Vũ công hot girl Malaysia “lộ” bí kíp giữ vòng eo nổi múi

Vốn là một nghệ sĩ piano có tiếng tại xứ sở dầu cọ nhưng người ta lại quan tâm nhiều hơn tới cách ăn uống, tập tành giúp Lý Nguyên Linh có được vóc dáng nóng bỏng và vòng eo nổi múi.

Vũ công hot girl Malaysia lộ bí kíp giữ vòng eo nổi múi - Hình 1

Cathryn Lee (tên tiếng Hán: Lý Nguyên Linh) vốn là một nghệ sĩ đa tài mang hai dòng máu Trung Quốc – Malaysia. Cô vừa là một nghệ sĩ piano, vừa là một vũ công ballet, vừa là một người mẫu tài năng.

Vũ công hot girl Malaysia lộ bí kíp giữ vòng eo nổi múi - Hình 2

Không chỉ xinh đẹp, Lý Nguyên Linh còn thu hút bởi vóc dáng cân đối, khỏe mạnh cùng một vòng eo nổi múi.

Vũ công hot girl Malaysia lộ bí kíp giữ vòng eo nổi múi - Hình 3

Trước đó, Lý Nguyên Linh từng sở hữu thân hình chưa mấy nuột nà với số cân nặng là 52kg. Sau khi tìm tới một chế độ ăn uống khoa học kết hợp cùng việc tập luyện nghiêm ngặt, nàng hot girl đã giảm xuống chỉ còn nặng 45kg.

Vũ công hot girl Malaysia lộ bí kíp giữ vòng eo nổi múi - Hình 4

Lý Nguyên Linh áp dụng nguyên tắc giảm cân tập trung vào việc cắt giảm lượng calories thu nạp vào cơ thể. Cô chủ yếu ăn nhiều loại rau xanh, trái cây khác nhau, đồng thời bổ sung thêm các loại thịt nạc, chứa ít chất béo.

Vũ công hot girl Malaysia lộ bí kíp giữ vòng eo nổi múi - Hình 5

Bên cạnh đó, Lý Nguyên Linh tránh ăn các loại tinh bột xấu và chủ động uống nhiều nước trong ngày để tăng tốc độ trao đổi chất.

Vũ công hot girl Malaysia lộ bí kíp giữ vòng eo nổi múi - Hình 6

Một thói quen giảm cân khác của Lý Nguyên Linh là cô không ăn tráng miệng vào các ngày trong tuần, từ bỏ đường ngọt và chỉ uống cà phê đen.

Vũ công hot girl Malaysia lộ bí kíp giữ vòng eo nổi múi - Hình 7

Song song với việc ăn uống lành mạnh, Lý Nguyên Linh còn chia sẻ mình thường tập các bài aerobic mỗi ngày để cải thiện tình trạng mỡ dư thừa trong cơ thể.

Vũ công hot girl Malaysia lộ bí kíp giữ vòng eo nổi múi - Hình 8

Đặc biệt, mỗi ngày cô đều bật nhảy 500 cái và chạy bộ 30 phút trước khi ăn sáng. Ngoài ra, “hot girl số 1 Malaysia” còn chăm chỉ tập tạ để nhanh chóng có được vòng eo săn chắc.

Vũ công hot girl Malaysia lộ bí kíp giữ vòng eo nổi múi - Hình 9

Song cô không thường không tập trong thời gian quá dài mà kết hợp nhiều bài tập cùng lúc và tập với cường độ cao. 20 phút là thời gian Cathryn Lee ưu tiên mỗi ngày cho phòng tập.

Vũ công hot girl Malaysia lộ bí kíp giữ vòng eo nổi múi - Hình 10

Trong khoảng thời gian này, dưới sự hướng dẫn của huấn luyện viên thể hình, nàng vũ công xinh đẹp sẽ tập phối hợp nhiều bài tập, nhiều dụng cụ tập khác nhau để đạt được kết quả cao nhất.

Vũ công hot girl Malaysia lộ bí kíp giữ vòng eo nổi múi - Hình 11

Tiêu mỡ, tăng cơ và một thân hình chắc khỏe là mục tiêu hàng đầu của Cathryn Lee thay vì chuyện cân nặng.

Vũ công hot girl Malaysia lộ bí kíp giữ vòng eo nổi múi - Hình 12

Thân hình mảnh mai và săn chắc giúp Cathryn tự tin mặc đẹp tất cả các thiết kế dành riêng cho vũ công cũng như các thiết kế nội y, đồ bơi sexy. Ảnh: Internet.

