Giảm cân mà ăn 3 loại quả này khác gì uống dầu mỡ

Sầu riêng, nho và xoài là ba loại quả không thích hợp cho những chị em đang muốn giảm cân, giữ dáng.

Thèm lắm thì bạn cũng chỉ nên ăn thật ít mà thôi.

Giảm cân mà ăn 3 loại quả này khác gì uống dầu mỡ - Hình 1

Trong cuộc sống, nhiều phụ nữ coi gầy là vẻ đẹp bất diệt, họ thích có một vóc dáng mảnh mai để tôn lên vẻ quyến rũ của mình. Trong số đó, nhiều phụ nữ có xu hướng kiểm soát chế độ ăn uống để giảm cân, giữ gìn vóc dáng. (Ảnh minh họa)

Giảm cân mà ăn 3 loại quả này khác gì uống dầu mỡ - Hình 2

Đặc biệt, nhiều chị em lựa chọn không ăn những thực phẩm chính như cơm, mỳ, thịt, cá… mà chỉ ăn một số loại trái cây vì nghĩ như vậy sẽ có tác dụng giảm cân tốt hơn. Thế nhưng, họ không biết rằng một số loại trái cây có lượng calo cao hơn cơm nhiều, ăn vào chẳng khác gì uống dầu mỡ, dễ béo vô cùng.

Giảm cân mà ăn 3 loại quả này khác gì uống dầu mỡ - Hình 3

Có ba loại trái cây nổi tiếng là có khả năng “vỗ béo” vì sở hữu lượng calo cao, thường xuyên ăn sẽ tương đương với việc “uống dầu”. Nếu thích ăn chúng, không có gì lạ khi bạn không thể giảm cân.

Giảm cân mà ăn 3 loại quả này khác gì uống dầu mỡ - Hình 4

Thứ nhất là sầu riêng: Sầu riêng được mệnh danh là “Vua của các loại trái cây” là do sầu riêng rất giàu chất dinh dưỡng, thi thoảng ăn một ít sầu riêng cũng rất tốt cho cơ thể, nhưng đối với phụ nữ đang trong thời kỳ giảm cân thì tốt nhất nên tránh xa.

Video đang HOT

Giảm cân mà ăn 3 loại quả này khác gì uống dầu mỡ - Hình 5

Vì lượng calo của sầu riêng rất cao, lượng calo trên 100g sầu riêng lên tới 140 calo, cao hơn lượng calo của một bát cơm, thực sự là ăn nhiều sẽ béo. Đối với những chị em đang giảm cân giữ dáng, tốt nhất hãy tránh xa sầu riêng nếu muốn duy trì một thân hình cân đối.

Giảm cân mà ăn 3 loại quả này khác gì uống dầu mỡ - Hình 6

Thứ hai là nho: Nho là loại trái cây có vị chua chua ngọt ngọt được nhiều người yêu thích. Nho không chỉ có giá trị dinh dưỡng cao mà còn rất nhiều nước, do đó, nhiều chị em đang giảm cân có xu hướng ăn nho để thay thế lương thực chính.

Giảm cân mà ăn 3 loại quả này khác gì uống dầu mỡ - Hình 7

Tuy nhiên, hàm lượng đường trong nho rất cao. Nếu ăn với lượng lớn sẽ dẫn đến việc nạp quá nhiều calo và tích tụ mỡ, không những không có lợi cho việc giảm cân mà còn dẫn đến tình trạng phản ngược lại.

Giảm cân mà ăn 3 loại quả này khác gì uống dầu mỡ - Hình 8

Theo nghiên cứu, một chén nho chứa tới 27 gr carbohydrate vượt khỏi sức chứa của cơ thể làm mất cân bằng dinh dưỡng. Khi dùng quá nhiều nho dẫn đến quá tải carbohydrate và thiếu protein và chất béo. Ăn càng nhiều thì càng béo, vì vậy, bạn nên cố gắng ăn ít nho trong quá trình giảm cân.

