Cách nấu món cháo gà ác hầm hạt sen và thuốc bắc trị chứng mất ngủ và ốm nghén của mẹ bầu
Nếu mẹ bầu nào đang trong thời kỳ ốm nghén và mất ngủ thì hãy thử ngay món cháo gà ác hầm hạt sen và thuốc bắc này nhé. Hiệu quả sẽ vô cùng bất ngờ đấy.
Trong danh sách những món ăn ngon tốt cho cả mẹ lẫn con trong thời gian thai kỳ thì không thể không kể đến món cháo gà ác hầm hạt sen và thuốc bắc. Đây là món ăn không chỉ có mùi vị thơm ngon, hấp dẫn lại bổ sung đầy đủ các dưỡng chất cho mẹ bầu đang mang thai những tháng đầu mà gặp chứng ốm nghén, mất ngủ.
Thịt gà ác có thành phần dinh dưỡng cao gồm protein, các chất béo có lợi, chất khoáng… mà lại được nấu cùng các vị thuốc bắc như nhân sâm, táo đỏ, kỷ tử, ý dĩ, hoài sơn… có công dụng chữa chán ăn, suy nhược cơ thể, bổ máu. Bên cạnh đó, hạt sen thì luôn được biết đến như “thần dược” chữa mất ngủ, giúp mẹ bầu an thần, tâm trạng thoải mái.
Nguyên liệu:
- 100 gram gạo hạt nhỏ
- 1 con gà ác (khoảng 6-800g)
- 20 gram hạt sen
- 1 gói thuốc bắc nhỏ
- Rau mùi, hành lá
- Gia vị cần thiết
Cách làm:
Bước 1: Sơ chế các nguyên liệu
Video đang HOT
- Gạo rửa sạch rồi rang sơ qua từ 2-3 phút để khi nấu cháo hạt gạo nở bung, món ăn sẽ thêm ngon và dinh dưỡng.
- Gà làm sạch rồi sát qua 1 lớp muối tinh để làm bay hết mùi hôi tanh.
- Hạt sen : loại bỏ tim hạt sen, rửa sạch, đem luộc chín, vớt ra để trên rổ cho ráo nước.
Bước 2: Hầm gà với thuốc bắc
- Cho gà đã sơ chế sạch sẽ vào 1ml nước và gói thuốc bắc vào nồi (sử dụng nồi hầm hoặc nồi áp suất là tốt nhất) và hầm trong khoảng 40-45 phút.
- Sau khi hầm gà cùng thuốc bắc xong thì vớt gà và thuốc bắc ra. Phần thuốc bắc sau khi hầm đã hết dinh dưỡng bạn có thể bỏ đi.
- Thịt gà để ngột rồi lọc thịt băm nhuyễn hoặc cho vào máy xay nhỏ.
Bước 3: Nấu cháo với nước hầm gà thuốc bắc
- Cho số gạo đã rang, hạt sen đã sơ chế và luộc chín vào nồi nước hầm gà và thuốc bắc nấu với lửa vừa khoảng 10 phút rồi nêm nếm gia vị vừa miệng ăn. Sau đó chỉnh bếp lửa nhỏ và liên tục khuấy đều tay.
Lưu ý bạn phải liên tục để ý và quan sát nồi cháo để tránh tình trạng cháo bị khê dưới đáy nồi. Sau khi đã thành cháo bạn hãy nếm thử và nêm nếm gia vị cho vừa khẩu vị nhất và tắt bếp.
Bước 4: Thưởng thức
Cho thịt gà đã xay vào bát trước hoặc sau khi múc cháo tùy sở thích. Cuối cùng cho thêm rau mùi, hành tùy khẩu vị.
Cháo ăn sẽ ngon miệng và bổ dưỡng nhất khi sử dụng lúc còn nóng.
Canh gà thuốc bắc
Canh gà thơm nồng mùi thuốc Bắc, ăn vào là ấm cả bụng, củ sen, hạt sen giòn ngọt, thịt gà chín mềm, thấm vị vừa ăn. Đây sẽ là một món ăn bồi bổ sức khỏe gia đình nhà bạn trong những ngày thời tiết se lạnh này.
NGUYÊN LIỆU
Gà ta : 500g
Thuốc Bắc : 50g
Củ sen : 50g
Hạt sen : 50g
Cà rốt : 30g
Hành lá : 1 cọng
Đường
Bột ngọt
Hạt nêm
SƠ CHẾ
Gà làm sạch, để ráo, chặt miếng vừa ăn. Củ sen rửa sạch bùn, gọt vỏ ngoài, ngâm vào nước có vắt ít chanh. sau đó cắt khoanh tròn. Cà rốt tỉa hoa cắt khoanh tròn dày 3-4mm. Hành lá cắt nhỏ.
THỰC HIỆN
Nêm 4M hạt nêm Aji-ngon, 1M đường, 1/2m bột ngọt AJI-NO-MOTO, thuốc Bắc vào 2L nước rồi cho gà và các nguyên liệu khác vào hầm, hầm 1 tiếng đến khi nước còn khoảng 1.5L là được.
CÁCH DÙNG
Dùng nóng với cơm
MÁCH NHỎ
- Chọn gà ta khi hầm sẽ ngon hơn.
- Nêm vị vừa phải, thanh nhẹ để nổi bật hương vị riêng của thuốc Bắc. Thuốc Bắc mua ở siêu thị hoặc các tiệm thuốc Bắc.
Gà tre tần hạt sen thuốc Bắc ngon và bổ dưỡng Gà tre tần hạt sen thuốc Bắc ngon miệng và cực kì bổ dưỡng, cũng rất hợp để chế biến cho người mới ốm dậy.Hôm nay các bạn hãy cùng vào bếp và học cách làm gà tre tần hạt sen thuốc Bắc ngon và bổ dưỡng này nhé! Gà tre tần hạt sen thuốc Bắc ngon và bổ dưỡng Nguyên liệu nấu...