Cách sử dụng nước hoa hồng có lợi cho da và tóc

Nước hoa hồng giàu chất chống oxy hóa, vitamin và tinh dầu… là một phương thuốc tự nhiên cho các vấn đề về da và tóc.

Bằng cách kết hợp nước hoa hồng vào chế độ làm đẹp hàng ngày sẽ giúp làn da rạng rỡ và mái tóc bóng mượt.

1. Lợi ích của nước hoa hồng đối với làn da

- Hydrat hóa và dưỡng ẩm: Nước hoa hồng là một chất dưỡng ẩm tự nhiên, thâm nhập sâu vào các lớp da, giúp da luôn tươi mới.

- Đặc tính chống viêm: Với đặc tính chống viêm, nước hoa hồng có tác dụng làm giảm đỏ da khi bị kích ứng, mụn trứng cá, viêm da và chàm một cách hiệu quả.

- Chất chống oxy hóa: Lượng chất chống oxy hóa dồi dào trong nước hoa hồng giúp bảo vệ tế bào da khỏi bị hư hại, làm chậm quá trình lão hóa, giảm thiểu sự xuất hiện của đường nhăn và nếp nhăn.

Cách sử dụng nước hoa hồng có lợi cho da và tóc - Hình 1

Nước hoa hồng giàu chất chống oxy hóa, vitamin và tinh dầu.

- Cân bằng độ pH: Bằng cách cân bằng độ pH cho làn da, nước hoa hồng giúp kiểm soát việc sản xuất dầu dư thừa, từ đó làm giảm sự bùng phát mụn trứng cá.

- Đặc tính chữa bệnh: Đặc tính kháng khuẩn của nước hoa hồng đẩy nhanh quá trình lành vết thương, bằng cách giữ cho vùng bị ảnh hưởng sạch sẽ và không bị nhiễm trùng.

2. Cách sử dụng nước hoa hồng cho da

- Toner: Sử dụng nước hoa hồng như một loại toner tự nhiên. Sau khi rửa mặt sạch, dùng miếng bông thoa lên để se khít lỗ chân lông, làm đều màu da và chuẩn bị cho kem dưỡng ẩm hoặc serum.

- Tẩy trang: Trộn nước hoa hồng với một chút dầu dừa để tạo thành hỗn hợp tẩy trang nhẹ nhàng, hiệu quả mà không làm khô da.

- Xịt khoáng cho mặt: Đổ nước hoa hồng vào bình xịt để tạo ra một loại xịt khoáng sảng khoái cho mặt. Bên cạnh đó, khi xịt nước hoa hồng còn giúp cố định giữ cho lớp trang điểm trông tươi mới.

- Mặt nạ: Có thể trộn nước hoa hồng với các nguyên liệu như mật ong, sữa chua hoặc đất sét… để nâng cao chất lượng mặt nạ tự làm.

- Trị mụn: Thoa nước hoa hồng trực tiếp lên vùng da bị mụn. Đặc tính kháng khuẩn của nó giúp giảm mụn nhọt và ngăn ngừa mụn bùng phát thêm.

Cách sử dụng nước hoa hồng có lợi cho da và tóc - Hình 2

Tích hợp nước hoa hồng vào thói quen làm đẹp hàng ngày có thể mang lại nhiều lợi ích cho cả làn da và mái tóc.

3. Lợi ích của nước hoa hồng đối với tóc

- Hydrat hóa và dưỡng tóc: Nước hoa hồng có tác dụng dưỡng ẩm sâu, giúp tóc mềm và bóng hơn.

- Giảm gàu: Đặc tính chống viêm của nước hoa hồng làm dịu da đầu ngứa và giảm gàu.

- Tăng cường chân tóc: Nước hoa hồng giúp củng cố chân tóc, thúc đẩy tóc phát triển khỏe mạnh, chắc khỏe hơn.

- Cân bằng độ pH của da đầu: Bằng cách cân bằng độ pH của da đầu, nước hoa hồng sẽ kiểm soát việc sản xuất dầu dư thừa, phù hợp cho cả da đầu nhờn và da khô.

