Chăm chỉ ăn những thực phẩm sau, đời sống tình dục của bạn sẽ cải thiện rõ rệt

Theo dõi VGT trên

Nếu bạn cảm thấy chất lượng đời sống tình dục đang xuống dốc, hãy chăm chỉ ăn những thực phẩm sau để “tăng nhiệt” chốn phòng the.

Sô cô la đen

Chăm chỉ ăn những thực phẩm sau, đời sống tình dục của bạn sẽ cải thiện rõ rệt - Hình 1
Sô cô la đen làm tăng ham muốn tình dục. Ảnh minh họa: Internet

Trong sô cô la đen chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp làm chậm quá trình lão hóa, giảm nguy cơ ung thư cổ tử cung ở phụ nữ và làm tăng ham muốn tình dục nhanh chóng. Sô cô la đen được coi là một trong những thực phẩm tốt nhất để bạn có một đời sống tình dục thăng hoa nhất.

Các loại hạt

Chăm chỉ ăn những thực phẩm sau, đời sống tình dục của bạn sẽ cải thiện rõ rệt - Hình 2
Ảnh minh họa: Internet

Các loại hạt như đậu phộng, đậu nành, óc chó, hạnh nhân… chứa nhiều selenium, một chất dinh dưỡng có khả năng làm giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt ở nam giới. Bên cạnh đó, selen còn hỗ trợ quá trình sản xuất trứng và tinh trùng chất lượng giúp cải thiện đời sống tình dục.

Hàu

Hàu là một trong những thực phẩm tốt nhất cho sức khỏe tình dục, tăng sản xuất tế bào tinh trùng vì giàu kẽm. Đối với nam giới khi mong muốn có con, kéo dài thời gian quan hệ thì bổ sung kẽm vào bữa ăn hàng ngày là cách tốt để tăng cơ hội thụ thai.

Video đang HOT

Cần tây

Chăm chỉ ăn những thực phẩm sau, đời sống tình dục của bạn sẽ cải thiện rõ rệt - Hình 3
Ảnh minh họa: Internet

Trong cần tây có chứa một lượng lớn androsterone, một hormone không mùi được tiết ra ở nam giới thông qua tuyến mồ hôi có tác dụng làm cho phụ nữ bị kích thích khi gần gũi. Do vậy loại rau xơ này là một trong những thực phẩm tốt nhất để tăng ham muốn tình dục nữ, cải thiện chất lượng “cuộc yêu”.

Kiwi

Nhờ vào hàm lượng vitamin C dồi dào, gấp 2 lần các trái cây họ cam quýt nên kiwi được ví như “Viagra” tự nhiên tốt nhất, đồng thời hỗ trợ tăng khả năng sinh sản. Nếu bạn ăn kiwi cùng với các loại trái cây họ cam quýt khác thì hiệu quả càng được thể hiện rõ.

Cải bó xôi

Chăm chỉ ăn những thực phẩm sau, đời sống tình dục của bạn sẽ cải thiện rõ rệt - Hình 4
Ảnh minh họa: Internet

Các loại rau xanh như cải bó xôi chứa nhiều folate có thể giúp tăng khả năng sinh sản và thúc đẩy ham muốn tình dục ở cả hai giới. Đây là một trong những lý do vì sao cải bó xôi luôn được xếp vào nhóm thực phẩm cải thiện đời sống tình dục tốt nhất.

Tỏi

Tỏi không chỉ là gia vị quen thuộc trong các món ăn mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nói chung và sức khỏe tình dục nói riêng. Trong tỏi còn chứa nhiều chất chống oxy hóa, vitamin cùng các khoáng chất cần thiết cho cơ thể như canxi, phốt pho, magiê… có tác dụng làm giảm cholesterol trong máu, bảo vệ tế bào, tăng cường sức đề kháng, thúc đẩy ham muốn ở cả hai giới.

Tuy nhiên một vấn đề bạn cần lưu ý khi ăn tỏi đó là kiểm soát mùi hơi thở, vấn đề tế nhị này có thể phá hủy sự lãng mạn của cả hai.

