![Những chấn thương thường gặp khi chơi Pickleball và cách phòng tránh](https://t.vietgiaitri.com/2025/1/5/nhung-chan-thuong-thuong-gap-khi-choi-pickleball-va-cach-phong-tranh-600x432-b7e-7360033.webp)
căng cơ do stress
![Những chấn thương thường gặp khi chơi Pickleball và cách phòng tránh](https://t.vietgiaitri.com/2025/1/5/nhung-chan-thuong-thuong-gap-khi-choi-pickleball-va-cach-phong-tranh-600x432-b7e-7360033.webp)
Tuy nhiên, như bất kỳ môn thể thao nào, Pickleball cũng tiềm ẩn nguy cơ chấn thương nếu người chơi không cẩn thận. Những chấn thương phổ biến bao gồm bong gân, căng cơ, rách cơ, viêm gân hoặc chấn thương do ngã.
Bài tập cho người bị bệnh van hai lá
![Bài tập cho người bị bệnh van hai lá](https://t.vietgiaitri.com/2024/11/1/bai-tap-cho-nguoi-bi-benh-van-hai-la-600x432-664-7307930-250x180.webp)
Sức khỏe
06:36:49 03/11/20248 lỗi tập yoga phổ biến cần tránh để không bỏ cuộc
![8 lỗi tập yoga phổ biến cần tránh để không bỏ cuộc](https://t.vietgiaitri.com/2024/10/8/8-loi-tap-yoga-pho-bien-can-tranh-de-khong-bo-cuoc-600x432-eff-7299906-250x180.webp)
Sức khỏe
11:31:00 24/10/2024Cai thuốc lá để giữ cho trái tim khỏe mạnh
![Cai thuốc lá để giữ cho trái tim khỏe mạnh](https://t.vietgiaitri.com/2024/10/8/cau-hoi-thuong-gap-ve-con-ong-dong-mach-600x432-2f1-7298206-250x180.webp)
Sức khỏe
09:08:11 22/10/2024Chế độ ăn khi bị căng cơ quá mức
![Chế độ ăn khi bị căng cơ quá mức](https://t.vietgiaitri.com/2024/9/6/che-do-an-khi-bi-cang-co-qua-muc-600x432-840-7269177-250x180.webp)
Sức khỏe
10:19:51 17/09/2024Điều gì xảy ra khi vận động viên ăn thiếu chất?
![Điều gì xảy ra khi vận động viên ăn thiếu chất?](https://t.vietgiaitri.com/2024/8/4/dieu-gi-xay-ra-khi-van-dong-vien-an-thieu-chat-600x432-187-7238027-250x180.webp)
Sức khỏe
16:50:33 11/08/2024Bài tập thư giãn cho người căng cơ quá mức
![Bài tập thư giãn cho người căng cơ quá mức](https://t.vietgiaitri.com/2024/8/2/bai-tap-thu-gian-cho-nguoi-cang-co-qua-muc-600x432-25d-7232874-250x180.webp)
Sức khỏe
22:11:35 05/08/2024Đau lưng trong bao lâu cảnh báo ung thư giai đoạn cuối?
![Đau lưng trong bao lâu cảnh báo ung thư giai đoạn cuối?](https://t.vietgiaitri.com/2024/6/8/dau-lung-trong-bao-lau-canh-bao-ung-thu-giai-doan-cuoi-600x432-98f-7192667-250x180.webp)
Sức khỏe
18:52:39 22/06/2024Bong gân ngón tay: Dấu hiệu nhận biết và cách điều trị
![Bong gân ngón tay: Dấu hiệu nhận biết và cách điều trị](https://t.vietgiaitri.com/2024/4/6/bong-gan-ngon-tay-dau-hieu-nhan-biet-va-cach-dieu-tri-600x432-31b-7141288-250x180.webp)
Sức khỏe
06:01:07 16/04/2024Gội đầu rồi đi ra ngoài nắng nóng sẽ bị chóng mặt?