- Hương thơm tự nhiên: Không giống như nước hoa nhân tạo, nước hoa hồng để lại mùi hương tự nhiên, dễ chịu trên tóc…

4. Cách sử dụng nước hoa hồng cho tóc

- Xả tóc: Sau khi gội đầu và dưỡng tóc, dùng nước hoa hồng làm nước xả cuối cùng để tóc có mùi thơm tươi mát và mềm mại.

- Điều trị da đầu: Thoa nước hoa hồng trực tiếp lên da đầu và massage nhẹ nhàng để làm dịu kích ứng, giảm gàu và thúc đẩy sự phát triển của tóc.

- Xịt tóc: Dùng bình xịt để xịt nước hoa hồng lên tóc, giúp dưỡng ẩm cho tóc.

- Tăng cường dưỡng chất: Thêm một vài giọt nước hoa hồng vào dầu xả thông thường để tăng cường đặc tính dưỡng ẩm.

- Dầu xả khô: Kết hợp nước hoa hồng với glycerin và dùng nó như một loại dầu xả khô để khóa độ ẩm và tạo độ bóng cho tóc.

Việc tích hợp nước hoa hồng vào thói quen làm đẹp hàng ngày có thể mang lại nhiều lợi ích cho cả làn da và mái tóc. Đặc tính tự nhiên và nhẹ nhàng của nước hoa hồng có thể phù hợp với mọi loại da và tóc.

Cho dù được sử dụng như một loại toner, nước xả tóc hay xịt khoáng cho da mặt, nước hoa hồng là một sản phẩm làm đẹp linh hoạt và hiệu quả giúp thúc đẩy quá trình hydrat hóa, chữa lành và mang lại làn da sáng khỏe.

Những công thức làm đá viên giúp se khít lỗ chân lông da ngày hè

Công thức làm đá viên tự làm đơn giản và rẻ tiền có thể dễ dàng thay thế tất cả những đồ uống giải độc bổ dưỡng và các sản phẩm chăm sóc da đắt tiền.

Đá viên có thể được sử dụng nhiều hơn là chỉ làm lạnh nước trong đồ uống của chúng ta; chúng cũng có thể được sử dụng để làn da đẹp hơn.

Sử dụng những viên đá này sẽ làm cho làn da của bạn sáng lên.

Nước hoa hồng và cây trà

Nước hoa hồng có đặc tính chống viêm giúp chống lại bọng mắt và mẩn đỏ, đồng thời làm dịu và làm mát da, đồng thời mang lại làn da sáng khỏe. Do đặc tính chống viêm và kháng khuẩn, dầu cây trà là một lựa chọn thay thế phổ biến để điều trị mụn trứng cá. Nó được cho là làm giảm viêm và đỏ. Bạn thậm chí có thể có được làn da mịn màng, trong trẻo bằng cách ngăn ngừa và giảm sẹo mụn.

Những công thức làm đá viên giúp se khít lỗ chân lông da ngày hè - Hình 1

Thêm một vài giọt dầu cây trà vào 1 cốc nước hoa hồng. Trộn đều.

Đổ hỗn hợp vào khay đá và đông lạnh.

Sau khi rửa mặt, nhẹ nhàng chà xát các khối trong vài phút và để khô tự nhiên. Không rửa sạch.

Trà xanh và húng quế

Trà xanh có đặc tính kháng khuẩn mạnh có thể được sử dụng để điều trị mụn trứng cá và làm thông thoáng lỗ chân lông. Các polyphenol tấn công màng vi khuẩn và ngăn ngừa nhiễm trùng, khiến nó trở thành một phương thuốc hiệu quả để điều trị sự phát triển của vi khuẩn gây ra mụn trứng cá. Bằng cách giảm viêm, chất chống viêm của lá húng quế làm giảm sưng mụn.

Thêm hai túi trà xanh vào nước sôi và đun sôi.

Lá húng quế xay bằng cối và chày.