Thức uống giải nhiệt ngày hè, tăng cường sinh lực hiệu quả

Vào những ngày trời nắng nóng, nhiệt độ môi trường sẽ ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe đời sống tình dục. Dưới đây là những loại nước không chỉ giải nhiệt ngày nắng mà còn giúp cải thiện "cuộc yêu".

Bác sĩ CKII - Chuyên khoa nam học, Nguyễn Khắc Lợi đã chia sẻ với báo giới rằng, các nghiên cứu gần đây đã chứng minh nhiệt độ quá cao có thể ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình sinh sản và chất lượng tinh trùng của nam giới.

Theo đó, nhiệt độ sản xuất ra tinh binh chất lượng sẽ ở khoảng 34,5 - 35,5 độ C. Nếu nhiệt độ môi trường tăng lên quá cao thì sẽ càng hạn chế khả năng sinh tinh của nam giới. Ngoài ra khi tắm nước quá nóng, đặt các vật nóng gần bìu cũng gây ra tác hại nhất định đến sức khỏe sinh sản của cánh mày râu.

Bên cạnh đó nhiệt độ môi trường xung quanh tăng cao cũng sẽ khiến ham muốn và nhu cầu chuyện ấy suy giảm. Dưới đây là những công thức nước uống giúp giải nhiệt ngày nóng, tăng sức đề kháng và cải thiện đời sống tình dục hiệu quả.

Mật ong, nghệ tây và nhân sâm

Thức uống giải nhiệt ngày hè, tăng cường sinh lực hiệu quả - Hình 1
Sâm, mật ong, nghệ tây là công thức nước uống giúp tăng cường sinh lực hiệu quả. Ảnh minh họa: Internet

Sâm mật ong nghệ tây được xem là sự kết hợp tuyệt vời có tác dụng rất tốt trong việc tăng cường sinh lực, giảm căng thẳng, mệt mỏi, phục hồi thể trạng cho cơ thể, phòng chống, hạn chế các bệnh ung thư.

Cách làm rất đơn giản, chỉ cần pha 2 -3 muỗng cà phê sâm mật ong nghệ tây với khoảng 250 - 300ml nước ấm. Khuấy đều sau đó thưởng thức. Thời điểm uống tốt nhất là vào buổi sáng.

Trà hoa nhài

Thức uống giải nhiệt ngày hè, tăng cường sinh lực hiệu quả - Hình 2
Trà hoa nhài được ví như "viagra" tự nhiên từ nhiều thế kỷ trước. Ảnh minh họa: Internet

Trà hoa nhài vốn nổi tiếng là một loại thuốc kích thích tình dục tự nhiên trong nhiều thế kỷ, làm tăng khoái cảm khi "yêu". Bạn chỉ cần cho từ 4-7 nụ hoa hoặc một nhúm nhỏ cánh hoa nhài tươi vào ly. Tiếp cho lượng nước nóng phù hợp rồi đợi 2-3 phút cho tinh chất từ hoa nhài được tiết ra. Tùy vào khẩu vị mà bạn có thể thêm đường, mật ong, chanh hoặc đá theo khẩu vị.

Dưa hấu

Khi trời nắng nóng thì dưa hấu chính là lựa chọn tuyệt vời. Chúng có khả năng làm giãn các mạch máu để cải thiện lưu lượng máu đến các cơ quan tình dục, từ đó tăng khoái cảm khi ân ái. Theo các nhà nghiên cứu, trong dưa hấu có nhiều citrulline phytonutrient, giúp tăng năng lượng và điều trị các vấn đề liên quan đến rồi loạn cương dương.

Thức uống giải nhiệt ngày hè, tăng cường sinh lực hiệu quả - Hình 3
Dưa hấu giúp giãn mạch máu để cải thiện lưu lượng máu đến các cơ quan tình dục. Ảnh minh họa: Internet

Bạn có thể chế biến thành các món như sinh tố dưa hấu, nước ép hay dùng vỏ dưa hấu để làm món mứt thơm ngon trong những ngày nắng cũng mang lại tác dụng tương tự.

