Cô bạn thân 16 năm của Ngọc Trinh: Sắc vóc n.óng b.ỏng nhờ thói quen buổi tối ai cũng nên học

Theo dõi VGT trên

Quỳnh Thư được biết là người mẫu cùng công ty với Ngọc Trinh. Cả 2 có 16 năm tình bạn gắn bó, hiện tại dù ở t.uổi U40 nhưng Quỳnh Thư vẫn có vóc dáng không kém bạn thân.

Cô bạn thân 16 năm của Ngọc Trinh: Sắc vóc n.óng b.ỏng nhờ thói quen buổi tối ai cũng nên học - Hình 1

Quỳnh Thư và Ngọc Trinh từng là “gà cưng” của ‘ông bầu chân dài’ Vũ Khắc Tiệp. Cặp đôi có 16 năm tình bạn gắn bó. Họ luôn có mặt cùng nhau trong nhiều sự kiện.

Cô bạn thân 16 năm của Ngọc Trinh: Sắc vóc n.óng b.ỏng nhờ thói quen buổi tối ai cũng nên học - Hình 2

Về nhan sắc Quỳnh Thư không kém Ngọc Trinh. Cô sở hữu gương mặt cá tính, sáng sân khấu cùng vóc dáng 3 vòng đẹp.

Cô bạn thân 16 năm của Ngọc Trinh: Sắc vóc n.óng b.ỏng nhờ thói quen buổi tối ai cũng nên học - Hình 3

Để có một body nuột nà, 3 vòng nảy nở t.uổi U40, Quỳnh Thư rất cẩn thận gìn giữ sắc vóc.

Cô bạn thân 16 năm của Ngọc Trinh: Sắc vóc n.óng b.ỏng nhờ thói quen buổi tối ai cũng nên học - Hình 4

Nhờ tập luyện và thực hiện chế độ ăn khoa học, Quỳnh Thư duy trì được thân hình săn chắc và nhan sắc không có dấu hiệu lão hóa.

Cô bạn thân 16 năm của Ngọc Trinh: Sắc vóc n.óng b.ỏng nhờ thói quen buổi tối ai cũng nên học - Hình 5

Thời gian qua, chân dài dành nhiều thời gian tập boxing và mới nhất là học nhảy

Video đang HOT

Cô bạn thân 16 năm của Ngọc Trinh: Sắc vóc n.óng b.ỏng nhờ thói quen buổi tối ai cũng nên học - Hình 6

Theo Quỳnh Thư, không giống như nhiều môn thể thao khác, nhảy sexy chỉ dành cho những người có năng khiếu. Ngoài tác dụng duy trì vóc dáng, bộ môn này giúp người tập được giải phóng hình thể trên nền nhạc, giúp thân hình quyến rũ hơn.

Cô bạn thân 16 năm của Ngọc Trinh: Sắc vóc n.óng b.ỏng nhờ thói quen buổi tối ai cũng nên học - Hình 7

Vì thế, nó được nhiều người nhận định chỉ xếp sau yoga khi mang lại sự dẻo dai cho hình thể. Với sự chuyển động liên tục của cơ thể, bạn có thể đốt cháy từ 600 – 800calo mỗi giờ. Các động tác trong nhảy sexy sẽ khiến vòng bụng của bạn được làm việc hết công suất, từ đó có được vòng eo săn chắc.

Cô bạn thân 16 năm của Ngọc Trinh: Sắc vóc n.óng b.ỏng nhờ thói quen buổi tối ai cũng nên học - Hình 8

Những động tác xoay ngực, lắc hông, các tư thế làm cho cơ bụng, lưng, mông và đùi được đ.ánh thức… Từ đó, khi duy trì bộ môn này đủ lâu, bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi về hình thể.

Cô bạn thân 16 năm của Ngọc Trinh: Sắc vóc n.óng b.ỏng nhờ thói quen buổi tối ai cũng nên học - Hình 9

Ngoài tập luyện, Quỳnh Thư còn kết hợp chế độ ăn khoa học để luôn duy trì hình thể ở phong độ ổn định. Cô cắt giảm tinh bột, bỏ thói quen ăn khuya và uống nhiều nước, ăn nhiều trái cây. Chân dài từng giảm 5kg thành công nhờ chế độ ăn kiêng hợp lý.

