Cách làm trứng đúc thịt đơn giản, ngon cơm cho cả nhà
Trứng đúc thịt là sự kết hợp giữa vị béo ngậy của trứng, vị đậm đà của thịt băm cùng hành lá thơm phức chắc chắn sẽ khiến cả nhà thích mê.
Nguyên liệu cần chuẩn bị
3 quả trứng gà
200g thịt nạc vai xay
2-3 cây hành lá
1 củ hành tím
Gia vị: nước mắm, hạt nêm, muối, tiêu, dầu ăn
Nguyên liệu cần có. Ảnh minh họa
Các bước thực hiện
Thịt băm ướp với 1/2 thìa cà phê hạt nêm, 1/4 thìa cà phê tiêu, 1/2 thìa cà phê nước mắm. Trộn đều, để 15 phút cho ngấm.
Hành lá rửa sạch, thái nhỏ. Hành tím bóc vỏ, băm nhuyễn.
Đập trứng vào bát, đánh tan.
Cho thịt băm đã ướp, hành lá, hành tím vào bát trứng. Thêm 1/4 thìa cà phê muối, 1/4 thìa cà phê hạt nêm, đánh đều.
Bắc chảo lên bếp, cho 2 thìa canh dầu ăn vào đun nóng .
Video đang HOT
Đổ hỗn hợp trứng vào chảo, dàn đều. Hạ lửa nhỏ, đậy nắp lại để trứng chín đều.
Khi mặt dưới trứng chín vàng, lật mặt lại chiên tiếp cho đến khi chín đều hai mặt.
Trứng đúc thịt chín, cắt miếng vừa ăn. Thưởng thức cùng cơm nóng và rau sống.
Trứng đúc thịt là món ăn đơn giản nhưng lại vô cùng hấp dẫn. Ảnh minh họa
Bí quyết làm trứng đúc thịt ngon
Chọn thịt nạc vai có chút mỡ để món ăn không bị khô.
Không nên chiên trứng quá lâu sẽ làm trứng bị dai, mất ngon.
Có thể thêm mộc nhĩ, nấm hương thái nhỏ để món ăn thêm phong phú.
Thêm một món làm từ trứng vừa nhanh vừa dễ nhưng ăn ngon bất ngờ
Trứng đúc thịt là món ăn phổ biến, đơn giản và được nhiều người ưa thích, đặc biệt là trẻ em.
Thời gian chuẩn bị và chế biến món trứng đúc thịt cực kỳ nhanh chóng. Đây chắc chắn sẽ là món ăn mà cả gia đình bạn đều yêu thích.
Trứng đúc thịt
Nguyên liệu món trứng đúc thịt:
250gr thịt nạc xay
4-5 quả trứng
Gia vị: nước mắm, hành khô, dầu ăn, hạt nêm
Cách thực hiện món trứng đúc thịt:
Bước 1:
Cho thịt xay vào bát và dàn đều để tránh vón cục.
Bước 2:
Cho trứng vào bát lớn và thái nhỏ hành khô vào, sau đó trộn đều.
Bước 3:
Cho gia vị như nước mắm, hạt nêm vào thịt và trứng. Đánh tan đều cho nguyên liệu hấp thụ gia vị trong khoảng 5-10 phút.
Bước 4:
Đun nóng dầu ăn trong chảo. Khi dầu đã nóng, cho hỗn hợp trứng thịt vào chảo và chiên chín vàng cả 2 mặt.
Lưu ý:
Không cần xào sơ thịt trước khi làm, chỉ cần rán đều trên lửa nhỏ để thịt chín và ngon. Với cách làm trên, bạn sẽ tạo nên món trứng đúc thịt ngon lành, thích hợp cho bữa ăn gia đình đầy dinh dưỡng.
Lợi ích dinh dưỡng của trứng đúc thịt
Món trứng đúc thịt không chỉ ngon mà còn chứa nhiều chất dinh dưỡng quan trọng. Dưới đây là những lợi ích đáng chú ý mà món ăn này mang lại:
Cung cấp chất đạm: Món trứng đúc thịt cung cấp các vitamin như vitamin A, B12, D và các khoáng chất như sắt và kẽm, đóng vai trò quan trọng trong việc bồi dưỡng cơ thể.
Tốt cho việc giảm cân: Món trứng đúc thịt mang lại năng lượng đáng kể từ protein, chất béo và carbohydrate, giúp tạo cảm giác no lâu hơn.
Hỗ trợ phát triển trí não: Trứng chứa choline, chất dinh dưỡng quan trọng hỗ trợ sự phát triển não bộ và chức năng nhận thức.
Ngoài ra, món trứng đúc thịt còn cung cấp canxi, thúc đẩy sự phát triển của xương.
Cách thưởng thức món trứng đúc thịt
Món trứng đúc thịt có thể thưởng thức theo nhiều cách khác nhau. Dưới đây là một số ý tưởng cho việc thưởng thức món ăn này:
Kèm với cơm và rau luộc:
Trứng đúc thịt thường được dùng trong bữa cơm gia đình. Bạn có thể ăn kèm với cơm và rau luộc để có bữa ăn cân đối dinh dưỡng.
Làm món xào:
Ngoài việc dùng kèm cơm, trứng đúc thịt cũng có thể sử dụng để làm món xào như xào tỏi hoặc xào rau.
Làm bánh sandwich:
Trứng đúc thịt có thể được sử dụng làm bánh sandwich. Bạn thực hiện bằng cách đặt món trứng đúc thịt vào bên trong bánh mì, kèm với rau và gia vị khác.
Chúc bạn thực hiện thành công!
Với vài bước đơn giản, món trứng siêu rẻ bỗng biến thành món ăn sáng 'thượng hạng' ngon ngất ngây
Trứng là món ăn phổ biến bởi vừa ngon lại dễ chế biến, giá thành lại rẻ. Thế nhưng chỉ với vài bước đơn giản, món trứng phổ thông lại biến thành món ăn vừa 'sang chảnh', vừa ngon 'nhức nách'. Món trứng Tây Ban Nha là món ăn nghe vừa lạ lại vừa hấp dẫn. Nếu chưa từng biết đến món ăn...
Mẹ Cường Đô La chính thức bị đề nghị truy tố, liên quan số tiền 297 tỷ02:44
Hùng Thuận bất ngờ "lột xác" ở tuổi 42, hôn nhân mới và cú đổi đời gây choáng02:56
MC Thu Uyên phải làm gì khi 'Như Chưa Hề Có Cuộc Chia Ly' có nguy cơ dừng sóng?04:51
Đen Vâu cúi đầu xin lỗi tại live concert, hình ảnh tiều tụy, Mỹ Tâm liền an ủi02:35
Park Bo Gum: từ tuổi thơ mất mát gánh nợ đến biểu tượng quốc dân Hàn Quốc04:43
Hoa hậu Tiểu Vy đăng đàn "bức xúc", hé lộ sự cố khiến cô không thể im lặng02:36
Negav ẵm quán quân ATSH, Trấn Thành lặng thinh, Hieuthuhai phản ứng còn sốc hơn?02:40
Chị gái Jisoo bị nghi ngờ hại em, chi tiết vụ việc năm xưa khiến fan "sốc"02:42
Hòa Minzy xin lỗi gấp Mỹ Tâm giữa concert See The Light, lý do không ai nghi ngờ02:22
Hoa hậu Phần Lan gây bão khi bị tước vương miện vì hành động bị tố kỳ thị châu Á02:37
Doãn Quốc Đam gia nhập hội nam chính phim trăm tỷ, lập kỳ tích phòng vé02:54Tiêu điểm
Tin đang nóng
Tin mới nhất

