Chăm sóc da mùa đông

My Anh08:17 04/12/2024

Để duy trì làn da khỏe mạnh và mịn màng trong mùa đông, bạn cần chú ý những cách chăm sóc dưới đây.

Mùa đông với khí hậu lạnh và khô hanh dễ dàng khiến da bị khô, nứt nẻ và mất đi độ ẩm tự nhiên. Để duy trì làn da khỏe mạnh và mịn màng trong mùa đông, bạn cần có một chế độ chăm sóc đặc biệt.

Dưới đây là một số cách chăm sóc da mùa đông hiệu quả:

Dưỡng ẩm cho da

Mùa đông là thời điểm da rất dễ bị mất nước, vì vậy việc dưỡng ẩm là bước quan trọng nhất trong quy trình chăm sóc da. Bạn nên sử dụng kem dưỡng ẩm dày hơn, giàu thành phần như glycerin, hyaluronic acid, hoặc ceramides để giữ ẩm lâu dài. Lựa chọn các sản phẩm dưỡng ẩm không chứa cồn, vì cồn có thể làm da khô hơn.

Ban đêm là thời gian lý tưởng để dưỡng ẩm sâu, vì da sẽ hấp thụ các dưỡng chất hiệu quả hơn khi ngủ. Serum chứa hyaluronic acid sẽ giúp cung cấp độ ẩm ngay lập tức và duy trì làn da mềm mại.

Dưỡng ẩm cho da là rất cần thiết trong mùa đông.

Tẩy tế bào chế.t nhẹ nhàng

Tẩy tế bào chế.t giúp loại bỏ lớp da chế.t và tế bào sừng hóa, giúp làn da mịn màng và dễ dàng hấp thụ dưỡng chất. Tuy nhiên, vào mùa đông, bạn cần tẩy tế bào chế.t một cách nhẹ nhàng, tránh sử dụng các sản phẩm có hạt scrub thô ráp, vì chúng có thể gây kích ứng và làm da tổn thương.

Các sản phẩm chứa AHA (Alpha Hydroxy Acid) hoặc BHA (Beta Hydroxy Acid) giúp làm sạch nhẹ nhàng mà không gây khô da.

Sử dụng xịt khoáng

Da có thể bị mất nước nhanh chóng trong môi trường khô lạnh, do đó, xịt khoáng là giải pháp tuyệt vời để cấp ẩm cho da trong suốt cả ngày. Xịt khoáng giúp duy trì độ ẩm và bảo vệ da khỏi tác động của không khí lạnh. Các thành phần như vitamin C, E, hoặc chiết xuất từ thiên nhiên sẽ giúp bảo vệ da khỏi tình trạng oxy hóa và khô da.

Xịt khoáng là giải pháp tuyệt vời để cấp ẩm cho da trong suốt cả ngày.

Chăm sóc môi

Video đang HOT

Môi là khu vực nhạy cảm và dễ bị khô nứt vào mùa đông. Để chăm sóc môi, bạn nên sử dụng son dưỡng có chứa thành phần dưỡng ẩm như bơ shea, dầu dừa hoặc vitamin E.

Bạn có thể sử dụng đường nâu và mật ong để tẩy tế bào chế.t cho môi, giúp môi mềm mại và không bị nứt nẻ. Dưỡng môi hàng ngày bằng cách thường xuyên thoa son dưỡng môi trước khi ngủ và trong suốt ngày để giữ độ ẩm cho môi.

Sử dụng sản phẩm có chỉ số chống nắng

Mặc dù mùa đông ánh sáng mặt trời có thể yếu hơn, nhưng tia UV vẫn có thể ảnh hưởng đến làn da của bạn. Hãy tiếp tục sử dụng kem chống nắng hàng ngày, đặc biệt nếu bạn ra ngoài trời lâu hoặc tham gia các hoạt động ngoài trời.

Chọn kem chống nắng có SPF từ 30 trở lên để đảm bảo bảo vệ da khỏi tia UV A và UV B, giúp ngăn ngừa lão hóa sớm và các vấn đề da khác.

Sử dụng kem chống nắng hàng ngày trong mùa đông.

Giữ ấm và giữ ẩm không khí trong nhà

Máy sưởi trong mùa đông có thể làm không khí trong nhà trở nên khô, gây ảnh hưởng đến độ ẩm của da. Để cải thiện tình trạng này, bạn có thể sử dụng máy tạo độ ẩm trong nhà để giữ không khí ẩm mượt hơn.

