Chăm chỉ ăn những thực phẩm sau, đời sống tình dục của bạn sẽ cải thiện rõ rệt

Theo dõi VGT trên

Nếu bạn cảm thấy chất lượng đời sống tình dục đang xuống dốc, hãy chăm chỉ ăn những thực phẩm sau để “tăng nhiệt” chốn phòng the.

Sô cô la đen

Chăm chỉ ăn những thực phẩm sau, đời sống tình dục của bạn sẽ cải thiện rõ rệt - Hình 1
Sô cô la đen làm tăng ham muốn tình dục. Ảnh minh họa: Internet

Trong sô cô la đen chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp làm chậm quá trình lão hóa, giảm nguy cơ ung thư cổ tử cung ở phụ nữ và làm tăng ham muốn tình dục nhanh chóng. Sô cô la đen được coi là một trong những thực phẩm tốt nhất để bạn có một đời sống tình dục thăng hoa nhất.

Các loại hạt

Chăm chỉ ăn những thực phẩm sau, đời sống tình dục của bạn sẽ cải thiện rõ rệt - Hình 2
Ảnh minh họa: Internet

Các loại hạt như đậu phộng, đậu nành, óc chó, hạnh nhân… chứa nhiều selenium, một chất dinh dưỡng có khả năng làm giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt ở nam giới. Bên cạnh đó, selen còn hỗ trợ quá trình sản xuất trứng và tinh trùng chất lượng giúp cải thiện đời sống tình dục.

Hàu

Hàu là một trong những thực phẩm tốt nhất cho sức khỏe tình dục, tăng sản xuất tế bào tinh trùng vì giàu kẽm. Đối với nam giới khi mong muốn có con, kéo dài thời gian quan hệ thì bổ sung kẽm vào bữa ăn hàng ngày là cách tốt để tăng cơ hội thụ thai.

Video đang HOT

Cần tây

Chăm chỉ ăn những thực phẩm sau, đời sống tình dục của bạn sẽ cải thiện rõ rệt - Hình 3
Ảnh minh họa: Internet

Trong cần tây có chứa một lượng lớn androsterone, một hormone không mùi được tiết ra ở nam giới thông qua tuyến mồ hôi có tác dụng làm cho phụ nữ bị kích thích khi gần gũi. Do vậy loại rau xơ này là một trong những thực phẩm tốt nhất để tăng ham muốn tình dục nữ, cải thiện chất lượng “cuộc yêu”.

Kiwi

Nhờ vào hàm lượng vitamin C dồi dào, gấp 2 lần các trái cây họ cam quýt nên kiwi được ví như “Viagra” tự nhiên tốt nhất, đồng thời hỗ trợ tăng khả năng sinh sản. Nếu bạn ăn kiwi cùng với các loại trái cây họ cam quýt khác thì hiệu quả càng được thể hiện rõ.

Cải bó xôi

Chăm chỉ ăn những thực phẩm sau, đời sống tình dục của bạn sẽ cải thiện rõ rệt - Hình 4
Ảnh minh họa: Internet

Các loại rau xanh như cải bó xôi chứa nhiều folate có thể giúp tăng khả năng sinh sản và thúc đẩy ham muốn tình dục ở cả hai giới. Đây là một trong những lý do vì sao cải bó xôi luôn được xếp vào nhóm thực phẩm cải thiện đời sống tình dục tốt nhất.

Tỏi

Tỏi không chỉ là gia vị quen thuộc trong các món ăn mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nói chung và sức khỏe tình dục nói riêng. Trong tỏi còn chứa nhiều chất chống oxy hóa, vitamin cùng các khoáng chất cần thiết cho cơ thể như canxi, phốt pho, magiê… có tác dụng làm giảm cholesterol trong máu, bảo vệ tế bào, tăng cường sức đề kháng, thúc đẩy ham muốn ở cả hai giới.

Tuy nhiên một vấn đề bạn cần lưu ý khi ăn tỏi đó là kiểm soát mùi hơi thở, vấn đề tế nhị này có thể phá hủy sự lãng mạn của cả hai.

Thức uống giải nhiệt ngày hè, tăng cường sinh lực hiệu quả

Vào những ngày trời nắng nóng, nhiệt độ môi trường sẽ ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe đời sống tình dục. Dưới đây là những loại nước không chỉ giải nhiệt ngày nắng mà còn giúp cải thiện "cuộc yêu".