Trong 1 tách trà xanh thêm 1 muỗng canh bột hương nhu.

Đổ nó vào khay đá và đông lạnh.

Sau khi rửa mặt, nhẹ nhàng chà xát các khối trong vài phút và để da khô tự nhiên. Không rửa sạch.

Đá viên gạo

Một thành phần quan trọng trong các sản phẩm chăm sóc da của Nhật Bản là nước gạo. Protein, tinh bột và chất chống oxy hóa có trong nó hỗ trợ phục hồi và rạng rỡ làn da.

Sau khi vo gạo kỹ để loại bỏ tạp chất, hòa với lượng nước lọc gấp đôi và để ở nhiệt độ phòng trong 5-5 giờ.

Đổ nước gạo lên men này vào khay đá và đông lạnh.

Sau khi rửa mặt, nhẹ nhàng chà xát các khối trong vài phút và để khô tự nhiên. Không rửa sạch.

Những công thức làm đá viên giúp se khít lỗ chân lông da ngày hè - Hình 2

Đá viên quế tầm xuân

Quế giúp giảm nếp nhăn bằng cách làm da căng mọng, còn tầm xuân chứa vitamin C và E, giúp giảm viêm da và phục hồi độ sáng cho da.

Nên kết hợp 2 cốc nước và 2 thìa tầm xuân với 1 thanh quế đã thái nhỏ hoặc xay thành bột cũng được. Nước này phải được đun nóng cho đến khi chúng chuyển sang màu nâu cam.

Đổ nó vào khay đá và đông lạnh.

Sau khi rửa mặt, nhẹ nhàng chà xát các khối trong vài phút và để khô tự nhiên. Không rửa sạch.

Những công thức làm đá viên giúp se khít lỗ chân lông da ngày hè - Hình 3

Đá cà chua

Da xỉn màu, lỗ chân lông, da không đều màu và nổi mụn đều có thể được điều trị bằng đá viên cà chua. Cà chua có lợi cho làn da của chúng ta. Nó mang lại cho mọi loại da vẻ tươi sáng và rạng rỡ tự nhiên nhờ Vitamin C và chất chống oxy hóa có trong đó.

Cho 2 quả cà chua chín vào máy xay.

Nghiền chúng thành một hỗn hợp mịn. Sau đó bạn đổ hỗn hợp này vào khay đá, đóng băng nó trong một vài giờ.

Chà một viên đá cà chua lên mặt, để nó trong 5 phút. Sau cùng rửa sạch bằng nước lạnh.

Cà phê đá viên

Cà phê không chỉ đơn giản là một thức uống; đó là một kho tàng các thành phần phục hồi thiết yếu có lợi cho làn da một cách đáng ngạc nhiên. Nó làm giảm bọng da và thêm độ bóng khỏe mạnh cho làn da. Công thức này thật tuyệt vời để đánh thức làn da vào buổi sáng và cũng như một liệu pháp dưỡng da trước khi trang điểm.

Nên dùng nước sôi để pha hai thìa cà phê. Chờ làm mát, rồi đổ nó vào khay đá và đông lạnh.

Sau khi rửa mặt, nhẹ nhàng chà xát các khối trong vài phút và rửa sạch.

Đá viên nghệ sữa

Một trong những thành phần quan trọng và có lợi nhất của sữa là axit lactic. Ngoài việc cung cấp cho làn da của bạn độ ẩm cần thiết, nó còn giúp giảm các đốm mụn, ngăn ngừa sắc tố và mang lại cho bạn làn da săn chắc, sáng tự nhiên hơn với sự trợ giúp của nghệ.

1/4 cốc nước và một nhúm bột nghệ cho vào 3/4 cốc sữa.

Đổ nó vào khay đá và đông lạnh.

Trước khi rửa mặt, nhẹ nhàng chà xát các khối một lúc rồi để yên trong 20 đến 30 phút trước khi rửa sạch.

