhận được khá nhiều phản hồi tích cực của khán giả

Món cháo yến mạch đầy dinh dưỡng cho bé

Món cháo yến mạch nấu cùng cà rốt vừa đơn giản vừa cung cấp dinh dưỡng cho bé để giúp bé ăn không bị ngán mà còn giúp tăng cường bổ sung dinh dưỡng

Cách nấu cháo yến mạch khoai lang giảm cân, thơm ngon khó cưỡng

Yến mạch và khoai lang là 2 nguyên liệu thường được dùng nhiều trong chế độ ăn kiêng hay cácmón cháocho trẻ ăn dặm. món cháo yến mạch khoai lang giảm cân vô cùng hấp dẫn mà lại đơn...

2 cách nấu cháo yến mạch giảm cân ngon đơn giản cực kì hiệu quả

Thực hiện ước mơ giảm cân của bạn với 2 cách nấu cháo yến mạch thơm ngon, hấp dẫn và cực dinh dưỡng. Cùngvào bếp thực hiện ngay công thức đơn giản vớimón cháongon này nhé!

Demi Moore từng ám ảnh về cơ thể

Áo len mặc với quần gì là thắc mắc của rất nhiều chị em; và đáp án nằm ở 5 gạch đầu dòng sau đây.

Tối nay vào bếp 20 phút là sáng mai có ngay món cháo nóng hổi lại healthy tuyệt đối!

Trời lạnh rồi, chị em nhất định không được bỏ bữa sáng đâu nha.

Bữa tối nhanh gọn mà đủ chất với 4 món ngon nấu nhanh, dễ làm

Hãy xắn tay áo lên và thử nấu ngay những món ăn dưới đây bạn nhé!

Món cháo yến mạch ngon tuyệt giúp bạn giảm cân

Món cháo yến mạch ngon tuyệt tốt cho thực đơn ăn kiêng của những người đang trong thời kỳ giảm cân. Khi ăn cháo yến mạch bạn sẽ có cảm giác ngon miệng vàhấp dẫn hơn.

Tối nay vào bếp 10 phút là sáng mai chị em có ngay món cháo nóng hổi, lại còn giúp giảm cân luôn!

Chị em đang muốn giảm cân thì nhất định không nên bỏ qua món cháo yến mạch rau củ này nha.

Netizen hào hứng khoe thành quả giãn cách: người giảm được 16kg, da trắng lên vài tone

Giãn cách xã hội vốn không đáng sợ như nhiều người đã từng nghĩ. Xem loạt màn lột xác bên dưới mới thấy, phòng tập đóng cửa không phải là mấu chốt của việc giảm cân.

Cách nấu cháo yến mạch khoai lang sánh mịn thơm béo cho bé ăn dặm

Nếu bạn đang tìm mộtmón cháovừa thơm ngon vừa bổ dưỡng cho bé ăn dặm thì đừng bỏ qua công thức nấu cháo yến mạch khoai lang sau đây.

Nhìn 30 bữa sáng tự làm ở nhà cùng bí kíp chuẩn bị nhanh gọn khiến ai cũng phải ngưỡng mộ muốn làm theo ngay

Mới đây, trên group Yêu Bếp (Esheep Kitchen Family), bài chia sẻ về 30 bữa ăn sáng tự làm ở nhà của bạn Loan Trần đã nhận được cơn mưa lời khen từ các chị em.

6 bí mật về vòng eo siêu thực của Jennie (Black Pink): Ăn đồ ngọt vào đúng 1 thời điểm và ăn nhạt là chìa khóa giúp giảm cân nhanh

Các nàng chờ gì mà không học theo Jennie để có thể sở hữu vòng eo thon gọn chuẩn chỉnh.

Bí quyết giảm cân bằng yến mạch ngay tại nhà: vừa đơn giản, dễ làm lại vô cùng hiệu quả

Để sở hữu thân hình thon gọn như mong ước, nàng không nên bỏ qua những cách giảm cân bằng yến mạch này.

Phương Khánh ‘trẻ và gọn’ hơn nhờ sữa hạt

Phương Khánh thường tự làm sữa hạt để cả nhà uống hoặc làm cháo yến mạch ăn sáng nhờ ưu điểm có lượng calo thấp, lại nhẹ bụng hơn so với sữa bò.

Bữa sáng healthy của sao Việt trong mùa dịch

Nhiều sao Việt như Kim Lý, Diễm My 9X, Minh Tú... đều chuộng bữa sáng nhanh gọn nhưng giàu dinh dưỡng với yến mạch và các loại quả, hạt.

Mẹo giúp bạn tăng chiều cao cực nhanh dù qua tuổi dậy thì

Chỉ trong 1 thời gian ngắn bạn có thể cải thiện chiều cao của mình với 3 bước đơn giản.

Công thức nấu cháo yến mạch ngon cho người giảm cân

Bột yến mạch là một trong những thực phẩm tốt nhất cho thực đơn ăn kiêng của những người đang trong thời kỳ giảm câm.

Mách chị em cách chuẩn bị bữa sáng vừa ngon, vừa đủ chất chỉ trong 10 phút: Ăn thế này chỉ 1 tuần là giảm được ngay 2kg!

Vừa được ăn ngon vừa được đẹp, chẳng tội gì mà không vào bếp.

3 món ăn sáng lành mạnh với yến mạch

Yến mạch đang là món ăn sáng được nhiều chị em nội trợ sử dụng cho gia đình vì tốt cho sức khỏe.

Gợi ý 4 món ngon đủ dinh dưỡng cho bữa sáng tại nhà

Nếu bạn ngại ra ngoài ăn sáng thì có thể tham khảo 4 món ngon sau đây để nấu bữa sáng ngay tại nhà cho cả gia đình...