Cô bạn thân 16 năm của Ngọc Trinh: Sắc vóc n.óng b.ỏng nhờ thói quen buổi tối ai cũng nên học - Hình 10

Cô bạn thân 16 năm của Ngọc Trinh: Sắc vóc n.óng b.ỏng nhờ thói quen buổi tối ai cũng nên học - Hình 11

Cô bạn thân 16 năm của Ngọc Trinh: Sắc vóc n.óng b.ỏng nhờ thói quen buổi tối ai cũng nên học - Hình 12

Cô bạn thân 16 năm của Ngọc Trinh: Sắc vóc n.óng b.ỏng nhờ thói quen buổi tối ai cũng nên học - Hình 13

Sở hữu sắc vóc n.óng b.ỏng nhờ miệt mài ăn và tập đúng cách nên Quỳnh Thư tự tin khoe dáng với b.ikini.

Ngỡ ngàng với vóc dáng quyến rũ của 'nữ hoàng thảm đỏ' Lý Nhã Kỳ

Diễn viên Lý Nhã Kỳ vô cùng n.óng b.ỏng, hút mắt, khoe khéo thế mạnh ngoại hình trong bộ ảnh đón 20/10 bên bạn bè.

Ngỡ ngàng với vóc dáng quyến rũ của nữ hoàng thảm đỏ Lý Nhã Kỳ - Hình 1

Lý Nhã Kỳ khoe vóc dáng gợi cảm.

Dù ít hoạt động showbiz nhưng tên t.uổi của diễn viên Lý Nhã Kỳ vẫn nhận được sự quan tâm từ phía khán giả. Người đẹp luôn xuất hiện với vẻ ngoài sang trọng, gợi cảm hơn.

Lý Nhã Kỳ cho biết, tùy vào từng hoàn cảnh, sự kiện khác nhau, cô sẽ thay đổi gu thời trang cho phù hợp. Lý Nhã Kỳ vô cùng chỉn chu, quý phái, quyến rũ. Bản thân cô luôn muốn làm mới mình trong mắt khán giả.

Theo Lý Nhã Kỳ, phụ nữ ở độ t.uổi nào cũng mong muốn, khao khát được làm đẹp. Với cô, khi năm tháng đi qua, phụ nữ thông minh sẽ tích luỹ được nhiều kinh nghiệm sống, tình cảm, tri thức và mạnh mẽ ở nội lực.

Nhã Kỳ tâm sự: "Tất cả những điều đó đều tạo nên một vẻ đẹp quý phái đằm thắm đậm sâu của người phụ nữ. Và theo từng thời điểm, Kỳ sẽ chọn cách làm đẹp của riêng mình để ngày càng thăng hạng dấu ấn riêng. Là một phiên bản tốt hơn, đẹp hơn của chính mình mỗi ngày là điều mà Kỳ cảm thấy hạnh phúc nhất".

Nhân dịp 20/10, người đẹp chọn chiếc váy trắng tôn vóc dáng bên bạn bè. Để tạo điểm nhấn cho bộ trang phục, sao phim Kiều nữ và đại gia kết hợp khăn lông bên ngoài và túi xách hàng hiệu. Cô nhận được nhiều lời khen bởi nhan sắc ngày càng trẻ trung, thăng hạng.

Cùng ngắm vóc dáng quyến rũ của "nữ hoàng thảm đỏ" Lý Nhã Kỳ:

Ngỡ ngàng với vóc dáng quyến rũ của nữ hoàng thảm đỏ Lý Nhã Kỳ - Hình 2

Ngỡ ngàng với vóc dáng quyến rũ của nữ hoàng thảm đỏ Lý Nhã Kỳ - Hình 3

Ngỡ ngàng với vóc dáng quyến rũ của nữ hoàng thảm đỏ Lý Nhã Kỳ - Hình 4

Ngỡ ngàng với vóc dáng quyến rũ của nữ hoàng thảm đỏ Lý Nhã Kỳ - Hình 5

Ngỡ ngàng với vóc dáng quyến rũ của nữ hoàng thảm đỏ Lý Nhã Kỳ - Hình 6

Ngỡ ngàng với vóc dáng quyến rũ của nữ hoàng thảm đỏ Lý Nhã Kỳ - Hình 7

Ngỡ ngàng với vóc dáng quyến rũ của nữ hoàng thảm đỏ Lý Nhã Kỳ - Hình 8

Ngỡ ngàng với vóc dáng quyến rũ của nữ hoàng thảm đỏ Lý Nhã Kỳ - Hình 9

Ngỡ ngàng với vóc dáng quyến rũ của nữ hoàng thảm đỏ Lý Nhã Kỳ - Hình 10

Ngỡ ngàng với vóc dáng quyến rũ của nữ hoàng thảm đỏ Lý Nhã Kỳ - Hình 11

Ngỡ ngàng với vóc dáng quyến rũ của nữ hoàng thảm đỏ Lý Nhã Kỳ - Hình 12

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Bóc giá tủ đồ của Lưu Diệc Phi trong phim "Câu chuyện Hoa Hồng"
11:10:16 14/06/2024
Dàn túi hiệu sang chảnh của "em gái quốc dân" IU
06:53:48 14/06/2024
Yoona và Suzy thăng hạng phong cách nhờ 4 cách diện đồ đơn giản
11:50:04 14/06/2024
Nhóm nhạc nữ mặc phóng khoáng trong MV, gây phản cảm
21:20:52 14/06/2024
Mặc váy màu nổi nhất, Song Hye Kyo vẫn không toả sáng bằng món đồ bình dân
16:23:16 15/06/2024

Tin đang nóng

Ông Thích Minh Tuệ không thể im lặng, tuyên bố gắt đến Youtuber, Tiktoker
13:28:15 15/06/2024
Midu và thiếu gia Minh Đạt đưa ra những quy định gì cho dàn khách mời dự siêu đám cưới tại TP.HCM?
16:10:38 15/06/2024
Hằng Du Mục tỏ thái độ lạ sau khi bị chồng Trung Quốc livestream trách móc
13:43:08 15/06/2024
Chồng Hằng Du Mục lộ quá khứ có con riêng, kinh doanh phá sản, "ăn nhờ" nhà vợ
12:15:48 15/06/2024
Sư Minh Tuệ ẩn tu sau khi bị Tiktoker, Youtuber tìm tận chòi quay phim, quấy rối
14:38:48 15/06/2024
Chiến Nguyễn: CEO salon hiến tóc có tiếng, làm việc tốt vẫn bị mang tiếng oan
16:55:45 15/06/2024
Chồng Hằng Du Mục livestream chắp tay xin lỗi vợ, mong cư dân mạng Việt tha thứ
16:11:29 15/06/2024
Lan Ngọc thất thần gặp sự cố ở Nhật, phải tìm cảnh sát giúp đỡ ngay nửa đêm
16:13:22 15/06/2024

Tin mới nhất

Chi Pu mặc đầm xẻ sâu sexy táo bạo

15:25:22 13/06/2024
Sau cuộc thi Đạp gió năm ngoái, tên t.uổi và nhan sắc của Chi Pu ngày càng thăng hạng. Cô chăm chỉ hoạt động song song lĩnh vực giải trí và kinh doanh.

Thời trang sân bay của Song Hye Kyo: Diện đồ cơ bản nhưng nhờ 4 thứ mà toát lên khí chất sao hạng A khác biệt

06:49:12 13/06/2024
Bên cạnh sự xinh đẹp và lộng lẫy trên thảm đỏ thì gu thời trang sân bay của mỹ nhân hàng đầu Hàn Quốc, Song Hye Kyo cũng gây sốt và liên tục trở thành tâm điểm chú ý của báo giới mỗi lần xuất hiện.

Học lỏm "bé Xuân Nghi" t.uổi 30 phối đồ đen - trắng đơn giản nhưng quyến rũ chỉ với 4 công thức

06:44:24 13/06/2024
Bước sang t.uổi 30, Xuân Nghi gây bất ngờ với nhan sắc xinh đẹp, tỏa sáng cùng phong cách thời trang trưởng thành và đầy quyến rũ.