Giảm cân mà ăn 3 loại quả này khác gì uống dầu mỡ - Hình 9

Thứ ba là xoài: Rất nhiều chị em thích ăn xoài, bởi dưỡng chất trong xoài có thể thúc đẩy quá trình bài tiết estrogen trong cơ thể, giúp trì hoãn sự lão hóa và làm đẹp da.

Giảm cân mà ăn 3 loại quả này khác gì uống dầu mỡ - Hình 10

Nhưng đối với phụ nữ đang giảm cân thì tốt nhất nên tránh, vì xoài cũng rất giàu calo, nếu ăn nhiều sẽ gây tích tụ mỡ và gây béo phì. Vì vậy, trong thời gian giảm cân, bạn hãy từ chối xoài, điều này giúp bạn giảm cân và giữ dáng.

Giảm cân mà ăn 3 loại quả này khác gì uống dầu mỡ - Hình 11

Thêm nữa, đa số các loại xoài thường ăn có vị ngọt vì chứa nhiều đường frutose. Vì vậy, tiêu thụ quá nhiều loại đường này sẽ làm tăng lượng đường trong máu và làm mất cân bằng lượng Insulin – chất duy trì đường huyết trong cơ thể ổn định.

Muốn có eo thon bụng phẳng, đừng bỏ qua 7 loại thực phẩm này

Mặc dù không có phương pháp cụ thể nào có thể mang lại cho bạn chiếc bụng phẳng ngay lập tức nhưng có một số thực phẩm có thể giúp bạn sở hữu vòng eo thon thả.

Muốn có eo thon bụng phẳng, đừng bỏ qua 7 loại thực phẩm này - Hình 1

Ngoài việc tập luyện thì chế độ ăn uống cũng rất quan trọng đối với việc giảm cân giữ dáng. Chuyên gia dinh dưỡng đã gợi ý 7 loại thực phẩm giúp bạn giữ được vòng eo thon thả.

Muốn có eo thon bụng phẳng, đừng bỏ qua 7 loại thực phẩm này - Hình 2

1. Khoai lang: Thực phẩm này chứa carbohydrate glycemic thấp, dễ tiêu hóa nên cơ thể không cần tốn nhiều thời gian chuyển hóa mà vẫn có năng lượng cho các hoạt động hàng ngày. Chất xơ trong khoai lang giúp bạn có cảm giác no lâu, hạn chế cơn thèm ăn và ăn vặt nhiều, nhờ đó mà giữ được vòng eo phẳng lì.

Muốn có eo thon bụng phẳng, đừng bỏ qua 7 loại thực phẩm này - Hình 3

2. Lòng đỏ trứng: Lòng đỏ trứng có choline, đây là một chất dinh dưỡng giúp đốt cháy chất béo và một nghiên cứu cho thấy bổ sung choline giúp giảm chỉ số BMI (Body Mass Index).

Muốn có eo thon bụng phẳng, đừng bỏ qua 7 loại thực phẩm này - Hình 4

3. Quả bơ: Theo một nghiên cứu, những người ăn nửa quả bơ trong bữa ăn thường ít có cảm giác thèm ăn sau đó. Một nghiên cứu khác cho thấy những người duy trì việc ăn bơ sẽ có cân nặng bình thường và ít nguy cơ bị thừa cân hơn.

Muốn có eo thon bụng phẳng, đừng bỏ qua 7 loại thực phẩm này - Hình 5

4. Cá hồi: Loại cá này chứa nhiều axit béo omega-3 , giúp tiêu viêm và giúp bạn loại bỏ mỡ bụng không mong muốn. Chất béo trong cá hồi làm tăng mức adiponectin, một loại hormone đốt cháy mỡ thừa.