Bác sĩ CKII - Chuyên khoa nam học, Nguyễn Khắc Lợi đã chia sẻ với báo giới rằng, các nghiên cứu gần đây đã chứng minh nhiệt độ quá cao có thể ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình sinh sản và chất lượng tinh trùng của nam giới.

Theo đó, nhiệt độ sản xuất ra tinh binh chất lượng sẽ ở khoảng 34,5 - 35,5 độ C. Nếu nhiệt độ môi trường tăng lên quá cao thì sẽ càng hạn chế khả năng sinh tinh của nam giới. Ngoài ra khi tắm nước quá nóng, đặt các vật nóng gần bìu cũng gây ra tác hại nhất định đến sức khỏe sinh sản của cánh mày râu.

Bên cạnh đó nhiệt độ môi trường xung quanh tăng cao cũng sẽ khiến ham muốn và nhu cầu chuyện ấy suy giảm. Dưới đây là những công thức nước uống giúp giải nhiệt ngày nóng, tăng sức đề kháng và cải thiện đời sống tình dục hiệu quả.

Mật ong, nghệ tây và nhân sâm

Thức uống giải nhiệt ngày hè, tăng cường sinh lực hiệu quả - Hình 1
Sâm, mật ong, nghệ tây là công thức nước uống giúp tăng cường sinh lực hiệu quả. Ảnh minh họa: Internet

Sâm mật ong nghệ tây được xem là sự kết hợp tuyệt vời có tác dụng rất tốt trong việc tăng cường sinh lực, giảm căng thẳng, mệt mỏi, phục hồi thể trạng cho cơ thể, phòng chống, hạn chế các bệnh ung thư.

Cách làm rất đơn giản, chỉ cần pha 2 -3 muỗng cà phê sâm mật ong nghệ tây với khoảng 250 - 300ml nước ấm. Khuấy đều sau đó thưởng thức. Thời điểm uống tốt nhất là vào buổi sáng.

Trà hoa nhài

Thức uống giải nhiệt ngày hè, tăng cường sinh lực hiệu quả - Hình 2
Trà hoa nhài được ví như "viagra" tự nhiên từ nhiều thế kỷ trước. Ảnh minh họa: Internet

Trà hoa nhài vốn nổi tiếng là một loại thuốc kích thích tình dục tự nhiên trong nhiều thế kỷ, làm tăng khoái cảm khi "yêu". Bạn chỉ cần cho từ 4-7 nụ hoa hoặc một nhúm nhỏ cánh hoa nhài tươi vào ly. Tiếp cho lượng nước nóng phù hợp rồi đợi 2-3 phút cho tinh chất từ hoa nhài được tiết ra. Tùy vào khẩu vị mà bạn có thể thêm đường, mật ong, chanh hoặc đá theo khẩu vị.

Dưa hấu

Khi trời nắng nóng thì dưa hấu chính là lựa chọn tuyệt vời. Chúng có khả năng làm giãn các mạch máu để cải thiện lưu lượng máu đến các cơ quan tình dục, từ đó tăng khoái cảm khi ân ái. Theo các nhà nghiên cứu, trong dưa hấu có nhiều citrulline phytonutrient, giúp tăng năng lượng và điều trị các vấn đề liên quan đến rồi loạn cương dương.

Thức uống giải nhiệt ngày hè, tăng cường sinh lực hiệu quả - Hình 3
Dưa hấu giúp giãn mạch máu để cải thiện lưu lượng máu đến các cơ quan tình dục. Ảnh minh họa: Internet

Bạn có thể chế biến thành các món như sinh tố dưa hấu, nước ép hay dùng vỏ dưa hấu để làm món mứt thơm ngon trong những ngày nắng cũng mang lại tác dụng tương tự.