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

5 lọ kem chống nắng giá rẻ nhưng chất lượng không hề "bèo" vì được chính các bác sĩ dùng hàng ngày
23:03:43 28/05/2020
Giữ làn da "không tuổi", không khó như bạn nghĩ
14:22:44 28/05/2020
5 công thức detox giúp tiêu mỡ, thải độc hiệu quả từ chanh
23:10:03 29/05/2020
Thực phẩm giúp trẻ lâu, chống đủ bệnh và da luôn căng mịn
23:43:13 28/05/2020
BS da liễu chỉ ra 4 việc cần làm khi da bị nám: Nên dùng loại vitamin C, kem chống nắng nào đều được chỉ tận tay
21:19:34 29/05/2020
3 điều nên tránh khi uống nước đỗ đen giải nhiệt và làm đẹp da để đạt hiệu quả tốt nhất
11:14:26 29/05/2020
8 thói quen không thể bỏ của người phụ nữ có đôi chân đẹp
22:37:32 29/05/2020
Theo bác sĩ: Nhất định phải "né" xa một loại sữa rửa mặt khiến chị em chưa già gương mặt đã hiện rõ nếp nhăn
11:08:19 29/05/2020
9 bài tập giúp vòng 1 nở nang, săn chắc
23:41:31 28/05/2020
5 loại mặt nạ thiên nhiên giải quyết mọi ưu phiền của da, dưỡng trắng mịn
11:15:50 29/05/2020

Thông tin đang nóng

Trang Trần bênh vực Trấn Thành giữa lùm xùm dùng chất cấm: “Để cho Trấn Thành tao yên”
11:42:40 30/05/2020
NÓNG: Bí thư Tỉnh ủy Bình Phước thông tin về vụ nhảy lầu tử vong sau khi tòa tuyên án
13:33:43 30/05/2020
Về quê làm vườn, trồng cây, Hà Tăng vẫn thể hiện thần thái đỉnh cao không ai sánh kịp
11:36:30 30/05/2020
Triệu Văn Trác - tài tử bị Chân Tử Đan cạch mặt đã hết thời?
12:47:01 30/05/2020
Cuộc sống hôn nhân của top 3 Hoa hậu Việt Nam 2012
12:55:43 30/05/2020
Xế hộp đâm vào dải phân cách, 4 người bị thương
12:05:56 30/05/2020
Bố vừa qua đời, Hà Du Quân vội vã có động thái đáng gờm trước cuộc chiến đua tranh giành gia sản khốc liệt
13:39:07 30/05/2020
Những bữa cơm chồng nấu
11:38:38 30/05/2020
Hoàng Yến Chibi tình tứ bên JSol, Hương Giang ngậm ngùi nhường cúp cho Lê Bảo Bình tại V Heartbeat
11:48:08 30/05/2020
Sao Việt lên tiếng bênh vực khi Trấn Thành bị bôi nhọ danh dự
14:00:13 30/05/2020

Tin mới nhất

Bác sĩ chia sẻ list đồ skincare giúp cô lột xác làn da từ đầy đốm nâu thành sáng căng, không khuyết điểm

11:50:04 30/05/2020
Đáng nói là, gần như tất cả những sản phẩm dưới đây đều hợp túi tiền.​ Nói về vấn đề lớn nhất mà làn da phải đối mặt, Shereene Idriss - bác sĩ tại viện da liễu Union Square Laser Dermatology, New York nhấn mạnh đến ba lần: Đốm nâu, đốm ...

Thanh niên da bọc xương lột xác thành trai cơ bắp nhờ tăng 20kg trong một năm: Còn ai đòi gầy để đẹp nữa không?

11:33:31 30/05/2020
Cả body lẫn sự nỗ lực của Phi Phi đều xứng đáng được 10 điểm đấy nhỉ? Gian khổ không kém giảm cân chính là tăng cân bởi có những người hít thở cũng béo thì có không ít người ăn cả thế giới vẫn gầy.

Kem chống nắng sẽ bị vô hiệu hoá khi bạn vô tình sử dụng những loại thuốc này

10:46:19 30/05/2020
Mùa Hè là mùa có nhiều thông tin nhiễu loạn về kem chống nắng nhất. Vậy đâu là những thông tin chuẩn, bạn nhớ để ý kỹ nhé!

