Cách tính ngày rụng trứng giúp tránh thai an toàn, hiệu quả

Hoàng Ly08:01 07/12/2021

Dựa trên chu kỳ kinh để tính ngày an toàn khi quan hệ tình dục là một trong những biện pháp tránh mang thai ngoài ý muốn được nhiều người áp dụng.

Hiện nay, rất nhiều các chị em đang quan tâm đến cách tính ngày rụng trứng. Bởi một số nghiên cứu khoa học đã chỉ ra được rằng tính ngày rụng trứng chính xác sẽ tăng khả năng thụ thai cũng như hỗ trợ giúp tránh thai hiệu quả.

Ảnh minh họa

Dấu hiệu giúp chị em nhận biết mình đang bị rụng trứng

Thực tế hiện nay có nhiều chị em không biết được thời điểm rụng trứng của mình. Điều này gây ảnh hưởng không nhỏ đến chế độ sinh hoạt hàng ngày của chị em phụ nữ. Chị em có thể dựa vào một số dấu hiệu sau đây để nhận biết bản thân mình đến kỳ rụng trứng hay chưa?

- Vùng âm đạo luôn trong trạng thái ẩm ướt do dịch tiết âm đạo ra nhiều.

- Ham muốn chuyện ấy cao hơn so với bình thường.

- Vùng ngực căng tức do hormone progesterone trong cơ thể tăng lên.

- Vùng bụng dưới đau âm ỉ, kèm theo đó là hiện tượng đau đầu, mỏi lưng.

- Đáy quần lót có một ít máu nhẹ

- Cơ thể có cảm giác mệt mỏi, buồn nôn, chán ăn và suy nhược.

- Nhiệt độ cơ thể tăng cao.

Cách tính ngày rụng trứng chính xác

Theo dõi chu kỳ kinh nguyệt

Một quyển lịch cầm tay sẽ hỗ trợ đắc lực cho bạn khi tính theo cách này. Bạn cần xác định và ghi nhớ chu kỳ kinh của mình bằng cách xác định khoảng ngày cách nhau giữa hai ngày đầu tiên của hai lần kinh nguyệt kề nhau.

Video đang HOT

Chu kỳ kinh nguyệt của mỗi chị em mỗi khác. Phần lớn có chu kỳ 28 ngày, trong khi một số khác lại có chu kỳ 32 ngày hoặc 24 ngày… Một số trường hợp khác lại khó xác định được chu kỳ chính xác vì mỗi tháng chúng lại mỗi khác.

Ảnh minh họa

Nếu chu kỳ kinh của bạn dài 28 ngày cố định thì thời kỳ dễ thụ thai cũng sẽ cố định tương ứng. Theo đó ngày rụng trứng sẽ là ngày giữa của chu kỳ, tức là này 14. Và thời gian dễ thụ thai nhất là thời điểm sớm và trễ hơn ngày rụng trứng 2 đến 3 ngày.

Ví dụ: Ngày đầu tiên có kinh của bạn là ngày 10 tháng 1, với chu kỳ kinh là 28 ngày. Thì thời điểm rụng trứng của bạn được xác định 14 ngày sau đó, tức là ngày 24 tháng 1. Thời gian dễ thụ thai nhất là khoảng 21 đến 26 tháng 1.

Nếu bạn có chu kỳ kinh dài hơn 28 ngày và ổn định, thì ngày dễ thụ tinh và ngày rụng trứng được xác định bằng cách bạn cộng thêm số ngày dài hơn chu kỳ 28 vào ngày rụng trứng và ngày dễ thụ tinh.

Nếu bạn có kinh ngày 10 tháng 1 và có hu kỳ kinh ổn định là 30 ngày. Lúc này thời điểm rụng trứng của bạn sẽ là ngày thứ 24 2 = 26. Tương tự như vậy thời gian dễ thụ thai của bạn sẽ là ngày thứ 23 đến ngày thứ 28.

Ngược lại nếu chu kỳ của bạn ngắn hơn chu kỳ chuẩn 28 ngày thì bạn chỉ việc làm phép trừ đi số ngày ngắn hơn đó vào ngày rụng trứng và ngày dễ thụ thai.

Theo dõi chất nhầy cổ tử cung

Chất nhầy cổ tử cung cũng là một cách để chị em có thể xác định được ngày rụng trứng. Trong suốt chu kỳ kinh nguyệt phụ nữ đều có xuất hiện chất nhầy cổ tử cung. Nhưng nếu chất nhầy trở nên nhiều đột xuất và có màu trong suốt như lòng trắng trứng, đó là dấu hiệu cho bạn biết ngày rụng trứng.