99% mọi người chưa từng nấu thịt gà theo cách này: Thử ngay vì mềm ngon và nước sốt trộn với cơm thì tuyệt vị

5 công thức nấu đồ uống ấm nóng ngon miệng và dễ làm cho bữa sáng lành mạnh phù hợp với mọi lứa tuổi

Loại quả bé tí nhiều người tưởng vô dụng lại tốt cho sức khỏe tim mạch và hỗ trợ làm đẹp da

Loại củ tốt cho tiêu hóa và đường huyết bán đầy chợ Việt mùa đông, làm kiểu này là có ngay món ngon 'gây nghiện'

5 món ăn dân dã nhưng cực ngon cho cuối tuần, có thời gian hãy nấu đãi cả nhà

Loại cá dân dã của Việt Nam được ví như "cá hồi thịt trắng", đạm gấp 7 lần sữa, giá siêu rẻ nấu thế này ăn không thừa một miếng

Loại cá dân dã được coi là "nhân sâm dưới nước" vừa giàu đạm lại nhiều canxi, nấu được đủ món ngon

Trời lạnh rồi, gia đình tôi mê 3 món hấp này lắm: Ít dầu mỡ, bổ dưỡng, chỉ cần hấp thôi là ấm bụng và ngon lành

Đi chợ thấy loại củ lấm lem bùn đất này thì mua ngay: "Tiên dược" mùa đông, món mặn hay ngọt đều cực cuốn

Món ăn "thần kỳ" của mẹ chồng đã khiến chiếc bụng "căng tròn như trái dưa hấu" của tôi đã xẹp phẳng, cảm giác thật sảng khoái!

4 loại cá ngon nhất lúc này dùng nấu 4 món ăn cực thỏa mãn vị giác lại tốt để bồi bổ sức khỏe

Không cần sơn hào hải vị, đây là 4 món "trạm xăng trí tuệ" rẻ bèo giúp con tăng đề kháng, nhớ lâu học giỏi
Có thể bạn quan tâm

