cháo yến mạch

5 món ăn đêm không gây tăng cân

Sức khỏe

18:56:10 08/10/2025

Món này có thể biến tấu bằng cách thêm một ít rau củ cắt nhỏ như cà rốt, bí đỏ hoặc nấm để tăng hương vị và dinh dưỡng. Bạn cũng có thể rắc thêm vài hạt mè rang hoặc hạt điều băm để tăng độ bùi nhưng không nên cho quá nhiều để tránh tăn...

5 món ăn “thần hộ mệnh” cho lá gan: Giúp bạn trẻ lâu, đẹp da và hết mệt mỏi

Ẩm thực

06:00:58 13/08/2025

Thay vì dùng thực phẩm chức năng đắt tiền, hãy vào bếp với 5 món ăn bổ gan vừa rẻ, vừa dễ làm mà hiệu quả lại không ngờ!

Hãy luân phiên ăn 3 món này trong 1 tháng: Vừa dễ làm lại ngon miệng và giúp giảm cân “thần kỳ”

Ẩm thực

06:06:56 19/07/2025

Với các bữa sáng - trưa - tối, bạn ăn luân phiên 3 món này mỗi ngày, vừa có thể giảm cân một cách từ từ mà không cần phải nhịn đói lại ngon miệng.

Làm 4 món ăn cho bữa sáng nhanh mà ngon từ các nguyên liệu giàu protein để tăng cường hệ miễn dịch

Ẩm thực

07:24:31 22/05/2025

Hôm nay, chúng ta hãy cùng tìm hiểu về 4 loại thực phẩm giàu protein bạn nên đưa vào chế độ ăn trong bữa sáng, cùng với đó là các công thức nấu.

Cách nấu 3 món ăn giúp tăng estrogen, phụ nữ ăn thường xuyên sẽ chậm lão hóa

Ẩm thực

05:56:38 07/05/2025

Dưới đây là 3 món ăn giúp tăng estrogen và progesterone rất dễ nấu mà phụ nữ nên ăn thường xuyên để kéo dài tuổi thanh xuân.

Thực đơn phục hồi gan sau nhiều ngày uống bia rượu

Sức khỏe

19:20:56 02/05/2025

Gan cần ít nhất 3-7 ngày để phục hồi sau những lần uống nhiều rượu bia. Một thực đơn giàu chất chống oxy hóa, đạm sạch và vitamin nhóm B có thể giải cứu gan.

Cuối tuần lười nghĩ thực đơn, không muốn bày vẽ, nhưng muốn món ngon, đủ chất: Đây là 5 món “cực phẩm” Chatgpt chỉ mẹ

Ẩm thực

05:42:09 13/04/2025

Thời đại các mẹ ứng dụng AI vào công việc nhà hay chăm con đã tới rồi các mẹ ơi. Hãy tham khảo ngay bài viết dưới đây nhé!

Mùa đông đến, mỗi ngày ăn 1 bát này vào bữa sáng để bổ sung khí huyết, đẹp da, chống lạnh và sưởi ấm cơ thể

Ẩm thực

06:19:14 23/12/2024

Những món ngon có hương vị ấm áp nồng nàn này không chỉ giúp cơ thể chống lạnh mà còn có tác dụng bổ khí huyết tuyệt vời.

Những món ăn sáng nhanh gọn, dễ làm

Ẩm thực

05:54:34 01/11/2024

Bạn muốn tự làm bữa sáng để đảm bảo dinh dưỡng và an toàn nhưng không có nhiều thời gian, hãy tham khảo cách làm những món ăn sáng nhanh gọn, dễ thực hiện dưới đây.

5 món cháo dễ nấu thích hợp cho bữa sáng, ăn ngon lại tốt cho lá lách, dạ dày và dưỡng ẩm giúp da căng mịn

Ẩm thực

06:06:59 26/08/2024

Hôm nay chúng tôi gợi ý 5 món cháo sử dụng các nguyên liệu tốt cho sức khỏe, rất thích hợp ăn vào bữa sáng mùa thu.

Siêu thực phẩm bán phổ biến ở chợ Việt giúp hạ đường huyết, ‘cải lão hoàn đồng’ hiệu quả, đem làm nhiều món ngon

Ẩm thực

06:16:40 26/07/2024

Chất xơ trong siêu thực phẩm này giúp giảm đường sau bữa ăn nên rất tốt với người tiểu đường và còn giúp cải lão hoàn đồng hiệu quả, đem làm những món ăn này vô cùng ngon miệng.

Để giữ da đẹp và dáng nuột, Hà Tăng chuộng dùng loại sữa này thay sữa động vật

Làm đẹp

07:01:06 21/05/2024

Tăng Thanh Hà mắc bệnh trào ngược dạ dày từ năm 2018, đã nghiên cứu kỹ càng về dinh dưỡng để nâng cao sức khỏe của mình.