Muốn có eo thon bụng phẳng, đừng bỏ qua 7 loại thực phẩm này - Hình 6

5. Chuối: Chuối giúp giảm cân chứ không gây tăng cân như nhiều người nghĩ. Loại quả này được biết đến với việc chứa nhiều kali, giúp giảm đầy hơi. Những phụ nữ ăn chuối hai lần một ngày trước bữa ăn trong 2 tháng sẽ giảm được 50% chứng đầy hơi, giúp vòng hai nhỏ nhắn.

Muốn có eo thon bụng phẳng, đừng bỏ qua 7 loại thực phẩm này - Hình 7

6. Ớt: Việc bạn bổ sung ớt vào chế độ ăn hàng ngày sẽ giúp kích thích hệ trao đổi chất cũng như thúc đẩy cơ thể đốt cháy mỡ tốt hơn. Ngoài ra, chúng cũng giúp cho làn da, tóc và móng chắc khỏe và cung cấp vitamin C cho cơ thể. Tuy nhiên, không nên ăn quá nhiều ớt nếu không muốn ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

Muốn có eo thon bụng phẳng, đừng bỏ qua 7 loại thực phẩm này - Hình 8

7. Quế: Thành phần chính trong quế mang lại hương vị đặc biệt đó là cinnamaldehyde (một chất flavonoid tự nhiên), được cho là có tác dụng giảm béo. Một nghiên cứu trong tờ American Journal of Clinical Nutrition phát hiện rằng, quế giúp giảm bài tiết insulin, đồng nghĩa là ngăn chặn đường lưu trữ dưới dạng mỡ.

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Xem nhiều
Mới nhất
Đỗ Hà rực rỡ váy đỏ; Hoa hậu thế giới 2019 xuất hiện thanh lịch03:11Minh tinh phim "Dị nhân" tắm bia, cô Kim gội đầu bằng nước vo gạo01:31"Góa phụ đen" Scarlett Johansson tái xuất gợi cảm sau khi sinh con thứ hai02:38Đỗ Hà và dàn người đẹp mang hàng trăm kg hành lý đi thi Hoa hậu thế giới02:04Vòng 1 bốc lửa của nữ diễn viên lấy chồng tỷ phú02:53Ghé thăm trường đại học giàu có bậc nhất Việt Nam, Lương Thùy Linh vào chuẩn vai “quý cô hoàng gia” nhờ các thiết kế từ IVY moda01:26Con gái siêu mẫu của Cindy Crawford khoe hình thể nóng bỏng07:04Trước giờ G chung kết Miss Earth 2021: Vân Anh khoe vẻ đẹp sắc sảo với Trang phục dân tộc cầu kỳ01:56Choáng với váy xuyên thấu xẻ cao của người đẹp Anh Charlotte Dawson01:00Hồng Đăng nói gì về tóc xoăn tít như úp mì bị góp ý nhiều nhất trong đời?10:45Nàng MC chân dài 1m1 diện bikini thả dáng quyến rũ, dân tình vote đi thi hoa hậu00:20"Người tình" của Đức Phúc đăng hình khoe dáng hậu giảm gần 100kg, cả châu Á vào thả tim01:56Bộ sưu tập đồ hiệu đắt đỏ của Huyền Lizzie 'Thương Ngày Nắng Về'01:27Phong cách ngày càng nóng bỏng của Trúc Anh từ khi nổi tiếng01:56Kim Duyên mất ngủ trước thềm Miss Universe, đạp liền tù tì 43km đốt mỡ, ép dáng thon00:55Khám phá “checklist làm đẹp tại nhà” giúp LyLy thăng hạng “visual” trong MV “Vì Làn Hương Ấy”03:00