Những thực phẩm giúp giảm mỡ thừa trên khuôn mặt

10:44:27 30/05/2020
Trái cây tươi, ngũ cốc, nha đam,...là những thực phẩm có thể giúp chúng ta giảm lượng mỡ thừa trên khuôn mặt.

Cách làm trắng răng bị vàng tại nhà an toàn hiệu quả nhanh nhất

08:28:25 30/05/2020
Cách làm trắng răng bị vàng tại nhà giúp bạn sở hữu hàm răng trắng sáng tự nhiên để thêm tự tin khi giao tiếp. Dưới đây là tổng hợp 8 cách làm trắng răng bị vàng từ nguyên liệu tự nhiên dễ kiếm hiệu quả nhanh nhất.

Cách trị rạn da an toàn hiệu quả nhanh nhất tại nhà

08:27:34 30/05/2020
Rạn da khiến làn da không còn mịn màng như trước, gây ảnh hưởng đến tính thẩm mỹ và tâm lý của chị em. Tổng hợp những cách trị rạn da an toàn dưới đây sẽ giúp bạn lấy lại làn da trắng sáng đẹp không tì vết.

Vừa sinh con được 3 tháng, nhờ 5 bí quyết đơn giản, vợ nam tài tử Vương Dương Minh từ "bụng bự, nhăn nhúm" nhanh chóng lấy lại vòng bụng săn chắc

08:01:04 30/05/2020
Cuối năm 2019, vợ của nam tài từ Vương Dương Minh, Dominique Choy đã hạ sinh con gái đầu lòng của họ. Điều đáng chú ý là chỉ sau 3 tháng ngắn ngủi, từ vòng bụng to, có phần hơi nhăn nhúm sau sinh, cô nàng này nhanh chóng lấy lại vòng bụ...

5 loại nước hoa thanh mát được hội con gái Hàn Quốc mê mẩn và dùng nguyên cả mùa Hè

07:58:40 30/05/2020
Đây chính là 5 chai nước hoa phù hợp với mùa Hè mà hội con gái xứ Kim Chi thi nhau sử dụng.

4 sản phẩm tinh dầu bưởi "cứu" tóc mỏng, thưa, rụng nhiều chỉ từ 100k

23:03:38 29/05/2020
Từ trước tới nay tinh dầu bưởi luôn được coi là cứu tinh cho những cô nàng tóc mỏng, tóc thưa hay bị rụng. Sản phẩm này có khả năng thúc đẩy quá trình mọc tóc, làm hạn chế nhất có thể tình trạng tóc gãy rụng.

Phát hiện một lượng lớn mỹ phẩm tự pha trộn không rõ nguồn gốc

22:38:25 29/05/2020
Kiểm tra nơi sản xuất mỹ phẩm của Nguyễn Thị Uông Nguyên, lực lượng chức năng phát hiện một lượng lớn hộp mỹ phẩm thành phần gồm: kem trộn, bột tắm trắng, kem kích trắng...

Cách điều trị mụn ẩn dưới da không phải ai cũng biết

22:35:15 29/05/2020
Mụn ẩn là loại mụn phát triển sâu ở dưới da, có kích thước nhỏ, không mọc riêng lẻ mà sẽ mọc theo từng cụm, tập trung khá dày và sẽ càng ngày càng lan rộng ra các khu vực xung quanh trên da mặt.

Nắng nóng, cảnh báo gia tăng các bệnh về da

22:31:21 29/05/2020
Mùa hè, các bệnh liên quan đến nắng nóng bắt đầu gia tăng như: Mụn trứng cá, nám da, bỏng nắng... Tại Bệnh viện Da liễu Trung ương, số người mắc các bệnh này đã tăng từ 10-15% so với các tuần trước.

Thực đơn ăn kiêng 7 ngày toàn nguyên liệu đơn giản, dễ nấu và chỉ cần thực hiện trong 3 bước, chứa chưa đến 500 calo

21:57:16 29/05/2020
Nếu bạn có cuộc sống bận rộn lại không biết đong đếm lượng calo hấp thụ vào cơ thể qua mỗi bữa ăn để ăn kiêng đúng cách, dưới dây là thực đơn ăn kiêng 7 ngày với nguyên liệu đơn giản, dễ nấu đáp ứng yêu cầu này.

Cô nàng hô biến lỗ chân lông to "há miệng" thành nhỏ mịn mướt mát chỉ nhờ đúng 3 sản phẩm "cứu tinh"

21:55:58 29/05/2020
Những ai đau đầu vì lỗ chân lông to nay có thể nhẹ gánh nếu tham khảo 3 món bảo bối này.

