cải tạo vóc dáng

Biểu đồ giảm cân này có thể là chìa khóa bí mật để có vóc dáng thon gọn hơn

Hãy hình dung một thế giới nơi bạn thưởng thức những món ăn yêu thích của mình, và tiến gần hơn đến vóc dáng mơ ước của mình sau mỗi bữa ăn.

‘Chị đẹp’ Huyền Baby 34 tuổi sắc vóc vẫn nổi bật bên Diệu Nhi, Ninh Dương Lan Ngọc: Bí quyết là gì?

Cựu hot girl sinh năm 1989 dù đã lui về hậu phương, ít hoạt động nghệ thuật sôi nổi kể từ khi lấy chồng, nhưng mỗi khi xuất hiện vẫn dành được nhiều bàn luận về nhan sắc.

Hà Nội: Lập quy hoạch chi tiết cải tạo, xây dựng lại khu tập thể Trung Tự

UBND TP Hà Nội vừa ban hành Quyết định số 4752 phê duyệt dự toán chi phí hơn 800 triệu đồng để lập quy hoạch chi tiết cải tạo, xây dựng lại Khu tập thể Trung Tự và phụ cận, tỷ lệ 1...

‘Tiểu Long Nữ’ Lý Nhược Đồng ‘gây sốt’ với vóc dáng như gái đôi mươi

Lý Nhược Đồng nhận được nhiều lời khen bởi sắc vóc và tinh thần tươi trẻ không thua kém thời mười tám, đôi mươi.

Top 18 Miss Universe Vietnam 2023 khoe vóc dáng nóng bỏng với bikini

Nằm trong chuỗi hoạt động của cuộc thi Miss Universe Vietnam 2023, 18 thí sinh đã có buổi chụp hình với trang phục bikini của nhà thiết kế Katy Nguyễn.

Màn cải tạo ‘đỉnh cao’ cho căn hộ 45m2 ẩm thấp

Với diện tích chỉ 45m nhưng các kiến trúc sư vẫn đủ thiết kế không gian tuyệt đẹp với đầy đủ chức năng phù hợp cho cuộc sống tiện nghi dành cho vợ chồng trẻ.

Hwasa giảm 15kg trong 3 tháng với bí quyết ‘gầy khỏe gầy đẹp’

Hwasa là một trong số ít những nữ idol Kpop sở hữu vẻ đẹp quyến rũ, khỏe khoắn. Không theo quy chuẩn da trắng, dáng thon gầy nhưng thành viên MAMAMOO vẫn khiến dân tình phải trầm t...

‘Bạn trai Mai Phương Thúy’ không còn là ‘ông chú bụng phệ’, body săn chắc thấy rõ

Ở ngưỡng tuổi 35, Noo Phước Thịnh vẫn duy trì được vóc dáng săn chắc, khỏe khoắn... đó phần nhiều vào chế độ luyện tập, ăn uống khoa học của nam ca sĩ.

Lấy lại vóc dáng chỉ với bài tập 7 phút

Eo thon, vóc dáng cân đối, loại bỏ mỡ thừa là điều mọi phụ nữ ao ước. Nếu không có nhiều thời gian luyện tập, hãy thử tập một số bài tập ngắn, cường độ nhanh trong vòng 7 phút dưới...

Biến ban công nhỏ thành nơi thư giãn ấn tượng

Mặc dù sở hữu diện tích tí hon nhưng nếu biết cách thì bạn vẫn có thể biến ban công nhỏ nhà mình thành nơi thư giãn xanh và đẹp khiến nhiều người phải thèm muốn.

Cô nàng bị hiểu lầm là không mặc đồ đi bơi, tất cả vì bộ bikini “phản chủ” hệt màu da

Tasha, một trong những người mẫu nội y đình đám của Hàn Quốc, với những shoot ảnh gợi cảm, nóng bỏng cùng đồ tắm, bikini kiệm vải.

Chân váy maxi là item được nhiều ngôi sao thế giới ưu ái

Bà mẹ một con Elsa Hosk có niềm đam mê đặc biệt với chân váy maxi. Tủ đồ của cô có nhiều kiểuchân váy maxitừ trơn màu đến họa tiết, xếp ly đến cắt xẻ táo bạo.