Elly Trần tái xuất MXH, đăng loạt ảnh ăn mặc phong phanh trong bếp, đẹp mặn mà được gọi vợ yêu

05:42:22 13/06/2024
Elly Trần chưa bao giờ làm người hâm mộ thôi đứng ngồi không yên với phong cách ăn mặc đầy gợi cảm và thời thượng của mình.

Top 5 mỹ nhân "nấm lùn" của Vbiz nhưng ăn diện cực sành điện, cứ "lên đồ" là quyến rũ bất bại

20:13:12 12/06/2024
Dù sở hữu chiều cao khiêm tốn nhưng hội mỹ nhân Việt lại khéo trong khoản chọn trang phục nên hack dáng đỉnh cao. Top 5 dưới đây sẽ là gợi ý hữu ích cho phái đẹp trong việc phối đồ.

Style đi biển đầu hè của sao Việt: Lương Thùy Linh 'bánh bèo', Thúy Ngân diện b.ikini táo bạo

18:19:05 12/06/2024
Mùa hè cũng chính là khoảng thời gian mà nhiều người chọn đi biển. Được thả mình trên bãi cát trắng, hòa cùnn biển xanh nắng vàng thì đúng là không còn gì tuyệt vời hơn.

'Bóc giá' outfits lần đầu làm vedette của Jennie BLACKPINK

14:07:17 12/06/2024
Cùng xem nhà mốt Pháp chọn những item như thế nào cho lần đầu chào sân với vai trò người mẫu của Jennie BLACKPINK.

Style nữ chính Pimtha trong MV 'Đừng làm trái tim anh đau' của Sơn Tùng M-TP: Đơn giản nhưng trẻ trung, 'hack' dáng

13:14:50 12/06/2024
Không chỉ gây chú ý với nhan sắc xinh đẹp, nữ chính trong MV Đừng làm trái tim anh đau của Sơn Tùng Pimtha còn sở hữu phong cách thời trang trẻ trung, ngọt ngào và tôn dáng.

Hà Tăng diện áo phông sang bất chấp, ai nói item này xuề xòa đều phải "quay xe"

06:49:57 12/06/2024
Khi đi du lịch, người đẹp chỉ cần add on đơn giản 1 chiếc áo tone hồng khoác vai hờ hững, cộng thêm phụ kiện kính mắt là đã trông ổn áp và sang chảnh lắm rồi!

Cùng diện váy cúp ngực nhưng Lưu Diệc Phi trong phim mới trông khác hẳn ngoài đời

06:47:40 12/06/2024
Mới đây, bộ phim Câu Chuyện Của Hoa Hồng do nữ diễn viên đóng chính cũng nhanh chóng gây sốt và nhận được nhiều tình cảm từ người hâm mộ.

Mặc quần ống rộng đỉnh như Dakota Johnson: Phối đồ rất đơn giản nhưng vẫn trẻ trung, tinh tế

21:49:28 11/06/2024
Các quý cô U40 rất nên tham khảo những set quần ống rộng của Dakota Johnson để mặc đẹp suốt mùa hè.Quần ống rộng là món thời trang phổ biến trong mùa hè nhờ sự thoải mái, mát mẻ khi diện.

Jennie gây sốt khi mặc gợi cảm làm vedette show thời trang

18:54:10 11/06/2024
Như vậy, Jennie là thành viên thứ 2 của BlackPink sải bước trên sàn runway. Hồi năm 2022, Lisa đã catwalk trong show thời trang của Celine. Show này được trình chiếu ở định dạng kỹ thuật số.

Có thể bạn quan tâm

Wren Evans khiến fan 'Để Ý'

Nhạc việt

18:03:16 15/06/2024
Bài hát mang lại cảm giác quen thuộc của một mùa hè hoài niệm trong ký ức của những năm 2000s, dưới khoảng sân trường lấp lánh ánh nắng, n.ữ s.inh nhìn về phía crush của mình và tình cờ chạm mắt.

Một MC nổi tiếng đi xe ôm, cởi khẩu trang tài xế mới biết: "Tôi không cố tình làm điều này"

Sao việt

18:02:48 15/06/2024
Xuất phát của tôi là từ nghèo đi lên nên chẳng cần phải diễn cho ra cái chân chất. Sáng đi ghi hình tôi cũng đi xe ôm, đội nón bảo hiểm đến ướt cả tóc vì mồ hôi chảy ra. Lát về tôi cũng đi xe ôm.

