chăm sóc vóc

Trải qua hai lần sinh nở Tâm Tít vẫn làm fans mê mẩn vì vòng ba quá hoàn hảo

Bà mẹ hai con tự tin khoe vòng ba căng tròn với chỉ số chuẩn mực khi khoác lên mình những bộ bikini quyến rũ.

3 động tác massage kiểu Nhật giúp vòng một căng tròn

Massage kết hợp bấm huyệt kiểu Nhật giúp tăng cường lưu thông máu, cải thiện số đo vòng một hiệu quả.

Tập 7 bài tập đơn giản này, 'chân to như chân voi' cũng thon dài như đôi đũa

Đùi to, chân ngắn là một trong những khuyết điểm khiến bạn gái ngại ngần khi ra ngoài. Mặc dù mỡ đùi khó giảm nhưng bạn gái vẫn có thể giảm nhanh chóng nhờ thường xuyên tập những b...

Nữ diễn viên giảm 76 kg nhờ khiêu vũ

Lisa Riley hài lòng với vóc dáng hiện tại sau khi giảm được 16 size quần áo.Lisa Riley (sinh năm 1976) là diễn viên kiêm người dẫn chương trình truyền hình người Anh.

4 tư thế sai khi tập tành khiến các chị em vận động hùng hục vẫn không giảm được cân nào

Những tư thế sai này vừa không đem lại hiệu quả lại gây ảnh hưởng đến sức khỏe.

Bí quyết giảm 14kg thành công của Goo Hye Sun là gặm kẹo mút vào ban đêm

Tiết lộ của nữ nghệ sĩ khiến người hâm mộ bất ngờ.Mới đây, Goo Hye Sun đã nhận được câu hỏi về bí kíp giảm cân thành công từ người hâm mộ qua Instagram.

6 điều nên làm sau khi thức dậy: Vừa giúp bạn giảm cân lại vừa cải thiện sức khỏe

Nếu duy trì 6 thói quen này sau khi thức dậy vào buổi sáng thì việc giảm cân sẽ không còn là vấn đề nan giải.

Con trai tổng thống Trump "gây bão" với diện mạo trưởng thành, chiều cao hơn 2m

Một lần nữa, Barron Trump khiến cư dân mạng xôn xao vì ngoại hình nổi bật khi mới 14 tuổi.

Nữ tiếp viên hàng không Việt Nam giữ dáng thanh bằng môn thể thao hoang dã

Nữ tiếp viên hàng không xinh đẹp, sở hữu thân hình săn chắc nhờ đâu?Nam Phương được biết tới là tiếp viên hàng không quốc gia, cô đến từ Đà Nẵng.

Bí quyết giữ dáng của người đàn ông không tuổi

Dù đã 53 tuổi nhưng Edson Brandao vẫn rất trẻ trung và rắn rỏi tới mức thường bị người khác nhầm tưởng chỉ mới hơn 20 tuổi.

Hari Won quan ngại về sức khỏe, Thiều Bảo Trâm mách nên tập yoga

Từ sau khi kết hôn với ông xã Trấn Thành, Hari Won dần được đông đảo khán giả Vbiz biết đến nhiều hơn. Trong khi đó, Thiều Bảo Trâm được quan tâm vì chuyện tình trong như đã mặt ng...

Điểm mặt 3 bài tập cardio tại nhà giúp đốt cháy mỡ thừa nhiều hơn chạy bộ

Ngại đến phòng tập trong thời điểm này thì bạn có thể áp dụng một số bài tập tại nhà để bảo toàn vóc dáng như ý muốn nhé!

5 thói quen cần duy trì để luôn khỏe mạnh, trẻ trung tuổi 30

Tuổi 30 là một cột mốc mà nếu để ý bạn sẽ thấy những thay đổi trong chính sinh hoạt, thói quen... của mình. Vì vậy, cần duy trì những thói quen lành mạnh để cơ thể luôn khỏe mạnh, ...

Bạn gái tin đồn của Sơn Tùng M-TP khoe body nuột nà với bikini, tiết lộ bí quyết giữ dáng

Sau sự cố nhan sắc kém xinh trên sóng truyền hình, nữ ca sĩ Thiều Bảo Trâm liên tục đăng tải những hình ảnh khoe sắc vóc thon thả và gợi cảm.

Bí quyết ăn kiêng giúp Nicole Kidman giữ thân hình đồng hồ cát dù đã 52 tuổi

Dù đã bước sang độ tuổi 50, Nicole Kidman vẫn giữ được vóc dáng cân đối nhờ lối sống lành mạnh. Cô thích ăn hải sản, bánh mì và chạy bộ.

