Chăm sóc da mặt đúng cách lúc giao mùa

Mai Phương06:21 08/10/2023

Khi thời tiết thay đổi, da dễ bị kích ứng, tổn thương, lão hóa dẫn đến nứt nẻ, mất nước và mẩn đỏ, nhất là da nhạy cảm

Vào thời điểm giao mùa, da dễ bị tổn thương và lão hóa nhanh nhất. Những thay đổi về thời tiết từ nóng sang lạnh và ngược lại, hoặc thay đổi hướng gió, gặp mưa đều khiến da dễ bị kích ứng, viêm nhiễm.

Tẩy da chết

Theo bác sĩ da liễu, da có xu hướng tiết dầu nhiều hơn vào mùa hè và bong tróc trong mùa lạnh. Do đó, bạn cần có điều chỉnh sớm để chăm sóc cho làn da.

Trong đó, dưỡng da và tẩy da chết là bước quan trọng đầu tiên giúp loại bỏ các tế bào da chết từ lớp bên ngoài. Nên tẩy tế bào da chết một đến hai lần một tuần, không tẩy quá nhiều lần vì có thể dẫn đến mẩn đỏ và kích ứng. Riêng da khô nên dùng loại có chứa AHA.

Chăm sóc da mặt đúng cách lúc giao mùa sẽ giúp làn da của bạn khỏe mạnh và căng bóng. Ảnh: Internet

Làm sạch da đúng cách

Tẩy trang: Nếu bạn thường xuyên trang điểm thì hãy nhớ tẩy trang thật sạch trước khi rửa mặt. Tránh tình trạng lau chùi qua loa bằng nước, vì như vậy son phấn sẽ không sạch, gây bít lỗ chân lông, khiến da khô và xỉn màu.

Sử dụng sữa rửa mặt phù hợp: Bạn nên chọn loại sữa rửa mặt không mùi, không chứa xà phòng hoặc xà phòng nhẹ thay vì chất tẩy rửa mạnh, để không làm tổn thương lớp bảo vệ, giảm tối đa nguy cơ gây kích ứng.

Bạn có thể tham khảo lời khuyên từ các chuyên gia da liễu để chọn một loại sữa rửa mặt phù hợp với loại da của mình thời điểm này nhé. Một lưu ý khi rửa mặt vào thời điểm se lạnh là không nên rửa mặt với nước nóng vì dễ làm khô da.

Bổ sung dưỡng ẩm cho da

Để khắc phục tình trạng da khô, bong tróc khi giao mùa, bạn nhớ sử dụng kem dưỡng ẩm nhẹ có tác dụng kiềm dầu và không làm bít tắc vùng nang lông, để cân bằng độ pH của da. Nếu da nổi mụn, tiết quá nhiều dầu, tránh trang điểm quá đậm và dày.

Video đang HOT

Đặc biệt, buổi tối nên sử dụng các loại kem dưỡng ẩm kết hợp làm trắng để làn da trông tươi sáng hơn. Bạn cũng đừng quên dưỡng da cho cơ thể, giúp làm trắng da và da thêm mềm mượt. Cách dưỡng da rất đơn giản, bạn chỉ cần thoa kem dưỡng hay dầu dưỡng lên toàn thân, đặc biệt lưu ý đến những vùng da dễ bị chai sần và sạm đen như khuỷu tay, gót chân, đầu gối.

Các bác sĩ da liễu khuyên bạn nên dùng các loại kem dưỡng toàn thân có chứa thành phần AHA (alpha hydroxy acid), vì nó có thể nuôi dưỡng làn da hiệu quả, loại bỏ tế bào da chết, tái tạo tế bào da mới.

Dưỡng da là bước không thể thiếu sau khi bạn đã làm sạch da mặt

Đắp mặt nạ dưỡng da

Bạn có thể kết hợp đắp mặt nạ giấy 2 lần/tuần hoặc mặt nạ tự nhiên để bổ sung độ ẩm cho da, làm sạch sâu lỗ chân lông, giúp da khỏe và giữ được độ cân bằng pH tự nhiên.

Vào mùa này, bạn có thể sử dụng các loại mặt nạ thiên nhiên cực đơn giản mà hữu hiệu như: sữa chua không đường, yến mạch, trà xanh, quả bơ, dưa chuột, nghệ hay nha đam.

