Chăm chỉ ăn những thực phẩm sau, đời sống tìn.h dụ.c của bạn sẽ cải thiện rõ rệt
Nếu bạn cảm thấy chất lượng đời sống tìn.h dụ.c đang xuống dốc, hãy chăm chỉ ăn những thực phẩm sau để “tăng nhiệt” chốn phòng the.
Sô cô la đen
Sô cô la đen làm tăng ham muốn tìn.h dụ.c. Ảnh minh họa: Internet
Trong sô cô la đen chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp làm chậm quá trình lão hóa, giảm nguy cơ ung thư cổ tử cung ở phụ nữ và làm tăng ham muốn tìn.h dụ.c nhanh chóng. Sô cô la đen được coi là một trong những thực phẩm tốt nhất để bạn có một đời sống tìn.h dụ.c thăng hoa nhất.
Ảnh minh họa: Internet
Các loại hạt như đậu phộng, đậu nành, óc chó, hạnh nhân… chứa nhiều selenium, một chất dinh dưỡng có khả năng làm giảm nguy cơ ung thư tuyến tiề.n liệt ở nam giới. Bên cạnh đó, selen còn hỗ trợ quá trình sản xuất trứng và tin.h trùn.g chất lượng giúp cải thiện đời sống tìn.h dụ.c.
Hàu
Hàu là một trong những thực phẩm tốt nhất cho sức khỏe tìn.h dụ.c, tăng sản xuất tế bào tin.h trùn.g vì giàu kẽm. Đối với nam giới khi mong muốn có con, kéo dài thời gian quan hệ thì bổ sung kẽm vào bữa ăn hàng ngày là cách tốt để tăng cơ hội thụ thai.
Video đang HOT
Ảnh minh họa: Internet
Trong cần tây có chứa một lượng lớn androsterone, một hormone không mùi được tiết ra ở nam giới thông qua tuyến mồ hôi có tác dụng làm cho phụ nữ bị kích thích khi gần gũi. Do vậy loại rau xơ này là một trong những thực phẩm tốt nhất để tăng ham muốn tìn.h dụ.c nữ, cải thiện chất lượng “cuộc yêu”.
Kiwi
Nhờ vào hàm lượng vitamin C dồi dào, gấp 2 lần các trái cây họ cam quýt nên kiwi được ví như “Viagra” tự nhiên tốt nhất, đồng thời hỗ trợ tăng khả năng sinh sản. Nếu bạn ăn kiwi cùng với các loại trái cây họ cam quýt khác thì hiệu quả càng được thể hiện rõ.
Ảnh minh họa: Internet
Các loại rau xanh như cải bó xôi chứa nhiều folate có thể giúp tăng khả năng sinh sản và thúc đẩy ham muốn tìn.h dụ.c ở cả hai giới. Đây là một trong những lý do vì sao cải bó xôi luôn được xếp vào nhóm thực phẩm cải thiện đời sống tìn.h dụ.c tốt nhất.
Tỏi
Tỏi không chỉ là gia vị quen thuộc trong các món ăn mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nói chung và sức khỏe tìn.h dụ.c nói riêng. Trong tỏi còn chứa nhiều chất chống oxy hóa, vitamin cùng các khoáng chất cần thiết cho cơ thể như canxi, phốt pho, magiê… có tác dụng làm giảm cholesterol trong má.u, bảo vệ tế bào, tăng cường sức đề kháng, thúc đẩy ham muốn ở cả hai giới.
Tuy nhiên một vấn đề bạn cần lưu ý khi ăn tỏi đó là kiểm soát mùi hơi thở, vấn đề tế nhị này có thể phá hủy sự lãng mạn của cả hai.
Thức uống giải nhiệt ngày hè, tăng cường sinh lực hiệu quả
Vào những ngày trời nắng nóng, nhiệt độ môi trường sẽ ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe đời sống tìn.h dụ.c. Dưới đây là những loại nước không chỉ giải nhiệt ngày nắng mà còn giúp cải thiện "cuộc yêu".
Bác sĩ CKII - Chuyên khoa nam học, Nguyễn Khắc Lợi đã chia sẻ với báo giới rằng, các nghiên cứu gần đây đã chứng minh nhiệt độ quá cao có thể ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình sinh sản và chất lượng tin.h trùn.g của nam giới.