Nguyễn Phi Hùng tiết lộ lý do 2 năm không tiếp xúc với thế giới bên ngoài

Tv show

17:58:16 15/06/2024
Đôi khi tôi có cảm giác, bản thân giống như một người tự kỷ. Trong 2 năm, tôi chỉ nhớ con đường từ phòng trọ cho đến sàn tập , ca sĩ Nguyễn Phi Hùng kể.

Chồng làm thêm từ 9 giờ tối đến 3 giờ sáng với mức lương cao, tôi hậm hực theo dõi rồi hối hận đỏ mắt khi thấy việc anh làm

Góc tâm tình

17:54:54 15/06/2024
Tôi từng chê bai chồng làm lương thấp, không đủ chi tiêu trong gia đình. Đến khi biết việc anh làm thêm, tôi lại hối hận không ngừng.

WHO cảnh báo về cuộc khủng hoảng y tế lan rộng ở Bờ Tây

Thế giới

17:11:20 15/06/2024
Bờ Tây - khu vực bị Israel chiếm đóng từ năm 1967, chứng kiến bạo lực gia tăng trong hơn một năm, đặc biệt kể từ khi xung đột giữa Hamas - Israel nổ ra hơn 8 tháng trước.

Nayeon (TWICE) gây tranh cãi vì vũ đạo nhạy cảm, Jennie bất ngờ bị "réo tên"

Sao châu á

17:09:16 15/06/2024
Vừa chào sân bằng MV chủ đề ABCD thành viên hot nhất nhóm nữ gen 3 nhà JYP, Nayeon đã bị chê thậm tệ ở 2 điểm, ngoài là nhạc trộn hàng lỗi, nữ thần tượng còn gây ức chế bởi vũ điệu đưa trọn vùng nhạy cảm về camera, về điểm này Jennie cũ...

Phim có Lưu Diệc Phi bị chê diễn lố, nội dung sáo rỗng, ưu ái nữ chính quá đà

Hậu trường phim

16:45:59 15/06/2024
Câu chuyện hoa hồng do Lưu Diệc Phi đóng chính gây chú với với hiệu quả phát sóng khả quan. Tuy nhiên, phim cũng bị chê về nội dung và hình tượng nữ chính. Truyền thông Trung Quốc đã tổng kết lại những tranh cãi xung quanh bộ phim.

Xả stress bằng món ăn ngon: Những lựa chọn 'phản chủ'

Sức khỏe

16:45:29 15/06/2024
Khi căng thẳng, nhiều người tìm đến các món ăn khoái khẩu để giải khuây. Ăn ngon miệng cũng đã được khoa học chứng minh là giúp tăng tiết các hormone khiến bạn cảm thấy thỏa mãn, dễ chịu hơn.

Jennifer Lopez bất ổn, fan xanh mặt lo lắng, chuyên gia vào cuộc tìm giải pháp

Sao âu mỹ

16:34:07 15/06/2024
Nữ ca sĩ nổi tiếng toàn cầu Jennifer Lopez đang trải qua hàng loạt biến cố trong cuộc sống, trải qua tình trạng bất ổn khiến fan của cô lo lắng. Chuyên gia đưa ra nhiều lời khuyên và tìm ra giải pháp.

Cảnh báo thủ đoạn dùng công nghệ AI để dẫn dụ "chat nhạy cảm" rồi tống t.iền

Tin nổi bật

16:21:19 15/06/2024
Hiện nay, người dùng cần cảnh giác với thủ đoạn sử dụng công nghệ Deepfake để l.ừa đ.ảo. Công an TP Hà Nội và TP.HCM cũng vừa đưa ra cảnh báo về thủ đoạn dụ dỗ chat nhạy cảm để cưỡng đoạt tài sản trên mạng xã hội.

Nam ca sĩ thông báo giải nghệ khi mới 23 t.uổi

Nhạc quốc tế

16:06:01 15/06/2024
Theo thông tin được chia sẻ, Lai Guan Lin đã thay ảnh đại diện màu đen và đăng tải lên trang cá nhân nội dung thông báo giải nghệ.