Đá viên trà xanh

Chất chống oxy hóa trong trà xanh làm cho nó trở thành một phương thuốc tuyệt vời cho mụn trứng cá, bọng mắt và lão hóa sớm. Nó không chỉ giúp cơ thể bạn tự giải độc và đốt cháy mỡ thừa mà còn giữ cho làn da của bạn khỏe mạnh và trẻ trung.

Những công thức làm đá viên giúp se khít lỗ chân lông da ngày hè - Hình 4

Thêm hai túi trà vào nước sôi để pha. Đổ trà vào khay đá sau khi để nguội. Tận hưởng những lợi ích của trà sau khi dùng đá viên trà được đông lạnh. Thoa lên da mặt sau khi rửa sạch và không rửa sạch.

Đá viên dưa chuột

Sự kết hợp giữa chanh và dưa chuột có tác dụng như một loại toner tốt cho làn da của bạn. Nó chứa chất chống oxy hóa tuyệt vời giúp làm sạch và làm sáng làn da của bạn một cách tự nhiên.

Dưa chuột có thể được xay nhuyễn trong máy xay, thêm nước chanh vào.

Đổ nó vào khay đá và đông lạnh.

Sau khi rửa mặt, nhẹ nhàng chà xát các khối trong vài phút.

Nha đam và húng quế đá viên

Húng quế là một chất chống oxy hóa mạnh, làm dịu da trong khi lô hội giúp loại bỏ dầu thừa và điều trị mụn trứng cá. Sự kết hợp nhẹ nhàng của cảm giác mát lạnh này cũng là một phương pháp điều trị cháy nắng tuyệt vời.

Lấy một vài lá húng quế và nghiền nát trong một cốc nước, trộn hai thìa gel lô hội. Đổ đầy hỗn hợp vào khay đá rồi để đông lạnh.

Sau khi rửa mặt, nhẹ nhàng chà xát các khối trong vài phút. Rửa sạch mặt sau đó.

Những tác dụng chính của điều trị da bằng đá viên

1. Điều trị và ngăn ngừa mụn trứng cá

Chườm đá lên mặt có tác dụng chống viêm, giúp giảm và điều trị mụn trứng cá, là một trong những tác dụng tốt nhất của nó. Nó làm giảm kích thước lỗ chân lông của bạn và thư giãn và làm dịu làn da nhạy cảm. Ngoài ra, nó làm giảm việc sản xuất quá nhiều bã nhờn, nguyên nhân chính gây ra mụn trứng cá.

2. Bí quyết để có làn da khỏe mạnh

Tất cả chúng ta đều muốn làn da rực rỡ và tươi sáng. Chườm đá lên mặt sẽ làm sáng và tăng lưu lượng máu đến da. Ngoài ra, nó còn cung cấp các chất dinh dưỡng và vitamin quan trọng và làm tăng mức độ oxy trong da. Vì các mao mạch bị hạn chế nên việc mát xa một viên đá lên mặt cũng làm tăng khả năng hấp thụ các sản phẩm chăm sóc da của bạn. Việc chườm đá được thực hiện ngay trước khi trang điểm sẽ giúp lớp trang điểm lâu trôi hơn

3. Giảm bọng mắt

Mặc dù có nhiều nguyên nhân tiềm ẩn gây ra bọng mắt, nhưng thiếu ngủ và mỏi mắt là những nguyên nhân phổ biến nhất. Liệu pháp chườm lạnh bằng cách chườm đá lên mặt giúp cải thiện lưu thông máu và giảm bọng mắt.

4. Giảm các triệu chứng lão hóa

Mặc dù bạn không thể ngăn chặn quá trình lão hóa nhưng bạn có thể quản lý nó để già đi một cách duyên dáng. Một cách tiếp cận tuyệt vời để trì hoãn và tránh sự xuất hiện của lão hóa sớm trên da là thường xuyên sử dụng đá viên cho da. Lỗ chân lông trên da của bạn được se khít và lưu thông máu của bạn được cải thiện.