Tiêu điểm

Vì sao đánh răng hàng ngày mà răng vẫn bị ố vàng? 5 cách giúp răng trắng hơn ngay tại nhà
14:57:45 26/11/2021
Có 3 món ăn vặt phụ nữ Nhật "mê mẩn" vì ít calo, giúp giảm cân nhanh và trẻ lâu không thua gái 18, cứ ra chợ Việt hỏi là có
20:57:19 26/11/2021
Đã 65 tuổi nhưng vẫn có cơ bụng nhấp nhô cùng đôi chân thon "cực phẩm": Người mẫu Pháp chia sẻ bí quyết gồm 4 tips
10:38:55 26/11/2021
"Người tình" của Đức Phúc đăng hình khoe dáng hậu giảm gần 100kg, cả châu Á vào thả tim
16:14:48 26/11/2021
Dùng thử nước uống collagen cấp ẩm được gái Hàn cực chuộng: Có gì hot mà nhiều chị em lùng mua thế này?
12:21:43 26/11/2021
Chuyên gia đồng hành cùng tạp chí Vogue khẳng định đây là đồ uống khiến bạn già đi hẳn 5 tuổi chỉ sau một đêm, chị em tránh ngay còn kịp!
07:00:44 27/11/2021
Phụ nữ dễ béo sau tuổi 30, hãy cố gắng bỏ 3 'tật xấu', có lẽ sẽ giữ được thân hình như thuở ban đầu
12:01:37 26/11/2021
Muốn tóc nhanh mọc bạn hãy dùng ngay 4 loại tinh dầu này
16:36:56 27/11/2021
Bác sĩ da liễu cảnh báo: Phụ nữ Việt thường rất hay mắc sai lầm này khi chăm da nhưng vẫn “tặc lưỡi cho qua”
08:45:47 26/11/2021
Chuyên gia gợi ý skincare dưỡng sáng mờ thâm "giá 4 cốc trà sữa"
11:48:42 27/11/2021

Thông tin đang nóng

Nóng: Hai máy bay va nhau tại Nội Bài, đình chỉ bay với tổ lái
23:26:27 27/11/2021
Đi họp lớp với bạn cũ ai cũng dẫn theo chồng, tôi vô tình nhìn thấy người đàn ông quen thuộc để rồi đứng không vững
22:30:06 27/11/2021
Mỗi tháng đưa cho vợ 50 triệu, thế mà sắp tới ngày đi đẻ, vợ bảo không có đồng nào, để rồi khi biết sự thật tôi chỉ đành câm nín
22:22:19 27/11/2021
Song Joong Ki nắm chặt tay Jeon Yeo Bin, ngày công khai hẹn hò sẽ không còn xa?
22:28:27 27/11/2021
Không đỡ nổi: Săn sale sầu riêng online, khách mở thùng ra thì ngã khuỵu với thứ kinh hoàng bên trong
23:06:46 27/11/2021
Xúc động khoảnh khắc con trai Hoà Minzy hội ngộ bà ngoại sau hơn nửa năm xa cách, một câu nói ngọt ngào gây "đốn tim"
23:23:24 27/11/2021
Tài tử Trương Kiệt buồn khi bị nói ‘ăn bám’ vợ giàu, nổi tiếng
21:57:53 27/11/2021
Lê Lộc khoe diện mạo mới toanh, "hack" tuổi siêu đỉnh nhờ kiểu tóc
22:01:26 27/11/2021
Bất ngờ chồng đưa cô gái say rượu về nhà, để rồi khi cô ta tỉnh dậy cầu xin chúng tôi giúp một việc mà nghe xong cả hai méo mặt
01:18:57 28/11/2021
"Tiểu Yến Tử" Triệu Vy đã "bình an vô sự" sau bão "phong sát"?
23:33:26 27/11/2021

Tin mới nhất

Khám phá “checklist làm đẹp tại nhà” giúp LyLy thăng hạng “visual” trong MV “Vì Làn Hương Ấy”

12:40:02 27/11/2021
Không để các fan đợi lâu, LyLy đã nhanh chóng tiết lộ luôn checklist làm đẹp tại nhà cực đơn giản nhưng hiệu quả thì không phải bàn