Chuối

Thức uống giải nhiệt ngày hè, tăng cường sinh lực hiệu quả - Hình 4
Chuối giàu kali, tốt cho đời sống chăn gối. Ảnh minh họa: Internet

Chuối là một nguồn kali tuyệt vời, nó là một trong những chất dinh dưỡng quan trọng để phát triển sức khỏe cơ bắp. Ngoài ra, chuối còn chứa lượng lớn bromelain, giúp tăng sản xuất testosterone ở cả hai giới. Các nghiên cứu cho thấy phụ nữ có ham muốn tình dục cao hơn sẽ có lượng testosterone cao hơn.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tin đang nóng

Từ bán cafe đến ông hoàng kiếm cả trăm tỷ, cuộc đời người đàn ông này còn đáng nể hơn cả trên phim!Từ bán cafe đến ông hoàng kiếm cả trăm tỷ, cuộc đời người đàn ông này còn đáng nể hơn cả trên phim!
06:03:52 21/01/2025
Tranh cãi vị trí center của 1 Anh Trai Say Hi giữa 4 Anh Trai Vượt Ngàn Chông GaiTranh cãi vị trí center của 1 Anh Trai Say Hi giữa 4 Anh Trai Vượt Ngàn Chông Gai
07:02:35 21/01/2025
Con trai NSND Lệ Thủy tiết lộ cát sê mời Dương Cẩm Lynh biểu diễnCon trai NSND Lệ Thủy tiết lộ cát sê mời Dương Cẩm Lynh biểu diễn
06:03:08 21/01/2025
Ông Trump phát tín hiệu gì về đàm phán với ông Putin trong phát biểu nhậm chứcÔng Trump phát tín hiệu gì về đàm phán với ông Putin trong phát biểu nhậm chức
07:35:50 21/01/2025
1 sao nữ hạng A mang tiếng bỏ bạn nghèo chạy theo đại gia, sự thật ghê người đằng sau giờ được hé lộ1 sao nữ hạng A mang tiếng bỏ bạn nghèo chạy theo đại gia, sự thật ghê người đằng sau giờ được hé lộ
06:53:08 21/01/2025
"Hoàng tử Nhà Trắng" Barron Trump bất ngờ gây sốt với ngoại hình cực kỳ khác lạ đến không nhận ra trong ngày cha nhậm chức"Hoàng tử Nhà Trắng" Barron Trump bất ngờ gây sốt với ngoại hình cực kỳ khác lạ đến không nhận ra trong ngày cha nhậm chức
09:36:48 21/01/2025
Quán quân Văn Anh: "Hạnh phúc và may mắn với giải thưởng"Quán quân Văn Anh: "Hạnh phúc và may mắn với giải thưởng"
06:41:20 21/01/2025
Người hại Lee Min Ho ê chề?Người hại Lee Min Ho ê chề?
06:04:53 21/01/2025

Tin mới nhất

Thủ dâm bao nhiêu là quá nhiều?

Thủ dâm bao nhiêu là quá nhiều?

20:49:04 04/12/2024
Thủ dâm hay tự sướng thường là một chủ đề bị hạn chế và được cho rằng có hại cho cơ thể. Cũng có người cho rằng thủ dâm vô hại và lành mạnh. Vậy thủ dâm mang lại lợi ích gì và nên thủ dâm bao nhiêu là đủ?
Không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

Không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

20:44:52 04/12/2024
Quan hệ tình dục thường xuyên có thể có một số lợi ích sức khỏe, chẳng hạn như đối với hệ tim mạch. Nhiều người thắc mắc không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?
5 lợi ích của cà phê đối với sức khỏe tình dục nam giới

5 lợi ích của cà phê đối với sức khỏe tình dục nam giới

20:39:08 04/12/2024
Ngoài việc cung cấp năng lượng, cà phê còn mang lại nhiều lợi ích khác như có thể cải thiện tình dục cho nam giới. Caffeine có trong cà phê, trà, cacao và một số loại đồ uống khác.
5 cách 'đẩy lùi' chứng mất ngủ sau sinh

5 cách 'đẩy lùi' chứng mất ngủ sau sinh

20:34:21 04/12/2024
Sinh con là khoảng thời gian hạnh phúc nhưng đó cũng là thời điểm thường có nhiều thay đổi về cảm xúc và căng thẳng dẫn đến mất ngủ.
10 mẹo đối phó với những khó chịu thời kỳ mãn kinh