Dù mùa đông, cơ thể vẫn cần đủ nước để duy trì độ ẩm cho da. Uống nước đều đặn giúp da luôn khỏe mạnh và tươi tắn

Chế độ ăn uống hợp lý

Chế độ dinh dưỡng cũng đóng vai trò quan trọng trong việc chăm sóc da mùa đông. Hãy bổ sung các thực phẩm giàu vitamin A, C, E, và Omega-3, như cà rốt, cam, quả bơ, hạt lanh, dầu ô liu… Những thực phẩm này giúp tăng cường sức khỏe da và giữ cho da mềm mại, mịn màng.

Lưu ý về việc tắm

Tắm nước quá nóng trong mùa đông có thể làm mất đi lớp dầu tự nhiên trên da, khiến da dễ bị khô và kích ứng. Bạn nên tắm bằng nước ấm và không nên tắm quá lâu. Sau khi tắm, hãy dưỡng ẩm ngay lập tức để khóa độ ẩm.

Không nên tắm nước quá nóng vào mùa đông.

Dưỡng da tay và chân

Tay và chân là những vùng dễ bị khô nứt vào mùa đông. Hãy sử dụng kem dưỡng tay và chân có kết cấu dày hơn, đặc biệt là trước khi đi ngủ để dưỡng da trong suốt đêm.

Chăm sóc da mùa đông đòi hỏi sự chú ý đặc biệt để duy trì làn da khỏe mạnh và mềm mại. Bằng cách dưỡng ẩm đầy đủ, bảo vệ da khỏi tác hại của môi trường, tẩy tế bào chế.t nhẹ nhàng và duy trì chế độ ăn uống hợp lý, bạn có thể giữ cho làn da luôn rạng rỡ và không lo khô nứt trong suốt mùa đông.

Sự khác biệt giữa cấp ẩm và khóa ẩm trong quy trình chăm sóc da

Cấp ẩm và khóa ẩm cùng có tác dụng giúp cho làn da trở nên căng mọng nên nhiều người nhầm lẫn đều là dưỡng ẩm, tuy nhiên đây là hai bước chăm sóc da riêng biệt và cần thiết trong quy trình skincare.

Cấp ẩm và khóa ẩm đều cần thiết cho mọi loại da. (Ảnh: iStock)

Nếu bạn nghĩ rằng cấp ẩm và khóa ẩm trong quy trình chăm sóc da là như nhau thì bạn không phải là người duy nhất nhầm lẫn.

Cấp ẩm (hydrating) và khóa ẩm (moisturizing) đều có tác dụng giúp cho làn da trở nên căng mọng và mềm mượt nên nhiều người đồng nhất đó chỉ là một bước dưỡng ẩm. Tuy nhiên, thực tế đây là hai bước chăm sóc da riêng biệt và cần thiết trong mọi quy trình skincare bất kỳ.

Chính vì sự nhầm lẫn này mà đôi khi việc chăm sóc da không mang lại hiệu quả như ý muốn khi làn da không được dưỡng ẩm đủ do thiếu một trong hai bước trên.

Vậy sự khác biệt giữa cấp ẩm và khóa ẩm cụ thể là như thế nào? Hãy đọc tiếp để hiểu rõ và giúp bạn đưa ra quyết định sáng suốt về nhu cầu của làn da.

Làn da cần độ ẩm như thế nào?

Da chứa 64% là nước nên các tế bào da của bạn cần đủ lượng H2O để hoạt động bình thường. Thiếu nước, làn da của bạn sẽ khô và xỉn màu, các lỗ chân lông nở to và các nếp nhăn trở nên rõ ràng hơn.

Thiếu độ ẩm trong một thời gian dài sẽ khiến da mất đi khả năng đàn hồi và đẩy nhanh quá trình lão hóa da.

Việc uống 2 lít nước hằng ngày không đủ để duy trì độ ẩm cho làn da bởi chỉ một phần nhỏ trong số đó được chuyển hóa đến làn da của bạn và thực sự không thể giải quyết tình trạng da khô. Do đó, để giữ được làn da tươi trẻ, ngoài việc uống đủ nước, bạn cần cấp ẩm và giữ ẩm cho da bằng các sản phẩm bôi thoa.