Mắt đẹp tự nhiên không cần trang điểm

10:47:33 27/11/2021
Giới chuyên gia gợi ý bạn một số mẹo để có được đôi mắt đẹp tự nhiên mà không cần trang điểm hay bất kỳ phụ kiện nào

6 mặt nạ hút bật cả chân mụn, còn cải thiện tình trạng lỗ chân lông to và sợi bã nhờn ở mũi

10:46:31 27/11/2021
Những loại mặt nạ này còn giúp làm sạch bã nhờn, giảm thiểu mụn đầu đen hiệu quả

Bí quyết giúp bạn thải độc tố, thư giãn cơ bắp và giảm các vòng eo chỉ với 5 phút mỗi ngày

06:42:58 27/11/2021
Bạn đã bao giờ nghe nói, massage không chỉ giúp thư giãn cơ bắp mà còn giải phóng chất độc ra khỏi cơ thể và thu gọn vòng eo một cách hiệu quả chưa? Và massage là tất cả những thứ mà bạn cần để có được một cơ thể khỏe mạnh, săn chắc

Chăm sóc da bằng tinh dầu

22:15:00 26/11/2021
Các loại tinh dầu không chỉ có tác dụng đối với các chứng đau nhẹ, giảm căng thẳng, lo âu, mất ngủ... mà còn có tác dụng chữa lành cho da

Chăm sóc da thời công nghệ 4.0

20:53:40 26/11/2021
Để có làn da đẹp, chúng ta phải biết chăm sóc sao cho không làm xáo trộn về mặt sinh lý của da

Mách bạn 3 cách làm mặt nạ nha đam mật ong siêu đơn giản tại nhà

20:51:19 26/11/2021
Mặt nạ nha đam mật ong mang lại những công dụng tuyệt vời cho da, hãy cùng Emdep.vn tìm hiểu ngay 3 cách làm mặt nạ nha đam mật ong siêu đơn giản tại nhà bạn nhé!

Top 5 kem dưỡng trắng da mặt tốt nhất 2021 chị em không nên bỏ qua

20:49:14 26/11/2021
Nếu bạn đang băn khoăn về lựa chọn kem dưỡng trắng da mặt phù hợp nhất với mình thì hãy để Emdep.vn giúp bạn qua bài viết sau đây bạn nhé!

Nữ sinh thay đổi sau khi giảm 32 kg

20:46:53 26/11/2021
Sau 5 tháng kiên trì, Thảo Nhi (21 tuổi, sinh viên năm 4 ĐH Công nghệ TP.HCM) có màn lột xác ấn tượng khi giảm cân thành công

Độn cằm V Line là gì? Độn cằm có đau và nguy hiểm không?

16:12:18 26/11/2021
Độn cằm là một trong những phương pháp thẩm mỹ giúp tối ưu khắc phục tình trạng cằm lẹm ngắn ....để mang đến dáng cằm V line đẹp cân đối. Dưới đây là tổng hợp toàn bộ những điều cần biết về độn cằm xu hướng được nhiều chị em lựa chọn

Bật mí mẹo giữ nước hoa thơm lâu

14:55:21 26/11/2021
Chọn được một lọ nước hoa có mùi ưng ý đã khó, làm thế nào giữ mùi nước hoa thơm lâu nhất trên cơ thể lại là cả một nghệ thuật

5 hộp cushion vừa che phủ tốt vừa mang lại vẻ căng bóng chuẩn Hàn

14:53:01 26/11/2021
Để có làn da glass skin căng mọng, bóng khỏe đáng ao ước như sao Hàn, các nàng da khô nên tham khảo năm sản phẩm cushion dưới đây

Dùng dầu hạt lanh ủ tóc 4 tiếng, cô nàng này đã "hồi sinh" mái tóc gãy rụng xác xơ thần kì