Uống đủ nước

Khi cơ thể thiếu nước, làn da bạn sẽ khô và lão hóa. Nhưng có rất nhiều bạn không có thói quen uống nước vào mùa lạnh, như mùa đông, mùa xuân. Đây chính là nguyên nhân cơ thể không thể đào thải hết các độc tố trong cơ thể, gây bít lỗ chân lông. Vì thế bạn nên bổ sung 2 lít nước mỗi ngày bất cứ thời điểm nào. Tuy nhiên bạn có thể uống nhiều hoặc ít hơn do còn phụ thuộc phần lớn vào tình trạng sức khỏe, công việc bạn đang làm.

Một chế độ dinh dưỡng phù hợp mới hỗ trợ làn da khỏe mạnh. Ảnh minh họa

Chế độ dinh dưỡng hợp lý

Vào những ngày mùa thu, bạn nên tăng cường thêm các loại rau xanh và trái cây bổ sung các nhóm vitamin như vitamin C, B, E, A và sắt, kẽm, canxi, axit omega 3 – một loại axit béo mà cơ thể không có khả năng tự tổng hợp, phải thu nạp từ các loại thực phẩm bên ngoài.

Vitamin B thường có trong cá ngừ, ngũ cốc, đậu, chuối giúp da khỏe mạnh, phục hồi làn da khô. Vitamin C từ cam quýt, ớt, cà chua tác dụng cho da mềm mại, trắng sáng, gia tăng sản xuất collagen chống lão hóa. Vitamin E trong đậu nành, ngũ cốc, các loại hạt tăng cường độ ẩm cho da, chống oxy hóa, giảm sự hình thành sắc tố da.

Chọn kem chống nắng phù hợp

Thật sai lầm nếu bạn cho rằng mùa thu, ít ánh nắng mặt trời vậy nên không cần dùng đến các loại kem chống nắng. Nhưng ngay cả trong ngày râm mát, các tia cực tím UVA và UVB vẫn gây hại đến làn da của bạn, lâu dần có thể gây ung thư da.

Vì vậy, trước khi ra ngoài nửa tiếng, bạn hãy dành thời gian thoa kem chống nắng. Khi chọn mua kem chống nắng, nên chọn loại có chỉ số SPF trên mức 30 để có thể bảo vệ bạn hữu hiệu nhất. Dùng kem chống nắng không chỉ giúp bảo vệ mà còn có tác dụng dưỡng da nữa.

Trang điểm nhẹ nhàng

Do tác động thời tiết khiến da của bạn bị khô và không còn sáng, nên nếu cứ cố che lấp khuyết điểm bằng những lớp mỹ phẩm dầy trên mặt sẽ càng khiến da bị khô mốc. Vì vậy, hãy hạn chế trang điểm, hoặc chỉ cần một lớp nền thật mỏng, phớt chút phấn cho má ửng hồng và một lớp son dưỡng, đủ để bạn tươi tắn và đầy sức sống.

Chuyên gia hướng dẫn peel da an toàn tại nhà

Ngày càng nhiều chị em lựa chọn peel da tại nhà để giúp làn da sáng khỏe hơn. Tuy nhiên, peel da không đúng cách hoặc lạm dụng peel da có thể khiến da trở nên kích ứng, xỉn màu.

Vậy cần lưu ý gì khi peel da tại nhà?

1. Peel da là gì?

BSCKI. Dương Quốc Trung, Phòng Thẩm mỹ da, Bệnh viện Bưu Điện.

Theo BSCKI. Dương Quốc Trung, Phòng Thẩm mỹ da, Bệnh viện Bưu Điện, peel da là phương pháp sử dụng thành phần hóa học để loại bỏ lớp tế bào chết, giúp tái tạo làn da, mang lại làn da trẻ trung, khỏe mạnh.

Tác dụng của peel da bao gồm:

Làm sạch bề mặt da, loại bỏ tế bào chết từ sâu trong lỗ chân lông, giúp làm thông thoáng lỗ chân lông;
Trẻ hóa làn da, ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa ;
Cải thiện tình trạng da không đều màu và các vấn đề liên quan đến tăng sắc tố da;
Cải thiện các vấn đề về mụn và hỗ trợ khắc phục các tình trạng sẹo mụn , vết thâm mụn;
Nuôi dưỡng làn da, giúp các hoạt chất chăm sóc da dễ dàng được hấp thụ và phát huy tác dụng.

Peel da có thể được chia làm 3 cấp độ khác: Từ nông, trung bình đến sâu. Các thành phần thường dùng trong peel da là những hoạt chất có tác dụng làm sạch sâu, thúc đẩy tái tạo tế bào như alpha hydroxy acid (AHA), salicylic acid (BHA), tricloacetic acid (TCA)...

Peel da giúp tái tạo làn da, mang lại làn da trẻ trung, khỏe mạnh.