![Gội đầu rồi đi ra ngoài nắng nóng sẽ bị chóng mặt?](https://t.vietgiaitri.com/2024/3/10/goi-dau-roi-di-ra-ngoai-nang-nong-se-bi-chong-mat-600x432-c60-7127199-250x180.webp)
Sức khỏe
09:52:32 28/03/2024Đau cơ phía sau bả vai là bệnh gì?
![Đau cơ phía sau bả vai là bệnh gì?](https://t.vietgiaitri.com/2024/3/3/dau-co-phia-sau-ba-vai-la-benh-gi-600x432-f87-7113038-250x180.webp)
Sức khỏe
20:15:41 09/03/2024Grealish suy sụp vì chấn thương
![Grealish suy sụp vì chấn thương](https://t.vietgiaitri.com/2024/2/10/grealish-suy-sup-vi-chan-thuong-600x432-b92-7105941-250x180.webp)
Sao thể thao
15:52:41 29/02/2024Đau cổ tay lan ra ngón cái là bệnh gì?
![Đau cổ tay lan ra ngón cái là bệnh gì?](https://t.vietgiaitri.com/2024/2/10/dau-co-tay-lan-ra-ngon-cai-la-benh-gi-600x432-49a-7105276-250x180.webp)
Sức khỏe
20:25:02 28/02/20246 dấu hiệu ở chân cảnh báo sức khỏe bạn có “vấn đề”
![6 dấu hiệu ở chân cảnh báo sức khỏe bạn có "vấn đề"](https://t.vietgiaitri.com/2023/12/4/6-dau-hieu-o-chan-canh-bao-suc-khoe-ban-co-van-de-600x432-528-7044542-250x180.jpg)
Sức khỏe
07:16:21 10/12/2023Món đồ không thể thiếu đối với dân tập gym
![Món đồ không thể thiếu đối với dân tập gym](https://t.vietgiaitri.com/2022/9/1/tren-tay-oppo-reno8-chip-snapdragon-680-4g-chup-macro-30x-thiet-ke-den-trang-tri-camera-doc-dao-070-6622980-250x180.jpg)
Đồ 2-tek
10:35:07 03/09/20227 cách kéo căng cơ đơn giản, giúp nhanh chóng giảm căng thẳng
![7 cách kéo căng cơ đơn giản, giúp nhanh chóng giảm căng thẳng](https://t.vietgiaitri.com/2021/12/4/7-cach-keo-cang-co-don-gian-giup-nhanh-chong-giam-cang-thang-e5e-6202757-250x180.jpg)
Làm đẹp
15:34:34 10/12/2021Massage mắt, thật dễ dàng và thư giãn với 5 bước
![Massage mắt, thật dễ dàng và thư giãn với 5 bước](https://t.vietgiaitri.com/2021/9/4/lan-hiem-hoi-song-hye-kyo-khoe-3-vong-boc-lua-ngun-ngut-chang-ngai-cat-vay-sexy-lan-at-ca-mau-hang-a49-6024366-250x180.jpg)
Làm đẹp
16:40:41 12/09/2021Lý do tắm buổi tối tốt hơn buổi sáng
![Lý do tắm buổi tối tốt hơn buổi sáng](https://t.vietgiaitri.com/2021/8/4/ly-do-tam-buoi-toi-tot-hon-buoi-sang-875-5951539-250x180.jpg)
Làm đẹp
16:40:01 11/08/20215 bài tập đơn giản nàng lười chỉ muốn nằm trên giường cũng có thể thực hiện được
![5 bài tập đơn giản nàng lười chỉ muốn nằm trên giường cũng có thể thực hiện được](https://t.vietgiaitri.com/2021/7/1/5-bai-tap-don-gian-nang-luoi-chi-muon-nam-tren-giuong-cung-co-the-thuc-hien-duoc-389-5861552-250x180.jpg)
Làm đẹp
14:06:20 02/07/2021Để né hội chứng “chiến binh cuối tuần”
![Để né hội chứng "chiến binh cuối tuần"](https://t.vietgiaitri.com/2021/4/6/de-ne-hoi-chung-chien-binh-cuoi-tuan-e54-5710440-250x180.jpg)
Sức khỏe
20:31:51 17/04/2021Hội chứng gây căng cơ
![Hội chứng gây căng cơ](https://t.vietgiaitri.com/2021/3/6/hoi-chung-gay-cang-co-5d6-5643469-250x180.jpg)
Sức khỏe
15:10:15 18/03/2021Vì sao buổi chiều là thời gian tốt nhất để chạy bộ?