Chuối

Thức uống giải nhiệt ngày hè, tăng cường sinh lực hiệu quả - Hình 4
Chuối giàu kali, tốt cho đời sống chăn gối. Ảnh minh họa: Internet

Chuối là một nguồn kali tuyệt vời, nó là một trong những chất dinh dưỡng quan trọng để phát triển sức khỏe cơ bắp. Ngoài ra, chuối còn chứa lượng lớn bromelain, giúp tăng sản xuất testosterone ở cả hai giới. Các nghiên cứu cho thấy phụ nữ có ham muốn tình dục cao hơn sẽ có lượng testosterone cao hơn.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tin đang nóng

Nguyên nhân khiến em trai xuống tay sát hại mẹ và anh vào sáng mùng 2 TếtNguyên nhân khiến em trai xuống tay sát hại mẹ và anh vào sáng mùng 2 Tết
05:05:31 31/01/2025
Phu nhân hào môn Vbiz gia nhập hội mẹ bỉm ngày đầu năm, sắc vóc sau khi sinh con đầu lòng gây chú ýPhu nhân hào môn Vbiz gia nhập hội mẹ bỉm ngày đầu năm, sắc vóc sau khi sinh con đầu lòng gây chú ý
06:12:10 31/01/2025
Quỳnh Lương và thiếu gia Trà Vinh: Nên duyên từ show hẹn hò, từng 5 lần 7 lượt vướng tin chia tayQuỳnh Lương và thiếu gia Trà Vinh: Nên duyên từ show hẹn hò, từng 5 lần 7 lượt vướng tin chia tay
06:23:55 31/01/2025
Bộ Công an chỉ đạo khẩn trương điều tra, xử lý vụ ô tô mất lái ở Nam ĐịnhBộ Công an chỉ đạo khẩn trương điều tra, xử lý vụ ô tô mất lái ở Nam Định
05:14:38 31/01/2025
Báo Thái 'cay' khi Táo quân 2025 chế giễu SupachokBáo Thái 'cay' khi Táo quân 2025 chế giễu Supachok
06:29:50 31/01/2025
Đắng cay nhạc Việt: Thời của nhan sắc?Đắng cay nhạc Việt: Thời của nhan sắc?
07:06:19 31/01/2025
Tùng Dương chung thủy với vợ: "Phở cũng chẳng hơn gì cơm đâu"Tùng Dương chung thủy với vợ: "Phở cũng chẳng hơn gì cơm đâu"
06:02:58 31/01/2025
Vụ va chạm máy bay trên không ở Washington DC: không có người sống sótVụ va chạm máy bay trên không ở Washington DC: không có người sống sót
06:07:26 31/01/2025

Tin mới nhất

Thủ dâm bao nhiêu là quá nhiều?

Thủ dâm bao nhiêu là quá nhiều?

20:49:04 04/12/2024
Thủ dâm hay tự sướng thường là một chủ đề bị hạn chế và được cho rằng có hại cho cơ thể. Cũng có người cho rằng thủ dâm vô hại và lành mạnh. Vậy thủ dâm mang lại lợi ích gì và nên thủ dâm bao nhiêu là đủ?
Không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

Không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

20:44:52 04/12/2024
Quan hệ tình dục thường xuyên có thể có một số lợi ích sức khỏe, chẳng hạn như đối với hệ tim mạch. Nhiều người thắc mắc không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?
5 lợi ích của cà phê đối với sức khỏe tình dục nam giới

5 lợi ích của cà phê đối với sức khỏe tình dục nam giới

20:39:08 04/12/2024
Ngoài việc cung cấp năng lượng, cà phê còn mang lại nhiều lợi ích khác như có thể cải thiện tình dục cho nam giới. Caffeine có trong cà phê, trà, cacao và một số loại đồ uống khác.
5 cách 'đẩy lùi' chứng mất ngủ sau sinh

5 cách 'đẩy lùi' chứng mất ngủ sau sinh

20:34:21 04/12/2024
Sinh con là khoảng thời gian hạnh phúc nhưng đó cũng là thời điểm thường có nhiều thay đổi về cảm xúc và căng thẳng dẫn đến mất ngủ.
10 mẹo đối phó với những khó chịu thời kỳ mãn kinh

10 mẹo đối phó với những khó chịu thời kỳ mãn kinh

20:30:36 04/12/2024
Thời kỳ mãn kinh thường mang lại rất nhiều vấn đề ảnh hưởng tới chất lượng sống của chị em. Tham khảo một số mẹo giúp vượt qua giai đoạn mãn kinh một cách nhẹ nhàng.
7 cách tự nhiên giúp nam giới tăng ham muốn tình dục