Mấy nàng sợ béo phải ghim ngay: Sinh tố mà chứa các thành phần sau sẽ khiến chị em tăng cân như chơi

21:25:48 29/05/2020
Không phải bất cứ loại sinh tố nào cũng hữu ích trong việc giảm cân. Rất nhiều nàng chọn sinh tố như một thức uống để giúp giảm cân giữ dáng và quả thực, không ít nàng đã thành công.

4 công thức chăm sóc da mặt mùa hè giúp bạn không lo da nổi mụn hay sạm đi

17:10:55 29/05/2020
Không muốn da đen sạm, mụn nổi chi chít, bạn hãy áp dụng ngay 4 cách chăm sóc da mặt mùa hè dưới đây.

Sau 2 năm dao kéo đổi đời, nhan sắc của mẹ đơn thân từng "gây bão" làm CĐM chú ý

17:09:59 29/05/2020
Duyên Phạm từng được biết tới là cô nàng may mắn được chương trình Thay đổi cuộc sống - Change Life hỗ trợ giúp lên đời nhan sắc. Tuy nhiên khi chứng kiến hình ảnh của cô nàng sau 2 năm dao kéo, nhiều người đã không khỏi băn khoăn.

Những mốc giờ vàng để tập thể dục nhanh xuống cân: hiệu quả nhất là khung sáng sớm

17:08:02 29/05/2020
Tập thể dục đúng thời điểm sẽ giúp chị em tăng hiệu quả giảm cân cũng như tăng cường sức khỏe. Ngược lại, có những thời điểm bạn nên nghỉ ngơi thay vì luyện tập để tránh gây hại cho cơ thể.

Làm thế nào để da bớt xấu khi dùng điện thoại nhiều?

11:13:28 29/05/2020
Việc tiếp xúc với ánh sáng xanh từ các thiết bị điện tử trong nhiều giờ có thể gây tổn thương nghiêm trọng cho làn da.

7 cách làm mát cơ thể trong ngày hè nóng nực

11:12:12 29/05/2020
Tránh ăn mặn, uống đủ lượng nước, mặc thoải mái, tập thể dục nhẹ nhàng và đắp mặt nạ lô hội là những cách để làm mát cơ thể hiệu quả trong mùa hè bạn cần chú ý.

5 cách dùng giấm táo trị mụn vừa tiết kiệm vừa hiệu quả tại nhà

11:11:22 29/05/2020
Một trong những cách trị mụn đơn giản đó là dùng giấm táo. Sau đây là 5 cách dùng giấm táo trị mụn vừa tiết kiệm vừa hiệu quả tại nhà.

Mỗi ngày dành 30 phút thử 3 sets tập từ nàng PT xứ Hàn, bạn sẽ sớm có được "cơ bụng số 11" như ý

11:09:40 29/05/2020
Để lên được múi cơ bụng rõ rệt thì chắc chắn cần tập trung nhiều tới yếu tố rèn luyện sức khỏe bằng các bài tập từ nhẹ đến nặng mỗi ngày.

Có thể bạn quan tâm

Rực rỡ sắc hoa muồng hoàng yến ở phố cổ Hội An

Du lịch

14:20:12 30/05/2020
Vào độ tháng 5, trên nhiều tuyến phố cổ Hội An, sắc hoa muồng hoàng yến lại rực vàng. Hoa đua nhau khoe sắc, như gọi mời du khách thập phương đến với Hội An sau thời gian dài giãn cách xã hội.

Ronaldo không còn là VĐV có thu nhập cao nhất trong năm

Sao thể thao

14:17:24 30/05/2020
Theo thống kê của tạp chí Forbes danh tiếng, huyền thoại làng banh nỉ Roger Federer mới là VĐV thể thao có thu nhập cao nhất trong 12 tháng qua, với 106,3 triệu USD.

Lời chúc mừng sinh nhật vô cùng chân thành của Lâm Canh Tân dành cho Yoona

Hậu trường phim

14:17:20 30/05/2020
Lời chúc mừng sinh nhật vô cùng chân thành của Lâm Canh Tân dành cho Yoona

Sức hút kỳ lạ của 'Đường dẫn đến khung thành'

Bên lề sân cỏ

14:14:46 30/05/2020
Đường dẫn đến khung thành không phải là cái tên quá nổi tiếng ở Nhật Bản hay thế giới, nhưng với nhiều người Việt Nam, đây mới là cuốn truyện tranh bóng đá hay nhất cuộc đời.