![Vì sao buổi chiều là thời gian tốt nhất để chạy bộ?](https://t.vietgiaitri.com/2020/12/3/vi-sao-buoi-chieu-la-thoi-gian-tot-nhat-de-chay-bo-160-5427552-250x180.jpg)
Làm đẹp
21:58:59 07/12/2020Đối phó chứng đau cứng cổ buổi sáng
![Đối phó chứng đau cứng cổ buổi sáng](https://t.vietgiaitri.com/2020/11/8/doi-pho-chung-dau-cung-co-buoi-sang-160-5393620-250x180.jpg)
Sức khỏe
11:18:59 23/11/20204 điều bạn cần lưu ý khi chạy bộ để giúp đôi chân thon thả nhanh hơn
![4 điều bạn cần lưu ý khi chạy bộ để giúp đôi chân thon thả nhanh hơn](https://t.vietgiaitri.com/2020/11/3/4-dieu-ban-can-luu-y-khi-chay-bo-de-giup-doi-chan-thon-tha-nhanh-hon-160-5362768-250x180.jpg)
Làm đẹp
22:17:37 09/11/20205 bài tập đơn giản giảm đau cổ vai gáy cho dân văn phòng
![5 bài tập đơn giản giảm đau cổ vai gáy cho dân văn phòng](https://t.vietgiaitri.com/2020/10/9/5-bai-tap-don-gian-giam-dau-co-vai-gay-cho-dan-van-phong-160-5325579-250x180.jpg)
Làm đẹp
22:55:13 25/10/2020Lại hoãn xử vụ kiện dự án Hòa Lân
![Lại hoãn xử vụ kiện dự án Hòa Lân](https://t.vietgiaitri.com/2020/10/6/lai-hoan-xu-vu-kien-du-an-hoa-lan-160-5304511-250x180.jpg)
Pháp luật
07:10:31 17/10/2020Thường xuyên tập 5 bài tập này, sau 20 tuổi vẫn có thể cao thêm
![Thường xuyên tập 5 bài tập này, sau 20 tuổi vẫn có thể cao thêm](https://t.vietgiaitri.com/2020/10/2/thuong-xuyen-tap-5-bai-tap-nay-sau-20-tuoi-van-co-the-cao-them-160-5274655-250x180.jpg)
Làm đẹp
10:59:31 05/10/2020Đau phía sau đầu gối cảnh báo bệnh gì, khi nào là nghiêm trọng?
