Chăm sóc da kỹ lưỡng đến đâu cũng chưa đủ nếu không làm điều này
Dưỡng da chưa bao giờ là thừa hay là quá muộn đối với phái đẹp.
Làn da rất quan trọng đối với phái đẹp, chính vì vậy mà các chị em luôn có xu hướng mua rất nhiều loại mỹ phẩm khác nhau, rồi 7749 bước dưỡng da mỗi ngày thì mới yên tâm đi ngủ hay sẵn sàng bước ra ngoài. Dưỡng da chưa bao giờ là thừa hay là quá muộn, nhưng có một điều chắc chắn là dù chăm sóc kỹ đến đâu, bạn vẫn sẽ già đi nếu như không làm điều này.
Không cần biết việc lựa chọn sản phẩm chăm sóc da tốt đến đâu. Nếu không dùng kem chống nắng, tất cả sẽ đi tong
Chống nắng không phải là một bước dưỡng da, nhưng nó lại là bước đệm, bước bảo vệ để làn da của bạn không bị hủy hoại trước ánh nắng mặt trời và những tác nhân gây hại. Đừng bao giờ lơ là bôi kem chống nắng dù chỉ một ngày. Có thể hiện tại làn da của bạn vẫn chưa có những dấu hiệu rõ rệt nhưng chỉ thêm 1 – 2 tuổi nữa thôi là bạn sẽ hối hận vì mình đã từng không để tâm quá nhiều vào việc chống nắng.
Nếu bạn không bôi kem chống nắng đầy đủ, làn da sẽ đen sạm, xuất hiện tàn nhang, nhăn nheo và già nhanh gấp đôi bình thường. Vậy nên chống nắng chính là bước quan trọng nhất của quá trình bảo vệ làn da.
Khi dưỡng da cần nhẹ nhàng nhất có thể
Rất nhiều chị em có thói quen miết, hoặc tác động lực quá nhiều vào làn da mỗi khi bôi kem hay serum dưỡng da và nghĩ đây là một hành động kích thích tuần hoàn để cải thiện độ đàn hồi cho làn da. Nhưng đây lại không phải là việc ngày nào cũng nên làm, bạn chỉ nên thực hiện khoảng 2 – 3 lần/ tuần, nếu không làn da của bạn vẫn sẽ bị chảy xệ, in hằn nếp nhăn.
Cách tốt nhất là chia gương mặt ra làm 4 phần: trán, hai bên má, mũi và cằm; sau đó chấm kem dưỡng và serum thành từng chấm nhỏ rồi dùng đầu ngón tay vỗ và xoa nhẹ nhàng ra xung quang. Nhấn khoảng 10 lần mỗi vùng da, như vậy làn da của bạn cũng không chịu lực quá nhiều mà vẫn có thể đàn hồi và tuần hoàn
Video đang HOT
Đừng thấy già rồi mới bắt đầu chống lão hóa
Dưỡng da, chống lão hóa, bảo vệ da… tất cả đều phải được thực hiện từ sớm và duy trì đều đặn hàng ngày, chứ không phải thấy da xấu đi mới bắt đầu dưỡng, thấy nếp nhăn in hằn mới bắt đầu chống lão hóa. Các chị em nên dùng những dòng sản phẩm trẻ hóa, dưỡng da ngay từ khi còn trẻ để làn da luôn trong trạng thái được cấp đủ dưỡng chất. Do trước đó bạn đã dưỡng da rất cẩn thận nên khi đến tuổi lão hóa, làn da cũng sẽ không bị ảnh hưởng quá nhiều.
Nếu lười vận động, bạn có thể tắm nước nóng ấm để tăng cường trao đối chất
Rất nhiều chị em kêu trời vì không có thời gian tập luyện thể thao hay giảm cân giữ dáng, vậy nên cách dễ dàng và thư thái nhất mà vẫn giúp chị em có một làn da mịn màng và vóc dáng thon gọn, chính là ngâm mình trong bồn nước ấm nóng 20 – 30 phút.
Theo nghiên cứu từ các chuyên gia dinh dưỡng nhiệt độ của nước nóng có thể đẩy nhanh quá trình đốt cháy calo trong cơ thể. Việc này cũng có thể giúp giảm lượng đường trong máu sau bữa ăn, một trong những bước đệm giúp chị em giảm cân nhanh chóng.
