cách sử

Việt Nam có loại hạt nhỏ nhưng có võ, được ví như ‘viên ngọc đen’ siêu bổ dưỡng

Mè đen là một nguồn cung cấp chất xơ dồi dào. Chất xơ có vai trò quan trọng trong việc duy trì hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Chất xơ giúp tăng cường nhu động ruột, giúp thức ăn di chuyển dễ dàng hơn trong đường ruột và ngăn ngừa táo bón.

Loại rau Việt cay hơn cả ớt, không trồng vẫn mọc um tùm lại cực tốt cho sức khỏe

Để chữa khó tiêu bạn có thể sử dụng rau nghể răm tươi, rửa sạch, giã nát, vắt lấy nước cốt uống. Hoặc dùng 20g rau nghể răm khô sắc với 500ml nước, uống trong ngày.

Ăn gạo lứt kiểu này nhiều người ‘tự rước họa vào thân’ mà không hay

Vì vậy nên ngâm gạo lứt trong nước khoảng 4-6 tiếng hoặc qua đêm giúp gạo mềm hơn, dễ nấu chín và dễ tiêu hóa. Nấu gạo lứt với lượng nước vừa đủ, đảm bảo hạt gạo chín mềm, nở đều. ...

Loại rau dài như ‘bó đũa’ ăn vào cực bổ dưỡng, nhiều người không biết toàn đổ bỏ

Viêm khớp, thoái hóa khớp là những căn bệnh gây ra nhiều đau đớn và hạn chế vận động. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng, các hợp chất chống viêm trong ngồng tỏi có khả năng làm giảm các tr...

Loại quả nhỏ bé nhưng lại ’siêu bổ dưỡng’, không khí lạnh tràn về càng nên ăn

Các chất chống oxy hóa trong táo đỏ giúp bảo vệ tế bào não khỏi tổn thương, cải thiện trí nhớ và chức năng nhận thức. Ngoài ra, táo đỏ còn chứa choline, một chất dinh dưỡng quan tr...

Việt Nam có loại ‘cây hóa thạch’, mọc dại ở bờ bụi nhưng ’siêu bổ dưỡng’

Lá dương xỉ là một nguồn cung cấp sắt dồi dào, một khoáng chất thiết yếu cho cơ thể. Sắt là thành phần chính của hemoglobin, một protein trong hồng cầu có chức năng vận chuyển oxy ...

Đừng bỏ qua trứng nếu bạn muốn sở hữu làn da đáng ngưỡng mộ

Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Nutrients cho biết trứng, chính xác hơn là lòng đỏ trứng, chứa hầu hết tất cả các loại vitamin, ngoại trừ vitamin C, khiến chúng cực kỳ bổ ...

Người Việt chắc chắn sẽ không vắt chanh bỏ vỏ nếu biết đến những lợi ích này

Huyết áp cao, cholesterol cao và béo phì đều là những yếu tố chính dẫn đến bệnh tim, và là nguyên nhân gây tử vong đáng báo động cho người dân ở nhiều độ tuổi khác nhau.

Quả đu đủ có một phần ‘nhỏ nhưng có võ’, người Việt cũng bỏ đi mà không biết

Không chỉ vậy, hạt đu đủ còn chứa carpaine, một loại alkaloid có khả năng tiêu diệt ký sinh trùng lặp đường rừng. Điều này giúp bảo vệ hệ tiêu hóa khỏi các tác nhân gây tổn hại, du...

Gia vị quen thuộc này hóa ra lại là ‘khắc tinh’ của nhiều bệnh thường gặp

Tuy nhiên, ít ai biết rằng riềng còn là một vị thuốc quý với vô vàn lợi ích sức khỏe tuyệt vời và là khắc tinh của nhiều loại bệnh thường gặp.

Vì sao nói ‘một thìa mỡ lợn bằng 5 vị thuốc bổ’?

Ngoài ra, dù mỡ lợn rất giàu axit béo bão hòa nhưng thành phần này cũng có thể được lấy từ các thực phẩm khác nên giảm lượng tiêu thụ trực tiếp mỡ lợn.

Người khôn ngoan luôn lộ 3 biểu hiện, nhờ 1 tư duy hơn người mà công thành danh toại

Sống trên đời, chúng ta phải đối mặt với những khó khăn bên cạnh sự suôn sẻ, hanh thông. Không ít người nông cạn đã đánh mất nhiều giá trị trong đời ví dụ như những mối quan hệ đẹp...

Bí quyết làm răng trắng tại nhà với baking soda

Cho baking soda vào một bát nhỏ sau đó cho thuê một ít nước vào bát dùng thìa trộn đều hỗn hợp cho đến khi hỗn hợp trong bát sánh lại, chú ý hỗn hợp sử dụng không được quá đặc hoặc...