14:51:40 26/11/2021
Riêng cô nàng này lại có một bước kích thích tóc mọc đặc biệt, nhờ vậy này mái tóc mỏng dính xơ xác được lột xác 180 độ

Giảm mỡ bụng hiệu quả theo chỉ dẫn của chuyên gia

14:48:51 26/11/2021
Trên cơ thể của chúng ta, bụng là một trong những khu vực khó giảm mỡ nhất, bất kể bạn đầu tư hàng giờ tập luyện gian khổ và hàng đống mồ hôi toát ra

Tia cực tím tại Cần Thơ gây hại ở mức rất cao

14:37:53 26/11/2021
Theo Trung tâm Dự báo Khí tượng Thủy văn Quốc gia, ngày 26/11, chỉ số tia cực tím (UV) cực đại tại thành phố Cần Thơ (Cần Thơ) gây hại ở mức rất cao (7.8-8.1) từ 11-12 giờ

7 bài tập giúp trẻ tăng chiều cao tối ưu sau tuổi 18, bố mẹ không thể bỏ qua

14:35:41 26/11/2021
Tăng chiều cao sau tuổi dậy thì là mối quan tâm của rất nhiều người. Mặc dù quyết định chiều cao nằm ngoài tầm kiểm soát của bạn, nhưng thực tế vẫn còn nhiều biện pháp để bạn cải thiện dáng vóc của mình

Review bộ sản phẩm chăm sóc da chuẩn spa cho các cô nàng bận rộn

10:34:32 26/11/2021
Nếu quá bận bịu không có nhiều thời gian skincare, hoặc lười đi qua đủ các bước skincare - các nàng thử ngó ngay bộ sản phẩm chăm sóc da all in one của Tennenbi giúp da khoẻ đẹp lên trông thấy

12 Cách làm mặt nạ bơ đắp mặt trắng da, trị mụn an toàn tại nhà

08:25:20 26/11/2021
Mặt nạ bơ đắp mặt có tác dụng dưỡng trắng da, trị mụn lành tính và an toàn. Hướng dẫn cách làm mặt nạ bơ đắp mặt tại nhà đơn giản, dễ thực hiện

Thực đơn giảm cân trong 1 tháng an toàn, không nhịn ăn

23:45:45 25/11/2021
Thực đơn giảm cân trong 1 tháng an toàn với những nhóm thực phẩm ít tinh bột, ít calo nhưng vẫn đảm bảo đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể hoạt động tốt nhất, có thể giảm 5kg mà không nhịn ăn

Để mái tóc được suôn dày, chắc khỏe, nàng hãy áp dụng bí quyết ủ tóc bằng dầu dừa này 

23:42:18 25/11/2021
Ủ tóc bằng dầu dừa là một phương pháp dưỡng tóc đơn giản, hiệu quả ngay tại nhà, được nhiều chuyên gia tạo mẫu tóc khuyên dùng

Có thể bạn quan tâm

Cho vợ 5 triệu đi làm đẹp để cùng dự tiệc còn dặn "đừng để tôi xấu mặt", nhưng phản ứng của cô lại khiến anh "chôn chân" tại chỗ

Tình yêu

07:52:16 28/11/2021
Hôm ấy công ty chồng Nhung tổ chức ngày hội gia đình, yêu cầu mọi nhà đều có mặt đông đủ

Nhiều người vướng vào đường dây cho vay lãi nặng 800%/năm

Pháp luật

07:51:42 28/11/2021
Cơ quan điều tra xác định, thời gian qua Lê Văn Bắc và Lê Văn Trường đã cho tổng cộng 20 người trên địa bàn TP Bảo Lộc vay tiền với lãi suất từ 200 đến hơn 800%/năm

Nghe tin chị chồng bế con về nhà ở, vợ tôi liền đưa 100 triệu và nói nhẹ một câu khiến chị tôi mặt mũi đỏ bừng

Tâm sự

07:47:58 28/11/2021
Thấy chị tôi vừa bế con bước vào nhà, vợ tôi đã cầm ra xấp tiền 100 triệu. Hành động sau đó của cô ấy khiến tôi sững sờ còn chị tôi giận dữ bỏ đi

Mỹ nhân Hàn - Trung thi nhau đụng hàng, liệu "mèo nào sẽ cắn mỉu nào" đây!

