Cảnh báo: Nguy cơ đột quỵ ở người cao huyết áp mùa World cup
Người cao huyết áp khi căng thẳng sẽ làm tăng nguy cơ bị đột quỵ vì 95% bệnh nhân bị đột quỵ có kèm tăng huyết áp. Vậy những người cao huyết áp xem World cup có gọi cơn đột quỵ đến gần?
Người cao huyết áp có nguy cơ đột quỵ khi xem World cup
Tại sao người cao huyết áp xem World cup có nguy cơ đột quỵ?
Các chuyên gia y tế chỉ ra rằng, ảnh hưởng của căng thẳng đến tăng huyết áp trong thời gian ngắn có thể rất lớn, dẫn đến áp lực động mạch tăng lên 30-40%. Lo lắng không gây ra bệnh cao huyết áp lâu dài, tuy nhiên, lo lắng có thể làm huyết áp bạn tăng đột ngột và gia tăng nguy cơ đột quỵ.
Nguyên nhân chính gây ra tình trạng này là do người bệnh cao huyết áp chưa kiểm soát được huyết áp của mình:
Nhiều bệnh nhân chưa tìm được giải pháp để ổn định huyết áp nên khi gặp trạng thái kích động bất ngờ, huyết áp cũng vọt lên cao. Suốt thời gian theo dõi World cup với nhiều cảm xúc đan xen qua các trận đấu như lo lắng, căng thẳng, hồi hộp và cả phấn khích dẫn tim đậ.p nhanh và giảm đường kính mạch má.u, dẫn đến tăng huyết áp đột ngột.
World cup làm ảnh hưởng đến lịch sinh hoạt của người bệnh cao huyết áp
Bên cạnh đó, lịch chiếu World cup đa phần vào đêm làm ảnh hưởng đến giấc ngủ của bệnh nhân. Tình trạng thiếu ngủ hoặc chất lượng giấc ngủ kém sẽ tăng áp lực lên tim, dẫn tới huyết áp tăng.
Nhiều người còn có thói quen sử dụng chất kích thích để gia tăng sự hấp dẫn của trận đấu mà không biết rằng tiếp nhận 10g cồn, áp huyết tăng lên khoảng 1mmHg. Đó là chưa kể đến các món nhậu cũng chứa nhiều đạm, nhiều muối, nhiều cholesterol, đồ cay nóng… đều là những thực phẩm không tốt cho người huyết áp cao, khiến huyết áp cứ thế tăng.
Một lý do nữa khiến mùa World cup cũng là mùa của người cao huyết áp nhập viện vì nguy cơ đột quỵ do thói quen sinh hoạt bị đảo lộn dẫn đến việc quên không uống thuố.c hoặc uống sai giờ. Huyết áp không được kiểm soát ở ngưỡng an toàn là.m tìn.h trạng bệnh trở nên nguy hiểm.
Nguy cơ đột quỵ ở người cao huyết áp
Giải pháp để người cao huyết áp tự tin xem bóng đá, không lo đột quỵ
Để duy trì huyết áp ở mức ổn định, đủ sức trải nghiệm mọi thăng trầm của bóng đá, người huyết áp cao cần thực hiện đầy đủ các nguyên tắc sau:
Chế độ dinh dưỡng: giảm muối, không được ăn quá 6g muối/ 1 ngày. Tăng kali, calci trong chế độ ăn bằng việc ăn nhiều rau xanh, hoa quả. Giảm chất béo, giảm năng lượng và hạn chế đối đa bia rượu, thuố.c l.á và các chất kích thích.
Chế độ sinh hoạt và vận động: duy trì thói quen sinh hoạt lành mạnh, chơi một số môn thể thao đơn giản với thời gian 30 – 40 phút/ngày như đi bộ vừa, chạy bộ…
Kiếm soát huyết áp bằng cách đo thường xuyên và uống thuố.c theo đơn kê đều đặn. Giữ tâm trạng, cảm xúc ổn định, tránh những thay đổi cảm xúc đột ngột; không nên ở trong không gian chật hẹp, đông đúc dẫn đến thiếu oxi; tránh thức khuya, thiếu ngủ…
Video đang HOT
* Dùng các thảo dược Địa Long, Nattokinase, Hòe Hoa và bài Giáng áp hợp tễ.