Lệ Quyên xinh đẹp nhưng bị chê ngày càng gầy như que củi vì ép cân

Có vẻ như việc giảm cân khiến cho số đo hình thể của cô cũng trông giảm size rõ rệt.

Cơ bụng số 11 hoàn hảo của Jisoo nhóm Blackpink

Không chỉ sở hữu khuôn mặt xinh đẹp, nữ thần tượng nhóm Blackpink khiến người hâm mộ bất ngờ khi diện trang phục gợi cảm khoe cơ bụng số 11 săn chắc.

Chơi thể thao kích thích tăng sinh collagen, đẩy lùi lão hóa

Không cần tốn nhiều tiền cho mỹ phẩm, rèn luyện thể dục thể thao là một cách cho làn da không tuổi.

Nổi tiếng body không chút mỡ thừa nhưng Ngọc Trinh lại lộ cằm nọng mỡ ở góc chụp nghiêng

Mang danh là Nữ hoàng nội y nổi trội với 3 vòng nảy lửa, vậy mà cũng có lúc Ngọc Trinh lộ khuyết điểm không tránh khỏi.

"Tẩm ngẩm tầm ngầm" hóa ra LyLy cũng thuộc team "vòng eo 56" với cơ bụng số 11 vô cùng chuẩn chỉnh, soi ngay bí quyết là gì nào?

Đường đua khoe eo thon, dáng chuẩn trong showbiz Việt lại vừa kết nạp thêm một thành viên là chủ nhân bản hit 24H - LyLy.

Diệu Nhi và dàn sao nữ tập luyện lúc mấy giờ để giữ dáng thon gọn?

Nhiều mỹ nhân Việt sở hữu đường cong quyến rũ, khỏe khoắn nhờ tập thể dục mỗi ngày.

Lưu ý khi nhảy dây mang lại hiệu quả cao nhất có thể bạn chưa biết

Thực hiện đúng những lưu ý khi nhảy dây sau đây sẽ giúp việc luyện tập đạt được hiệu quả cao nhất, mang đến nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe thể chất.

4 bài tập cực dễ giúp bạn gái có cánh tay thon dài, ngực tròn căng mẩy ai cũng mê mẩn

Chăm chỉ tập những bài tập cực dễ này, bạn gái có thể giảm được 3cm bắp tay chỉ sau 2 tuần.

Chọn đúng thực phẩm giúp bạn ngủ ngon, giảm cân nhanh

Bạn nên ăn chuối, kiwi hay uống một cốc sữa không đường nóng trước khi đi ngủ, không nên dùng đồ cay, socola hay đồ uống có cồn.

Giảm 3kg trong 3 ngày và 10kg ngon ơ với thực đơn ăn kiêng chỉ toàn dưa hấu và rau xanh

Thực đơn chỉ toàn dưa hấu, salad...đã giúp 2 cô gái này giảm cân nhanh ngoạn mục.

8 việc không nên làm khi tập gym để tăng hiệu quả tập luyện

Tập đúng kỹ thuật, luyện tập chăm chỉ nhưng vẫn không đạt được kết quả như mong muốn là vấn đề đang gặp phải ở rất nhiều người. Hãy thử kiểm tra xem liệu mình có mắc phải những điề...

Cùng 'soi' quá trình từ Maknae vàng trở thành Maknae cơ bắp của Jungkook

Cùng xem lại hành trình cơ bắp hóa của Jungkook.Ngay từ khi mới ra mắt, Jungkook đã nhanh chóng khiến các fan hâm mộ tan chảy bởi vẻ ngoài baby của mình.

4 động tác đơn giản mà cực kỳ hiệu quả giúp các cô gái "tạm biệt" mỡ bắp tay

Bắp tay đô lực lưỡng luôn là vấn đề đau đầu cần giải quyết của các cô gái. Đừng lo, những động tác đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn tạm biệt mỡ bắp tay!

Mẫu xứ cờ hoa nóng bỏng nhất MXH giữ dáng ra sao để hạ gục nam giới chỉ trong 23 giây

Celine Farach không chỉ sở hữu gương mặt xinh đẹp mà còn có thân hình gợi cảm khiến nam giới mê mệt.

Muốn biết cơ bụng số 11 chuẩn của phái nữ trông thế nào, cứ nhìn Jisoo (BLACKPINK) là rõ

Không chỉ sở hữu nhan sắc siêu thực đúng chuẩn về yêu cầu vẻ đẹp của dân Hàn, Jisoo (BLACKPINK) còn có thân hình săn chắc với cơ bụng số 11 cực kỳ chuẩn đẹp. Thế nên mỗi lần Jisoo ...