cắt giảm lượng tinh bột

Vũ công hot girl Malaysia “lộ” bí kíp giữ vòng eo nổi múi

Vốn là một nghệ sĩ piano có tiếng tại xứ sở dầu cọ nhưng người ta lại quan tâm nhiều hơn tới cách ăn uống, tập tành giúp Lý Nguyên Linh có được vóc dáng nóng bỏng và vòng eo nổi múi.

Phát thải cacbon toàn cầu giảm chưa từng thấy trong đại dịch Covid-19

Phát thải carbon toàn cầu giảm đến 17% trong thời gian cả thế giới như ngừng hoạt động do Covid-19, nhưng cũng chẳng thay đổi được gì.

Sao Việt lấy lại “dáng đẹp” sau sinh: Nhã Phương tập lên cả cơ bụng, Lan Khuê bụng phẳng lì không chút mỡ thừa

Cứ nhìn dàn mỹ nhân Việt đã là mẹ trẻ con sau đây thì chắc chắn bạn sẽ có thêm rất nhiều động lực để lên kế hoạch tập tành lấy lại vóc dáng như thời còn son.

‘Cuộc chiến’ vòng eo 53 cm của các mỹ nhân Việt

Sau thời đại của vòng eo 56, các mỹ nhân giờ chạy đua theo mốt eo tí hon chỉ vỏn vẹn 53 cm.

Bích Phương nhận mưa lời khen về body ‘thăng cấp’ đáng kinh ngạc

Sau thời gian cách ly xã hội, giọng ca Đi đu đưa đi một lần nữa khiến dân mạng náo loạn với vẻ ngoài đầy gợi cảm trong teaser MV mới.

Nghe lời chuyên gia, chị em cứ ăn 4 loại thực phẩm sau vào bữa tối thì nhắm mắt cũng gầy đi

Muốn ăn tối vừa đủ chất vừa không bị tăng cân, bạn chỉ cần ăn quanh 4 nhóm thực phẩm sau là được.

4 nguyên tắc cần nhớ khi detox để vừa hiệu quả lại an toàn cho sức khỏe trong mùa hè

Detox là phương pháp giúp thanh lọc cơ thể, loại bỏ độc tố và các chất cặn bã trong cơ thể được nhiều người thực hiện. Tuy nhiên, detox cần đúng cách để không gây nguy hiểm cho sức...

Từng bị ám ảnh vấn đề cân nặng, cô gái Việt giảm 7kg, 7cm vòng bụng trong 1 tháng nhờ ăn uống, tập luyện khoa học

Nhờ tìm hiểu và áp dụng thực đơn ăn kiêng cùng chế độ tập luyện khoa học, chỉ sau 1 tháng, Anh Thư (32 tuổi, Đồng Nai) từng bị ám ảnh bởi những lời chê bai, chế giễu về cân nặng củ...

Hari Won gia nhập hội mỹ nhân ăn uống kham khổ, cân nặng không giảm mới là lạ

Hari Won mới đây đã phải áp dụng chế độ ăn kiêng vô cùng nghiêm ngặt để lấy lại vóc dáng hoàn hảo ngày nào.

Chi Pu tiết lộ bí quyết chạy bộ giảm cân mà không làm to bắp chân

Từng giảm thành công 3 kg mỡ trong 3 tuần bằng cách tích cực tập gym và chạy bộ ít nhất 5 km mỗi ngày nên Chi Pu đúc rút được nhiều kinh nghiệm cho bản thân.

Miu Lê, Kỳ Duyên và dàn mỹ nhân Việt giảm cân thế nào?

Mỗi người đẹp Việt lại có một cách riêng để trở về vóc dáng thon gọn, quyến rũ.

Ăn kiêng OMAD lợi hại thế nào?

Khi bạn chỉ ăn một lần trong ngày theo chế độ ăn kiêng OMAD, cơ thể sẽ học cách chống lại cơn đói và bắt đầu đốt cháy chất béo nhanh chóng.

Từ bỏ việc lạm dụng giảm cân, “nữ hoàng vũ đạo” Thái Y Lâm ở tuổi 40 duy trì 4 nguyên tắc giảm cân, gìn giữ vóc dáng thon thả của 20 năm trước

Từng lạm dụng việc giảm cân dẫn đến rối loạn kinh nguyệt, Thái Y Lâm đã thay đổi hoàn toàn công thức giữ dáng của mình. Kết quả là suốt hơn 20 năm xuất hiện trước công chúng, thân ...