Sự khác biệt giữa cấp ẩm và khóa ẩm

Những sản phẩm cung cấp nước cho da được gọi là cấp ẩm, trong khi khóa ẩm dùng để chỉ những sản phẩm có tác dụng tạo thành lớp màng chắn bảo vệ và giữ ẩm cho da để độ ẩm trên da không bị mất đi.

Cấp ẩm (Hydrating)

Chất cấp ẩm thường là các thành phần gốc nước, có dạng lỏng như xịt khoáng hay sữa dưỡng (emulsion), thẩm thấu nhanh và không gây nhờn rít trên da.

Chất cấp ẩm thường là thành phần gốc nước có dạng lỏng. (Ảnh: iStock)

Các sản phẩm này thường chứa những thành phần hút ẩm từ môi trường bên ngoài, như Butylene glycol, Hydrolyzed glycosaminoglycan, Glycerin, Hyaluronic acid, Propylene glycol, Sorbitol, Sodium hyaluronate, Lactic acid ... để cung cấp thêm độ ẩm cho da của bạn, khiến làn da căng mọng tức thì.

Tuy nhiên, kể cả sau khi cấp ẩm, làn da sẽ vẫn tiếp tục bị mất nước, vì vậy phải có bước tiếp theo là khóa ẩm, giúp củng cố hàng rào lipid của da để hạn chế nước thoát ra khỏi da.

Khóa ẩm (Moisturizing)

Khóa ẩm là việc bạn dùng các sản phẩm có dạng kem đặc hơn, có chứa các thành phần hút ẩm từ môi trường bên ngoài kết hợp với các chất làm mềm da như Ceramides, Fatty acids, Alpha tocopherol, Tocotrienols, Tocopheryl acetate, Tocopheryl linoleate, Tocopherol, Tocopheryl succinate (các chất thuộc nhóm vitamin E)... và các chất khóa ẩm như lanolin, petrolatum, dimethicone...

Cơ chế hoạt động của chất khóa ẩm dựa trên việc tạo ra một lớp rào cản giữa da và không khí, mang lại hai ưu điểm quan trọng. Đầu tiên, chúng giữ nước bên trong da, và thứ hai, ngăn chặn sự xâm nhập của các chất gây kích ứng, dị ứng và tác nhân có hại vào da.

Cách kết hợp hai bước cấp ẩm và khóa ẩm hiệu quả

Sự cân bằng giữa hai bước cấp ẩm và khóa ẩm quan trọng đối với mọi loại da, nhưng tùy từng vào loại da và tình trạng da sẽ có cách dưỡng khác nhau.

Với da khô, không chỉ luôn thiếu ẩm mà khả năng giữ nước cũng rất kém, vì vậy, sau bước cấp nước thì rất nhất thiết phải có một lớp khóa ẩm dày.

Với da khô nên khóa ẩm bằng một lớp kem dày. (Ảnh: iStock)

Hãy sử dụng các loại dưỡng ẩm dạng kem hoặc dầu dưỡng như dầu quả bơ, dầu argan, dầu nụ tầm xuân...

Đối với da dầu, tuy có thể duy trì lượng nước trên da lâu hơn nhưng không có nghĩa là da không bị mất nước. Bạn có thể sử dụng những sản phẩm cấp ẩm dạng lỏng như serum, ampoule, sau đó khóa ẩm bằng một lớp gel dưỡng mỏng có các thành phần giữ ẩm như trên./.

Da mặt khô làm gì cho hết? Bạn có thể dễ dàng khắc phục tình trạng da mặt bị khô trong mùa đông ngay tại nhà bằng những phương pháp đơn giản và hiệu quả. Da mặt bị khô là tình trạng phổ biến, đặc biệt trong các mùa lạnh hoặc do các tác động từ môi trường như ánh nắng mặt trời, gió mạnh, hoặc không khí khô hanh....

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: chăm sóc da mùa đông kem dưỡng ẩm dưỡng ẩm cho da dưỡng ẩm mịn màng glycerin hyaluronic acid độ ẩm tự nhiên giữ ẩm không khí

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

3 'bí kíp' giúp làn da mịn màng nên duy trì vào mỗi sáng

11:05:44 02/12/2024

Do đó, để sở hữu làn da căng bóng, mịn màng, nên rửa mặt thật sạch với nước ấm. Chọn sữa rửa mặt dịu nhẹ, không làm mất đi độ ẩm tự nhiên. Sau đó, kết thúc với nước mát để se lỗ chân lông và sẵn sàng cho các bước dưỡng tiếp theo.