Những dược liệu quý trong điều trị cao huyết áp
Trong đó, Địa long có enzyme Fibrinolytic giúp thủy phân mạnh mẽ, làm đứt các sợi huyết Fibrin – tác nhân chính hình thành nên cục má.u đông, giúp giảm nguy cơ đột quỵ.
Nattokinase là enzym duy nhất có khả năng tiêu hủy khối mà không gây ra các biến chứngchảy má.u như dùng các thuố.c kháng đông và tiêu huyết khối thông thường.
Hòe hoa chứa hàm lượng rutin cao từ 6 – 30% với tác dụng tăng độ bền của thành mạch má.u, tăng sức dẻo dai chịu đựng của mao mạch, hạn chế nguy cơ vỡ, đứt mạch má.u.
Kết hợp với bài Giáng áp hợp tễ nức tiếng trong việc giúp huyết áp được điều hòa, ổn định, giúp bệnh nhân cảm thấy dễ chịu, giảm đau đầu hoa mắt, chóng mặt, giúp ngủ ngon hơn.
Các dược thảo này có trong TPBVSK Hạ Áp Ích Nhân. Đây là sản phẩm đã được nghiên cứu lâm sàng tại Bệnh viện Y học cổ truyền Trung ương chứng minh tác dụng hỗ trợ hạ và ổn định huyết áp, hỗ trợ phòng ngừa nguy cơ tai biến.
Vì thế, trong 10 năm qua, TPBVSK Hạ Áp Ích Nhân đã được hàng triệu người Việt tin tưởng lựa chọn.
TPBVSK Hạ Áp Ích Nhân có tác dụng hỗ trợ hạ và ổn định huyết áp hiệu quả
Theo Dân trí
Những u vàng quanh mắt không chỉ làm bạn xấu mà còn cảnh báo nhiều nguy cơ bệnh - làm sao để loại bỏ chúng?
Tại một thời điểm nào đó, bạn chợt nhận ra tại các góc quanh mắt của mình xuất hiện ít hay nhiều những nốt màu vàng (còn gọi là u vàng quanh mắt).
Nếu thấy các đám mảng bám này xuất hiện, hãy nói chuyện với bác sĩ vì nó cho thấy sức khỏe của bạn đang có nguy cơ.
U vàng quanh mắt - gọi là Xanthelasma - là những nốt màu vàng, chứa đầy cholesterol này được hình thành do mức lipoprotein mật độ thấp (LDL hoặc cholesterol "xấu") trong cơ thể.
U vàng quanh mắt là gì?
Về y khoa, những lớp lắng đọng dưới da này được gọi là Xanthelasma. Theo từ tiếng Hy Lạp &'Xanthos', có nghĩa là màu vàng. Xanthelasma đề cập đến nốt màu vàng (mảng bám) trên da của bạn. Khi bạn già đi, bạn có thể nhận thấy những nốt vàng này hình thành xung quanh mắt nhiều hơn.
Thực tế, đó là do cholesterol hoặc chất béo lắng đọng dưới da. Những nốt màu vàng (có thể có nhiều kích cỡ và màu sắc vàng đậm hoặc nhạt), chứa đầy cholesterol này được hình thành do mức lipoprotein mật độ thấp (LDL hoặc cholesterol "xấu") trong cơ thể của bạn và thường được gọi là nốt mỡ màu vàng (hay u vàng). Loại cholesterol này là cực kỳ xấu cho tim của bạn và có thể gây ra các vấn đề như cao huyết áp, đau tim hoặc đột quỵ.
Theo một nghiên cứu công bố trên Tạp chí Y khoa Anh quốc (BMJ), các nhà khoa học đã phát hiện thấy mối liên quan giữa bệnh tim và các nốt mỡ cholesterol màu vàng xuất hiện ở mí mắt trên hoặc dưới, gần sát con ngươi bên trong.
