Cách làm trứng đúc thịt đơn giản, ngon cơm cho cả nhà
Trứng đúc thịt là sự kết hợp giữa vị béo ngậy của trứng, vị đậm đà của thịt băm cùng hành lá thơm phức chắc chắn sẽ khiến cả nhà thích mê.
Nguyên liệu cần chuẩn bị
3 quả trứng gà
200g thịt nạc vai xay
2-3 cây hành lá
1 củ hành tím
Gia vị: nước mắm, hạt nêm, muối, tiêu, dầu ăn
Nguyên liệu cần có. Ảnh minh họa
Các bước thực hiện
Thịt băm ướp với 1/2 thìa cà phê hạt nêm, 1/4 thìa cà phê tiêu, 1/2 thìa cà phê nước mắm. Trộn đều, để 15 phút cho ngấm.
Hành lá rửa sạch, thái nhỏ. Hành tím bóc vỏ, băm nhuyễn.
Đập trứng vào bát, đánh tan.
Cho thịt băm đã ướp, hành lá, hành tím vào bát trứng. Thêm 1/4 thìa cà phê muối, 1/4 thìa cà phê hạt nêm, đánh đều.
Bắc chảo lên bếp, cho 2 thìa canh dầu ăn vào đun nóng .
Video đang HOT
Đổ hỗn hợp trứng vào chảo, dàn đều. Hạ lửa nhỏ, đậy nắp lại để trứng chín đều.
Khi mặt dưới trứng chín vàng, lật mặt lại chiên tiếp cho đến khi chín đều hai mặt.
Trứng đúc thịt chín, cắt miếng vừa ăn. Thưởng thức cùng cơm nóng và rau sống.
Trứng đúc thịt là món ăn đơn giản nhưng lại vô cùng hấp dẫn. Ảnh minh họa
Bí quyết làm trứng đúc thịt ngon
Chọn thịt nạc vai có chút mỡ để món ăn không bị khô.
Không nên chiên trứng quá lâu sẽ làm trứng bị dai, mất ngon.
Có thể thêm mộc nhĩ, nấm hương thái nhỏ để món ăn thêm phong phú.
Thêm một món làm từ trứng vừa nhanh vừa dễ nhưng ăn ngon bất ngờ
Trứng đúc thịt là món ăn phổ biến, đơn giản và được nhiều người ưa thích, đặc biệt là trẻ em.
Thời gian chuẩn bị và chế biến món trứng đúc thịt cực kỳ nhanh chóng. Đây chắc chắn sẽ là món ăn mà cả gia đình bạn đều yêu thích.
Trứng đúc thịt
Nguyên liệu món trứng đúc thịt:
250gr thịt nạc xay
4-5 quả trứng
Gia vị: nước mắm, hành khô, dầu ăn, hạt nêm
Cách thực hiện món trứng đúc thịt:
Bước 1:
Cho thịt xay vào bát và dàn đều để tránh vón cục.
Bước 2:
Cho trứng vào bát lớn và thái nhỏ hành khô vào, sau đó trộn đều.
Bước 3:
Cho gia vị như nước mắm, hạt nêm vào thịt và trứng. Đánh tan đều cho nguyên liệu hấp thụ gia vị trong khoảng 5-10 phút.
Bước 4:
Đun nóng dầu ăn trong chảo. Khi dầu đã nóng, cho hỗn hợp trứng thịt vào chảo và chiên chín vàng cả 2 mặt.
Lưu ý:
Không cần xào sơ thịt trước khi làm, chỉ cần rán đều trên lửa nhỏ để thịt chín và ngon. Với cách làm trên, bạn sẽ tạo nên món trứng đúc thịt ngon lành, thích hợp cho bữa ăn gia đình đầy dinh dưỡng.
Lợi ích dinh dưỡng của trứng đúc thịt
Món trứng đúc thịt không chỉ ngon mà còn chứa nhiều chất dinh dưỡng quan trọng. Dưới đây là những lợi ích đáng chú ý mà món ăn này mang lại:
Cung cấp chất đạm: Món trứng đúc thịt cung cấp các vitamin như vitamin A, B12, D và các khoáng chất như sắt và kẽm, đóng vai trò quan trọng trong việc bồi dưỡng cơ thể.
Tốt cho việc giảm cân: Món trứng đúc thịt mang lại năng lượng đáng kể từ protein, chất béo và carbohydrate, giúp tạo cảm giác no lâu hơn.
Hỗ trợ phát triển trí não: Trứng chứa choline, chất dinh dưỡng quan trọng hỗ trợ sự phát triển não bộ và chức năng nhận thức.
Ngoài ra, món trứng đúc thịt còn cung cấp canxi, thúc đẩy sự phát triển của xương.
Cách thưởng thức món trứng đúc thịt
Món trứng đúc thịt có thể thưởng thức theo nhiều cách khác nhau. Dưới đây là một số ý tưởng cho việc thưởng thức món ăn này:
Kèm với cơm và rau luộc:
Trứng đúc thịt thường được dùng trong bữa cơm gia đình. Bạn có thể ăn kèm với cơm và rau luộc để có bữa ăn cân đối dinh dưỡng.
Làm món xào:
Ngoài việc dùng kèm cơm, trứng đúc thịt cũng có thể sử dụng để làm món xào như xào tỏi hoặc xào rau.
Làm bánh sandwich:
Trứng đúc thịt có thể được sử dụng làm bánh sandwich. Bạn thực hiện bằng cách đặt món trứng đúc thịt vào bên trong bánh mì, kèm với rau và gia vị khác.
Chúc bạn thực hiện thành công!
Với vài bước đơn giản, món trứng siêu rẻ bỗng biến thành món ăn sáng 'thượng hạng' ngon ngất ngây Trứng là món ăn phổ biến bởi vừa ngon lại dễ chế biến, giá thành lại rẻ. Thế nhưng chỉ với vài bước đơn giản, món trứng phổ thông lại biến thành món ăn vừa 'sang chảnh', vừa ngon 'nhức nách'. Món trứng Tây Ban Nha là món ăn nghe vừa lạ lại vừa hấp dẫn. Nếu chưa từng biết đến món ăn...