Ca sĩ Như Hảo tiết lộ cuộc sống nơi xứ người ở tuổi 53
Tv show
22:49:33 16/12/2025
George Clooney tuyên bố ngừng đóng cảnh hôn trên màn ảnh
Sao âu mỹ
22:41:42 16/12/2025
Kỹ sư Trung Quốc bị sa thải vì đi vệ sinh nhiều giờ
Thế giới
22:36:50 16/12/2025
Vén màn dự án tiền ảo DRK, hàng nghìn tỷ đồng bị chiếm đoạt
Pháp luật
22:26:49 16/12/2025
Trương Minh Cường chống nạng quay MV cùng ca sĩ bolero Quỳnh Giang
Nhạc việt
22:12:57 16/12/2025
Hai nguyên Thứ trưởng Bộ Lao động-Thương binh và Xã hội bị kỷ luật cảnh cáo
Tin nổi bật
22:11:21 16/12/2025
Mariah Carey đón tin vui, chính thức 'rã đông' mùa lễ hội
Nhạc quốc tế
21:56:52 16/12/2025
Hôn nhân kín tiếng của nữ diễn viên 'Phía trước là bầu trời'
Sao việt
21:48:31 16/12/2025
Hoa hậu xấu nhất lịch sử showbiz lột xác gây choáng: Body "bỏng mắt" đến từng centimet ở tuổi 31, tiền tiêu không phải nghĩ
Sao châu á
21:32:29 16/12/2025
Thực hư ảnh cô dâu, dàn bê tráp miền Tây 'nhào lộn, trồng cây chuối'
Netizen
21:30:43 16/12/2025
Về Thanh Hóa nếm món đặc sản có 1-0-2, đây là những địa chỉ chất lượng nhất
Cách làm món canh chua cá dìa phù hợp cho thời tiết nắng nóng
Mẹ đảm Hoà Bình gợi ý 30 đĩa cơm nhà lành mạnh, cả tháng không trùng nhau
Gợi ý 4 món ngon từ quả trứng vừa rẻ vừa ngon lại đủ chất, đơn giản cho những bữa ăn vội
Cách làm trứng ngâm tương thơm ngon đơn giản
99% mọi người chưa từng làm món trứng theo cách này: Thêm 1 loại quả đang chín rộ vào xào cùng sẽ ngon tuyệt vị!
Cách làm món trứng ngâm tương siêu đơn giản tại nhà
Nữ du học sinh Việt tại Hàn Quốc chia sẻ công thức làm trứng ngâm tương đơn giản, béo ngậy cực hao cơm
Hóa ra bấy lâu nhiều người đã làm sai món trứng bác cà chua: Đáng tiếc bước quan trọng này đã không được thực hiện tốt
Cách làm trứng ngâm tương đậm đà, thơm béo, lạ miệng cực đưa cơm vào ngày hè nắng nóng
Không phải chiên, đây là 5 cách nấu món trứng ngon hơn thịt: Vừa đơn giản lại giúp bữa cơm thêm dinh dưỡng
Dùng "siêu thực phẩm" này chế biến món súp trong mùa hè, không chỉ cung cấp chất chống oxy hóa mà còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả
Củ này có giá 30.000đ/kg, người Nhật gọi là "củ trường sinh", nấu lên vị ngon hơn đứt thịt lợn
Gió mùa về, nhà nào cũng nên có nồi canh này: Vừa là "thuốc bổ" tăng đề kháng, vừa thơm ngon đến giọt cuối cùng
Công thức kết hợp 2 nguyên liệu có đầy ngoài chợ làm nên món hấp ngon thơm phức, cả gia đình thích mê
Top món cháo nên ăn trong mùa đông để giữ ấm cơ thể
Sườn nướng chuẩn nhà hàng tại gia: Bí quyết mềm mọng, thơm lừng chỉ với nồi chiên hơi nước
Mâm cơm gia đình dễ làm, giàu dinh dưỡng, cực thơm ngon
Cách nấu canh khoai tây rau cần kiểu Thái Bình cũ
Những món ăn mùa đông thơm ngon bổ dưỡng nhất định phải có trên mâm cơm gia đình
Hai nữ sinh lớp 8 ở Ninh Bình xô xát, một em tử vong
ChatGPT bị cáo buộc thúc đẩy hung thủ sát hại mẹ ruột
Thêm một cặp đôi Vbiz nổi tiếng đã toang, 10 năm từ bạn chuyển sang yêu vẫn không thể có kết đẹp!
Quá khứ không ngờ của con rể nhà tỷ phú Johnathan Hạnh Nguyễn
Chủ tịch Liên đoàn Thể thao Điện tử Thái Lan bật khóc, nữ game thủ nhập viện sau khi bị loại khỏi SEA Games
Hai nam sinh tử vong thương tâm khi đang vui chơi cùng bạn ở TPHCM
Won Bin có đang thực sự ổn không?
Đang nằm võng chờ sát hạch bằng lái, người đàn ông bị tường sập đè tử vong
Rich kid Tiên Nguyễn hé lộ chuyện tình lệch tuổi với chồng gốc Dubai
Vụ kình ngư Võ Thị Mỹ Tiên bật khóc ở SEA Games sau khi gặp lãnh đạo, Đoàn thể thao Việt Nam lên tiếng
Lộ khoảnh khắc Mai Tài Phến đáp lại khi Mỹ Tâm gọi anh trước 40.000 người
Chuyện tình "2 lần vượt ải ba vợ" của con rể tỷ phú Johnathan Hạnh Nguyễn: Lộ 1 điểm chênh lệch lớn
Cẩn thận 3 ngày tới (17, 18 và 19/12), 3 con giáp có nguy cơ mất tiền, mưu sự bấp bênh, đề phòng tai ương, cẩn thận với các khoản đầu tư
Tử vi tuần mới 15/12 - 21/12: Dần, Thân khởi sắc, một tuổi cần thận trọng
Đẳng cấp của con dâu tương lai nhà tỷ phú Johnathan Hạnh Nguyễn
Vụ "ăn chặn" tiền A80: Khởi tố Hiệu trưởng Trường Cao đẳng Du lịch Hà Nội
37 ca phẫu thuật, gần 30 tỷ đồng và cái kết cay đắng của người phụ nữ muốn trở thành Phạm Băng Băng thứ hai
Nghệ An: Mẹ chở con nhỏ đi giao hàng làm rơi mất 20 triệu, đứng khóc giữa đường và cái kết không ngờ