Cách tự bơm động lực khi kỳ thi sát nút

Những đêm thức trắng ôn bài, những kỳ vọng của gia đình và những cuộc chiến liên hoàn với thi học kỳ, thi thử, thi THPT Quốc gia… đang khiến các teen ngày càng mệt mỏi. Chỉ còn hơn 30 ngày nữa, làm thế nào để lấy đà chạy đua nước rút bây giờ?

Muốn giữ một tinh thần khoẻ mạnh để vượt qua kỳ thi sắp tới với điểm số cao, các teen 2k1 nhất định phải nắm được những bí kíp dưới đây.

Ăn no, ngủ đủ, uống nhiều nước

Mọi người vẫn thường nói ‘có thực mới vực được đạo’, hiểu một cách đơn giản là phải đảm bảo sức khoẻ mới có thể tập trung học tập. Tuy nhiên, trong giai đoạn ôn thi nước rút, rất nhiều thí sinh vì tranh thủ học ngày cày đêm mà thường xuyên bỏ bữa và không dám ngủ nhiều. Phương pháp học tập thiếu khoa học này khiến cơ thể nhanh chóng mệt mỏi và tinh thần dễ rơi vào trạng thái chán nản, muốn từ bỏ. Cùng với đó, trí nhớ của các thí sinh cũng giảm sút và kém tập trung hơn hẳn.

Thực chất, chế độ dinh dưỡng với khẩu phần ăn hợp lý có thể giúp các teen tăng hưng phấn học tập lên gấp nhiều lần. Việc ngủ đủ giấc cũng giúp cho não bộ được nghỉ ngơi và làm việc hiệu quả hơn. Vì vậy, các sĩ tử nên đảm bảo ngủ đủ giấc từ 6 – 8 tiếng một ngày, bao gồm cả giấc ngủ trưa để khiến đầu óc luôn được duy trì ở trạng thái tỉnh táo. Đừng quên đặt một cốc bên bàn học, uống đủ nước sẽ khiến não bộ được thư giãn và giúp các sĩ tử tập trung cao độ khi ôn thi.

Học theo sơ đồ tư duy

Thí sinh giành học bổng toàn phần của ĐH FPT chia sẻ sơ đồ tư duy là bí kíp giúp cậu giành học bổng của ngôi trường xịn sò FPT

Với độ phủ kiến thức lớn, khi ôn thi đại học các thí sinh cần vạch ra phương pháp học tập khoa học để tránh việc nản chí trước khối lượng bài vở ‘khủng’. Xây dựng sơ đồ tư duy là phương pháp học tập không mới, nhưng vẫn có hiệu quả cao, giúp các sĩ tử không bị căng thẳng và dễ ghi nhớ bài học. Cách học này cũng rất có ích trong việc phát triển tư duy, trí tưởng tượng, kích thích não bộ hoạt động nhiều hơn.

Sử dụng phương pháp này, các teen có thể nắm được tổng quan lượng kiến thức cần ôn tập và ghi nhớ bài học nhanh hơn, lâu hơn theo cách của riêng mình. So với phương pháp học gạo, học đối phó… học bằng sơ đồ tư duy khiến các sĩ tử học thật và chắc kiến thức hơn, vì thế mà tạo tâm lý yên tâm hơn khi bước vào phòng thi.

Thành Trung, sinh viên giành học bổng toàn phần của ĐH FPT năm trước chia sẻ: ‘Đề thi vào ĐH FPT khá mới lạ. Đề không yêu cầu học thuộc đòi hỏi cao về tư duy logic, nên muốn được thành tích tốt thì phải có cách học phù hợp. Một trong những bí quyết của mình là học theo dạng sơ đồ tư duy, nhờ vậy khi làm bài thi mình đích thực có thành tích tốt và đã đỗ học bổng của trường. Đây cũng là bí kíp mình truyền lại cho các đàn em thi vào trường đợt 12/5 vừa qua và 14/7 tới’.

Học nhóm cùng chiến hữu

Nếu yêu thích việc học theo nhóm từ phổ thông, lên đại học các sĩ tử chọn những ngôi trường chú trọng về kỹ làm việc nhóm như ĐH FPT sẽ có lợi thế lớn

So với việc học một mình, học nhóm mang đến nhiều lợi ích hơn. Nhờ quá trình trao đổi sôi nổi, tương tác qua lại mà sĩ tử có thể dễ dàng chia sẻ và thu nạp kiến thức. Trong mỗi buổi học nhóm, việc cùng thảo luận để tìm ra đáp án và góp ý sửa sai cho nhau khiến việc học trở nên tươi mới và hiệu quả hơn. Khi đã có sự đối chiếu kiến thức với bạn học và nắm được điểm mạnh điểm yếu của bản thân, tâm lý không muốn thua kém bạn bè cũng khiến các sĩ có động lực học tập và nỗ lực, cố gắng nhiều hơn.

Không cần quá đông, một nhóm từ 2 – 4 người là phù hợp để các teen 2k1 tận dụng hết những tác dụng tuyệt vời của việc học với đồng đội.

Tìm hiểu ngôi trường trong mơ

Học sinh THPT đến tham quan cơ sở vật chất và trải nghiệm môi trường học tập tại ĐH FPT.

Nếu bỗng một ngày các teen thấy bị ‘tụt mood’ và chẳng còn chút động lực học tập nào thì phải làm sao để triệu hồi trạng thái tinh thần phấn chấn và tích cực đây? Những lúc ấy, thay vì cố ép bản thân ngồi vào bàn học, hãy dành thời gian tìm hiểu về những điểm hấp dẫn ở ngôi trường bạn đã hạ quyết tâm theo đuổi và tự bơm cho bản thân nhiều động lực cố gắng hơn.

Nếu có điều kiện, các teen hãy đến tham quan trực tiếp tại ngôi trường đại học mà mình mong muốn được trúng tuyển. Những chuyến thăm thực tế bao giờ cũng khiến thí sinh cảm thấy tươi mới và sảng khoái tinh thần hơn. Ngoài ra, khi có cơ hội được trò chuyện trực tiếp với các sinh viên trong trường, thí sinh ôn thi đại học cũng có cái nhìn khái quát hơn về ngành học cùng với ngôi trường mình lựa chọn. Đặc biệt, các kinh nghiệm ôn thi được các tiền bối truyền lại cũng là món quà rất hữu ích dành cho các teen khi kì thi sắp tới gần. Vừa được tham quan ngôi trường trong mơ để xả stress, lại vừa được ‘bỏ túi’ những bí kíp học tập quý giá thì hẳn là rất đáng để thử đúng không?

Thi cử là một cuộc chiến dài, vì vậy các teen hãy áp dụng những bí kíp này để luôn duy trì tinh thần ở trạng thái tốt, sẵn sàng đương đầu với kỳ thi sắp tới nhé.

Mai Mai

Theo baodatviet