Chăm luyện tập, Trà My – cô thư ký “Về nhà đi con” đốt mắt CĐM bằng body bốc lửa
Trà My (tên thật Nguyễn Trà My) là cô diễn viên trẻ và tài năng, được khán giả biết đến qua series Kem Xôi TV mùa 2 cùng một số vai diễn trong phim truyền hình mà tiêu biểu gần đây là “Về nhà đi con”.
Trà My là cựu sinh viên của trường HV Báo chí và tuyên truyền, tại đây cô theo học chuyên ngành báo chí truyền hình.
Nhưng hiện tại, Trà My đang tập trung để theo đuổi con đường diễn xuất mà cô yêu thích hơn cả.
Sở hữu nhan sắc xinh đẹp cùng thân hình gợi cảm, sexy vô cùng nóng bỏng, Trà My thường được giao cho những vai diễn quyến rũ, có chút lẳng lơ trong các bộ phim sitcom và truyền hình.
Dù chỉ xuất hiện trong một vài phân cảnh ngắn ngủi ở bộ phim “Về nhà đi con”, Trà My vẫn kịp gây được ấn tượng trong lòng khán giả với diễn xuất tự nhiên cùng thân hình sexy, gợi cảm của mình.
Nhìn body gợi cảm bỏng mắt với vòng ngực khủng, vòng 3 ngồn ngộn như hiện tại của Trà My, không mấy ai có thể ngờ trước đây cô nàng từng rất gầy gò khi chỉ nặng 43kg, vòng 1 vòng 3 thì phẳng lì kém quyến rũ.
Để theo đuổi đam mê diễn xuất và mẫu ảnh, Trà My đã quyết tâm phải “lột xác” thành công.
Cô nàng ăn nhiều hơn, tập luyện chăm chỉ hơn và sau đó tăng được hơn 11kg, cải thiện vòng một và vòng ba ngày càng hấp dẫn, nóng bỏng với số đo lần lượt là 85 và 94cm.
Sau khi tăng cân thành công, Trà My tập luyện ngày càng chăm chỉ và nghiêm túc hơn để giữ dáng và cho đường cong cơ thể thêm phần bốc lửa.
Cô nàng từng chia sẻ về chế độ tập luyện của mình: “Tôi tập gần như kín tuần, gồm 5 buổi chính, 2 buổi nghỉ. Vào buổi nghỉ, tôi sẽ tập những bài tabata hay cardio. Buổi tập của tôi kéo dài từ 1 đến 1 tiếng 30 phút, thêm thời gian khởi động nữa là tầm 2 tiếng.”
Thêm vào đó, Trà My luôn cố gắng duy trì chế độ ăn uống lành mạnh và đầy đủ dinh dưỡng để cung cấp năng lượng tốt nhất cho bản thân trong công việc. Vì theo cô, phải có sức khỏe thì mới làm được những điều mình yêu thích.
Cô nàng khá chú trọng việc ăn uống nên luôn cố gắng chọn lọc những sản phẩm tốt cho sức khỏe.
Cô chia sẻ mình chủ yếu ăn nhiều thịt, rau quả, và các thực phẩm sạch, uống rất nhiều nước để duy trì vóc dáng cũng như thải độc cơ thể khoẻ mạnh, ngủ đủ giấc, tìm cho mình những sở thích lành mạnh như chơi thể thao,… để giảm stress.
Nhờ sự kiên trì và lối sống khoa học ấy, giờ đây body của Trà My đã vô cùng hấp dẫn, nóng bỏng khiến mọi chàng trai đều phải “toát mồ hôi hột”.
Với nhan sắc xinh đẹp cùng thân hình gợi cảm, Trà My đã có nhiều cơ hội hơn trong công việc và thành công theo đuổi đam mê của mình.
Trà My (tên thật Nguyễn Trà My) là cô diễn viên trẻ và tài năng, được khán giả biết đến qua series Kem Xôi TV mùa 2 cùng một số vai diễn trong phim truyền hình mà tiêu biểu gần đây là “Về nhà đi con”.