Ăn gì chữa mất ngủ cho người già?

Sức khỏe

10:10:01 31/12/2023

Điều này là do lòng trắng trứng kích thích sản xuất melatonin. Chúng cũng giàu tryptophan, loại axit amin chịu trách nhiệm truyền tín hiệu đến hệ thần kinh trung ương rằng đã đến l...

Những thực phẩm giúp giữ ấm cơ thể trong thời tiết lạnh

Sức khỏe

05:22:45 18/12/2023

Vào những ngày trời lạnh nhiệt độ hạ thấp, bạn nên ăn những loại thực phẩm như: các loại thịt nạc, cháo yến mạch, khoai lang, socola đen... để giúp giữ ấm cơ thể từ bên trong.

Nhà có người trung niên và cao tuổi nên nấu 5 món cháo này để tăng sức khỏe và cải thiện khả năng miễn dịch trong mùa đông

Ẩm thực

22:50:46 05/12/2023

5 món cháo bổ dưỡng này không chỉ giàu dinh dưỡng mà còn có tác dụng điều hòa lá lách, dạ dày, tăng cường miễn dịch, bảo vệ sức khỏe trong mùa đông lạnh giá.

Bữa sáng ấm bụng lại giảm cân hiệu quả với cháo yến mạch đậu xanh

Ẩm thực

05:50:54 23/10/2023

Một bát cháo yến mạch đậu xanh nóng hổi mềm mượt, có vị ngọt thanh thơm bùi vừa ngon miệng lại giúp hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Xu hướng ăn chay đang thịnh hành trong giới trẻ nhưng nhiều người chưa biết cách ăn đúng, chuyên gia gợi ý menu chuẩn

Ẩm thực

18:31:04 05/11/2022

Hiện nay, nhiều người trẻ lựa chọn lối sống tối giản và chuyển sang xu hướng ăn chay. Không chỉ cung cấp nguồn dinh dưỡng tươi sạch, giảm thiểu các chất béo mỡ, chế độ ăn chay còn ...

Cách nấu cháo yến mạch vừa dinh dưỡng vừa giảm cân cho gia đình

Ẩm thực

06:32:44 17/09/2022

Bạn đã biết cách nấu cháo yến mạch thơm ngon nhất chưa? Món ăn này đã khá quen thuộc với mỗi gia đình, nếu có một món ăn vừa giúp mẹ bầu lấy lại vóc dáng sau khi sinh

Cách chế biến yến mạch cho người tập gym tăng cơ bắp, giảm cân tại nhà

Ẩm thực

19:22:13 24/06/2022

Cách chế biến yến mạch cho người tập gym là công thức dinh dưỡng quan trọng giúp nâng cao thể lực. Nguồn dinh dưỡng dồi dào, tập thể hình kết hợp sử dụng bột yến mạch chính là sự l...

Cách nấu cháo yến mạch với sữa tươi ngon cho bé ăn sáng

Ẩm thực

14:20:43 20/06/2022

Cách nấu cháo yến mạch với sữa vô cùng đơn giản, nhưng lại là bữa ăn sáng bổ dưỡng dành cho các bé lẫn người lớn. Với trẻ, các món ăn từ bột yến mạch giúp bổ dung nhiều chất xơ, vi...

Cách nấu cháo bằng nước dashi cho bé ăn dặm đúng khoa học

Ẩm thực

15:16:43 05/06/2022

Cách nấu cháo bằng nước dashi cho bé ăn dặm chỉ phát huy hết tác dụng khi các mẹ biết nấu đúng cách. Đối với các em bé dưới 1 tuổi thì mẹ không nên nêm muối hoặc hạt nêm vào đồ ăn ...

4 cách nấu cháo yến mạch bổ dưỡng, cho bé mau ăn chóng lớn

Ẩm thực

13:58:12 10/05/2022

cách nấu cháo yến mạch bổ dưỡng được nhiều mẹ quan tâm, nhất là các mẹ có con trong thời kỳ ăn dặm. Món ăn này vô cùng bổ dưỡng, rất phù hợp để bổ sung cho bé trong giai đoạn làm q...

3 cách nấu cháo yến mạch tăng cân với bồ câu, xương hầm và thịt bò

Ẩm thực

07:33:19 10/05/2022

Chẳng hạn như chúng ta nấu cháo yến mạch với bồ câu, xương hầm hay với thịt bò và cần tây,... Những cách kết hợp này không những thơm ngon, bổ dưỡng mà còn mang đến hiệu quả tăng c...