Theo đó, nhiệt độ sản xuất ra tinh binh chất lượng sẽ ở khoảng 34,5 - 35,5 độ C. Nếu nhiệt độ môi trường tăng lên quá cao thì sẽ càng hạn chế khả năng sinh tinh của nam giới. Ngoài ra khi tắm nước quá nóng, đặt các vật nóng gần bìu cũng gây ra tác hại nhất định đến sức khỏe sinh sản của cánh mày râu.
Bên cạnh đó nhiệt độ môi trường xung quanh tăng cao cũng sẽ khiến ham muốn và nhu cầu chuyện ấy suy giảm. Dưới đây là những công thức nước uống giúp giải nhiệt ngày nóng, tăng sức đề kháng và cải thiện đời sống tìn.h dụ.c hiệu quả.
Mật ong, nghệ tây và nhân sâm
Sâm, mật ong, nghệ tây là công thức nước uống giúp tăng cường sinh lực hiệu quả. Ảnh minh họa: Internet
Sâm mật ong nghệ tây được xem là sự kết hợp tuyệt vời có tác dụng rất tốt trong việc tăng cường sinh lực, giảm căng thẳng, mệt mỏi, phục hồi thể trạng cho cơ thể, phòng chống, hạn chế các bệnh ung thư.
Cách làm rất đơn giản, chỉ cần pha 2 -3 muỗng cà phê sâm mật ong nghệ tây với khoảng 250 - 300ml nước ấm. Khuấy đều sau đó thưởng thức. Thời điểm uống tốt nhất là vào buổi sáng.
Trà hoa nhài
Trà hoa nhài được ví như "viagra" tự nhiên từ nhiều thế kỷ trước. Ảnh minh họa: Internet
Trà hoa nhài vốn nổi tiếng là một loại thuố.c kích thích tìn.h dụ.c tự nhiên trong nhiều thế kỷ, làm tăng khoái cảm khi "yêu". Bạn chỉ cần cho từ 4-7 nụ hoa hoặc một nhúm nhỏ cánh hoa nhài tươi vào ly. Tiếp cho lượng nước nóng phù hợp rồi đợi 2-3 phút cho tinh chất từ hoa nhài được tiết ra. Tùy vào khẩu vị mà bạn có thể thêm đường, mật ong, chanh hoặc đá theo khẩu vị.
Dưa hấu
Khi trời nắng nóng thì dưa hấu chính là lựa chọn tuyệt vời. Chúng có khả năng làm giãn các mạch má.u để cải thiện lưu lượng má.u đến các cơ quan tìn.h dụ.c, từ đó tăng khoái cảm khi ân ái. Theo các nhà nghiên cứu, trong dưa hấu có nhiều citrulline phytonutrient, giúp tăng năng lượng và điều trị các vấn đề liên quan đến rồi loạ.n cươn.g dươn.g.
Dưa hấu giúp giãn mạch má.u để cải thiện lưu lượng má.u đến các cơ quan tìn.h dụ.c. Ảnh minh họa: Internet
Bạn có thể chế biến thành các món như sinh tố dưa hấu, nước ép hay dùng vỏ dưa hấu để làm món mứt thơm ngon trong những ngày nắng cũng mang lại tác dụng tương tự.
Chuối
Chuối giàu kali, tốt cho đời sống chăn gối. Ảnh minh họa: Internet
Chuối là một nguồn kali tuyệt vời, nó là một trong những chất dinh dưỡng quan trọng để phát triển sức khỏe cơ bắp. Ngoài ra, chuối còn chứa lượng lớn bromelain, giúp tăng sản xuất testosterone ở cả hai giới. Các nghiên cứu cho thấy phụ nữ có ham muốn tìn.h dụ.c cao hơn sẽ có lượng testosterone cao hơn.
Nên và không nên ăn gì trước khi quan hệ? Một chế độ ăn uống lành mạnh có thể làm giảm nguy cơ rối loạ.n cươn.g dươn.g và rối loạn chức năng tìn.h dụ.c nữ. Dưới đây là những thực phẩm bạn nên và không nên ăn trước mỗi "cuộc yêu". Ăn gì tốt cho sức khỏe tìn.h dụ.c? Hầu hết chúng ta đều biết rằng chế độ ăn uống lành mạnh có...