2. Các bước peel da an toàn tại nhà

BSCKI. Dương Quốc Trung cho biết, peel da tại nhà chỉ nên thực hiện ở cấp độ nhẹ nhàng nhất để làm bong tróc lớp tế bào chết trên bề mặt da. Các mức độ peel da từ trung bình đến sâu nên được cân nhắc kỹ lưỡng trước khi thực hiện và thực hiện tại các cơ sở uy tín, được cấp phép hoạt động.

Peel da tại nhà nên được thực hiện theo các bước như sau:

Lựa chọn hoạt chất peel da phù hợp với làn da như AHA nồng độ 8-10% để làm sáng da hoặc BHA 2% giúp cải thiện tình trạng mụn viêm.
Tẩy trang và rửa mặt bằng sữa rửa mặt để làm sạch bề mặt da. Thoa toner để cân bằng độ ẩm trên da.
Sau khoảng 10 phút, tiến hành peel da và chờ cho thành phần peel làm việc rồi rửa sạch bằng nước ấm. Tùy từng sản phẩm, thời gian chờ này có thể khác nhau, bạn hãy tuân thủ theo hướng dẫn trên bao bì sản phẩm.
Cuối cùng, thoa tinh chất và kem dưỡng ẩm để kết thúc chu trình chăm sóc da. Nên lựa chọn các thành phần dưỡng ẩm như hyaluronic acid, glycerin, peptide... để giữ ẩm và kích thích quá trình tái tạo tế bào.

3. Những lưu ý khi peel da tại nhà

Mặc dù peel da mang lại nhiều ích lợi cho làn da, nhưng không phải ai cũng nên tiến hành peel da tại nhà. Một số tình trạng da nhạy cảm hoặc đang điều trị mụn viêm, mụn nặng, mụn mủ không nên tự peel da, bởi việc này có thể gây kích ứng và khiến tình trạng da trở nên nghiêm trọng hơn.

Tốt nhất bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi peel da để được tư vấn nồng độ và tần suất phù hợp với làn da của mình.

Peel da có thể gây tác dụng không mong muốn, đặc biệt là ở người chưa tiến hành peel da bao giờ hoặc quá lạm dụng peel da. Chính vì vậy, để đảm bảo an toàn tuyệt đối cho làn da, bạn cần lưu ý một số vấn đề sau:

Nếu bạn là người mới bắt đầu peel da, nên kiểm tra phản ứng da trên cổ tay hoặc mu bàn tay trước khi thoa hoạt chất peel lên mặt. Theo dõi phản ứng ở vùng da đã bôi trong khoảng 2-4 ngày sau đó. Nếu da không có phản ứng gì đặc biệt, bạn có thể tiến hành các bước peel da.
Chỉ nên peel da với tần suất 1 lần trong tuần, tránh lạm dụng có thể gây kích ứng, tổn thương, mòn da.
Da sau peel sẽ rất mỏng và yếu, do đó bắt buộc phải thoa kem chống nắng mỗi ngày để bảo vệ làn da.
Nên peel da vào buổi tối và thoa kem dưỡng ẩm ngay sau đó để da có thời gian phục hồi cũng như hạn chế tối đa ảnh hưởng xấu từ các môi trường đến da.
Trong quá trình peel da, nếu có triệu chứng mẩn đỏ, kích ứng, châm chích, hãy tạm dừng peel da và tham khảo ý kiến của bác sĩ để tìm cách xử lý kịp thời.
Bảo quản sản phẩm peel da đúng quy định, đậy nắp ngay sau khi sử dụng để hạn chế ảnh hưởng của không khí, độ ẩm và ánh sáng.

Lưu ý khi dùng BHA trong chăm sóc da mặt BHA là hoạt chất được nhiều chị em ưa chuộng trong chu trình chăm sóc da mỗi ngày. Tuy nhiên, nếu dùng không đúng cách sẽ không mang lợi ích cho da, mà có thể gây phản ứng phụ, ảnh hưởng xấu đến da... BHA là tên viết tắt của beta hydroxy acid, là một loại acid lành tính được Cục Quản lý...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Á hậu Phương Nhi "bể kèo" không lấy tỷ phú, chú rể lộ diện với danh tính khủng?02:48

Vợ Quang Hải "xịt keo" mẹ chồng, nhận ngay kết đắng, vẫn được khen điều này!03:08

Á hậu tặng quà "chốt hạ" nhà trai, rộ thái độ "tỷ đô" của vợ chồng Vượng?02:47

Chu Thanh Huyền mải mê làm 1 việc, bỏ mặc Quang Hải và con trai, vẫn được khen?02:58

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Chăm da sát Tết: Làm thế nào để da thăng hạng nhanh nhất có thể?