Tính ngày rụng trứng bằng que thử rụng trứng

Hiện nay, để tính ngày rụng trứng giúp mang thai hiệu quả thì bạn có thể sử dụng que thử rụng trứng để hỗ trợ. Que thử rụng trứng có thể phát hiện được hormone lutein hóa (LU) trong nước tiểu ở thời điểm trứng rụng có tăng lên hay không, bởi trước thời điểm rụng trứng khoảng 1 – 2 ngày thì nồng độ LH sẽ tăng lên cao hơn so với bình thường từ 2 – 5 lần.

Ảnh minh họa

Que thử rụng trứng được coi như là một giải pháp hữu hiệu giúp xác định cho chị em biết được mình đã đến ngày rụng trứng hay chưa. Đồng thời, đây cũng được coi như là một thiết bị hữu hiệu giúp nhận biết và tính ngày rụng trứng cho những chị em có chu kỳ kinh nguyệt không đều.

Nếu như chị em sử dụng que thử rụng trứng, thấy được nồng độ LH trong cơ thể tăng lên thì đây chính là thời điểm lý tưởng để dễ thụ nhất, thường thì khi kỳ kinh trước kết thúc vào từ ngày 11 đến ngày 16 sử dụng que thử rụng trứng sẽ cho kết quả cao.

Sự tồn tại của que thử rụng trứng tuy không còn quá xa lạ gì với mọi người nữa. Tuy nhiên, không phải chị em nào cũng biết cách sử dụng thiết bị này. Thực tế, cách sử dụng que thử rụng trứng gần tương tự với cách dùng que thử thai, sau khi đã thử xong thì cách đọc như sau:

- Nếu que thử rụng trứng hiện lên 1 vạch thì bạn không phải trong thời điểm rụng trứng.

- Nếu que thử hiện lên 2 vạch, 2 vạch này có thể bằng nhau hoặc có sự chênh lệch trước sau không đáng kể thì chứng tỏ bạn sắp đến ngày rụng trứng.

- Còn nếu que thử hiện lên 2 vạch, vạch 2 đậm hơn vạch 1 thì trong vòng 24 -48h tới sẽ là thời điểm rụng trứng.

Sử dụng thuốc tránh thai hàng ngày cho con bú có gây ảnh hưởng không?

Sau sinh khoảng 6 tuần thì phụ nữ đã có khả năng mang thai trở lại. Do đó, việc dùng các biện pháp tránh thai là cần thiết. Vậy dùng thuốc tránh thai hàng ngày cho con bú thế nào?

Thực tế, phụ nữ sau khi sinh và cho con bú đã lập tức sử dụng thuốc tránh thai hằng ngày với mục đích ngăn ngừa tình trạng có thai. Tuy nhiên, nếu như không biết cách sử dụng đúng thì việc uống thuốc tránh thai hằng ngày khi cho con bú còn có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe cả mẹ và bé.

Sau sinh tùy thuộc vào cơ thể của người phụ nữ mà thời gian có thể mang thai trở lại sẽ khác nhau. Tuy nhiên, thông thường sau sinh khoảng 6 tuần kinh nguyệt của phụ nữ đã quay trở lại và chị em dễ dàng mang thai trở lại nếu quan hệ tình dục và không có biện pháp bảo vệ an toàn.

Mang thai sớm sau sinh không chỉ gây nhiều ảnh hưởng trong quá trình hồi phục của cơ thể mà còn gây ra nhiều hệ lụy đến sức khoẻ.

1. Sử dụng thuốc tránh thai hàng ngày cho con bú có ảnh hưởng tới sức khỏe không?

Bản thân việc sử dụng thuốc tránh thai hàng ngày dành cho con bú vẫn là một biện pháp được rất nhiều mẹ sau sinh tin tưởng và lựa chọn.

Việc dùng thuốc tránh thai hàng ngày cho con bú liệu có ảnh hưởng đến em bé thông qua đường sữa mẹ hay không thì cần tìm hiểu và nhận lời khuyên từ các bác sĩ chuyên khoa.

Hiện nay, thuốc tránh thai khi cho con bú có hai loại gồm: Thuốc chỉ chứa Progestin và thuốc ngừa thai dạng phối hợp. Đối với hai loại thuốc này đều có tác dụng tránh thai tốt. Nhưng phụ nữ đang cho con bú thì nên sử dụng thuốc chỉ chứa Progestin (POC).

Uống thuốc tránh thai hàng ngày khi cho con bú không đúng cách còn có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe - Ảnh Internet

2. Các loại thuốc tránh thai hàng ngày

2.1. Thuốc tránh thai chỉ chứa Progestin

Đối với thuốc tránh thai hàng ngày chỉ chứa Progestin cho thấy rằng loại thuốc này không gây ảnh hưởng đến việc tiết sữa cũng như chất lượng sữa.