5. Giúp lớp trang điểm lâu trôi hơn

Hầu hết phần còn lại của thế giới, đặc biệt là ở phương Tây, đang cố gắng áp dụng các phương pháp làm đẹp của Hàn Quốc, đặc biệt là trang điểm nhẹ nhàng kiểu Hàn Quốc và chăm sóc da thủy tinh kiểu Hàn Quốc. Chăm sóc da mặt bằng nước đá là một phương pháp làm đẹp không thể thiếu của người Hàn Quốc. Sử dụng phương pháp này, bạn ngâm mặt vào nước đá trong ba đến bốn phút, vỗ nhẹ cho da khô rồi trang điểm. Bạn sẽ nhận thấy lớp trang điểm của bạn lâu trôi hơn rất nhiều.

5. Giảm lỗ chân lông to

Lỗ chân lông mở rộng gây ra một vấn đề lớn khi bị mụn trứng cá. Bụi bẩn và dầu tích tụ trong lỗ chân lông mở rộng và gây ra mụn nhọt, mụn đầu đen hoặc mụn đầu trắng. Đá có tác dụng làm săn chắc da, giúp thu nhỏ lỗ chân lông to và còn kích thích tuần hoàn máu.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Mồng tơi và 4 loại rau khác giàu magie giúp làm đẹp da, tăng cường sức khỏeMồng tơi và 4 loại rau khác giàu magie giúp làm đẹp da, tăng cường sức khỏe
19:01:40 01/04/2026
3 cách làm đẹp da từ quả mơ cực đơn giản ngay tại nhà3 cách làm đẹp da từ quả mơ cực đơn giản ngay tại nhà
12:57:27 01/04/2026
Cơ thể lão hóa sớm từ những thói quen rất bình thường, số 1 hầu như ai cũng mắc phảiCơ thể lão hóa sớm từ những thói quen rất bình thường, số 1 hầu như ai cũng mắc phải
09:17:48 02/04/2026
3 bí quyết trị thâm và khôi phục sắc môi hồng tự nhiên3 bí quyết trị thâm và khôi phục sắc môi hồng tự nhiên
17:26:22 02/04/2026
Bí quyết giúp làm đẹp da đón hèBí quyết giúp làm đẹp da đón hè
17:24:09 02/04/2026

Tin đang nóng

Lee Min Ho kết hôn vào tháng 5Lee Min Ho kết hôn vào tháng 5
18:27:50 02/04/2026
Bích Phương không thể ngăn Tăng Duy Tân nữa rồi!Bích Phương không thể ngăn Tăng Duy Tân nữa rồi!
20:34:14 02/04/2026
Vì "không đủ vâng lời", Song Hye Kyo bị nhà chồng cũ hắt hủi ra mặtVì "không đủ vâng lời", Song Hye Kyo bị nhà chồng cũ hắt hủi ra mặt
20:20:51 02/04/2026
Mỹ dỡ bỏ trừng phạt Tổng thống lâm thời VenezuelaMỹ dỡ bỏ trừng phạt Tổng thống lâm thời Venezuela
19:11:24 02/04/2026
Không tin được đây là ca sĩ tỷ phú giàu nhất thế giới, nhan sắc xuống cấp đến mức này rồi sao?Không tin được đây là ca sĩ tỷ phú giàu nhất thế giới, nhan sắc xuống cấp đến mức này rồi sao?
20:38:31 02/04/2026
Dư luận Hàn Quốc phẫn nộ sau vụ đạo diễn bị đánh dẫn đến chết nãoDư luận Hàn Quốc phẫn nộ sau vụ đạo diễn bị đánh dẫn đến chết não
21:01:02 02/04/2026
Bất ngờ với giá trị số vàng Lệ Quyên nhận được trong ngày sinh nhậtBất ngờ với giá trị số vàng Lệ Quyên nhận được trong ngày sinh nhật
21:17:33 02/04/2026
Tổng thống Trump lần đầu phát biểu trước toàn quốc về xung đột IranTổng thống Trump lần đầu phát biểu trước toàn quốc về xung đột Iran
20:12:11 02/04/2026

Tin mới nhất

Cách giảm mỡ máu tại nhà bằng gừng, chanh, sả

Cách giảm mỡ máu tại nhà bằng gừng, chanh, sả

18:23:41 31/03/2026
Ngoài ra, một số tinh chất thiên nhiên như GDL-5 chiết xuất từ phấn mía Nam Mỹ được cho là có thể hỗ trợ điều hòa mỡ máu và kiểm soát huyết áp, song cần tham khảo ý kiến chuyên gia trước khi sử dụng.
Ăn hạt chia vào thời điểm nào để kiểm soát tốt cân nặng cho người luyện tập?

