Chăm sóc bàn chân đúng cách khi mùa đông về

Mai Phương Lý11:22 16/01/2015

Đến mùa Đông, bàn chân có vẻ “nhàn” hơn khi không cần thực hiện nhiệm vụ phô trương cho phái đẹp, chỉ ngủ ngoan trong tất và giày. Nhưng nhiêu đó chưa đủ để bạn đền đáp và cải tạo sức khỏe cho “người bạn thân” này sau cả mùa Hè rong ruổi trên xăng đan cao gót, mang đủ loại màu sơn đọ sắc cùng ánh nắng chói chang.

Hãy thực hiện thêm các bước sau để bảo vệ, chăm sóc cho chân của bạn:

Rửa chân sạch sẽ

… để loại trừ mọi nguy cơ nhiễm trùng hay các vấn đề về da. Rửa chân hàng ngày với nước ấm, dùng bàn chải mềm để cọ các móng chân , kẽ chân bởi đó là nơi trú ẩn của nhiều vi khuẩn.

Tẩy da chết

Đây là một trong những bước quan trọng trong chăm sóc chân mùa Đông.

Bạn cần miếng bọt biển để chà xát, massage cho bong những tế bào da chết , tăng tuần hoàn máu , cho da chân được mềm và sạch hơn. Tẩy da chết cũng giúp bạn giảm đau do việc đi giày cao gót mang lại.

Video đang HOT

Dưỡng ẩm

Bạn cần hình thành cho mình thói quen dưỡng ẩm cho chân. Vùng da chân không có dầu nên rất dễ bị khô. Chân khô sẽ trở thành nứt nẻ, gây đau đớn và mất thẩm mỹ. Bạn cần dưỡng ẩm ngày 2 lần, một lần sau khi tắm và một lần trước khi lên giường đi ngủ vào buổi tối.

Rửa móng chân

Cắt móng chân sạch sẽ và cọ rửa với bàn chải mềm trong nước ấm. Cho thêm một chút muối sẽ tốt hơn. Dưỡng ẩm ngay sau khi đã rửa chân sạch sẽ.

Nhớ: Luôn đi tất

Đây là một trong những cách chăm sóc chân tốt nhất trong mùa Đông, để bảo vệ chân không bị tổn thương, khô ráp, lại giữ gìn được sức khỏe cơ thể bạn. Bạn nên đi tất ngay sau khi dưỡng ẩm, như vậy da chân sẽ càng mềm mại.

Cuối cùng, nhớ ăn lành mạnh và uống thật nhiều nước.

Theo Dân trí

Thường xuyên cắt móng tay, móng chân: Hại nhiều hơn lợi?

Theo các nhà khoa học thuộc Trường Đại học Nottingham, Anh, việc cắt móng tay và móng chân hàng ngày để trang điểm cho bàn tay, bàn chân có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới móng.

Ảnh minh họa: Internet

Họ đã đưa ra một tập hợp các phương trình để xác định các định luật vật lý về sự tăng trưởng móng tay, và sử dụng chúng để làm sáng tỏ những nguyên nhân gây ra một số vấn đề về móng thường gặp nhất, như móng chân mọc quặp vào trong, móng tay hình thìa, và móng tay gọng kìm.

Cyril Rauch, thành viên nhóm nghiên cứu, cho biết: "Điều đáng chú ý là một số người có thể sẵn sàng làm bất cứ điều gì miễn là móng tay, móng chân của họ trông thẩm mỹ hơn".

Gây chấn thương móng

Theo nghiên cứu, thường xuyên cắt tỉa móng có thể ảnh hưởng tới sự cân bằng trong sự phát triển móng và gây chấn thương móng. Theo thời gian, điều này có thể dẫn tới sự biến đổi về hình dạng móng, có thể dẫn đến một số tình trạng bệnh lý móng nghiêm trọng.

Rauch cũng cho biết: "Qua kết quả nghiên cứu, chúng tôi gợi ý rằng các tín đồ làm đẹp móng nên lựa chọn cắt ở bờ móng thẳng hoặc cong vòm, vì nếu không họ có thể làm tăng nguy cơ mất cân bằng chấn thương móng, dẫn tới một số tình trạng bệnh lý móng nghiêm trọng".