6 cách nấu cháo yến mạch giảm cân vừa ngon miệng lại hiệu quả

Ẩm thực

19:55:50 07/05/2022

Cách nấu cháo yến mạch giảm cân tuy đơn giản nhưng không phải ai cũng biết chế biến đúng phương pháp để đạt hiệu quả

Cách làm cháo yến mạch thịt bò đầy dinh dưỡng cho bữa ăn gia đình

Ẩm thực

19:45:41 08/04/2022

Cách làm cháo yến mạch thịt bò đầy dinh dưỡng cho bữa ăn gia đình ngay nhé. Đảm bảo cả nhà sẽ thích lắm đấy

Mẹo giúp bạn khắc phục sắc tố da trên mặt

Làm đẹp

22:55:16 19/03/2022

Sắc tố da là một tình trạng khá phổ biến, vì vậy điều quan trọng là bạn phải hiểu rõ về các loại sắc tố để có được phương pháp điều trị phù hợp

Cách nấu Cháo yến mạch ăn kiêng cực thơm ngon, tiện lợi, đơn giản

Ẩm thực

14:56:00 12/02/2022

Cháo yến mạchlà món ăn sẽ giúp chế độ ăn của bạn trở nên lành mạnh hơn. Tuy vậy, nhiều bạn còn gặp khó khăn, chế biến yến mạch sao cho ngon

Học chiêu giữ dáng đẹp của Huyền Lizzie: Tập cardio đốt mỡ tại nhà

Phong cách sao

21:34:35 22/01/2022

Huyền Lizzie có tham gia bộ phim Thương ngày nắng về đang lên sóng và nhận được khá nhiều phản hồi tích cực của khán giả

2 cách nấu cháo yến mạch giảm cân ngon đơn giản cực kì hiệu quả

Ẩm thực

15:25:16 18/11/2021

Thực hiện ước mơ giảm cân của bạn với 2 cách nấu cháo yến mạch thơm ngon, hấp dẫn và cực dinh dưỡng. Cùngvào bếp thực hiện ngay công thức đơn giản vớimón cháongon này nhé!

Demi Moore từng ám ảnh về cơ thể

Phong cách sao

07:00:59 04/11/2021

Áo len mặc với quần gì là thắc mắc của rất nhiều chị em; và đáp án nằm ở 5 gạch đầu dòng sau đây.

Tối nay vào bếp 20 phút là sáng mai có ngay món cháo nóng hổi lại healthy tuyệt đối!

Ẩm thực

10:20:54 01/11/2021

Trời lạnh rồi, chị em nhất định không được bỏ bữa sáng đâu nha.

Bữa tối nhanh gọn mà đủ chất với 4 món ngon nấu nhanh, dễ làm

Ẩm thực

14:46:31 25/10/2021

Hãy xắn tay áo lên và thử nấu ngay những món ăn dưới đây bạn nhé!

Món cháo yến mạch ngon tuyệt giúp bạn giảm cân

Ẩm thực

11:46:36 20/10/2021

Món cháo yến mạch ngon tuyệt tốt cho thực đơn ăn kiêng của những người đang trong thời kỳ giảm cân. Khi ăn cháo yến mạch bạn sẽ có cảm giác ngon miệng vàhấp dẫn hơn.

Tối nay vào bếp 10 phút là sáng mai chị em có ngay món cháo nóng hổi, lại còn giúp giảm cân luôn!

Ẩm thực

08:05:19 19/10/2021

Chị em đang muốn giảm cân thì nhất định không nên bỏ qua món cháo yến mạch rau củ này nha.

Netizen hào hứng khoe thành quả giãn cách: người giảm được 16kg, da trắng lên vài tone

Làm đẹp

08:58:37 08/10/2021

Giãn cách xã hội vốn không đáng sợ như nhiều người đã từng nghĩ. Xem loạt màn lột xác bên dưới mới thấy, phòng tập đóng cửa không phải là mấu chốt của việc giảm cân.

Cách nấu cháo yến mạch khoai lang sánh mịn thơm béo cho bé ăn dặm

Ẩm thực

14:16:24 01/10/2021

Nếu bạn đang tìm mộtmón cháovừa thơm ngon vừa bổ dưỡng cho bé ăn dặm thì đừng bỏ qua công thức nấu cháo yến mạch khoai lang sau đây.

Nhìn 30 bữa sáng tự làm ở nhà cùng bí kíp chuẩn bị nhanh gọn khiến ai cũng phải ngưỡng mộ muốn làm theo ngay

Netizen

22:29:13 29/09/2021

Mới đây, trên group Yêu Bếp (Esheep Kitchen Family), bài chia sẻ về 30 bữa ăn sáng tự làm ở nhà của bạn Loan Trần đã nhận được cơn mưa lời khen từ các chị em.