5 loại thảo dược có tác dụng làm đẹp da

19:24:39 01/12/2024

Các đặc tính phytoestrogen của loại thảo mộc này giúp cân bằng hormone, đặc biệt có lợi cho những người bị mụn trứng cá do nội tiết tố hoặc các vấn đề về da khác liên quan đến mất cân bằng nội tiết tố.

Thoa kem dưỡng da bị vón cục khắc phục như thế nào?

10:32:52 01/12/2024

Lưu ý, không nên sử dụng sản phẩm tẩy da chế.t mạnh. Sau khi tẩy tế bào chế.t, không được dùng sản phẩm có acid vì da sẽ bị bào mòn hoặc gây cảm giác xót, không tẩy da chế.t trong giai đoạn peel da để tránh da bị tổn thương, nhạy cảm hơn.

Chất bổ sung cho người tóc mỏng, rụng tóc có hiệu quả không?

10:23:13 01/12/2024

Tuy các chất bổ sung mọc tóc rất phổ biến nhưng việc sử dụng chúng sẽ không đảm bảo kết quả cho mọi người, vì ngoài thiếu hụt dinh dưỡng, sức khỏe của tóc có thể do nhiều yếu tố như di truyền, thay đổi nội tiết tố, căng thẳng và một số ...

5 lối lên đồ kém đẹp trong mùa lạnh mà nhiều người mắc phải

11:14:35 30/11/2024

Mùa lạnh là thời điểm mà chúng ta thường xuyên diện những bộ trang phục dày dặn và ấm áp. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách phối đồ để vừa giữ ấm lại vừa tạo được phong cách thời trang.

Ăn gì để giảm rụng tóc, hói đầu ở nam giới?

11:19:59 29/11/2024

Để giảm tình trạng này ngoài các kỹ thuật gội đầu chăm sóc tóc, thì chế độ dinh dưỡng có thể giúp nuôi dưỡng tóc khỏe, giảm rụng tóc và kích thích mọc tóc ở nam giới.

Dầu ô liu: Bí quyết làm đẹp siêu tốc nhưng 'nhẹ túi tiề.n' nhất dành cho hội chị em

19:41:21 28/11/2024

Đồng thời, dầu ô liu có chứa chất chống oxy hóa mạnh bao gồm vitamin E và polyphenol, giúp thu thập và trung hòa các gốc tự do làm tổn thương da và thúc đẩy sự lão hóa.

3 loại mặt nạ dưỡng da từ thiên nhiên vô cùng tiết kiệm cho hội chị em

19:38:38 28/11/2024

Để có thể chăm sóc làm da thường xuyên và nhẹ túi tiề.n nhất, bạn nên áp dụng các phương pháp như đắp mặt nạ dưỡng ẩm từ thiên nhiên giúp cải thiện tình trạng da khô.

Những mẹo đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả làm giảm quầng thâm của mắt

19:34:16 28/11/2024

Uống đồ uống có chứa caffein không thực sự gây mất nước dù có thể có tác dụng lợi tiểu nhẹ. Nếu bạn sợ cà phê có thể làm bạn mất nước và ảnh hưởng đến chất lượng của vùng da quanh mắt, đó không phải là vấn đề cần lo lắng.

Bí quyết giảm mỡ bụng cho dân văn phòng để đón Tết

19:24:16 28/11/2024

Mỡ bụng đang là nỗi ám ảnh của khá nhiều nhân viên văn phòng. Theo Viện dinh dưỡng, tình trạng thừa cân, béo phì đặc biệt là béo bụng của dân văn phòng, chủ yếu đến từ thói quen sinh hoạt của họ.

10 nguyên nhân gây mụn trứng cá ở người lớn và cách xử trí

10:48:17 28/11/2024

Việc dùng nhiều sản phẩm chăm sóc da có thể khiến da bị kích ứng và nổi mụn, thậm chí các sản phẩm chống mụn cũng có thể gây ra mụn, nếu sử dụng quá nhiều.

5 mẹo trang điểm cho người đeo kính cận

11:23:33 27/11/2024

Ngoài ra, hãy nhấn nhá thêm phấn bắt sáng (highlight) ở những vị trí như đỉnh gò má, trán và giữa sống mũi. Việc này giúp các đường nét trên mặt trở nên nổi bật và rạng rỡ hơn, đặc biệt là dưới ánh đèn.