7 cách tự nhiên giúp nam giới tăng ham muốn tình dục

20:27:55 04/12/2024
Nếu nam giới bị giảm ham muốn tình dục kéo dài, đừng vội nản vì có nhiều điều có thể làm để giúp tăng cường ham muốn tình dục. Tham khảo 7 cách dưới đây để cải thiện ham muốn tình dục.
Giải pháp hỗ trợ tăng tiết testosterone, cải thiện sinh lý cho nam giới từ Châu Âu

Giải pháp hỗ trợ tăng tiết testosterone, cải thiện sinh lý cho nam giới từ Châu Âu

20:16:03 04/12/2024
Theo thống kê, có khoảng 40% nguyên nhân hiếm muộn của các cặp vợ chồng hiện nay của nước ta là do nam giới.Một trong những vấn đề phổ biến là chất lượng tinh trùng kém hoặc rối loạn trong quá trình xuất tinh.
6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh

6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh

23:53:32 05/10/2024
Có nhiều chị em thường xuyên gặp phải tình trạng ngứa ngáy, kích ứng khi sử dụng băng vệ sinh. Nguyên nhân là gì và cách sử dụng băng vệ sinh thế nào là an toàn?
Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'

Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'

23:50:51 05/10/2024
Giấc mơ ướt là việc đạt cực khoái tự phát trong khi ngủ hay còn gọi là mộng tinh. Hiện tượng này có đáng lo ngại và có ảnh hưởng tới sức khỏe không?
Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh

Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh

23:47:36 05/10/2024
Đến một thời điểm nào đó trong cuộc đời, phụ nữ sẽ phải đối mặt với các triệu chứng do mãn kinh gây ra. Đối với một số người, mất kinh không phải là triệu chứng đáng sợ nhất ở giai đoạn này.
Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?

Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?

23:44:08 05/10/2024
Vì nhiều lý do khác nhau, một số người hạn chế quan hệ tình dục với bạn đời, thậm chí có người ngừng hẳn. Điều này có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không?
Rối loạn cương dương ở nam giới mắc đái tháo đường

Rối loạn cương dương ở nam giới mắc đái tháo đường

23:40:29 05/10/2024
Mặc dù bệnh đái tháo đường và rối loạn cương dương là hai tình trạng bệnh lý riêng biệt nhưng chúng thường có xu hướng đi kèm cùng nhau.

Có thể bạn quan tâm

Chuyến thám hiểm tình cờ phát hiện ra nơi sâu nhất của đại dương

Chuyến thám hiểm tình cờ phát hiện ra nơi sâu nhất của đại dương

Lạ vui

08:00:10 31/01/2025
Khi một đoàn thủy thủ từ tàu HMS Challenger hạ sợi dây xuống để đo độ sâu trong chuyến thám hiểm năm 1875, họ đã tình cờ phát hiện ra Rãnh Mariana - nơi sâu nhất của đại dương.
Vụ xe ôtô lao xuống mương 7 người tử vong: Công an công bố nguyên nhân ban đầu

Vụ xe ôtô lao xuống mương 7 người tử vong: Công an công bố nguyên nhân ban đầu

Tin nổi bật

07:02:07 31/01/2025
Công an tỉnh Nam Định đã có thông tin ban đầu nguyên nhân vụ tai nạn ôtô lao xuống mương khiến 7 người tử vong, 2 người bị thương
Cạnh tranh làm ăn, ném mắm tôm vào cửa hàng đối thủ sáng mùng 1 Tết

Cạnh tranh làm ăn, ném mắm tôm vào cửa hàng đối thủ sáng mùng 1 Tết

Pháp luật

07:01:50 31/01/2025
Bực tức vì ông Đ.N. giao nước đá tại một quán ăn mà mình đang giao, rạng sáng mùng 1 Tết, Phụng mang sơn, mắm tôm sang đại lý nước ngọt của ông Đ.N. tạt vào rồi bỏ trốn...
Cái Tết thứ 105 của cụ Nguyễn Đình Tư: Con cháu sum vầy, nghe cụ gửi gắm một điều mong mỏi trong năm mới

Cái Tết thứ 105 của cụ Nguyễn Đình Tư: Con cháu sum vầy, nghe cụ gửi gắm một điều mong mỏi trong năm mới

