cải thiện sức khỏe hệ tim mạch

5 lưu ý thực hiện bài tập cardio không làm mất cơ bắp

Mặc dù bạn có không thích các bài tập cardio đến dường nào thì cũng không thể phủ nhận rằng chúng thật sự tốt cho cơ thể.

Tác hại của rượu bia với sức khỏe con người:Những cái chết không báo trước

Hiện nay, rượu bia là thứ thường không thể thiếu được trong các buổi giao lưu, tiệc tùng, thậm chí chỉ có một mình cũng uống ruợu bia.Nam giới thường cho rằng uống rượu bia vì rượu...

Sai lầm oái oăm của quý ông khi dùng Viagra

Các ông chủ của nhãn hàng thuốc trị rối loạn cương dương nổi tiếng Viagra tiến hành thăm dò trên diện rộng và phát hiện nhiều quý ông đang dùng thuốc sai cách, tiền mất tật mang.

Đừng nghĩ mặc áo chip quá chật là vô hại, hãy cẩn thận với những nguy cơ này

Một số người cho rằng mặc áochipôm khít sẽ khiến họ trông quyến rũ hơn mà không quan tâm đến những nguy hại sức khỏe từ việc mặc quần chip chật.

Tỏi già giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch

Bệnh tim có thể tránh được bằng cách ăn tỏi già, có chứa các hợp chất tự nhiên hỗ trợ các chức năng lành mạnh của hệ tim mạch, theo Natural News.

Người lớn tuổi nên đi xe đạp điện thay vì xe đạp

Xe đạp điện tăng cường chức năng não và sức khỏe tinh thần cho người cao tuổi nhiều hơn so với xe đạp truyền thống.

15 bài tập đốt cháy nhiều calo nhất

Khi nói đến tập luyện thì được ăn cả ngã về không. Đó là lý do tại sao bạn cần biết về những cách tập luyện có khả năng đốt cháy nhiều calo nhất.

Các loại hạt có thể phòng ung thư đại tràng

Nghiên cứu của ĐH Jena, Đức chỉ ra rằng ăn các loại hạt như hạt phỉ, quả óc chó, hạnh nhân và quả hồ trăn không chỉ góp phần vào chế độ ăn lành mạnh.

Thời điểm quan hệ cực nguy hiểm thậm chí mất mạng các cặp đôi cần biết để tránh

Thời điểm quan hệ cực nguy hiểm thậm chí mất mạng các cặp đôi cần biết để tránh đừng chủ quan kẻo tới lúc hối hận thì chẳng kịp.

Những lợi ích tuyệt vời của việc ăn chuối mỗi ngày

Thật không khoa trương khi nói rằng, chuối là thực phẩm toàn năng bởi những lợi ích tuyệt vời mà nó mang lại cho sức khỏe. Việc ăn chuối mỗi ngày sẽ đem lại cho bạn nhiều thay đổi ...

10 lợi ích bất ngờ khi nuôi chó mèo

Chó có thể phát hiện bệnh ung thư ở chủ nhân, còn mèo giúp giải tỏa căng thẳng, giảm nguy cơ tử vong do bệnh tim.

Nhậu không chịu phá mồi, người đàn ông hỏng tim sau 1 tháng

Người đàn ông giấu tên đã uống bia đến 15 ly mỗi ngày trong suốt 1 tháng, lại ăn rất ít nên bị hạ natri máu nghiêm trọng, phải sống phần đời còn lại với một chiếc máy tạo nhịp tim.

Mấy ngày Hà Nội nắng nóng thất thường, bạn nên bổ sung 6 loại thực phẩm này để ngăn ngừa tình trạng đau nửa đầu

Đau nửa đầu thường diễn biến rất thất thường và khiến bạn bị phân tâm khi phải giải quyết bất kỳ một công việc nào quan trọng.