![Đau phía sau đầu gối cảnh báo bệnh gì, khi nào là nghiêm trọng?](https://t.vietgiaitri.com/2020/9/3/dau-phia-sau-dau-goi-canh-bao-benh-gi-khi-nao-la-nghiem-trong-159-5212422-250x180.jpg)
Sức khỏe
15:32:56 07/09/2020Những vấn đề sức khoẻ có thể gặp nếu ngồi trong điều hoà cả ngày
![Những vấn đề sức khoẻ có thể gặp nếu ngồi trong điều hoà cả ngày](https://t.vietgiaitri.com/2020/5/5/nhung-van-de-suc-khoe-co-the-gap-neu-ngoi-trong-dieu-hoa-ca-ngay-c93-4929502-250x180.jpg)
Sức khỏe
20:12:00 13/05/2020Lúc nào cũng nghĩ đến cái chết vì bị chó cắn
![Lúc nào cũng nghĩ đến cái chết vì bị chó cắn](https://t.vietgiaitri.com/2020/5/2/luc-nao-cung-nghi-den-cai-chet-vi-bi-cho-can-6cb-4902544-250x180.jpg)
Góc tâm tình
09:02:37 04/05/20204 cách giúp bạn tỉnh táo sau giờ ăn trưa
![4 cách giúp bạn tỉnh táo sau giờ ăn trưa](https://t.vietgiaitri.com/2020/4/10/4-cach-giup-ban-tinh-tao-sau-gio-an-trua-0ae-4887544-250x180.jpg)
Sức khỏe
15:57:00 28/04/202010 căn bệnh gây ra hiện tượng tức ngực, khó thở
![10 căn bệnh gây ra hiện tượng tức ngực, khó thở](https://t.vietgiaitri.com/2020/4/3/10-can-benh-gay-ra-hien-tuong-tuc-nguc-kho-tho-feb-4832489-250x180.jpg)
Sức khỏe
13:50:13 09/04/2020Tập thể dục ở nhà trong tưởng tượng và thực tế: Nhìn người ta plank nhẹ nhàng bao nhiêu, mình cả 7749 lần đều muốn gào lên và bỏ cuộc
![Tập thể dục ở nhà trong tưởng tượng và thực tế: Nhìn người ta plank nhẹ nhàng bao nhiêu, mình cả 7749 lần đều muốn gào lên và bỏ cuộc](https://t.vietgiaitri.com/2020/4/3/tap-the-duc-o-nha-trong-tuong-tuong-va-thuc-te-nhin-nguoi-ta-plank-nhe-nhang-bao-nhieu-minh-ca-7749-lan-deu-muon-gao-len-va-bo-c-289-4826274-250x180.jpg)
Netizen
13:40:10 07/04/2020Bài tập giúp trẻ lâu
![Bài tập giúp trẻ lâu](https://t.vietgiaitri.com/2020/1/3/bai-tap-giup-tre-lau-4da-250x180.jpg)
Sức khỏe
19:06:54 08/01/2020“Tại sao tôi bị đau mông trong kì rớt dâu?”
!["Tại sao tôi bị đau mông trong kì rớt dâu?"](https://t.vietgiaitri.com/2020/1/2/tai-sao-toi-bi-dau-mong-trong-ki-rot-dau-387-250x180.jpg)
Sức khỏe
16:08:13 05/01/20204 thời điểm cơ thể tuyệt đối không nên tập HIIT
![4 thời điểm cơ thể tuyệt đối không nên tập HIIT](https://t.vietgiaitri.com/2019/12/5/4-thoi-diem-co-the-tuyet-doi-khong-nen-tap-hiit-852-250x180.jpg)
Sức khỏe
12:30:34 17/12/2019Cách ứng phó để bảo vệ cơ thể khi thời tiết trở lạnh
![Cách ứng phó để bảo vệ cơ thể khi thời tiết trở lạnh](https://t.vietgiaitri.com/2019/12/4/cach-ung-pho-de-bao-ve-co-the-khi-thoi-tiet-tro-lanh-b9f-250x180.jpg)
Sức khỏe
22:37:49 12/12/2019Chấn thương thường gặp với cầu thủ bóng đá
![Chấn thương thường gặp với cầu thủ bóng đá](https://t.vietgiaitri.com/2019/12/2/chan-thuong-thuong-gap-voi-cau-thu-bong-da-9c8-250x180.jpg)
Sức khỏe
21:13:06 07/12/2019Mệt mỏi vì chồng tính quá trẻ con, đêm ngày nghiện game
![Mệt mỏi vì chồng tính quá trẻ con, đêm ngày nghiện game](https://t.vietgiaitri.com/2019/11/8/met-moi-vi-chong-tinh-qua-tre-con-dem-ngay-nghien-game-b92-250x180.jpg)
Góc tâm tình
21:22:21 25/11/2019Vì sao không nên vừa chạy bộ vừa cầm điện thoại?