Nói cách khác, lựa chọn hình dạng móng đơn giản để giảm thiểu chấn thương lên sự tăng trưởng của móng.

Phương trình tăng trưởng móng

Các nhà nghiên cứu đã đưa ra một phương trình chung về hình dạng móng tay sau khi tính đến các tác động cho phép móng trượt về phía trước và phát triển. Phương trình cho thấy, khi các tác động bị mất cân bằng, hoặc nếu móng phát triển quá nhanh hoặc quá chậm, chấn thương trên toàn bộ móng có thể xảy ra, khiến cho móng thay đổi hình dạng theo thời gian.

Mặc dù những thay đổi trong chấn thương vật lý có thể gây ra bởi tuổi tác hoặc thay đổi chuyển hóa của cơ thể, phương trình cũng vẫn cho thấy cắt tỉa móng tay và móng chân có thể làm tăng chấn thương đối với móng.

Móng chân mọc quặp vào trong

Phương trình cho thấy chấn thương nhiều hơn ở các móng lớn và có cạnh phẳng lớn hơn, điều này có thể lý giải vì sao móng chân mọc quặp thường xảy ra ở ngón chân cái.

Các nhà nghiên cứu cũng gợi ý rằng móng mọc vào trong, gọng kìm và hình thìa là các tình trạng bệnh lý có liên quan. Họ cho rằng cần quan tâm hơn tới việc cắt tỉa móng tay, móng chân và việc này cần được thực hiện một cách cẩn thận, đặc biệt là với số lượng ngày càng nhiều các tiệm sửa móng.

Theo Sức khỏe & Đời sống

4 việc mẹ bầu lơ là có thể gây dị tật thai nhi Những việc thường ngày của mẹ như tiếp xúc với chất tẩy rửa, uống thuốc bừa bãi... có thể ảnh hưởng trực tiếp đến thai nhi. Sử dụng chất độc hại trong sinh hoạt Các chất hóa học hữu cơ như chất tẩy rửa, chất làm mềm, keo, sơn móng tay, thuốc trừ sâu, sơn, xăng dầu, những chất hữu cơ dễ bay...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Cụ ông 78 tuổi lái xe vượt đèn đỏ, gây tai nạn liên hoàn khiến 3 người chết01:17

Trợ lý cựu Tổng thống Ukraine bị bắn chết17:47

Vụ thanh niên nhảy sông cứu 4 học sinh: 'Con tôi khóc, nói xin lỗi bên thi thể anh Doanh'11:10

Vụ CSGT bám víu chới với sau yên xe máy: Bắt khẩn cấp tài xế00:56

Hà Tĩnh: Lũ quét bất ngờ, 'trắng đêm' sơ tán người dân và tài sản09:41

Campuchia nói gì về báo cáo Trung Quốc được độc quyền dùng căn cứ Ream?08:16

Kết quả kiểm tra ma túy đối tượng phá ngai vàng triều Nguyễn ở Huế07:21

3 giờ sáng vào nhà vệ sinh, phát hiện con trăn lớn trong bồn cầu08:08

Ông Trump khẩu chiến với Tổng thống Nam Phi Ramaphosa08:22

Houthi phóng tên lửa bội siêu thanh, tuyên bố cứng rắn với Israel06:47

Một chiến sĩ CSGT TP.HCM bị thương nặng nghi do truy đuổi cướp09:56

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Không hút thuốc, không uống rượu vẫn bị ung thư tụy giai đoạn cuối vì lý do này

18 giờ trước

Trường hợp của nữ bệnh nhân trên là lời cảnh báo mạnh mẽ về lối sống tưởng chừng vô hại, nhưng thiếu vận động và ăn uống kém lành mạnh vẫn có thể đẩy bạn vào tình trạng nguy kịch.