Đang detox cơ thể để giảm cân mà gặp phải những dấu hiệu này thì nên dừng lại ngay

Bất kỳ dấu hiệu bất thường nào xảy ra trong khi thực hiện chế độ detox cũng là một lời cảnh báo sức khỏe mà bạn không nên xem thường.

Tình dục với người bệnh tim mạch

Nhiều nghiên cứu y học hiện đại cho thấy hoạt động tình dục (HĐTD) là nhu cầu cơ bản và chính đáng trong cuộc đời mỗi người. HĐTD giữa vợ chồng không chỉ thỏa mãn nhu cầu sinh lý m...

Tỉnh táo với 10 dấu hiệu không rõ ràng nhưng lại là tín hiệu cho thấy thận của bạn đang có vấn đề

Tổ chức The National Kidney Foundation đã thống kê ra 10 triệu chứng không rõ ràng của bệnh thận, bạn hãy cùng xem nhé.

11 món ăn bổ dưỡng cơ thể

Quả bơ tốt cho hệ tim mạch, cà rốt chống nhiễm trùng, trứng có nhiều tác dụng cho toàn bộ cơ thể, theo Brightside

Khám phá bất ngờ khi quan hệ thường xuyên điều ít ai ngờ tới

Khám phá bất ngờ khi quan hệ thường xuyên điều ít ai ngờ tới hãy tìm hiểu ngay dù bạn là nam hay nữ.

Lợi ích không tưởng của cực khoái

Nhiều người vẫn nghĩ cực khoái chỉ đơn thuần đem đến sự thỏa mãn. Đã đến lúc cần cập nhật một số thông tin mới về các ích lợi tuyệt vời khác của cực khoái.

Vài cách giản đơn cải thiện đời sống tình dục cực hiệu quả

Tại sao không tận dụng những cách thức đơn giản hơn để kéo dài cuộc sống tình dục?

10 thực phẩm phổ biến nhưng tồi tệ nhất cho hệ tim mạch

Khoai tây chiên, xúc xích, bánh Pizza là những món phổ biến nhưng ít người biết nó tiềm ẩn những tác hại đối với hệ tim mạch của cơ thể.

Lưu ý khi ăn bánh trung thu để đảm bảo sức khỏe

Mặc dù chưa đến Rằm tháng 8 nhưng bánh trung thu đã được bày bán ở rất nhiều nơi với nhiều thương hiệu, hình thức. Trong một vài năm trở lại đây, cùng với sự phát triển của interne...

5 loại thực phẩm tốt cho người bệnh tim

Các loại thực phẩm nhất là các loại hạt, ngũ cốc, đậu, trái cây và rau xanh lại tốt cho hệ tim mạch, có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim. Dưới đây là 5 loại thực phẩm mà người bị ...

Thiếu máu não không nên chủ quan

Thiếu máu não đang có chiều hướng gia tăng mạnh ở người lớn tuổi và gần đây cũng khá phổ biến ở những người trẻ tuổi lao động trí óc, căng thẳng, stress. Đây được xem là bệnh lý "t...

Những lợi ích dinh dưỡng của đu đủ

Đu đủ không những là thứ hoa quả dễ ăn mà còn tốt cho tiêu hóa, tim mạch, tăng cường hệ miễn dịch và giúp... vòng 1 đẹp hơn.

Hít khói bụi nhiều dễ rối loạn nhịp tim

Tiếp xúc với không khí ô nhiễm làm gia tăng nguy cơ nhịp tim bất thường và hình thành cục máu đông trong phổi, đặc biệt ở những người cao tuổi. Đây là kết quả vừa được một nhóm ngh...

9 tác dụng khi quan hệ thường xuyên

Không chỉ giúp cải thiện giấc ngủ, giảm căng thẳng, đốt cháy năng lượng, tình dục còn giúp cải thiện sức khỏe hệ tim mạch, tăng cường hệ miễn dịch.

Tình yêu tốt cho hệ tim mạch

Các nhà khoa học cho rằng: nếu bạn đang có một tình yêu đẹp thì bạn nên ăn mừng, bởi một mối quan hệ tốt sẽ rất có lợi cho hệ tim mạch.