Những u vàng quanh mắt này không làm giảm chức năng của mí mắt của bạn. Điều đó có nghĩa là chúng không ảnh hưởng đến khả năng chớp mắt của bạn, hoặc mở hoặc nhắm mắt lại. Thế nhưng, chúng có thể dần dần trở nên lớn hơn theo thời gian và gây khó chịu.
Những u vàng quanh mắt này không làm giảm chức năng của mí mắt của bạn nhưng lại ảnh hưởng về thẩm mỹ.
Các bác sĩ tin rằng u vàng quanh mắt xuất hiện khi kết nối giữa các tế bào nhất định bên trong các mao mạch của bạn bị vỡ. Theo tiến sĩ Adam Scheiner, chuyên gia về mí mắt laser và là bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ trên khuôn mặt ở Tampa, Florida, khi điều đó xảy ra, cholesterol có thể thấm ra khỏi má.u và vào vùng da, nơi nó tạo thành những mảng bám dính.
Hầu hết những người bị xanthelasma có vấn đề về cholesterol hoặc lipid cao, có thể khiến bạn có nguy cơ bị các tình trạng sức khỏe đáng sợ như đau tim hoặc đột quỵ. Vì vậy, hãy lên lịch hẹn với bác sĩ chăm sóc chính nếu bạn nhận thấy những mảng bám này. Tuy nhiên, "một số người có mức cholesterol thấp hoặc khỏe mạnh vẫn có thể phát triển u vàng quanh mắt, vì vậy việc giảm cholesterol có thể không cần thiết. Nếu bạn cần giảm LDL, hãy tránh những thói quen ăn uống có hại cho cholesterol", James Gordon, bác sĩ phẫu thuật mặt tại New York, chia sẻ.
Nguyên nhân và yếu tố nguy cơ của u vàng quanh mắt
Bất cứ ai cũng có thể bị nhiễm cholesterol quanh mắt. Nhưng tình trạng này là phổ biến nhất ở những người bị rối loạn lipid gọi là rối loạn lipid má.u. Những người bị rối loạn này có quá nhiều chất béo trong má.u, chẳng hạn như chất béo trung tính và một số dạng cholesterol nhất định. Xanthelasma thường gặp ở phụ nữ hơn nam giới. Những người trong độ tuổ.i từ 30-60 cũng có nguy cơ cao hơn các đối tượng khác.
Di truyền cũng có thể là một yếu tố nguy cơ khiến cho u vàng quanh mắt xuất hiện nhiều hơn. Những người có tiề.n sử gia đình liên quan đến cholesterol cao hoặc tăng cholesterol má.u sẽ có nguy cơ cao hơn.
Di truyền cũng có thể là một yếu tố nguy cơ khiến cho u vàng quanh mắt xuất hiện nhiều hơn.
Các nguyên nhân và yếu tố nguy cơ khác bao gồm:
- Nồng độ LDL hoặc cholesterol xấu cao
- Nồng độ triglycerides cao
- Nồng độ HDL (hoặc cholesterol "tốt") thấp
- Bị xơ gan mật nguyên phát, có thể làm tăng nồng độ cholesterol của bạn một cách đáng kể
- Tăng lipid má.u
- Bị bệnh tiểu đường
- Huyết áp cao
- Béo phì
- Hút thuố.c
- Có chế độ ăn kiêng thiếu dinh dưỡng và lối sống ít vận động
Phương pháp loại bỏ u vàng quanh mắt
Mặc dù xanthelasma có thể chỉ ra một vấn đề sức khỏe tiềm ẩn, nhưng bản thân cholesterol cũng không gây hại. Tuy nhiên, bạn có thể muốn loại bỏ chúng vì lý do thẩm mỹ. Một nghiên cứu trường hợp của bệnh viện Mắt Wills Eye Hospital Hoa Kỳ cho thấy u vàng quanh mắt của người đàn ông tự biến mất chỉ bằng cách uống thuố.c để kiểm soát mức cholesterol của mình - nhưng trong vòng 10 năm.