10 mẹo đối phó với những khó chịu thời kỳ mãn kinh

20:30:36 04/12/2024
Thời kỳ mãn kinh thường mang lại rất nhiều vấn đề ảnh hưởng tới chất lượng sống của chị em. Tham khảo một số mẹo giúp vượt qua giai đoạn mãn kinh một cách nhẹ nhàng.
7 cách tự nhiên giúp nam giới tăng ham muốn tình dục

7 cách tự nhiên giúp nam giới tăng ham muốn tình dục

20:27:55 04/12/2024
Nếu nam giới bị giảm ham muốn tình dục kéo dài, đừng vội nản vì có nhiều điều có thể làm để giúp tăng cường ham muốn tình dục. Tham khảo 7 cách dưới đây để cải thiện ham muốn tình dục.
Giải pháp hỗ trợ tăng tiết testosterone, cải thiện sinh lý cho nam giới từ Châu Âu

Giải pháp hỗ trợ tăng tiết testosterone, cải thiện sinh lý cho nam giới từ Châu Âu

20:16:03 04/12/2024
Theo thống kê, có khoảng 40% nguyên nhân hiếm muộn của các cặp vợ chồng hiện nay của nước ta là do nam giới.Một trong những vấn đề phổ biến là chất lượng tinh trùng kém hoặc rối loạn trong quá trình xuất tinh.
6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh

6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh

23:53:32 05/10/2024
Có nhiều chị em thường xuyên gặp phải tình trạng ngứa ngáy, kích ứng khi sử dụng băng vệ sinh. Nguyên nhân là gì và cách sử dụng băng vệ sinh thế nào là an toàn?
Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'

Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'

23:50:51 05/10/2024
Giấc mơ ướt là việc đạt cực khoái tự phát trong khi ngủ hay còn gọi là mộng tinh. Hiện tượng này có đáng lo ngại và có ảnh hưởng tới sức khỏe không?
Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh

Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh

23:47:36 05/10/2024
Đến một thời điểm nào đó trong cuộc đời, phụ nữ sẽ phải đối mặt với các triệu chứng do mãn kinh gây ra. Đối với một số người, mất kinh không phải là triệu chứng đáng sợ nhất ở giai đoạn này.
Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?

Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?

23:44:08 05/10/2024
Vì nhiều lý do khác nhau, một số người hạn chế quan hệ tình dục với bạn đời, thậm chí có người ngừng hẳn. Điều này có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không?
Rối loạn cương dương ở nam giới mắc đái tháo đường

Rối loạn cương dương ở nam giới mắc đái tháo đường

23:40:29 05/10/2024
Mặc dù bệnh đái tháo đường và rối loạn cương dương là hai tình trạng bệnh lý riêng biệt nhưng chúng thường có xu hướng đi kèm cùng nhau.

Có thể bạn quan tâm

Tử vi ngày 21/1/2025 của 12 cung hoàng đạo: Tài lộc của Nhân Mã vượng sắc

Tử vi ngày 21/1/2025 của 12 cung hoàng đạo: Tài lộc của Nhân Mã vượng sắc

Trắc nghiệm

10:18:15 21/01/2025
Bạn sẽ cảm thấy công việc, cũng như các mối quan hệ, diễn ra suôn sẻ hơn bao giờ hết, vì luôn có những người xung quanh sẵn sàng giúp đỡ và chỉ đường dẫn lối.
Con của "tiểu tam bị ghét nhất showbiz" và người tình U70 chưa ra đời đã thành tỷ phú, thừa kế hơn 2000 tỷ đồng?

Con của "tiểu tam bị ghét nhất showbiz" và người tình U70 chưa ra đời đã thành tỷ phú, thừa kế hơn 2000 tỷ đồng?