Phong cách sao

07:33:14 28/11/2021
Hãy cùng chiêm ngưỡng tuyệt chiêu xào nấu trang phục của mỹ nhân hai xứ xem ai là người nhỉnh hơn trong các cuộc chiến đụng hàng nhé

Lấy chồng Tây gặp biến cố, người phụ nữ để con vào lồng sắt chở khắp Sài Gòn lượm ve chai

Netizen

07:27:18 28/11/2021
Lấy chồng Canada, chị Duyên từng có cuộc sống khá giả. Nào ngờ biến cố bi đát đẩy người phụ nữ và con ra gầm cầu ở, lang bạt nay đây mai đó

Bỏ "Tiên học lễ..." có khác gì chưa trồng cây đã chặt hết gốc rễ?

Học hành

07:25:26 28/11/2021
Bối cảnh thời đại mới, Lễ vừa là nền tảng đạo đức, văn hóa giao tiếp, là kĩ năng tư duy... Nếu hiểu được như thế, đâu nhất thiết cần phải bỏ Lễ mới phát triển giáo dục, khai phóng tư duy con người

Sinh vào tháng Âm lịch này không quá thông minh nhưng vận mệnh suôn sẻ, tiền tài không lo

Trắc nghiệm

07:25:20 28/11/2021
Người sinh vào 3 tháng Âm lịch này tuy không thông minh, sắc sảo hơn người nhưng ông trời lại ưu ái, vận mệnh thẳng tiến một đường, tài lộc hanh thông, danh lợi đều tốt đẹp

Mắc chứng bệnh hiếm gặp, hai chị em già hơn cả bố mẹ mình

Chuyện lạ

07:15:24 28/11/2021
Keshav và Anjali Kumar, hai chị em ruột đến từ Jharkhand (Ấn Độ) mắc phải hai chứng bệnh hiếm gặp là Cutis Laxa và Progeria, khiến họ trông già đi một cách khó tin. 

Gái Hàn, gái Thái tuần qua đồng loạt "quay xe", phối đồ đơn giản nhưng lên dáng vẫn cực ưng mắt

Thời trang

07:13:37 28/11/2021
Cách gái Hàn và gái Thái phối đồ đáng học tập lắm bạn ơi!

Bạch tật lê, dâm dương hoắc hỗ trợ giúp quý ông mạnh mẽ và bền bỉ

Kiến thức giới tính

07:12:26 28/11/2021
Làm thế nào để luôn bền bỉ, sung mãn, khẳng định bản lĩnh phái mạnh khi yêu là vấn đề mà nhiều cánh mày râu rất quan tâm. Sự kết hợp bộ đôi thảo dược bạch tật lê và dâm dương hoắc chính là bí quyết mà các quý ông không nên bỏ qua

Diễn viên Hoàng Phượng: "Tôi đặt ra ranh giới giữa công việc và cuộc sống"

Phỏng vấn sao

07:12:10 28/11/2021
Hoàng Phượng tạo ấn tượng với công chúng khi vinh dự nhận giải Diễn viên Quốc tế xuất sắc nhất tại LHP Quốc tế Paris 2021

Thấy gì giữa Lê Bống và Quỳnh Alee trên SVĐ Mỹ Đình: Sexy, làm content nhưng khác nhau ở ý thức văn minh

Game online

07:07:10 28/11/2021
Cùng lấy SVĐ Mỹ Đình làm sàn diễn trung tâm đăng tải trên TikTok nhưng Lê Bống và Quỳnh Alee cho thấy sự thể hiện khác nhau rất nhiều