Ăn hạt chia vào thời điểm nào để kiểm soát tốt cân nặng cho người luyện tập?

18:20:16 31/03/2026
Ngoài ra, hỗ trợ kiểm soát cảm giác đói, và điều này giúp hạn chế ăn quá nhiều sau khi tập, yếu tố quan trọng trong giảm mỡ. Đặc biệt, ổn định đường huyết giảm nguy cơ tụt năng lượng giữa buổi tập.
4 bài tập giúp cải thiện mỡ bụng hiệu quả nhất

4 bài tập giúp cải thiện mỡ bụng hiệu quả nhất

17:11:48 31/03/2026
Các bài tập toàn thân có ưu điểm kích hoạt nhiều nhóm cơ lớn, làm tăng nhịp tim, cải thiện khả năng phối hợp vận động và đặc biệt là gia tăng tiêu hao năng lượng trong và sau tập luyện. Đây là nền tảng quan trọng để giảm mỡ bền vững.
Collagen có phải "thuốc trẻ hóa da"?

Collagen có phải "thuốc trẻ hóa da"?

17:08:02 31/03/2026
Theo nhóm nghiên cứu, collagen không nên được xem là giải pháp chống lão hóa nhanh chóng, mà là hỗ trợ chăm sóc da từ bên trong nếu sử dụng đều đặn trong thời gian dài.
3 cách tự làm mặt nạ từ chanh giúp làn da sáng mịn tức thì

3 cách tự làm mặt nạ từ chanh giúp làn da sáng mịn tức thì

17:05:15 31/03/2026
Chanh là một trong những nguyên liệu tự nhiên quen thuộc nhất trong gian bếp của mọi gia đình, đồng thời cũng là thành phần làm đẹp hữu hiệu nhờ chứa lượng lớn vitamin C và các acid tự nhiên.
4 loại thực phẩm 'vàng' giúp phụ nữ tiền mãn kinh giữ dáng

4 loại thực phẩm 'vàng' giúp phụ nữ tiền mãn kinh giữ dáng

16:30:15 31/03/2026
Giai đoạn tiền mãn kinh khiến nhiều người lo lắng về việc tăng cân, tích mỡ bụng. Bổ sung 4 nhóm dưỡng chất gồm vitamin B12, canxi, vitamin D và protein chính là chìa khóa giúp duy trì vóc dáng khỏe khoắn.
5 sai lầm trong tập luyện khiến quá trình 'đốt mỡ' không hiệu quả

5 sai lầm trong tập luyện khiến quá trình 'đốt mỡ' không hiệu quả

16:26:35 31/03/2026
Khi áp dụng chế độ ăn kiêng khắt khe hoặc tập luyện sai cách, cơ thể có thể mất nước và khối cơ nạc thay vì giảm mỡ. Điều này khiến cân nặng giảm nhanh nhưng tỷ lệ mỡ cơ thể không cải thiện, thậm chí còn tăng tương đối.
7 sai lầm cần tránh khi sử dụng serum vitamin C

7 sai lầm cần tránh khi sử dụng serum vitamin C

14:33:45 30/03/2026
Thứ tự chuẩn xác nhất là: Làm sạch - cân bằng da - serum vitamin C - kem dưỡng ẩm. Sau khi vỗ nhẹ tinh chất lên da mặt và cổ, hãy đợi vài phút cho sản phẩm hấp thụ hoàn toàn rồi mới tiến hành bước khóa ẩm.
Ăn tối thế nào để không béo? Khung giờ 'vàng' ít người để ý