Nữ giám đốc xinh đẹp chuộng mốt hở bạo lạ mắt, khoe dáng nuột nà

Shi Qian Qian (sinh năm 2000) đang là chủ của một thương hiệu thời trang tại Đài Loan (Trung Quốc). Ngoài ra, cô còn nổi tiếng trên mạng xã hội, tài khoản Weibo, Instagram thu hút ...

Từ Hy Viên U50 trẻ trung như thiếu nữ nhờ chế độ giảm cân và làm đẹp vô cùng khắc nghiệt

Nhan sắc và vóc dáng hoàn hảo ở tuổi U50 của nữ diễn viên không đến vì may mắn mà đó là thành quả của một quá trình nỗ lực, thậm chí vô cùng khắc nghiệt.

Nữ idol sở hữu body ’siêu thực’, cứ diện combo crop top quần jeans là gây sốt

Yuna là một trong những nữ idol Kpop thế hệ mới sở hữu sắc vóc lý tưởng với gương mặt xinh đẹp, hút hồn cùng body vạn người mê.

‘Đóa hoa nở muộn làng mẫu’ U80 có vóc dáng như thiếu nữ nhờ chăm ăn 1 món, hạn chế 2 món

Bà Colleen Heidemann là hiện tượng hiếm hoi trong làng mẫu khi tuổi đã cao nhưng vẫn tỏa sáng và nhận được sự yêu mến nồng nhiệt của công chúng.

Hoa hậu Giáng My ngoài 50 mà đẹp ngỡ như 30, đâu là bí quyết trẻ mãi không già?

Người đẹp Giáng My sinh năm 1971, đăng quang cuộc thi Hoa hậu Đền Hùng năm 1992. Từ đó đến nay, cô vẫn được gọi vui là hoa hậu độc nhất vô nhị hay hoa hậu chưa có người kế vị vì cu...

Cải tạo quán rượu cũ, người đàn ông phát tài nhờ kho báu bị lãng quên dưới sàn nhà

Theo tờ The Sun, một người đàn ông tên David Gorton ở thị trấn ven biển Margate, miền nam nước Anh quyết định cải tạo lại quán rượu cũ của mình.

Lương Thùy Linh ăn uống lành mạnh, body nuột nà soi mỏi mắt không thấy chút mỡ thừa

Lương Thùy Linh là người dẫn chương trình, cán bộ giảng dạy và Hoa hậu được nhiều người yêu mến. Cô đạt danh hiệu Hoa hậu Thế giới Việt Nam 2019, đại diện Việt Nam tại Hoa hậu Thế ...

3 điều chàng thực lòng khao khát ở bạn khi ‘yêu’

Không chỉ có phụ nữ mới vui khi được khen ngợi về vóc dáng, cánh mày râu sẽ rất phấn khích nếu như được người mình yêu bày tỏ sự ngưỡng về cơ thể của họ.

Mỹ nhân làng golf có 1,3 triệu người hâm mộ chuộng mặc “no bra”

Grace Charis được mệnh danh là hot girl làng golf nhờ sở hữu gương mặt xinh đẹp, vóc dáng nóng bỏng với chiều cao 1m67, nặng 55kg. Cô sinh năm 1999, đến từ Hoa Kỳ.

4 kiểu áo không nên sắm vì dễ làm lộ khuyết điểm trên cơ thể

Nếu vòng 2 của bạn không mấy thon gọn thì không nên mặn mà với những kiểu áo dáng bó crop top. Độ ôm của những mẫu áo này sẽ phô diễn vòng eo của bạn rõ rệt hơn.

Sĩ Thanh dùng một thứ để giữ vóc dáng ‘đồng hồ cát’ nhưng chuyên gia lưu ý điều này

Từ việc duy trì ăn chay thường xuyên, tập yoga kết hợp gym, người đẹp còn có một bí quyết để sở hữu vóc dáng đồng hồ cát. Đó chính là đeo đai nịt bụng.

‘MC xinh đẹp nhất VTV’ ngày càng gợi cảm, chăm mặc bikini khoe dáng

Mai Ngọc là một trong những nữ BTV xinh đẹp của thời sự VTV. Cô sinh năm 1990 tại Hà Nội, ban đầu được biết đến là một hot girl xinh đẹp, một MC thời tiết nổi tiếng.

Bài tập tim mạch, rèn luyện sức bền giúp giảm cân dễ thực hiện

Ngoài chế độ ăn uống cân bằng, tập thể dục là một phần không thể thiếu trong quá trình giảm cân, lấy lại vóc dáng.