Jun Vũ: ‘Tôi từng nặng không quá 45 kg, chỉ muốn tăng cân’

Sở hữu vòng eo 56 cm, nữ diễn viên hiện vẫn cố gắng tập luyện để lên cân và sở hữu cơ thể săn chắc.

‘Chân dài’ 9x tung ảnh catwalk với bikini làm bằng… cát

Mới đây, Imogen Anthony chia sẻ lại loạt ảnh về màn trình diễn từng gây ấn tượng mạnh tại Tuần lễ Thời trang Úc vào năm 2014.

Tránh ăn 5 loại thực phẩm sau vào buổi tối, nếu không muốn béo lên nhanh chóng

Giấc mơ sở hữu body thon thả sẽ toang ngay nếu bạn thường ăn những loại thực phẩm sau đây vào buổi tối.

Mẹ bầu Sài Gòn mang thai gần 9 tháng mới tăng 7kg, tiết lộ bí quyết ăn “vào con ít vào mẹ”

Đang mang thai 35 tuần song chị Liên khiến mọi người phải ngỡ ngàng vì có bầu mà đẹp hơn thời con gái.

Ẩn họa từ quan hệ tình dục đồng giới

Quan hệ tình dục đồng giới không an toàn gây tổn thương trực tràng, nứt kẽ hậu môn, viêm đường tiết niệu, nguy cơ lây nhiễn HIV cao.

Không cần nhịn ăn, cô gái 9X vẫn “thổi bay” 6kg, từ thân hình mũm mĩm trở nên mảnh mai thon thả

Sau nhiều trăn trở, cuối cùng cô gái Bùi Thị Thúy Hạnh đã chọn Eat Clean làm phương pháp giảm cân chân ái của cuộc đời. 3 tháng tuân theo chế độ ăn uống khoa học, cô đã giảm được 6...

“Thần chú” giảm cân của Nhã Phương: Ăn uống ít ỏi mà tập tành hùng hục, đến gái đôi mươi nhìn còn choáng

Qua những hình ảnh Nhã Phương đăng tải trên trang cá nhân, chúng ta cũng tăm tia được những bí kíp giảm cân giữ dáng mà cô áp dụng.

Thịt viên trứng cút giòn tan với nồi chiên không dầu, cả nhà lớn bé thích mê

Trứng cút bổ dưỡng, dễ ăn, có giá thành phải chăng, vô cùng thích hợp trong các bữa ăn gia đình. Tuy nhiên ngoài luộc và kho, nhiều bà nội trợ còn lúng túng khi có trong tay cả mấy...

Theo bài tập giảm cân trong 2 tuần của Chloe Ting, cô gái Sài Thành đánh bay 8kg cùng 10cm vòng eo chỉ sau hơn 1 tháng

Sau khoảng thời gian tập luyện, không chỉ cân nặng và số đo vòng eo giảm đáng kể mà bắp tay cũng như vùng đùi của Kim Thoa trở nên thon gọn, săn chắc hơn rất nhiều.

Dành 12 ngày để giảm cân: Châu Bùi chỉ mất có 9 ngày đã giảm được 3kg, chia sẻ luôn bí quyết giúp mình giảm cân thành công

Nếu bạn đang muốn tìm phương pháp giảm cân lành mạnh và không gây hại tới sức khỏe thì chắc chắn sẽ không thể bỏ qua những chia sẻ thiết thực từ cô nàng Châu Bùi.

Cô nàng “người gầy, béo mỗi cái bụng” ở Quảng Ngãi giảm hẳn 3kg, 14cm vòng eo sau 7 ngày trải nghiệm Chloe Ting Challenge

Vòng eo của Băng Huyền cải thiện rõ rệt khi giảm từ 74cm chỉ còn 60cm chỉ sau 7 ngày kết hợp tập luyện Chloe Ting Challenge và Eat Clean nghiêm túc.

Tuổi tứ tuần vẫn diện áo bơi retro đẹp như Hà Kiều Anh

Dù đây không phải lần đầu Hoa hậu Hà Kiều Anh tự tin diện bikini khi đã ở tuổi ngoài 40 nhưng vẫn gây sốt.