Nguy cơ rối loạn tiêu hóa, ung thư từ món chân gà khoái khẩu

18 giờ trước

Nếu không được sơ chế và nấu chín kỹ, chân gà có thể là nguồn lây nhiễm vi khuẩn như Salmonella, E.coli hay tụ cầu khuẩn tác nhân gây ra các bệnh tiêu chảy, ngộ độc thực phẩm, hoặc nhiễm trùng đường tiêu hóa.

7 tác dụng phụ của melatonin trị mất ngủ, dùng thế nào cho an toàn?

20 giờ trước

Hầu hết các nghiên cứu về melatonin đều tập trung vào tác dụng ngắn hạn. Tuy nhiên, một nghiên cứu đã phát hiện ra rằng việc sử dụng melatonin lâu dài được báo cáo là có liên quan đến nguy cơ gãy xương cao hơn.

Người phụ nữ bị chó nhà tấn công, nhiều vết thương khắp cơ thể

20 giờ trước

Đối với người lớn tuổi và trẻ em, cần đặc biệt cẩn trọng khi tiếp xúc với chó lạ hoặc những con chó có biểu hiện hung dữ để hạn chế nguy cơ bị chó cắn, dẫn đến bệnh dại.

'Nạp' nhiều đồ ngọt có gây suy thận?

hôm qua

Nạp quá nhiều đường không chỉ gây béo phì, tiểu đường mà còn khiến mạch máu thận tổn thương, đẩy nhanh tiến trình suy thận mạn tính.

Dịch chưa kết thúc, cảnh giác không thừa

hôm qua

Trong khi nhiều người dần xem Covid-19 là câu chuyện đã thuộc về quá khứ, thì thực tế lại cho thấy một điều ngược lại: virus SARS-CoV-2 vẫn đang âm thầm tồn tại trong cộng đồng, với những ca mắc rải rác xuất hiện trở lại tại nhiều địa p...

Bà bầu bị tiền sản giật nên và không nên ăn gì?

hôm qua

Nguyên nhân chính xác gây ra tiền sản giật đến nay vẫn chưa được xác định rõ. Tuy nhiên, một số yếu tố dưới đây có thể là những nguy cơ góp phần phát sinh bệnh:

Biến chứng của bệnh sốt xuất huyết có thể gây tử vong

hôm qua

Những biến chứng về mắt thường thấy ở bệnh nhân sốt xuất huyết bao gồm xuất huyết dưới kết mạc, viêm màng bồ đào, xuất huyết dịch kính, thoái hóa điểm vàng, phù hoàng điểm, và bệnh thần kinh thị giác.

Xu hướng biến thể SARS-CoV-2 toàn cầu đã có sự thay đổi

hôm qua

Đồng thời, cần tăng cường các biện pháp phòng lây nhiễm, đặc biệt là lây nhiễm qua đường hô hấp để hạn chế tối đa lây lan dịch bệnh trong cơ sở khám bệnh, chữa bệnh.

Biến thể mới COVID-19 XEC có tốc độ lây lan nhanh, những ai cần đặc biệt lưu ý?

hôm qua

Đặc biệt, thời gian ủ bệnh của XEC được rút ngắn xuống còn 2-3 ngày, khiến việc phát hiện và ngăn chặn trở nên khó khăn hơn. Tại một số quốc gia, số ca nhiễm XEC đã tăng gấp đôi chỉ sau mỗi 6-7 ngày.

Loại củ giá rẻ bán đầy chợ không ngờ là 'siêu thực phẩm' giúp ngăn ngừa ung thư

hôm qua

Falcarinol được cho là hoạt động như một chất độc nhẹ đối với tế bào tiền ung thư, kích thích cơ chế tự hủy của chúng. Điều này có nghĩa là falcarinol giúp loại bỏ các tế bào có nguy cơ phát triển thành ung thư trước khi chúng tăng sinh...

Ăn trứng mỗi ngày: Lợi ích sức khỏe và những điều cần lưu ý

hôm qua

Trứng từ lâu đã trở thành món ăn quen thuộc trong mọi gia đình bởi giá thành phải chăng, dễ chế biến và có thể kết hợp với nhiều món ăn khác. Hơn thế nữa, trứng còn là một quả bom dinh dưỡng thực sự.