Sau sinh 5 tháng, mẹ bỉm giảm 14kg với vòng eo 62cm nhờ 4 quy tắc đơn giản

Sau khi trải qua rất nhiều phương pháp giảm cân cực đoan, bà mẹ 9x đã thành công lấy lại vóc dáng khi áp dụng những quy tắc này.

Cách phối đồ cho những cô nàng chân ngắn

Phối đồ cho những cô nàng chân ngắn có thể giúp tạo cảm giác thon dài, tăng độ cao và cân đối cho vóc dáng. Dưới đây là một số gợi ý về cách phối đồ cho những cô nàng chân ngắn.

Phong cách diện đồ xuyên thấu, bó sát cơ thể của MONO

Không chỉ trong lĩnh vực ca hát, MONO còn là nghệ sĩ có sức ảnh hưởng lớn về thời trang. Mỗi khi xuất hiện, những bộ đồ anh mặc thường trở thành chủ đề gây chú ý.

4 kiểu áo quen thuộc nhưng khiến vóc dáng bị thô

Kiểu dáng của quần áo đóng vai trò quan trọng trong việc tạo hình và tôn lên hình thể của người mặc. Có những chiếc áo giúp chị em trông thon gọn và mềm mại hơn, nhưng cũng có nhữn...

Cô gái diện váy tôn body “đồng hồ cát” quá quyến rũ khi đi trên phố

Mới đây, trên mạng xã hội Weibo chia sẻ nhiều hình ảnh một cô gái nổi bật giữa đám đông khi dạo bước trên phố. Trong hình, người đẹp này diện áo thun cao cổ cùng chân váy dáng dài.

Diva Hồng Nhung trả lời thuyết phục trước loạt ý kiến trái chiều xoay quanh show diễn BLACKPINK tại Pháp

Mới đây, người hâm mộ BLACKPINK tại Việt Nam được dịp thích thú trước loạt khoảnh khắc diva Hồng Nhung xuất hiện tại BORN PINK World Tour tại Paris (Pháp).

Lý do người Hàn Quốc ăn nhiều nhưng vẫn thon thả

Đa số người Hàn Quốc thích thưởng thức nhiều đồ ăn nhưng luôn quan tâm tới giữ gìn vóc dáng bằng cách tới phòng gym mở cửa 24/7.

Hoa hậu Thanh Thủy ngày càng nhuận sắc, thời trang thảm đỏ gây mê

Sau đăng quang Hoa hậu Việt Nam 2022, Huỳnh Thị Thanh Thủy nhận được lời khen của người hâm mộ vì sắc vóc ngày một hoàn thiện hơn. Cô thường xuyên là gương mặt được các nhà thiết k...

Để xinh như cô gái có nửa triệu fan đội nón lá Việt Nam “gây sốt” mạng xã hội

Mới đây trên các diễn đàn mạng xã hội chia sẻ nhiều hình ảnh của một hot girl Hàn Quốc đội nón lá Việt Nam thu hút nhiều sự quan tâm của dân mạng. Trong hình, người đẹp này make up...

“Hot girl thang máy” mặc mỏng chụp ảnh trong vườn làm người nhìn khó lòng rời mắt

Kiligkira sinh năm 1994. Cô là người đẹp mạng xã hội Trung Quốc nhận được nhiều sự quan tâm của người dùng internet. Người ta biết đến cô nhiều nhất thông qua hình ảnh chụp trong t...

Nhật Bản: Bí quyết ‘đóng băng’ tuổi tác của cụ bà hơn 70 tuổi

Ở tuổi 73, bà Junko Ueno khiến không ít người ngỡ ngàng bởi vóc dáng gọn gàng, gương mặt tươi tắn lại có gu thời trang năng động, trẻ trung.

Người tình đẹp nhất của CR7 U40 vẫn khiến triệu người mê đắm nhờ đâu?

Chân dài xứ sở Bạch Dương thường xuyên nhận được lời khen về nhan sắc và được coi là bạn gái hoàn hảo của Cristiano Ronaldo.

Diệp Lâm Anh tập gì để có vòng eo săn chắc?

Tự nhận mình là người mê thể thao nên Diệp Lâm Anh không bao giờ chịu để vóc dáng bị xổ. Cô từng chia sẻ ngay cả khi tăng cân thì vòng 2 của cô vẫn có cơ săn chắc.