Hơn nữa, khuyến cáo của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) cho biết, phụ nữ nên uống thuốc tránh thai hàng ngày dành cho con bú loại chỉ chứa Progestin sau khi sinh khoảng 6 tuần. Khuyến nghị này được đề ra vì lúc này sự tiết sữa đã được thiết lập đầy đủ.

Ngoài ra, thuốc tránh thai chỉ chứa Progestin còn là nguyên nhân làm dày chất nhầy ở cổ tử cung, ngăn không cho trứng và tinh trùng gặp nhau. Trong khi đó, một số thuốc tránh thai hàng ngày dành cho con bú loại chỉ chứa Progestin cũng còn có tác dụng ngăn cản quá trình rụng trứng ở nữ giới hiệu quả.

2.2. Thuốc ngừa thai dạng phối hợp

Dù thuốc tránh thai dạng phối hợp cũng là một loại thuốc tránh thai đem lại hiệu quả tránh thai cao. Tuy nhiên, các bác sĩ đưa ra khuyến cáo rằng phụ nữ sau sinh và cho con bú không nên sử dụng loại thuốc này. Không nên dùng thuốc ngừa thai dạng phối hợp trong thời gian đang cho con bú, đặc biệt trong thời gian dầu do chứa estrogen.

Dù thực tế cho biết, hiệu quả của thuốc tránh thai dạng phối hợp còn cao hơn rất nhiều so với thuốc tránh thai chỉ chứa progestin.

Dù thuốc tránh thai dạng phối hợp còn có thể gây giảm lượng sữa nhưng không làm ảnh hưởng đến thành phần của sữa. Dù lượng estrogen trong sữa cũng không gây hại đến em bé nhưng đối với trẻ sơ sinh thiếu tháng thì mẹ nên tránh sử dụng loại thuốc này.

Ngoài ra, chỉ nên sử dụng thuốc tránh thai hỗn hợp cho con bú sau khi trẻ đã đủ 6 tháng tuổi vì lúc này trẻ cũng có thể tiếp nhận các dạng thức ăn đa dạng hơn.

Việc dùng thuốc tránh thai hàng ngày cho con bú liệu có ảnh hưởng đến em bé hay không? - Ảnh Internet

3. Lưu ý gì khi sử dụng thuốc tránh thai hàng ngày dành cho con bú?

Việc sử dụng các biện pháp tránh thai khi cho con bú là điều cần thiết để tránh có thai ngoài ý muốn. Tuy nhiên, uống thuốc tránh thai hàng ngày dành cho con bú thì cần tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa.

Hơn nữa việc sử dụng thuốc ngừa thai sau sinh còn có thể khiến chị em gặp một số rắc rối trong vấn đề tiết sữa. Đây cũng là tác dụng phụ thường gặp khi phụ nữ sử dụng thuốc tránh thai chứa nội tiết tố.

Quan trọng là các loại thuốc tránh thai này còn có thể ảnh hưởng đến lượng sữa tiết ra. Trong các trường hợp này, nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để chuyển sang các biện pháp tránh thai khác.

Hơn nữa, tùy thuộc vào nhu cầu tránh thai cũng như giá thành của các loại thuốc mà các mẹ sau sinh có thể lựa chọn các biện pháp tránh thai phù hợp nhất để không ảnh hưởng đến vấn đề tiết sữa.

Nên biết, quá trình chăm sóc sau sinh là một quá trình liên tục, toàn diện cho cả mẹ và bé dù trong trường hợp sinh thường hay sinh mổ. Thời gian này phụ nữ đều cần hồi phục để có thể đảm bảo được không có các biến chứng sau sinh xảy ra.

Do đó, để đảm bảo sức khỏe ngoài việc tuân theo chế độ ăn uống lành mạnh mà bác sĩ chỉ định thì mẹ sau sinh vẫn cần khám tổng thể. Các bác sĩ có thể đánh giá lại toàn bộ tình trạng sức khỏe sau sinh để đưa ra tư vấn tốt nhất giúp mẹ sau sinh hồi phục sức khỏe nhanh.

Nhận biết các dấu hiệu rụng trứng để xác định thời điểm dễ thụ thai Nếu cặp đôi đã sẵn sàng làm cha mẹ thì việc cần biết khi nào là thời điểm chín muồi để thụ thai rất quan trọng. Khi đó người phụ nữ sẽ phải chọn đúng thời gian của mình. Rụng trứng phụ thuộc vào sự tác động lẫn nhau của các tuyến và nội tiết tố của chúng thường xảy ra khoảng hai...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Ông chú 40 trêu ghẹo cô gái 17 tuổi, bị phản ứng liền đập vỡ kính quán ăn00:57