Sao châu á

10:17:44 21/01/2025
Truyền thông Hàn Quốc đã đưa ra dự đoán về khả năng đứa bé do Kim Min Hee sinh ra được thừa kế khối tài sản khổng lồ của Hong Sang Soo.
Lưu ý khi dùng dầu gội trị gàu

Lưu ý khi dùng dầu gội trị gàu

Làm đẹp

10:04:11 21/01/2025
Để da đầu khỏe mạnh, không mắc bệnh tật, bạn cũng cần chú ý điều chỉnh nếp sống, tránh thức khuya, ăn đồ chiên, cay... cũng như hạn chế việc sử dụng hóa chất để uốn, nhuộm tóc.
Clip thanh niên tông người phụ nữ văng ra đường rồi lên xe bỏ chạy, dân mạng tìm ra chi tiết khó thoát

Clip thanh niên tông người phụ nữ văng ra đường rồi lên xe bỏ chạy, dân mạng tìm ra chi tiết khó thoát

Netizen

09:29:11 21/01/2025
Trong khi người dân có mặt tại hiện trường nhanh chóng đến hỗ trợ người phụ nữ thì nam thanh niên lên xe bỏ chạy.
UAV Ukraine tấn công nhà máy chế tạo Tu-160 của Nga

UAV Ukraine tấn công nhà máy chế tạo Tu-160 của Nga

Thế giới

09:21:58 21/01/2025
Với việc Ukraine tăng cường sử dụng UAV, cuộc tấn công này đánh dấu một giai đoạn mới trong xung đột, khi các cơ sở công nghiệp-quân sự trọng yếu của Nga trở thành mục tiêu trực tiếp.
4 cách phối đồ tuyệt xinh cho nàng thích diện váy

4 cách phối đồ tuyệt xinh cho nàng thích diện váy

Thời trang

09:18:38 21/01/2025
Dù lựa chọn là gì, chị em vẫn nên ưu tiên váy dài có đường nhấn eo. Chi tiết này nhỏ nhưng lại giúp nâng tầm phong cách rất hiệu quả. Cụ thể, váy dài nhấn eo sẽ tôn dáng cao ráo, tăng vẻ chỉn chu, thanh lịch cho người mặc.
Người đứng sau khơi lên drama căng nhất hiện nay: Thiên An phải lên tiếng gây chấn động, Jack bị lôi vào cuộc

Người đứng sau khơi lên drama căng nhất hiện nay: Thiên An phải lên tiếng gây chấn động, Jack bị lôi vào cuộc

Sao việt

09:13:48 21/01/2025
Nguồn cơn của drama căng thẳng thu hút sự quan tâm của dư luận đến từ đoạn clip của một cô gái T.V - nhân vật tự nhận là cô gái trong vụ đăng bài tố một người tên Jack vào năm 2021
Hari Won ngỡ ngàng phát hiện sao nữ Vbiz cưới chồng kém tận 11 tuổi

Hari Won ngỡ ngàng phát hiện sao nữ Vbiz cưới chồng kém tận 11 tuổi

Tv show

09:10:16 21/01/2025
Vào tối 19/1, tập 6 của chương trình Người yêu tôi đỉnh nhất đã lên sóng thu hút sự chú ý của khán giả. Trong tập này có 2 khách mời đặc biệt tham gia là vợ chồng ca sĩ Thu Thủy - Kin Nguyễn.
Rashford đổi thái độ với MU

Rashford đổi thái độ với MU

Sao thể thao

09:00:09 21/01/2025
Rashford đã không thi đấu cho MU trong 9 trận gần nhất. Nguyên nhân chính là do mâu thuẫn với HLV Ruben Amorim, khiến chân sút này bị gạch tên khỏi đội hình kể từ trận derby Manchester hồi tháng trước.
Mẹ ác ma, cha thiên sứ - Tập 25: Nhận ảnh thân mật của vợ và sếp, chồng khăn gói ra đi

Mẹ ác ma, cha thiên sứ - Tập 25: Nhận ảnh thân mật của vợ và sếp, chồng khăn gói ra đi

Phim việt

08:21:39 21/01/2025
Lộc đã quyết định chuyển sang nhà bạn thân ở ít bữa để vợ bình tâm suy nghĩ về những việc đã xảy ra trong thời gian gần đây.
Lừa bán hàng nội địa Nhật rồi chiếm đoạt tài sản

Lừa bán hàng nội địa Nhật rồi chiếm đoạt tài sản

Pháp luật

06:57:15 21/01/2025
Khi khách có nhu cầu mua hàng nội địa Nhật chuyển tiền đặt cọc, Biên liền chặn tài khoản Zalo của họ rồi chiếm đoạt tiền.