Cách xử trí khi bị tụt huyết áp
Bệnh tụt huyết áp gây ảnh hưởng đến sức khỏe của nhiều người đặc biệt là người cao tuổi, người có vấn đề về tim mạch… Vì thế bạn cần trang bị cho mình kiến thức xử trí khi bị tụt huyết áp.
Huyết áp tụt thường gặp ở những đối tượng nào?
Một người được xem là có huyết áp bị tụt khi huyết áp tâm thu dưới mức 90mmHg và huyết áp tâm trương dưới 60mmHg. Tụt huyết áp có thể gặp ở những người tăng huyết áp đang được điều trị bằng thuốc, đặc biệt là người cao tuổi khi thay đổi tư thế từ nằm hoặc ngồi chuyển sang đứng (gọi là tụt huyết áp tư thế).
Tụt huyết áp có thể gây nhiều triệu chứng như: xỉu, hoa mắt, chóng mặt, vã mồ hôi, mất ý thức một cách tạm thời…
Bệnh nhân mắc bệnh mạn tính như suy tim độ 3, 4 cũng thường có huyết áp thấp do giảm cung lượng tim. Chảy máu gây thiếu máu cấp hoặc mạn cũng thường gây ra tụt huyết áp. Giãn tĩnh mạch chi dưới có thể gây tụt huyết áp do máu bị dồn ứ lại ở tĩnh mạch và trở về tim không đầy đủ.
Tụt huyết áp còn gặp trong những trường hợp bệnh lý cấp tính khác như: nhiễm khuẩn nặng (sốc nhiễm khuẩn), sốc do sốt xuất huyết hay tiêu chảy mất nước. Vì vậy, trong mùa hè, nếu nhiệt độ cơ thể cao kèm theo huyết áp tụt thì phải thận trọng xem bệnh nhân đó có bị sốt xuất huyết hay không? Nhất là khi bệnh sốt xuất huyết đang xảy ra thành dịch ở nhiều địa phương trong cả nước.
Cũng có một số người huyết áp của họ luôn thấp hơn người bình thường, khi hoạt động thể lực mạnh hay thời tiết thay đổi đột ngột làm cho huyết áp không thích ứng kịp, người bệnh có cảm giác mệt mỏi, khả năng lao động giảm sút.
Cách xử trí nhanh khi bị tụt huyết áp
1. Về tư thế
Cần mau chóng đưa người bệnh vào nghỉ ngơi nơi thoáng mát, tránh ánh sáng mạnh. Đặt người bệnh nằm đầu hơi thấp, hai chân nâng cao hơn bình thường.
Video đang HOT
2. Thực hiện sơ cứu
Hãy để người bệnh uống nước đường, để tăng huyết áp lên. Ngoài ra, bạn còn có thể uống trà gừng, nước sâm, nước chè đặc, café, thức ăn nhiều muối hơn bình thường, bột tam thất, nước nho, nước mía,…
3.Sử dụng thuốc hỗ trợ tăng huyết áp
Khi bị huyết áp thấp, bệnh nhân được bác sỹ chỉ định sử dụng thuốc thì nên mang theo thuốc trong người để sử dụng khi cần thiết. Bên cạnh đó, bạn cũng nên dự phòng một vài thỏi chocolate để nhâm nhi giúp hạn chế bị tụt huyết áp.
4. Xoa bóp bấm huyệt
Sau khi thực hiện các thao tác sơ cứu trên, bạn có thể xoa bóp bấm huyệt cho người bệnh để huyết áp được bình ổn mau chóng hơn.
- Day huyệt phong trì: vị trí huyết nằm ở đốt xương gối giữa phần lõm dưới nơi gân cổ nổi lên. Sử dụng 1 ngón tay đặt lên vị trí huyệt phong trì, 4 ngón tay còn lại ôm lấy đầu rồi day & bấm mạch vào huyệt 10 lần.
- Day huyệt thái dương: Sử dụng 2 ngón tay day vào huyệt thái dương, phần thịt tay mềm đặt và đúng huyệt. Mức độ day mạnh dần, thực hiện động tác này 20-50 lần.
- Vuốt trán: Sử dụng 2 ngón tay vuốt trán từ giữa sang bên, vuốt tới cuối huyệt thái dương. Làm đi làm lại động tác này khoảng chừng 30 lần.
Theo www.phunutoday.vn
Món ăn chữa bệnh thiếu máu hiệu quả nhất
Bệnh thiếu máu thường gây chóng mặt, mệt mỏi ảnh hưởng khá nhiều đến cuộc sống của bạn. Những món ăn sau sẽ có lợi rất nhiều cho bệnh thiếu máu của bạn đó.