Tiêu điểm
Tin đang nóng
Tin mới nhất

Hôm nay nấu gì: Bữa tối giản dị mà cực ngon

Cá chẽm hấp kiểu Hoa món ngon nhà hàng dễ làm tại nhà đãi khách

Cách làm cá hấp tía tô rất thơm ngon, đậm vị quê nhà của bà ngoại tôi

Mẹo nấu món cà ri bò ngon tuyệt đỉnh: Thêm nguyên liệu "bí ẩn" khiến ngay cả chủ nhà hàng cũng phải học theo!

Khỏi "vắt óc nghĩ món ngon mỗi ngày" nhờ thực đơn 30 ngày không trùng món

Vào mùa thu, người trung niên càng bận càng phải ăn 6 món này để giữ dạ dày khỏe, ngủ yên giấc!

Giải mã "bánh dẻo thị phi" đang gây bão mạng: Cách làm và chi tiết "đắt giá" nào khiến hương vị được nhà nhà khen nức nở

Mẹo xào lòng bò không bị dai

Vì sao bánh dẻo nhân sen trứng muối thành 'bánh dẻo thị phi' gây bão mạng?

Cây này tưởng chỉ ăn lá, ai ngờ thân cũng cực ngon, đem xào trứng được món giàu canxi, tốt cho sức khỏe

Cuối tuần ăn gì? Trổ tài với 5 món ngon khó cưỡng, ấm bụng người thân, vừa lòng khách quý

Loại quả rẻ bèo, bán đầy ở chợ Việt, hỗ trợ kiểm soát huyết áp và ổn định đường huyết, chế biến thành nhiều món ngon
Có thể bạn quan tâm

Điện Kremlin: Một số tập đoàn Mỹ sẵn sàng nối lại hoạt động tại Nga
Thế giới
20:36:28 24/09/2025
"1 đen, 1 tanh, 2 giảm" cảnh báo ung thư dạ dày
Sức khỏe
20:34:13 24/09/2025
Nữ diễn viên 39 tuổi có hơn 2 triệu người theo dõi, body cực kỳ nóng bỏng, nhận "mưa tim" từ người hâm mộ
Sao việt
20:32:35 24/09/2025
Google định hình cuộc đua AI với chiến lược dài hạn
Thế giới số
20:16:37 24/09/2025
Đàn em Mr Pips khai thuê chìa khóa siêu xe để "sống ảo", truyền cảm hứng
Pháp luật
20:14:09 24/09/2025
Tổng hợp các phiên bản trên iPhone 17 Pro, có gì khác năm ngoái?
Đồ 2-tek
20:10:43 24/09/2025
Son Ye Jin - Hyun Bin sắp lên chức bố mẹ lần nữa?
Sao châu á
19:46:41 24/09/2025
Top 5 "hot kid" nhà sao thể thao đình đám: Con trai Ronaldo, Messi mang "gen" vàng bóng đá, con của Beckham toàn thị phi!
Sao thể thao
19:01:35 24/09/2025
Cô dâu ngồi xe lăn khóc nức nở trong đám cưới khiến 2 họ nghẹn ngào
Netizen
18:59:41 24/09/2025
Loài cá cô đơn nhất thế giới
Lạ vui
17:59:12 24/09/2025