Hy hữu nam thanh niên nghi say thuốc lào ngã ra đường bị ô tô tông trúng00:53

Kinh hoàng khoảnh khắc ô tô lao vào nhà dân khi 2 ông cháu đang ngồi xem TV: Đoạn clip khiến nhiều người sợ hãi00:26

Pha sang đường vỏn vẹn 16 giây của chiếc xe máy khiến hàng loạt phương tiện chao đảo00:16

Mẹ đẻ ốm nhập viện, mẹ chồng của cô gái có hành động khiến ai cũng sững sờ01:01

Thách thức nhà vô địch thế giới, võ sĩ Trung Quốc bị đánh sưng mặt02:18

Sau vụ ồn ào Maybach, Lọ Lem flex luôn 16 tuổi kiếm hơn 1 tỷ, tự trả toàn bộ học phí ĐH RMIT02:06

Viral cảnh Lọ Lem "đập hộp" Maybach hơn 7 tỷ, gia đình MC Quyền Linh vừa xuất hiện đã gây "náo loạn"00:32

Khoảnh khắc triệu view "giấy khai sinh thua giấy kết hôn": Người trong cuộc tiết lộ sự thật không giống như mọi người nghĩ!00:37

Nam thanh niên 'thông chốt' nồng độ cồn, tông trọng thương đại úy CSGT00:20

Kinh hoàng khoảnh khắc bóng bay phát nổ, bốc cháy ngùn ngụt giữa sự kiện lớn01:21

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Thủ dâm bao nhiêu là quá nhiều?

20:49:04 04/12/2024

Thủ dâm hay tự sướng thường là một chủ đề bị hạn chế và được cho rằng có hại cho cơ thể. Cũng có người cho rằng thủ dâm vô hại và lành mạnh. Vậy thủ dâm mang lại lợi ích gì và nên thủ dâm bao nhiêu là đủ?

Không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

20:44:52 04/12/2024

Quan hệ tình dục thường xuyên có thể có một số lợi ích sức khỏe, chẳng hạn như đối với hệ tim mạch. Nhiều người thắc mắc không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

5 lợi ích của cà phê đối với sức khỏe tình dục nam giới

20:39:08 04/12/2024

Ngoài việc cung cấp năng lượng, cà phê còn mang lại nhiều lợi ích khác như có thể cải thiện tình dục cho nam giới. Caffeine có trong cà phê, trà, cacao và một số loại đồ uống khác.

5 cách 'đẩy lùi' chứng mất ngủ sau sinh

20:34:21 04/12/2024

Sinh con là khoảng thời gian hạnh phúc nhưng đó cũng là thời điểm thường có nhiều thay đổi về cảm xúc và căng thẳng dẫn đến mất ngủ.

10 mẹo đối phó với những khó chịu thời kỳ mãn kinh

20:30:36 04/12/2024

Thời kỳ mãn kinh thường mang lại rất nhiều vấn đề ảnh hưởng tới chất lượng sống của chị em. Tham khảo một số mẹo giúp vượt qua giai đoạn mãn kinh một cách nhẹ nhàng.

7 cách tự nhiên giúp nam giới tăng ham muốn tình dục

20:27:55 04/12/2024

Nếu nam giới bị giảm ham muốn tình dục kéo dài, đừng vội nản vì có nhiều điều có thể làm để giúp tăng cường ham muốn tình dục. Tham khảo 7 cách dưới đây để cải thiện ham muốn tình dục.

Giải pháp hỗ trợ tăng tiết testosterone, cải thiện sinh lý cho nam giới từ Châu Âu

20:16:03 04/12/2024

Theo thống kê, có khoảng 40% nguyên nhân hiếm muộn của các cặp vợ chồng hiện nay của nước ta là do nam giới.Một trong những vấn đề phổ biến là chất lượng tinh trùng kém hoặc rối loạn trong quá trình xuất tinh.

6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh

23:53:32 05/10/2024

Có nhiều chị em thường xuyên gặp phải tình trạng ngứa ngáy, kích ứng khi sử dụng băng vệ sinh. Nguyên nhân là gì và cách sử dụng băng vệ sinh thế nào là an toàn?

Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'

23:50:51 05/10/2024

Giấc mơ ướt là việc đạt cực khoái tự phát trong khi ngủ hay còn gọi là mộng tinh. Hiện tượng này có đáng lo ngại và có ảnh hưởng tới sức khỏe không?

Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh

23:47:36 05/10/2024

Đến một thời điểm nào đó trong cuộc đời, phụ nữ sẽ phải đối mặt với các triệu chứng do mãn kinh gây ra. Đối với một số người, mất kinh không phải là triệu chứng đáng sợ nhất ở giai đoạn này.

Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?

23:44:08 05/10/2024

Vì nhiều lý do khác nhau, một số người hạn chế quan hệ tình dục với bạn đời, thậm chí có người ngừng hẳn. Điều này có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không?