Biểu hiện bệnh của người thiếu máu
Đa phần những người mắc bệnh thiếu máu có những biểu hiện cơ bản như: thường xuyên bị hoa mắt, da xanh xao, người luôn mệt mỏi, tim đập nhanh hơn bình thường, ngủ không yên giấc, làm việc không tập trung, ăn uống không còn ngon miệng.
Về lâu dài, bệnh thiếu máu có thể dẫn tới rất nhiều biến chứng ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe như bệnh tim mạch, đột quỵ. Nó còn trực tiếp gây ra tình trạng tử vong nếu không nhanh chóng có phương pháp điều trị phù hợp. Theo quan niệm của Đông y thì bệnh thiếu máu bên cạnh việc điều trị bằng thuốc thang thì cần phải có một chế độ dinh dưỡng hợp lý. Vậy nên, các món ăn cho người thiếu máu là cần thiết cũng như phải được chế biến đúng cách.
Cháo nếp, bao tử heo:
Bao tử heo nửa cái, gạo nếp đỏ 100g, rượu vàng, gừng, hành. Bao tử heo làm sạch, rồi cùng gạo nếp đỏ cho vào nồi, dùng nước vừa đủ để nấu cháo, khi cháo nhừ cho thêm ít rượu, gừng, hành là được.
Cháo gan heo, ngũ hương:
Ngũ hương 50, gan heo 100g, gạo nếp đỏ (nếp cẩm) 100g. Gan heo thái nhỏ, trộn một ít xì dầu, muối, gia vị. Gạo vo sạch cho vào nồi nấu cháo, khi cháo nhừ cho gan heo vào, quậy đều, đun sôi là được. Ngày ăn 1 lần thay cơm.
Thịt dê nấu quy, địa:
Đương quy 15g, sinh địa hoàng 15g, gừng khô 10g, thịt dê 250g, nước tương, muối, đường, men rượu làm gia vị. Thịt dê rửa sạch, thái nhỏ, cho vào nồi trộn đều với các thứ kê ở trên, nước vừa đủ, đun sôi rồi nhỏ lửa hầm nhừ, cho mì chính là được. Ngày ăn 1 lần, với cơm.
Gà hầm hoàng kỳ
Nguyên liệu: Gà mái tơ, Đương quy 10g, Sinh hoàng kỳ 20g, Đẳng sâm 20g, Đại táo 10 quả, Gừng tươi 15g.
Cách chế biến: gà làm sạch, bỏ nội tạng. các vị thuốc rửa sạch, gừng giã nát nhồi vào bụng gà. Sau đó cho vào nồi rồi đem hầm nhỏ lửa. Khoảng 2 tiếng sau thấy gà chín mềm thì nêm nếm gia vị, chia ra nhiều lần để ăn trong ngày.
Công dụng: bổ tỳ khí và phế khí, bổ huyết, thúc đẩy quá trình tái tạo các tế bào máu. Thường dùng cho người bị hoa mắt, khó thở, giọng nói yếu, sắc mặt và niêm mạc nhợt nhạt.
Cháo gan lợn
Nguyên liệu: Gan lợn 100g, Gạo nếp 50g, Vỏ lụa hạt lạc 50g,Gừng tươi, Gia vị vừa đủ.
Cách chế biến: gan lợn rửa sạch thái miếng vừa ăn, gừng thái lát. Gạo nếp và vỏ lạc vo sạch và cho vào nồi nấu thành cháo. Khi thấy cháo nhừ thì cho tiếp gan lợn và gừng vào. Sau 10 phút bạn nêm gia vị, ăn nóng.
Công dụng: bổ gan, dưỡng huyết, bổ máu, kích thích tiêu hóa, tốt cho dạ dày, tạo cảm giác ăn ngon miệng. Đây là món ăn chữa thiếu máu rất hiệu quả đặc biệt là với những người bị thiếu máu thể huyết hư (hoa mắt chóng mặt, móng tay và lưỡi trắng nhợt, kinh nguyệt lượng ít hay hồi hộp tức ngực,..).
Theo www.phunutoday.vn
Hoa mắt, chóng mặt khi ôn thi Đại học, sĩ tử nên bổ sung ngay 5 loại trái cây này Thiếu máu chính là một trong những nguyên nhân dẫn đến tình trạng hoa mắt, chóng mặt. Tuy nhiên, nếu chăm ăn những loại trái cây sau thì bạn có thể khắc phục tình trạng này ngay. Táo Để phòng ngừa nguy cơ thiếu máu do không nạp đủ chất dinh dưỡng trong mùa thi cử, các sĩ tử có thể chọn táo...