Hãy dành thời gian để nghỉ ngơi, thư giãn và detox lại cơ thể
Dù là làn da hay cơ thể cũng cần có một ngày nghỉ ngơi và detox để loại bỏ, thanh lọc những độc tố bên trong. Việc đầu tiên cần làm là chuẩn bị một cốc nước ép rau củ quả để detox làn da. Chỉ cần uống một cốc nước ép xanh mỗi ngày ngay khi bụng đói, không chỉ làn da mà cả vóc dáng, đặc biệt là vòng bụng cũng được cải thiện đáng kể.
Nếu không có điều kiện đầu tư mỹ phẩm đắt tiền, hay đôi lúc lười chăm sóc da, chỉ cần bạn nhớ những điều này là làn da, vóc dáng cũng sẽ được nuôi dưỡng và thanh lọc một cách tự nhiên, vẹn toàn nhất.
Uống 'cấp tốc' 5 loại nước detox để có eo thon, dáng đẹp dịp nghỉ lễ 30/4
Bạn còn chần chờ gì nữa mà không uống ngay nước detox để giảm cân chứ?
Dịp nghỉ lễ 30/4 - 1/5 đang đến gần, chị em chắc hẳn đang háo hức chờ đến ngày được "bụng lụa" với những chuyến du lịch thú vị. Thế nên thời điểm này là cực kỳ thích hợp để nhìn lại body của mình một chút, uống cấp tốc các loại nước detox để nhanh chóng có được làn da, vóc dáng đẹp, tha hồ tạo dáng chụp ảnh khi đi du lịch.
Đây đều là những loại nước detox đơn giản, dễ làm với nguyên liệu phổ biến, rẻ tiền. Ngay cả khi không gấp gáp đi du lịch dịp này thì bạn cũng có thể làm để dùng hàng ngày sẽ giúp thanh lọc cơ thể và giúp làn da, vóc dáng được cải thiện đáng kể. Cùng Emdep.vn khám phá xem đó là những loại nước detox nào nhé!
Nước detox táo giúp cải thiện trao đổi chất
Nước detox này rất dễ làm. Cho một vài lát táo vào cốc nước và thêm vài giọt chanh vào đó. Bạn cũng có thể thêm một phần nhỏ quế vào. Quế giúp cải thiện sự trao đổi chất nhưng có thể làm tăng nhiệt độ cơ thể và có thể gây ra các vấn đề tiêu hóa và gây nóng trong người nên bạn phải dùng quế ở mức độ vừa phải. Nước detox táo có hương vị thơm ngon, sảng khoái, giúp bồi bổ cơ thể và rất ngon.
Nước detox bưởi giải độc cho cơ thể
Để chuẩn bị nước detox này, bạn hãy cho một vài lát bưởi vào cốc nước. Có thể thêm một vài lá bạc hà để tăng thêm hương vị cho ly nước. Nước detox bưởi vừa bổ sung khoáng chất vừa tăng khả năng lọc nước và giải độc cho cho cơ thể.
Nước detox chanh giúp giảm cân
Chỉ cần thêm vài giọt chanh vào cốc nước, thêm một vài lá rau mùi và để một lúc. Bạn cũng có thể thêm đá viên vào nước detox này để vừa tạo cảm giác sảng khoái, ngon miệng lại vừa có lợi cho việc giảm cân. Nước detox chanh cũng giúp tiêu hóa, cải thiện sự trao đổi chất và hỗ trợ giảm cân.
Nước detox cam cấp nước cho cơ thể
Có 2 cách để chuẩn bị nước detox này. Bạn có thể cho một vài lát cam vào cốc nước hoặc vắt 1 quả cam và rắc một ít muối tùy theo sở thích. Cam rất giàu Vitamin C, giúp chuyển hóa chất béo thành năng lượng. Nước detox cam không chỉ cung cấp nước cho cơ thể mà còn giúp giảm cân hiệu quả.
Nước detox dưa chuột giúp làm đẹp da
Chỉ cần cho một vài lát dưa chuột vào cốc nước. Thêm muối và chanh để tạo hương vị và cho lá bạc hà để trang trí. Nước detox dưa chuột là một loại nước tuyệt vời rất giàu Vitamin B, Kali và magiê, giúp thanh lọc cơ thể và làm đẹp da.
Yaya Trương Nhi khoe hình thể quyến rũ Không ít người trầm trồ trước cơ thể thon thả, đầy quyến rũ của Yaya Trương Nhi trong bộ ảnh mới. Yaya Trương Nhi sinh năm 1990, được biết đến qua các phim: Nhà có 5 nàng tiên, Âm mưu giày gót nhọn, Tèo em... Ngoài diễn xuất, cô thử sức lĩnh vực ca hát, người mẫu và kinh doanh. Sau quãng thời...