Bác sĩ Gordon nói: "Có khả năng u vàng quanh mắt sẽ trở lại ngay cả sau khi điều trị, nhưng bạn luôn có thể điều trị tiếp sau đó". May mắn thay, nếu không muốn chờ cả một thập kỉ, bạn hoàn toàn có thể lựa chọn một số biện pháp sau đây để loại bỏ các mảng bám như sau.
Có khả năng u vàng quanh mắt sẽ trở lại ngay cả sau khi điều trị.
- Laser
"Khi tôi sử dụng một laser, tôi thực sự loại bỏ nó từng lớp cho đến khi nó biến mất", tiến sĩ Scheiner nói. Khi da lành lại, tất cả những gì còn lại là làn da mới khỏe mạnh và không có cholesterol. "Tuy nhiên, việc điều trị có nguy cơ sẹo, và có thể mất một hoặc hai tuần để chữa lành", tiến sĩ Scheiner nói thêm.
- Phẫu thuật
Vấn đề là, phương pháp dùng laser có thể không có hiệu quả đối với mảng bám cholesterol dày. Trong trường hợp đó, bạn có thể phẫu thuật để loại bỏ mảng bám cholesterol. Tiến sĩ Gordon khuyến cáo "phẫu thuật có thể để lại một vết sẹo, hoặc thậm chí thay đổi mí mắt của bạn. Khi bạn kéo da lại với nhau hoặc khi vết thương lành lại, nó có thể bóp méo hình dạng của mô xung quanh nó và bóp méo mí mắt hoặc gây ra một nếp gấp bất thường".
- Điều trị bằng hóa học
"Nếu dao mổ và laser không phải là phương pháp dành cho bạn thì hãy tìm kiếm phương pháp điều trị với axit tricloaxetic. Đó là một phương pháp điều trị ít phổ biến hơn, nhưng nó có thể loại bỏ xanthelasma bằng cách sử dụng phản ứng hóa học để hòa tan lượng cholesterol", theo tiến sĩ Scheiner. Để thực hiện theo phương pháp này, bạn phải trao đổi với bác sĩ thật cẩn thận và tuyệt đối tuân thủ chỉ dẫn của bác sĩ.
Để phòng ngừa cũng như giảm tốc độ phát triển của các u vàng quanh mắt, bạn cần duy trì chế độ ăn uống và thay đổi lối sống.
- Liệu pháp đông lạnh
"Bạn cũng có thể tìm một bác sĩ sẽ sử dụng liệu pháp đông lạnh để đóng băng mảng bám cholesterol. Chỉ cần lưu ý rằng sự giảm sắc tố có thể làm cho da trong khu vực trở nên nhẹ hơn", bác sĩ Gordon nói.
Ngoài ra, để phòng ngừa cũng như giảm tốc độ phát triển của các u vàng quanh mắt, bạn cần duy trì chế độ ăn uống và thay đổi lối sống. Tạp chí MedLine Plus đưa ra lời khuyên bạn nên tập thể dục 30 phút mỗi ngày để giúp giảm mức cholesterol, đồng thời tránh các loại thực phẩm có chất béo bão hòa, chẳng hạn như thịt bò, thịt lợn, dừa và dầu cọ.
Nguồn: Rd/Livestrong/fabhow
Theo Helino
Người đàn ông 39 tuổ.i bị nhồi má.u cơ tim sau khi xem World Cup: Lời cảnh tỉnh của các chuyên gia Người đàn ông 39 tuổ.i bị nhồi má.u cơ tim là một cảnh báo hiện thực nhất cho tất cả mọi người trong mùa Word Cup. Người đàn ông 39 tuổ.i đột quỵ do xem World Cup Trong thời gian diễn ra World Cup, ông Lục 39 tuổ.i ở Thượng Hải liên tục xem bóng đá. Vào rạng sáng ngày 18, sau khi...