Cảnh báo nguy cơ nhồi m.áu cơ tim khi thời tiết lạnh

So với mùa hè, huyết áp thường tăng khoảng 5mmHg khi thời tiết lạnh Nếu duy trì liên tục mức tăng huyết áp này sẽ làm tăng 21% các biến chứng tim mạch.

Những người có nguy cơ nhồi m.áu cơ tim khi trời lạnh

Nhồi m.áu cơ tim là gì? Nhồi m.áu cơ tim là bệnh lý rất nguy hiểm đến tính mạng con người. Nếu không được cấp cứu kịp thời nhồi m.áu có tim có thể gây nguy cơ t.ử v.ong rất cao. Cơ chế của bệnh là do các mảng xơ vữa bám trên thành mạch m.áu bị bong ra làm lớp nội mạc mạch m.áu bị tổn thương lộ ra sẽ hoạt hóa các thành phần đông m.áu tiểu cầu gây kết tụ lại hình thành cục m.áu đông bít tắc lòng mạch gây nhồi m.áu cơ tim.

ThS.BS Nguyễn Thu Huyền thông tin về những người có nguy cơ mắc nhồi m.áu cơ tim.

Trước đây nhồi m.áu cơ tim hay gặp ở những người lớn t.uổi. Tuy nhiên trong những năm gần đây tỉ lệ nhồi m.áu cơ tim ngày càng trẻ hóa và nam hay gặp hơn nữ. Những người có nguy cơ nhồi m.áu cơ tim bao gồm:

- Người mắc bệnh tăng huyết áp đặc biệt không điều trị hoặc điều trị không thường xuyên, điều trị mà không đạt huyết áp mục tiêu.

- Những người mắc bệnh lý đái tháo đường

- Những người béo phì, lười vận động, hút t.huốc l.á

- Những người làm việc trong môi trường căng thẳng, stress kéo dài, không có thời gian nghỉ ngơi, thư giãn cho bản thân.

- Hay gặp ở những người có t.iền sử nhồi m.áu cơ tim

Các dấu hiệu cảnh báo nhồi m.áu cơ tim

Nhồi m.áu cơ tim là căn bệnh nguy hiểm, tuy nhiên nếu biết được các dấu hiệu cảnh báo và xử lý kịp thời có thể không ảnh hưởng đến tính mạng.

Dấu hiệu cảnh báo nhồi m.áu cơ tim cần lưu ý:

Đau tức ngực trái hoặc sau xương ức, cảm giác như bóp lại. Cơn đau có thể lan lên cổ ra cánh tay trái, cơn đau xuất hiện sau stress hoặc gắng sức và kéo dài trên 30 phút. Khi đau có thể kèm theo khó thở vã mồ hôi. Ngoài ra có thể kèm hồi hộp trống ngực, buồn nôn, nôn.

Nhồi m.áu cơ tim đã trở thành căn bệnh phổ biến tại Việt Nam.

Phòng ngừa nhồi m.áu cơ tim khi trời lạnh

Vào mùa đông, khi nhiệt độ giảm xuống sẽ làm tăng tiết catecholamin trong m.áu dẫn đến tình trạng mạch m.áu co lại, áp lực trong lòng mạch m.áu tăng lên dẫn tới hiện tượng tăng huyết áp và tăng nhịp tim. So với mùa hè, huyết áp khi thời tiết lạnh thường tăng khoảng 5mmHg. Nếu duy trì liên tục mức tăng huyết áp này sẽ làm tăng 21% các biến chứng tim mạch. Do vậy các đối tượng có nguy cơ cần chủ động thực hiện các biện pháp phòng tránh sau:

- Phải giữ ấm cơ thể tránh nhiễm lạnh bằng cách mặc ấm ngay cả khi ở nhà hay ra đường. Nên đội mũ quàng khăn để giữ ấm đầu và cổ, đeo tất giữ âm lòng bàn chân. Nếu ra đường nên đeo khẩu trang để tránh hít thở không khí lạnh cũng như các loại virus như cúm.

- Tránh ra ngoài trời lạnh quá sớm hoặc quá khuya.

- Tránh tắm quá muộn sau 9 giờ tối.

Triệu chứng cảnh báo rõ ràng nhất là đau ngực.

- Tránh các căng thẳng stress, nên thư giãn sau thời gian làm việc, tránh làm việc quá khuya. Ngủ đủ giấc mỗi ngày từ 7-8 tiếng.

- Nên bỏ t.huốc l.á, hạn chế rượu bia. Ăn nhạt, hạn chế mỡ nội tạng động vật và những đồ nhiều cholesterol, nên ăn nhiều rau xanh.

- Kiểm soát cân nặng hợp lý, tránh thừa cân béo phì. Kiểm soát mỡ m.áu.

- Khám sức khỏe định kì sau 3-6 tháng/lần. Đặc biệt nên khám định kỳ trước khi bước vào mùa lạnh để phát hiện sớm các bệnh lý đặc biệt huyết áp, tim mạch, đái tháo đường để điều trị kịp thời.

- Khi đã mắc các bệnh lý tim mạch, đái tháo đường nên tuân thủ điều trị theo chỉ dẫn của bác sĩ.