Số phận trái ngược của 5 gương mặt được Ronaldo đánh giá cao

Bóng đá thế giới

14:13:20 30/05/2020
Trả lời phỏng vấn vào năm 2016, Cristiano Ronaldo từng nhìn nhận có 5 ngôi sao sẽ tạo khác biệt trong tương lai. Hiện tại, những cái tên này đã chứng tỏ được gì với làng túc cầu?

'The Shipper' tập 2: Thực chất là phim ngôn tình trá hình đam mỹ?

Phim châu á

14:12:53 30/05/2020
Trong khi Kim còn hôn mê chưa tỉnh, Pan phải sử dụng thân xác của anh để tiếp tục sống và nói dối tất cả mọi người.

Tình nhạt chợ chiều

Tâm sự

14:09:09 30/05/2020
Cơm nước xong, chị nhẹ nhàng bảo anh: Sáng mai em về nhà, anh cứ ở đây đến lúc nào rời đi cũng được. Tiền nhà em đã trả hết tháng.

Ăn mặc quá phản cảm tập gym, các cô gái bị “ném đá” tơi tả

Thời trang

14:04:59 30/05/2020
Phòng gym tuy không yêu cầu quá khắt khe về trang phục, nhưng vẫn là nơi công cộng. Việc ăn mặc quá phản cảm tập gym là điều khiến những người xung quanh vô cùng khó chịu.

10 National Costume đẹp nhất 'lịch sử': Hương Giang - H'Hen Niê lọt Top 3, Lệ Hằng chiếm ngôi nữ vương

Phong cách sao

14:03:51 30/05/2020
Vượt qua loạt thiết kế National Costume độc đáo nhất lịch sử các cuộc thi nhan sắc, Nàng Mây của Lệ Hằng được vinh danh.

Vụ cháu bé rơi xuống hố ga không nắp tử vong: Ai nhận trách nhiệm?

Sự kiện nóng

14:01:16 30/05/2020
Bé trai 5 tuổi rơi xuống hố ga thoát nước tử vong khiến nhiều người dân địa phương bất bình. Họ cho rằng, nguyên nhân dẫn đến cái chết là do đơn vị thi công không đảm bảo an toàn lao động.

Cổ tức ngân hàng: Chỉ được chia bằng cổ phiếu sẽ thế nào?

Kinh tế

14:00:07 30/05/2020
Ngân hàng Nhà nước (NHNN) đã yêu cầu các ngân hàng không chia cổ tức 2019 bằng tiền mặt để dành nguồn lực giảm lãi suất. Theo đó, các mức cổ tức đã và đang được các ngân hàng cân nhắc.

Malaysia nể phục bóng đá Việt Nam khi cho khán giả vào sân

Bóng đá việt nam

13:55:46 30/05/2020
Tổng thư ký Liên đoàn bóng đá Malaysia, Stuart Ramalingam đã bày tỏ sự kinh ngạc khi Việt Nam không chỉ tổ chức lại bóng đá sau dịch bệnh mà còn cho phép khán giải vào sân.

Nữ sinh trường trăm triệu học phí khiến bạn 'đổ' ngay từ cái nhìn đầu tiên

Người đẹp

13:55:38 30/05/2020
Gianh Lam - cô sinh viên ngành Luật kinh tế của Trường Đại học Kinh tế - Tài chính TP.HCM (UEF) sở hữu nét đẹp rạng rỡ, tươi sáng, thân hình đáng mơ ước cùng nụ cười ngọt lịm có thể đốn ngã bất cứ ai khi chạm mặt lần đầu.

Đánh giá BMW X7 M50i 2020 - chiếc SUV mạnh mẽ nhất của BMW

Ôtô

13:54:38 30/05/2020
Dù là một trong những mẫu xe có kích thước và khối lượng lớn nhất trong dòng sản phẩm hiệu năng cao BMW M, X7 M50i vẫn cho trải nghiệm vận hành ấn tượng.

Vụ ông Lương Hữu Phước nhảy lầu tử vong tại trụ sở TAND tỉnh: Tòa khẳng định xử không oan

Pháp đình

13:48:01 30/05/2020
Tỉnh Bình Phước sáng 30/5 tổ chức họp báo để thông tin về vụ ông Lương Hữu Phước nhảy lầu tử vong tại trụ sở TAND tỉnh sau khi bị tuyên án 3 năm tù.