08:11:11 19/01/2025

Tết Nguyên Đán đang đến gần, và ai cũng muốn mình trông thật xinh đẹp và rạng rỡ trong những ngày lễ hội. Để có làn da khỏe mạnh, sáng bóng, bạn cần có một quy trình chăm sóc da hợp lý.

Nhuộm tóc có làm tóc rụng nhiều hơn?

19:53:45 18/01/2025

Thuốc nhuộm bán vĩnh viễn chỉ thấm một phần vào sợi tóc để phần lớn thuốc nhuộm vẫn nằm trên bề mặt, chỉ ảnh hưởng đến bề mặt tóc và không thấm vào lớp biểu bì tóc.

Tốn bao tiền đi làm tóc nhưng nhiều người vẫn mắc sai lầm khiến tóc khô xơ, nhanh bay màu

19:51:50 18/01/2025

Để bảo vệ tóc, bạn nên đội mũ khi ra ngoài, đặc biệt trong những ngày nắng gắt. Nếu bạn đi bơi, hãy xả tóc bằng nước sạch trước khi xuống hồ và sử dụng mũ bơi để giảm thiểu tiếp xúc với hóa chất.

Cách trị mụn đầu đen trên mặt hiệu quả

12:14:57 18/01/2025

Ngoài các cách trị mụn đầu đen trên mặt, việc chăm sóc da cũng rất quan trọng. Nguyên tắc quan trọng và cốt lõi trong việc chăm sóc da chính là thực hiện tốt bước làm sạch.

Giảm mỡ thừa với hai bài tập yoga đơn giản tại nhà

20:52:17 17/01/2025

Tập yoga sẽ không mang lại hiệu quả giảm cân nhanh, do đó không nên nản lòng nếu không thấy kết quả ngay lập tức. Kiên trì tập luyện là chìa khóa để đạt được mục tiêu giảm cân một cách an toàn và bền vững.

5 chiêu làm đẹp nhanh gọn mà hiệu quả cho những ngày bận rộn

20:42:06 17/01/2025

Để tiết kiệm thời gian trang điểm, hãy chọn kem chống nắng kiêm kem nền. Sản phẩm này không chỉ giúp bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời mà còn mang lại lớp nền tự nhiên, giúp bạn che đi những khuyết điểm một cách nhẹ nhàng.

4 công thức mặt nạ dưỡng tóc từ dầu ô liu

20:38:24 17/01/2025

Quả bơ có thể mang lại hiệu quả đáng kể trong dưỡng ẩm tóc nhờ hàm lượng các vitamin, khoáng chất và axit béo. Hơn nữa, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng các khoáng chất có trong quả bơ có thể giúp ngăn ngừa tóc gãy rụng.

Ăn sáng thêm 5 thứ này, thần tốc 'đánh bay' mỡ thừa mà vẫn khỏe đẹp đón Tết

20:34:39 17/01/2025

Yến mạch là nguồn cung cấp chất xơ hòa tan beta-glucan dồi dào, giúp bạn no lâu, kiểm soát lượng đường trong máu, giảm hấp thu cholesterol xấu và hỗ trợ giảm cân.

5 cách phục hồi tóc hư tổn trong thời tiết hanh khô

20:31:00 17/01/2025

Quy trình ủ tóc nên được thực hiện mỗi tuần một lần để đạt hiệu quả tối ưu. Sau khi thoa mặt nạ dưỡng tóc, hãy quấn tóc trong một chiếc khăn ấm hoặc đội mũ ủ trong 20-30 phút.

Da xám xịt, lên mụn mãi không dứt vì cả năm chưa detox thải độc da

09:32:44 17/01/2025

Da xám xịt, nổi mụn và tình trạng không đều màu có thể là dấu hiệu cho thấy làn da của bạn đang cần được detox và thải độc.

Cách sử dụng cà rốt làm đẹp da

10:07:58 16/01/2025

Cà rốt là nguồn cung cấp dinh dưỡng tuyệt vời, nhiều loại trong số đó đặc biệt tốt cho da. Cà rốt chứa rất nhiều vitamin A, C K và chất chống oxy hóa lutein, zeaxanthin cùng với beta carotene mà cơ thể chuyển đổi thành vitamin A rất tốt...

Mẹo dùng kem dưỡng ẩm hiệu quả

10:02:14 16/01/2025

Dưỡng ẩm da nhờn đúng cách. Thực tế, da nhờn cũng có thể bị khô vào mùa đông, hãy chọn các loại kem dưỡng ẩm không dầu và chăm chỉ đắp mặt nạ để giữ da luôn khỏe mạnh.