Cách sử dụng xe ô tô đúng cách trong mùa đông

Làm sao để kính không bị mờ, bật điều hòa bao nhiêu độ, bơm lốp thế nào là những điều mà lái xe cần phải biết khi vận hành ô tô trong mùa đông

5 cách sử dụng dầu dừa hiệu quả cho da

Từ vết rạn da đến môi nứt nẻ, dầu dừa có thể là một giải pháp tự nhiên cho các mối lo ngại khác nhau liên quan đến da. Sau đây là 5 cách sử dụng dầu dừa cho da hiệu quả nhất

Cách sử dụng đèn ô tô đúng cách mà tài xế nào cũng phải nắm rõ

Đèn pha là bộ phận không thể thiếu với chiếc ô tô và người điều khiển xe. Để có tầm quan sát tốt nhất, chúng ta cần phải có cách chỉnh đèn pha ô tô

Nước hoa khô là gì? Cách sử dụng như thế nào?

Nước hoa được chắt lọc từ những hương thơm tinh túy từ thiên nhiên. Ngày càng đa dạng thương hiệu và sản phẩm nước hoa nở rộ và tung ra thị trường cho bạn thêm nhiều option để lựa ...

NTK Nguyễn Minh Tuấn dùng phép ẩn dụ mô tả thời bình và sự xâm chiếm của công nghiệp trong BST “Inside”

BST là sự bứt phá trong phong cách thiết kế, sáng tạo trong cách sử dụng chất liệu, đa dạng về phom dáng, chơi đùa với các hình ảnh ẩn dụ

7 điều dễ thấy ở đàn ông bản lĩnh

Đàn ông bản lĩnh không hơn người khác ở kỹ năng hay học thức, mà vượt trội ở sức mạnh tinh thần. Thứ mà ai cũng có nhưng không phải ai cũng dùng

Cách sử dụng điều hòa xe ô tô vừa mát vừa tiết kiệm nhiên liệu

Hệ thống điều hòa là trang bị thiết yếu của ô tô. Cần nắm vững các hướng dẫn để sử dụng điều hoà xe ô tô và bảo dưỡng đúng cách, giúp hệ thống điều hòa phát huy tối đa công năng

Arbutin là gì? Tác dụng của Arbutin với da bạn nên biết

Với những cô nàng mong muốn có một làn da trắng sáng, khỏe mạnh chắc chắn không thể bỏ qua thần dược arbutin . Hãy cùng Đẹp365 tìm hiểu rõ hơn về hoạt chất arbutin này cũng như côn...

Lưu ý gì khi dùng serum trong chăm sóc da

Trước khi sử dụng các loại sản phẩm dưỡng da, cần làm sạch da bằng sữa rửa mặt. Sau đó thực hiện các bước chăm sóc da thông thường như toner, mặt nạ... Tiếp đó, lấy vài giọt serum ...

Gingem Acne ngăn ngừa mụn, mờ vết thâm, cho làn da sáng rạng ngời

Gingem Acne, một giải pháp làm đẹp hiệu quả tới từ công ty Haki Pro. Chứa các thành phần quý hiếm từ thiên nhiên, serum giúp ngăn ngừa mụn, làm mờ các vết thâm. Đồng thời cung cấp ...

Sai lầm lớn khi bảo quản, sử dụng quả bơ – vi khuẩn sinh sôi gây hại sức khỏe

Bơ là một loại quả quen thuộc trong nhà bếp của các gia đình. Ngoài ăn trực tiếp hay pha chế thành đồ uống, bơ có thể dùng để nướng và phết vào bánh mỳ, làm salad hoặc làm nước sốt...

Cách sử dụng ghế massage đúng chuẩn, mang lại hiệu quả tối ưu

Ngày nay, ghế massage là thiết bị chăm sóc sức khỏe quen thuộc của nhiều gia đình Việt. Tuy nhiên, việc sử dụng ghế massage sao cho đúng cách mang lại hiệu quả tốt không phải ai cũ...

Hè đến đúng mùa, tận dụng hạt bơ để làm mỹ phẩm

Hầu hết chúng ta thường vứt hạt bơ đi mà không biết chúng có rất nhiều các công dụng hữu ích. Emdep.vn sẽ tiết lộ cho bạn biết về những đặc tính hữu ích của hạt bơ và những cách kh...

Giảm cân với máy chạy bộ có hiệu quả ra sao, bí quyết nào để giảm mỡ thành công?

Mùa hè là thời gian cao điểm để đi du lịch, lên rừng xuống biển, nên số người mong muốn có vóc dáng đẹp, giảm mỡ thừa lại càng tăng cao, trong khi đó, hơn 2 năm dịch bệnh trôi qua,...

Bùn khoáng: Da đẹp, người khỏe

Bùn khoáng có nguồn gốc từ thực vật hoặc đất đai bị chôn vùi lâu ngày dưới lòng đất do những biến đổi sinh học tạo nên.