Netizen

06:42:31 31/01/2025
Trong ngôi nhà ấm cúng ở quận Bình Thạnh, cụ choàng áo dài đỏ, thắp nhang để làn khói ấm áp tỏa khắp, bắt đầu cái Tết đậm chất Việt Nam.
Nguyễn Filip cùng vợ con mặc áo dài ăn Tết Việt, nhan sắc nàng WAG mới sinh gây chú ý

Nguyễn Filip cùng vợ con mặc áo dài ăn Tết Việt, nhan sắc nàng WAG mới sinh gây chú ý

Sao thể thao

06:35:26 31/01/2025
Dịp tết Ất Tỵ 2025, gia đình thủ môn Nguyễn Filip mặc áo dài cùng nhau chụp ảnh lưu lại khoảnh khắc đầu năm mới. Đặc biệt đây là năm thứ 2 Filip cùng vợ con ăn Tết khi chính thức trở thành công dân Việt Nam.
Sao nam Vbiz kể chuyện căng thẳng ném micro lên bàn đạo diễn, cú twist cuối không ai ngờ tới

Sao nam Vbiz kể chuyện căng thẳng ném micro lên bàn đạo diễn, cú twist cuối không ai ngờ tới

Sao việt

06:18:04 31/01/2025
Trúc Nhân đã chia sẻ câu chuyện mâu thuẫn với đạo diễn trên mạng xã hội. Nguyên do vì nam ca sĩ 9x muốn mở lại ca khúc lần nữa để hát với khán giả.
Baifern Pimchanok hóa nữ hoàng Tết nguyên đán, khoe trọn visual "bén đứt tay" cùng body cực đỉnh!

Baifern Pimchanok hóa nữ hoàng Tết nguyên đán, khoe trọn visual "bén đứt tay" cùng body cực đỉnh!

Sao châu á

06:07:21 31/01/2025
Dù mỗi năm có rất nhiều đàn em ra mắt nhưng ngọc nữ xứ chùa Vàng vẫn giữ vững vị thế là ngôi sao xinh đẹp nhất nhì Tbiz.
Mỹ nhân đẹp nhất thế giới nói không với giảm cân, cảm thấy mình "nông dân" dù là công chúa Dior

Mỹ nhân đẹp nhất thế giới nói không với giảm cân, cảm thấy mình "nông dân" dù là công chúa Dior

Phong cách sao

06:06:46 31/01/2025
Là một trong những ngôi sao hàng đầu Kpop cùng lượng người hâm mộ đông đảo, Jisoo luôn nhận được sự chú ý của đông đảo cộng đồng mạng.
Thành thực mà nói, chị em nên làm món ngon đơn giản mà "hao cơm" này cho bữa cơm tất niên: Vừa tiết kiệm thời gian lại trọn vẹn ý nghĩa may mắn

Thành thực mà nói, chị em nên làm món ngon đơn giản mà "hao cơm" này cho bữa cơm tất niên: Vừa tiết kiệm thời gian lại trọn vẹn ý nghĩa may mắn

Ẩm thực

05:51:59 31/01/2025
Món ăn này còn mang ý nghĩa may mắn, sung túc, là lời chúc tốt đẹp cho năm mới. Hãy cùng vào bếp và trổ tài với món đậu phụ nhồi thịt băm cực phẩm này nhé!
Tổng thống Trump lên tiếng về 'thảm kịch' hàng không ở thủ đô Washington DC

Tổng thống Trump lên tiếng về 'thảm kịch' hàng không ở thủ đô Washington DC

Thế giới

05:50:04 31/01/2025
Tổng thống Mỹ Donald Trump cùng Bộ trưởng Quốc phòng Pete Hegseth và Bộ trưởng Giao thông Sean Duffy họp báo về vụ va chạm máy bay ở Washington DC.
Nhiều ca nghi mắc sởi và sốt xuất huyết trong những ngày đầu nghỉ tết

Nhiều ca nghi mắc sởi và sốt xuất huyết trong những ngày đầu nghỉ tết

Sức khỏe

22:01:17 30/01/2025
Về tình hình dịch bệnh, Bộ Y tế nêu rõ, trong 3 ngày nghỉ tết vừa qua, toàn quốc chưa ghi nhận ổ dịch, chùm ca bệnh truyền nhiễm nguy hiểm lây lan trong cộng đồng.