Vẻ đẹp trời ban của “người tình vĩnh cửu trong lòng đàn ông trên thế giới”

Monica Bellucci sinh năm 1964, được mệnh danh là bông hồng nước Ý , nàng thơ tình sở hữu vẻ đẹp mặn mà, thách thức thời gian. Bộ đôi Dolce & Gabbana nhắc đến cô là người tình vĩnh ...

Bí quyết có vóc dáng nuột nà ở tuổi 60 của bà mẹ 5 con

Jacqueline Hooton, sống ở West Sussex (Anh). Cô bắt đầu quan tâm đến thể lực một cách nghiêm túc sau khi sinh con trai đầu lòng vào năm 1989. Sau đó, cô lần lượt sinh thêm 4 người ...

6 tip làm đẹp của Jennie – Blackpink để có làn da trắng mịn không tỳ vết và vóc dáng thiên thần

Jennie, thành viên của ban nhạc Hàn Quốc nổi tiếng toàn thế giới Blackpink sở hữu làn da trắng mịn và vóc dáng thiên thần. Làn da trắng sứ không tỳ vết cùng vóc dáng mơ ước của ngô...

Hồ Ngọc Hà thả dáng, khoe chân dài miên man với đồ bơi

Mỗi ngày, Hồ Ngọc Hà đều dành thời gian để tập yoga, địa điểm có thể là phòng tập, bất cứ góc nào trong nhà riêng hoặc tại những resort nơi cô đi du lịch, công tác. Ngoài ra, cô cò...

2 bí kíp giúp Lim Ji Yeon giảm 8kg, sở hữu vóc dáng ‘mình hạc xương mai’

Lim Ji Yeon hiện đang là một trong những cái tên hot nhất hiện nay, đặc biệt là sau thành công của The Glory và giờ là Lies Hidden In My Garden.

Á hậu Mâu Thủy hé lộ bí quyết lấy lại vóc dáng sau sinh, hóa ra giống với Hà Hồ

Tháng 2/2023, người mẫu Mâu Thủy sinh con đầu lòng. Hiện tại, em bé đã được 4 tháng, người mẫu đã lấy lại được vóc dáng thon gọn sau sinh. Nhìn những bức ảnh gần đây của Mâu Thủy c...

Yoona duy trì phương pháp tập 4321 để giữ eo thon, dáng chuẩn

Để giữ được vóc dáng thon thả cân đối, ngoài việc ăn uống khoa học thì Yoona luôn duy trì một chế tập luyện đều đặn hàng ngày, hàng tuần.

Bí quyết giảm cân của Suzy: Ăn kiêng triệt để, tập phối hợp nhiều môn

Suzy cũng từng chia sẻ về thực đơn ăn kiêng của mình. Cụ thể, cô sẽ ăn 1 củ khoai lang, thịt ức gà xé nhỏ và nửa cốc sữa ít béo vào buổi sáng.

“Hot girl áo dài Sài thành” mặc hở eo đi bắn cung, phô từng đường nét cơ thể mỹ miều

Quỳnh Trâm diện áo croptop phối với quần legging đi bắn cung. Trang phục mang phong cách năng động, phóng khoáng, giúp cô nàng khoe trọn vóc dáng hình chữ S trên sân bắn.

4 mẫu váy hè thu gọn vóc dáng, ‘hack’ chiều cao

Váy liền được coi là món thời trang cần thiết trong tủ đồ mùa hè. Váy liền nhẹ mát nên cho hiệu quả giải nhiệt tốt trong thời tiết nóng nực. Khi diện váy liền, chị em sẽ có được vẻ...

4 kiểu quần jeans chống chỉ định cho nàng thấp bé

Quần jeans ống loe được đánh giá là một trong những món đồ tôn dáng tốt giúp chị em trông cao ráo, thanh thoát hơn. Tuy nhiên, có 1 kiểu quần mà nàng thấp bé nên tránh, đó chính là...

Bất ngờ trước gu ăn mặc tôn vóc dáng của “nữ thần y khoa xứ Đài”

Elle Li hay tên khác là Yi Ting, năm nay 28 tuổi, là nữ y tá nổi tiếng ở Đài Loan (Trung Quốc). Cô được nhiều người biết đến khi tham gia chương trình The Doctor Is So Hot .