![Vì sao không nên vừa chạy bộ vừa cầm điện thoại?](https://t.vietgiaitri.com/2019/10/4/vi-sao-khong-nen-vua-chay-bo-vua-cam-dien-thoai-a5b-250x180.jpg)
Sức khỏe
20:17:17 14/10/2019Có phải nẻ môi do thuốc?
![Có phải nẻ môi do thuốc?](https://t.vietgiaitri.com/2019/09/9/nhan-biet-mot-so-tac-hai-cua-thuoc-318-250x180.jpg)
Sức khỏe
21:44:30 27/09/2019Mặc cảm cơ bắp – căn bệnh thầm lặng ám ảnh nhiều người trẻ
![Mặc cảm cơ bắp - căn bệnh thầm lặng ám ảnh nhiều người trẻ](https://t.vietgiaitri.com/2019/09/6/mac-cam-co-bap-can-benh-tham-lang-am-anh-nhieu-nguoi-tre-abb-250x180.jpg)
Sức khỏe
11:53:27 20/09/2019Bài tập 10 phút giúp nàng ‘vai u thịt bắp’ hóa thon gọn – mong manh – gợi cảm, tự tin diện đầm 2 dây tỏa sáng
![Bài tập 10 phút giúp nàng 'vai u thịt bắp' hóa thon gọn - mong manh - gợi cảm, tự tin diện đầm 2 dây tỏa sáng](https://t.vietgiaitri.com/2019/08/6/bai-tap-10-phut-giup-nang-vai-u-thit-bap-hoa-thon-gon-mong-manh-goi-cam-tu-tin-dien-dam-2-day-toa-sang-7ea-250x180.jpg)
Làm đẹp
17:48:44 19/08/2019Nhất định phải ‘làm nóng’ cơ thể trước khi tập luyện vì những lợi ích này
![Nhất định phải 'làm nóng' cơ thể trước khi tập luyện vì những lợi ích này](https://t.vietgiaitri.com/2019/07/10/nhat-dinh-phai-lam-nong-co-the-truoc-khi-tap-luyen-vi-nhung-loi-ich-nay-aaf-250x180.jpg)
Sức khỏe
17:52:43 30/07/2019Đi khám 5 lần, suýt liệt vì không phát hiện bị u màng tủy
![Đi khám 5 lần, suýt liệt vì không phát hiện bị u màng tủy](https://t.vietgiaitri.com/2019/07/3/di-kham-5-lan-suyt-liet-vi-khong-phat-hien-bi-u-mang-tuy-0ad-250x180.jpg)
Sức khỏe
17:23:56 11/07/2019Bạn gái Lâm Phong giữ số đo ba vòng 92 – 60 – 95 cm nhờ chăm tập gym
![Bạn gái Lâm Phong giữ số đo ba vòng 92 - 60 - 95 cm nhờ chăm tập gym](https://t.vietgiaitri.com/2019/07/3/ban-gai-lam-phong-giu-so-do-ba-vong-92-60-95-cm-nho-cham-tap-gym-403-250x180.jpg)
Phong cách sao
16:24:32 10/07/2019Thân hình thon đẹp mê hồn, hết thô kệch nhờ yoga của người đẹp Biên Hòa
![Thân hình thon đẹp mê hồn, hết thô kệch nhờ yoga của người đẹp Biên Hòa](https://t.vietgiaitri.com/2019/06/9/than-hinh-thon-dep-me-hon-het-tho-kech-nho-yoga-cua-nguoi-dep-bi-324-250x180.jpg)
Người đẹp
15:19:46 27/06/2019Sai lầm dẫn đến đau cơ khi tập luyện
![Sai lầm dẫn đến đau cơ khi tập luyện](https://t.vietgiaitri.com/2019/06/1/sai-lam-dan-den-dau-co-khi-tap-luyen-9a0-250x180.jpg)
Sức khỏe