Ăn tối thế nào để không béo? Khung giờ 'vàng' ít người để ý

14:28:36 30/03/2026
Để kiểm soát tốt hơn, có thể thay thế cơm trắng bằng các loại ngũ cốc nguyên hạt như gạo lứt hoặc diêm mạch. Những thực phẩm này giàu chất xơ, giúp làm chậm quá trình hấp thu đường và hỗ trợ kiểm soát cân nặng hiệu quả.
Tác dụng của nước ép bưởi và 5 lưu ý khi dùng

Tác dụng của nước ép bưởi và 5 lưu ý khi dùng

11:39:21 30/03/2026
Một cốc nước ép bưởi chứa 93,9 miligam vitamin C, đáp ứng 104% giá trị hàng ngày (DV). Ngoài chức năng như một chất chống oxy hóa mạnh mẽ trong cơ thể, vitamin C còn cần thiết cho chức năng miễn dịch, sản xuất collagen và hấp thụ sắt.
4 bài tập đơn giản khắc phục tình trạng chảy xệ và nếp nhăn vùng cổ

4 bài tập đơn giản khắc phục tình trạng chảy xệ và nếp nhăn vùng cổ

07:56:47 30/03/2026
Sự lão hóa là quy luật tự nhiên, nhưng cách chúng ta chăm sóc cơ thể sẽ quyết định tốc độ của quá trình đó. Chỉ với 10 phút tập luyện mỗi ngày, bạn không chỉ cải thiện được thẩm mỹ vùng cổ mà còn giảm bớt tình trạng đau mỏi vai gáy do l...
Cơ bụng 6 múi lộ rõ: Cần giảm mỡ cơ thể như thế nào?

Cơ bụng 6 múi lộ rõ: Cần giảm mỡ cơ thể như thế nào?

07:39:53 30/03/2026
Điều này lý giải vì sao nhiều người tập gập bụng rất chăm chỉ nhưng vẫn không thấy cơ bụng rõ nét. Bởi tập luyện giúp phát triển cơ, nhưng không thể đốt mỡ tại chỗ. Việc giảm mỡ là quá trình toàn thân, chịu ảnh hưởng của cân bằng năng l...

Có thể bạn quan tâm

Trấn Thành: Xem MV Quỳnh Anh Shyn tưởng của CL hay Lady Gaga

Trấn Thành: Xem MV Quỳnh Anh Shyn tưởng của CL hay Lady Gaga

Nhạc việt

00:28:02 03/04/2026
Tối 2/4, Quỳnh Anh Shyn chính thức phát hành MV Girl Phố, đánh dấu bước ngoặt chính thức lấn sân ca hát chuyên nghiệp.
Trung Quốc mới có 1 phim ngôn tình gây nghiện cực mạnh: Nam chính trời sinh làm tổng tài, đẹp đôi với cả thế giới

Trung Quốc mới có 1 phim ngôn tình gây nghiện cực mạnh: Nam chính trời sinh làm tổng tài, đẹp đôi với cả thế giới

Phim châu á

00:24:45 03/04/2026
Ngụy Triết Minh đang gây chú ý với bộ phim truyền hình Em Là Niềm Vui Đến Muộn, đóng cặp với nữ diễn viên Trịnh Hợp Huệ Tử.
Việt Nam mới có 1 mỹ nhân cổ trang xinh đáo để: Hào quang từ đầu đến chân, lả lướt mướt mắt vô cùng

Việt Nam mới có 1 mỹ nhân cổ trang xinh đáo để: Hào quang từ đầu đến chân, lả lướt mướt mắt vô cùng

Phim việt

00:07:50 03/04/2026
Dù là tân binh màn ảnh nhưng từ ánh mắt đến thần thái của nàng Hến Dẹo đều được trau chuốt để thể hiện tính cách nhân vật một cách tự nhiên.
Viện trưởng Khánh Thi không còn sợ hãi, con trai Cục trưởng Xuân Bắc gây sốt