Bị viêm đại tràng nên ăn gì, kiêng gì, uống thuốc gì?

Là một căn bệnh đường tiêu hoá dễ gặp và khó chữa, nhưng viêm đại tràng có thể phòng ngừa và giảm triệu chứng nhờ thay đổi chế độ ăn. Vậy người bị viêm đại tràng nên ăn gì, kiêng g...

Thiều Bảo Trâm bỏ tập bụng, năng chạy bộ diệt mỡ thừa

Nữ ca sĩ thú nhận trong những ngày ở nhà phòng ngừa dịch Covid - 19 đã tiêu thụ nhiều tinh bột, khiến eo tích mỡ, làm lu mờ cơ bụng săn chắc.

Nguy cơ mất trí nhớ từ lạm dụng thịt chế biến sẵn

Nếu chế độ ăn uống của bạn chủ yếu làthịt chế biến sẵn, tinh bột và đồ ăn nhẹ có đường, bạn có nguy cơ mắc bệnhmất trí nhớ, theo nghiên cứu được công bố trên chuyên sanNeurology.

Mùa dịch ở nhà lỡ ăn nhiều tinh bột, Thiều Bảo Trâm bỏ tập bụng chuyển sang chạy bộ không ngờ mỡ bụng bay biến mất tiêu

Bạn gái tin đồn của nam ca sĩ Sơn Tùng M-TP nhờ chăm chỉ tập luyện tại gia trong mùa dịch nên body ngày càng khỏe đẹp, khiến ai nấy đều trầm trồ ngưỡng mộ.

7 sai lầm khiến bạn có thể bị gan nhiễm mỡ

Gan có nhiệm vụ loại bỏ các độc tố có hại và hấp thu các chất dinh dưỡng thiết yếu vào cơ thể.

Tuổi 36 mà trông như 26, Dương Thừa Lâm bật mí 6 bí quyết nhỏ giúp cô trẻ lâu như vậy

Thanh xuân của thế hệ 8x - đầu 9x sẽ không thể thiếu cái tên Dương Thừa Lâm, nhưng dù thời gian có trôi qua nhanh như thế nào thì dấu hiệu lão hóa cũng chẳng thấy xuất hiện trên kh...

5 loại thực phẩm khiến mỡ bụng tăng không phanh, bệnh tật đầy mình cần hạn chế ăn

Bụng to có thể do đầy hơi, nhưng nguy hiểm nhất vẫn là do tích tụ mỡ nội tạng. Tránh xa ngay 5 loại thực phẩm này để đẩy lùi tình trạng béo bụng.

Giá dầu nới rộng đà tăng khi thỏa thuận cắt giảm sản lượng của OPEC+ chính thức có hiệu lực

Tại thị trường châu Á ngày 1/5, giá dầu nới rộng đà tăng trong phiên trước đó, sau báo cáo cho thấy lượng dầu dự trữ tại các kho ở Mỹ tăng ít hơn dự kiến và thỏa thuận cắt giảm sản...

Các ngân hàng Trung Quốc mắc kẹt trong ‘bẫy’ cổ tức 42 tỷ USD

Theo Bloomberg, ngày càng có nhiều tranh cãi về việc các ngân hàng Trung Quốc duy trì những khoản chi trả cổ tức khổng lồ dù nền kinh tế lao dốc vì ảnh hưởng của dịch Covid-19.

Mẹ bầu 9x mang thai hơn 7 tháng vẫn trẻ đẹp, thon thả ngỡ ngàng

Bà mẹ trẻ cho rằng, khi mang bầu thì người mẹ vẫn phải tự tin, xinh đẹp, có như thế thì tâm lý mới được vui vẻ, thoải mái.

Món ăn đơn giản mà Bích Phương mê mẩn bao năm qua hóa ra chống được ung thư, giúp giảm cân và sống thọ hơn nhưng 4 nhóm người này phải tránh dùng

Không phải thứ gì cao sang, món ăn quen thuộc đã gắn liền với thương hiệu của Bích Phương chính là thực phẩm đơn giản nhưng có hương vị bùi béo, thơm lừng này.