21:16:50 03/06/2019Những sự thật về tình trạng đau đầu ở trẻ em
![Những sự thật về tình trạng đau đầu ở trẻ em](https://t.vietgiaitri.com/2019/04/3/nhung-su-that-ve-tinh-trang-dau-dau-o-tre-em-a0b-250x180.jpg)
Sức khỏe
16:39:40 09/04/2019Nguyên nhân gây chuột rút sau khi quan hệ
![Nguyên nhân gây chuột rút sau khi quan hệ](https://t.vietgiaitri.com/2019/02/7/nguyen-nhan-gay-chuot-rut-sau-khi-quan-he-27c-250x180.jpg)
Sức khỏe
20:20:10 21/02/2019Tin bài mới nhất
NewJeans thông báo đổi tên sau tranh chấp với ADOR
Tiểu Vy - hoa hậu có danh sách người yêu tin đồn toàn mỹ nam
Mỹ nhân U50 vẫn cả gan đóng thiếu nữ nhí nhảnh, gọi bạn diễn cùng lứa là bố không hề ngại ngùng
Sự thật ngỡ ngàng đằng sau giọt nước mắt của Song Joong Ki
Vợ chồng ca sĩ nổi tiếng lộ diện sau khi gây bão vì trang phục khoả thân
Bắt khẩn cấp 5 thanh niên mang theo hung khí, náo loạn ở Hà Nội
Nữ dancer vạn người mê đăng hình hờ hững, khoe hình ảnh nóng bỏng hút hồn fan nam
Video Karina (aespa) đụng chạm vòng 1 của đồng nghiệp khiến dân mạng chỉ trích
Kỹ sư mang tráp đi hẹn hò, chinh phục được nữ điều dưỡng xinh như hoa hậu
Xem nhiều
- Bi kịch Vườn Sao Băng: Từ Hy Viên và 4 ngôi sao khác lần lượt qua đời khi chưa đầy 50 tuổi
- Vụ cô gái rơi khỏi ô tô đang chạy trên đường: Quá say nên tự lột đồ?
- Những dấu hiệu vi phạm trong vụ clip cô gái rơi khỏi ô tô khi xe đang chạy
- Thi thể thiếu niên 16 tuổi bị cột vào đầu bơm nước, nổi trên kênh ở Đồng Tháp
- Bé gái trộm bộ trang sức trị giá 3,4 tỷ đồng của mẹ để bán với giá chỉ 200.000 đồng, mục đích phía sau gây tranh cãi
Tin clip
Phản ứng đầu tiên của ca sĩ Lynda Trang Đài trước tin bị bắt vì trộm cắp vặt
Bé trai khóc thét khi rơi thẳng từ mái nhà xuống đất: Đoạn camera khiến gia chủ run rẩy
Nam xe ôm công nghệ làm hành động lạ rồi vái lạy 3 cái giữa đêm, gia chủ check camera xong thì không biết nên làm thế nào
Ông Trump cấm người chuyển giới tham gia các môn thể thao dành cho nữ
Cặp đôi Vbiz từng đấu tố căng thẳng vì chuyện ngoại tình nay đi chụp hình cưới, zoom cận phản ứng mới đáng bàn
Dàn Anh Trai "chiến" nhau cực căng: Quang Hùng MasterD bị đánh bại
Cách Chu Thanh Huyền "quản" Quang Hải: "Em tính giờ, đúng giờ mà không có mặt ở nhà là mệt người"
Nỗi khổ tâm lớn nhất của ca sĩ Ngọc Anh 3A khi lấy chồng định cư tại Mỹ
Không thời gian - Tập 37: Cuộc chia tay định mệnh của Hồi và Cường
Ca sĩ Tùng Dương: Tôi từng cô đơn vì độc và dị