Trà My là cựu sinh viên của trường HV Báo chí và tuyên truyền, tại đây cô theo học chuyên ngành báo chí truyền hình.
Dàn Hoa hậu nổi tiếng nhất Việt Nam hội ngộ, Mai Phương Thuý nổi bật vì quá quyến rũ
Giữa dàn Hoa hậu đình đám nhan sắc mỹ miều, Mai Phương Thúy khẳng định đẳng cấp nàng Hậu chân dài với thần thái vô cùng quyến rũ.
Mai Phương Thuý khoe vẻ đẹp nhẹ nhàng nhưng đầy quyến rũ cùng hội chị em Hoa hậu.
Mới đây, cộng đồng mạng được dịp chiêm ngưỡng nhan sắc của những nàng Hậu xinh đẹp hàng đầu Việt Nam. Những cái tên đình đám như Đỗ Mỹ Linh, Dương Tú Anh, Trà My, Thanh Tú, Ngọc Hân, Mai Phương Thúy đều hội ngộ hết trong một khung hình. Tuy nhiên, điều làm dân tình kinh ngạc chính là vẻ đẹp nổi bật, body quyến rũ và thần thái tỏa ra ánh hào quang của Mai Phương Thúy. Nhiều người bình luận, Mai Phương Thúy đang cân hết cả dàn Hoa hậu xinh đẹp.
Thanh Tú, Đỗ Mỹ Linh, Mai Phương Thúy, Tú Anh, Ngọc Hân cũng hội tụ trong bữa tiệc hoành tráng. Màn hội ngộ nhan sắc này làm dân tình đứng ngồi không yên. Chọn cho mình chiếc đầm hồng xinh xắn, cùng với vóc dáng quyến rũ, Mai Phương Thúy trông tỏa sáng vô cùng giữa một rừng nhan sắc lung linh.
Cận cảnh chiếc đầm body con hai dây ôm sát body màu hồng phấn siêu đẹp và tôn dáng của Mai Phương Thúy. Cùng chung khung hình, Tú Anh và Mai Phương Thúy đều sở hữu nhan sắc một chín một mười nhưng nhờ trang phục nổi bật khoe trọn sự cuốn hút mà nàng Thúy trông nổi bật hơn hẳn.
Mai Phương Thúy cũng không quên selfie cùng bé Kem, con trai của Á hậu Tú Anh. Thế nhưng, vòng một đẫy đà, lấp ló quyến rũ của nàng Hậu mới làm dân tình điên đảo. Rõ ràng, sau khi lấy lại phong độ nhờ giảm cân, Hoa hậu gốc Hà Nội đang quay trở lại thời kỳ đỉnh cao nhan sắc.
Với nhan sắc và body hút mắt, Mai Phương Thúy luôn vô tình trở thành nhân vật chính trong bức ảnh selfie của người khác.
Từng gặp phải vấn đề khó nhằn tăng cân mất kiểm soát, một thời gian dài trước đây, Hoa hậu Mai Phương Thúy trượt dài trong hình ảnh mũm mĩm, thừa cân, gương mặt mất đi nét sắc sảo. Thế nhưng, nàng Hậu sinh năm 1988 đã nỗ lực không ngừng để thay đổi hình ảnh trong mắt công chúng. Thời điểm hiện tại, Mai Phương Thúy đã quay trở lại đường đua body bốc lửa mà chẳng có người đẹp nào trong showbiz Việt có thể vượt qua. Sở hữu chiều cao khủng, đôi chân dài miên man cùng tỉ lệ cơ thể siêu hoàn hảo, Hoa hậu Việt Nam 2006 đích thị là người đẹp quyến rũ hàng đầu hiện nay.
Cách đây vài ngày, Hoa hậu Mai Phương Thúy cũng làm dân tình nín thở với màn khoe vòng một căng tròn, đẫy đà trong bộ jumpsuit cúp ngực.
Tận dụng lợi thế về vòng một đẹp tự nhiên, nàng Hậu 1,8m luôn yêu thích các thiết kế cúp ngực, xẻ ngực táo bạo.