5 loại thực phẩm đúng chuẩn ‘Healthy’ cho bữa sáng tại nhà

5 loại thực phẩm đúng chuẩn Healthy cho bữa sáng tại nhà. Các bạn nên tham khảo ngay để có một cơ thể khỏe mạnh.

Cá rim cay ăn với cơm thì bao nhiêu cũng hết!

Trời lạnh có món cá rim cay nóng hổi với thịt cá chắc ngọt đậm đà, ăn cùng cơm là ngon nhất.

‘Hot girl phòng gym’ Bích Hạnh bật mí chế độ ăn uống để sở hữu body nóng bỏng

Cô gái 9X đã áp dụng một chế độ tập luyện và ăn uống cực kỳ khoa học để sở hữu vòng eo con kiến, vóc dáng nóng bỏng.

Để không phải than tăng cân như Hari Won, chị em cần biết ngay 5 cách giảm thèm ăn

Hàng loạt người nổi tiếng than trời vì lỡ sa con đường ăn uống không lối thoát và tăng cân nhanh chóng trong mùa dịch này.

Hết giận chồng, Lâm Khánh Chi lấy lại nhan sắc trẻ trung, tiện thể khoe số đo body “căng đét”

Với hình ảnh mới nhất được Lâm Khánh Chi đăng tải trên trang cá nhân, khó mà không dành lời khen ngợi cho nhan sắc rạng rỡ hơn hẳn của người đẹp chuyển giới sau 1 thời gian mất sức...

Kiều nữ Quảng Ninh “thay da đổi thịt” hoàn toàn sau khi bị tình trong mộng “phũ”

Cô gái Quảng Ninh sở hữu số đo hình thể tiệm cận chuẩn vàng, đẹp như búp bê sống.

5 loại thực phẩm càng ăn mỡ bụng càng teo lại

Với những thực phẩm này bạn sẽ không cần phải ăn kiêng hay theo đuổi chế độ tập luyện hà khắc hằng ngày nữa rồi đấy. Việc duy nhất bạn cần làm là thêm ngay những thực phẩm này vào ...

Cho rằng chăm cháu là trách nhiệm nhưng mẹ chồng vẫn đòi 3 triệu mỗi tháng, tôi phẫn nộ nói với chồng không ngờ anh lại ủng hộ mẹ

Tôi bực vô cùng. Mới chăm cháu có một năm mà mẹ chồng tôi đã thay đổi đến vậy.

Mẹ 8x ba con gây choáng vì nhan sắc “lão hoá ngược”, càng bầu bí sinh nở càng trẻ đẹp hơn nhờ loạt bí quyết chẳng hề khó

So sánh những bức ảnh trước đây và hiện tại, chị Hằng được nhận xét càng ngày càng trẻ đẹp hơn dù đã có 2 con nhỏ và đang mang bầu lần 3.

Lưu ý điều này để không bị béo bụng khi ngồi nhiều

Ngồi sai tư thế cũng chính là nguyên nhân quan trọng và dễ khắc phục nhất giúp giảm mỡ bụng hiệu quả nhanh.

Từ bụng mỡ hóa săn chắc, chàng trai Thái Bình giảm 10kg chỉ trong 6 tháng có bí quyết gì?

Từng sở hữu bụng mỡ 3 ngấn sau kỳ nghỉ tại quê nhà, Nguyễn Quang Sơn đã tự tìm tòi cách giảm cân chỉ bằng việc thay đổi chế độ ăn uống không cần kiêng khem khắc khổ và tập luyện hằ...

Hết ‘Reply 1988′, Jung Bong giảm một mạch 10 kg

Nam diễn viên Ahn Jae Hong lột xác ngoạn mục sau thời gian ngắn nhờ chăm chỉ đạp xe hàng ngày.

Thịt rang mãi cũng chán, tôi cho thứ này vào hấp đảm bảo ngon hết cỡ

Thịt mềm ngọt, kết hợp với mộc nhĩ giòn sần sật ngon miệng vô cùng, đặc biệt món ăn chế biến theo cách hấp nên giữ được trọn vẹn dinh dưỡng.

Nghe mỹ nữ Mai Davika bật mí bí quyết để sở hữu vòng eo con kiến sexy khó cưỡng

Mỹ nữ từng xuất hiện trong MV Chạy ngay đi có bí quyết riêng để luôn sở hữu thân hình thon gọn, quyến rũ.