Máy tập thể dục… làm “chuyện ấy”

Mới đây, một loại máy tập thể dục kỳ quặc đã được quảng cáo rộng rãi tại Hàn Quốc. Hình ảnh quảng cáo loại sản phẩm này khiến nhiều người thấy quá táo bạo, thậm chí là phản cảm.

Ngủ quá ít dễ bị đột quỵ

Các tác giả đã thu thập dữ liệu của hơn 5.600 người đã tham gia một phần của nghiên cứu lớn về sự khác biệt địa lý và chủng tộc trong đột quỵ. Sau hơn 3 năm theo dõi, họ thấy ngủ d...

Cải tiến cách ăn uống để chống bệnh tăng huyết áp

Ai cũng biết rằng, để phòng cũng như đề chữa bệnh tăng huyết áp, thì cách ăn uống hợp lý có tầm quan trọng lớn nhất. Trọng tâm tất nhiên là ăn giảm muới, ăn đúng mức cho khởi béo, ...

Vitamin E làm tăng nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt

Vitamin E được xem là có rất nhiều lợi ích cho hệ tim mạch và não bộ. Tuy nhiên, một nghiên cứu mới đây chỉ ra rằng nam giới uống 400 đơn vị vitamin E mỗi ngày sẽ tăng nguy cơ mắc ...

Huyết áp thấp nguy hiểm không kém huyết áp cao

Nếu xét về mặt số lượng các biến chứng, thi huyết áp thấp chỉ là hàng "em" so với huyết áp cao. Nhưng điều đó không có nghĩa là huyết áp thấp không nguy hại và không cần chú ý đề p...

Bị viêm khớp nên ăn nhiều gừng

Theo các bác sĩ, gừng là một "vũ khí mạnh" để chống lại một số loại viêm gây đau, nhất là viêm khớp gây đau đớn cho người bệnh. Theo Tạp chí Dược Thực phẩm, nhà nghiên cứu Nhật Bản...

Xắn tay lau dọn nhà cửa!

Tích cực làm việc nhà đến toát mồ hôi không chỉ mang lại sự sạch sẽ cho ngôi nhà, mà còn cải thiện cả sức khỏe tinh thần cho bạn. Chỉ cần 20 phút luyện tập mỗi ngày - từ lau chùi d...

6 lý do bạn nên ngủ trưa

Một giấc ngủ ngắn vào buổi trưa không đơn thuần là thời gian nghỉ ngơi, phục hồi sức lực mà nó còn mang lại cho bạn rất nhiều những lợi ích khác đấy teen ạ! 6 lý do sau đây sẽ lí g...

6 thực phẩm hỗ trợ việc yêu!

Chắc hẳn bạn khó có thể nghĩ rằng việc ăn uống lại có thể tăng thêm sự lãng mạn cho cuộc sống lứa đôi? Mách bạn 6 loại thực phẩm có thể hỗ trợ bạn "tăng nhiệt" cho "chuyện ấy"! The...

Stress hay bệnh tim?

Tôi 26 tuổi. Trong một tháng gần đây, tôi hay có biểu hiện khó thở, cảm giác tim đập nhanh và giống như bị đè rất khó chịu, đôi khi đau nhói nơi vùng tim. Xin hỏi bác sĩ có phải tô...

Có những… 6 mùa tác động đến chuyện ‘yêu’

Các nhà khoa học kết luận: Thời tiết các mùa trong năm cũng tác động đến ham muốn của chị em. Có điều, không phải là bốn mà có tới...sáu mùa! Từ lâu phái đẹp đã biết, ham muốn "chu...

Không uống sữa đậu nành khi ăn trứng gà

Sữa đậu nành từ lâu đã được xem như một loại thức uống kỳ diệu, bởi đậu nành giàu đạm và axit amin thiết yếu, đặc biệt chứa hoạt chất isoflavone có tác dụng rất tốt với phụ nữ. Khô...