Đường cong cơ thể hoàn hảo, hiện rõ S-line khi Mai Phương Thúy diện các thiết kế ôm body.
Hoa hậu Việt Nam 2006 luôn thể hiện đẳng cấp nhan sắc, vóc dáng chẳng ai sánh bằng cùng thần thái cuốn hút, quyến rũ vạn người mê.
Số đo vòng một khủng, bầu ngực lại đẹp, Mai Phương Thúy sở hữu vẻ đẹp mà mọi phụ nữ đều ao ước.
Để sở hữu vóc dáng chuẩn chỉnh và quyến rũ như hiện nay, Mai Phương Thúy tâm sự bản thân đã tìm đến các trung tâm để học nhảy. Nhờ phương pháp tập luyện đầy cảm hứng này mà nàng Hậu lấy lại được body hiện rõ đường cong chữ S tuyệt vời.
Hoa hậu Mai Phương Thúy nhờ đến nhảy nhót để giảm cân, săn chắc vóc dáng cùng biên đạo Huỳnh Mến.
Nhờ việc chăm chỉ đến phòng tập mà body của nàng Hậu gốc Hà thành cải thiện một cách ngoạn mục.
Tập nhảy là một bộ môn thể thao quá quen thuộc và rất phổ biến hiện nay. Ngoài hiệu quả tuyệt vời trong việc giảm cân, đốt cháy mỡ thừa, tiêu hao năng lượng, nhảy còn giúp người tập cải thiện tinh thần, tăng độ linh hoạt cho cơ bắp. Chăm chỉ tập nhảy tại nhà theo các video hướng dẫn trên internet là một phương pháp giảm cân hay và tiết kiệm. Tuy nhiên, để săn chắc body bằng bộ môn nhảy mà vẫn giữ được vòng một căng tròn, săn chắc như Mai Phương Thúy, các nàng cần chú ý các điểm sau đây.
Thực hiện các động tác nhảy bổ trợ vòng một
Để góp phần tăng cường độ săn chắc cho vòng một trong khi vẫn đảm bảo hiệu quả giảm cân, bạn nên lựa chọn các động tác nhảy bổ trợ ở vai và ngực. Đây là phương pháp làm một được hai mà các chị em nên áp dụng ngay bây giờ.
Các động tác nhảy tích hợp hỗ trợ ngực, vai và cánh tay sẽ hạn chế chảy xệ vòng một hiệu quả.
Ăn uống đầy đủ dưỡng chất
Thiếu chất, nhất là protein và collagen sẽ làm cho vòng một nhanh lão hóa và teo tóp mất đi sự quyến rũ tự nhiên. Do đó, để quá trình giảm cân không làm mất đi vẻ đẹp của vòng ngực, hãy chú ý đến chế độ dinh dưỡng, ăn đủ chất, chỉ hạn chế đường, tinh bột và chất béo động vật.
Ăn uống khoa học giúp giảm cân nhưng không ảnh hưởng đến vòng một.
Mặc áo tập chất lượng
Nhảy cần di chuyển với cường độ cao kéo theo vòng một sẽ chuyển động liên tục. Trong trường hợp này, áo ngực hay áo tập kém chất lượng sẽ tạo ra các cơn đau, thậm chí là làm vòng một chảy xệ, giảm kích thước. Bởi vì vậy, bạn nên đầu tư đồ tập thật đảm bảo.
Nên đầu tư đồ thể thao chất lượng tốt để ngăn ngừa ngực chảy xệ.
Mai Phương Thuý mặc váy trễ ngực sexy, hội ngộ dàn 'bông hậu' ở tiệc sinh nhật Tú Anh Bản tin Hoa hậu 18/6: Hoa hậu Mai Phương Thuý diện váy cúp ngực màu hồng trễ nải vô cùng gợi cảm tại buổi tiệc sinh nhật hội tụ dàn 'bông hậu' đình đám của Á hậu Tú Anh. Giảm cân thành công, Mai Phương Thuý tích cực diện váy bó sát khoe ba vòng nóng bỏng Mai Phương Thuý mặc áo ngực...