Viện trưởng Khánh Thi không còn sợ hãi, con trai Cục trưởng Xuân Bắc gây sốt

Sao việt

23:59:32 02/04/2026
Kiện tướng dancesport Khánh Thi chụp bộ ảnh đánh dấu tuổi 44. Con trai của Cục trưởng Xuân Bắc gây sốt khi khoe bố.
Đặng Tụy Văn từng sống như 'người hầu' để nuôi ước mơ làm diễn viên

Đặng Tụy Văn từng sống như 'người hầu' để nuôi ước mơ làm diễn viên

Sao châu á

23:52:57 02/04/2026
Đặng Tụy Văn vừa tròn 60 tuổi, những năm gần đây tuy cô tập trung phát triển sự nghiệp ở Trung Quốc đại lục, nhưng những tác phẩm kinh điển từng thực hiện tại TVB vẫn thường được khán giả nhắc đến.
Sharon Stone thừa nhận trả giá đắt vì cảnh 'nóng' trong 'Bản năng gốc'

Sharon Stone thừa nhận trả giá đắt vì cảnh 'nóng' trong 'Bản năng gốc'

Sao âu mỹ

23:50:03 02/04/2026
Sharon Stone tiết lộ bà bị xem là kẻ lẳng lơ, thô tục vì cảnh nóng trong phim Bản năng gốc. Minh tinh cũng phản đối việc lạm dụng những cảnh gợi dục thô thiển, trần trụi trên màn ảnh.
Phương Anh Đào nói về phim mới của Đoàn Thiên Ân

Phương Anh Đào nói về phim mới của Đoàn Thiên Ân

Hậu trường phim

23:18:34 02/04/2026
Mới đây, trên trang cá nhân, Phương Anh Đào đăng tải bài viết chia sẻ cảm nhận sau khi xem bộ phim Hẹn Em Ngày Nhật Thực, nhanh chóng thu hút sự chú ý của công chúng.
Chevron bác bỏ cáo buộc thao túng giá xăng

Chevron bác bỏ cáo buộc thao túng giá xăng

Thế giới

21:36:55 02/04/2026
Kiến nghị được nộp hôm 26/3 vừa qua, nhắm vào vụ kiện tập thể được khởi xướng trước đó vào cuối năm 2025, trong đó nguyên đơn cho rằng các công ty đã phối hợp để nâng giá xăng một cách bất hợp pháp bằng cách trình bày sai lệch chi phí t...
Tử vi 12 cung hoàng đạo 2/4: Kim Ngưu một bước lên mây, dễ bị ghen tị

Tử vi 12 cung hoàng đạo 2/4: Kim Ngưu một bước lên mây, dễ bị ghen tị

Trắc nghiệm

21:27:35 02/04/2026
Theo tử vi 12 cung hoàng đạo 2/4, Kim Ngưu có cơ hội sẽ vụt sáng, vượng lên khiến nhiều người ghen tị. Cự Giải đừng quá khiêm tốn, sẽ phải chịu thiệt thòi.
Không chỉ ASIAD hay LCK, Ruler hoàn toàn có thể đối diện cái kết tệ hơn nữa

Không chỉ ASIAD hay LCK, Ruler hoàn toàn có thể đối diện cái kết tệ hơn nữa

Mọt game

21:03:01 02/04/2026
Không chỉ ASIAD hay LCK, Ruler hoàn toàn có thể đối diện cái kết tệ hơn nữa Ruler có thể đối diện cái kết còn tệ hơn rất nhiều
Mỹ nhân đẹp nhất thế giới khó đánh bại: Được Bộ Văn hóa vinh danh, tài sản nghìn tỷ đếm không xuể

Mỹ nhân đẹp nhất thế giới khó đánh bại: Được Bộ Văn hóa vinh danh, tài sản nghìn tỷ đếm không xuể

Nhạc quốc tế

20:48:50 02/04/2026
Ở thời điểm hiện tại, LISA hoàn toàn thoát khỏi khuôn khổ của một thần tượng Kpop đơn thuần để vươn mình thành một ngôi sao toàn cầu.