Cách làm rau muống xào thịt bò hấp dẫn cho bữa ăn gia đình

Theo dõi VGT trên

Rau muống xào thịt bò là món ăn quen thuộc với nhiều gia đình. Món ăn này không chỉ bổ sung dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe mà nguyên liệu cũng rất dễ tìm kiếm.

Cùng tham khảo cách làm món ăn hấp dẫn, bổ dưỡng này trong bài viết dưới đây nhé.

Cách làm rau muống xào thịt bò hấp dẫn cho bữa ăn gia đình - Hình 1
Rau muống xào thịt bò là món ăn được nhiều gia đình yêu thích. Ảnh: Internet

1. Hướng dẫn cách làm món rau muống xào thịt bò

Nguyên liệu

Thịt bò thăn tươi: 200g

Rau muống: 1 bó (Bạn nên chọn loại rau muống ao mới hái, đặc biệt là mớ rau có thân to, ngọn thẳng và non, vươn dài, có cuống lá to, lá xanh, nhỏ và không có sâu.

Loại rau muống này khi xào sẽ giòn và ngọt hơn)

Tỏi: 1 củ

Gia vị: 2 thìa canh dầu ăn, 2 thìa cà phê hạt nêm, 2 thìa cà phê nước mắm, 1/2 thìa cà phê bột canh, 1/4 thìa cà phê hạt tiêu, 1 thìa cà phê bột năng

Cách làm

Bước 1

Thịt bò rửa sạch thấm cho khô rồi đem thái miếng mỏng cho vào tô, thêm 1 chút hạt nêm, hạt tiêu vào đảo đều sau đó ướp thịt 15 phút cho thịt ngấm gia vị. Sau 15 phút bạn mới cho nước bột năng vào trộn đều. Bột năng sẽ giúp thịt bò mềm và không bị dai khi xào.

Cách làm rau muống xào thịt bò hấp dẫn cho bữa ăn gia đình - Hình 2
Rửa sạch thịt bò rồi đem thái miếng mỏng. Ảnh: Internet

Bước 2

Bạn nhặt lấy phần non của rau, lưu ý lấy cả phần cọng, bỏ bớt lá để rau muống khi xào không quá nát, nhặt khúc dài khoảng 7-8cm. Sau khi nhặt sạch rau muống, rửa rau rồi để ráo nước, để riêng phần ngọn và phần cọng rau. Với phần cọng to thì chẻ làm đôi.

Tỏi bóc vỏ, rửa sạch, một nửa băm nhuyễn, một nửa bạn thái dọc mỏng. Với tỏi băm nhuyễn bạn dùng để phi thơm hoặc ướp cùng thịt bò, tỏi thái mỏng dùng để trang trí món ăn sau khi đã hoàn tất món ăn.

Cách làm rau muống xào thịt bò hấp dẫn cho bữa ăn gia đình - Hình 3
Món rau muốn xào thịt bò đậm vị. Ảnh: Internet

Video đang HOT

Bước 3

Đun sôi nồi nước rồi bỏ thêm chút muối và dầu ăn, cho rau muống vừa làm sạch vào chần qua với nước sôi rồi vớt ra thả ngay vào chậu nước lạnh cho rau xanh bóng và giòn.

Bước 4

Tiếp đến, đun nóng chảo, cho 2 thìa dầu ăn vào, khi dầu sôi thì cho tỏi băm nhỏ vào phi thơm rồi cho rau muống đã chần qua nước sôi vào xào trên lửa to để giúp rau giữ được màu xanh và chín đều, giòn. Vừa xào rau bạn vừa thêm chút nước mắm, hạt nêm và một chút đường vào. Khi thấy rau chín giòn thì bạn cho thịt bò vào xào cùng, rồi rắc thêm chút hạt tiêu, đảo nhanh tay cho gia vị ngấm đều rồi tắt bếp, nhấc chảo xuống.

Bước 4

Múc thức ăn ra đĩa, thưởng thức món ăn khi còn nóng để đảm bảo chất dinh dưỡng được tốt hơn. Ngoài xào tỏi, bạn có thể biến tấu thêm món rau muống xào chao để đổi vị cho cả nhà.

Một lưu ý nhỏ khi nấu món này là bạn có thể xào thịt bò trước rồi trút ra đĩa, tiếp theo cho rau muống vào xào, khi rau chín thì cho thịt bò vào xào chung, khi chín nêm nếm gia vị lại lần nữa rồi tắt bếp.

2. Cách chọn rau muống ngon

Cách làm rau muống xào thịt bò hấp dẫn cho bữa ăn gia đình - Hình 4
Nên chọn rau muống ao sẽ giúp món ăn ngon hơn. Ảnh: Internet

Rau muống thường có quanh năm, nhưng những tháng có mưa nhiều là ngon nhất. Bạn nên chọn loại rau có ngọn non, thẳng, vươn dài, cuống to, lá xanh và không sâu. Khi mua rau, nên chọn loại rau muống ao sẽ ngon hơn nhưng bạn sẽ mất công rửa bèo dính ở rau. Bạn phải chọn rau thật tươi, nếu rau đã để qua 1, 2 ngày sẽ bị dai, không ngon.

Rau muống và thịt bò là 2 nguyên liệu rất tốt cho sức khỏe, trong thịt bò chứa nhiều axit amin, đạm, chất sắt, kali, kém, magie,.. và rất ít chất béo, tốt cho bà mẹ mang thai và em bé. Rau muống có chứa nhiều chất dinh dưỡng như protein, lipit, canxi, photpho, các vitamin B1, B2, C,… và nhiều axit amin cần thiết cho cơ thể. Rau muống rất tốt cho bà mẹ mang thai thiếu sắt, trị táo bón, tiểu đục, tăng huyết áp và nhịp tim nhanh. Do vậy, khi kết hợp hai loại thực phẩm này sẽ tạo nên một món ăn vô cùng thơm ngon bổ dưỡng.

Trên đây là cách làm rau muống xào thịt bò ngon, hấp dẫn và bổ dưỡng cho gia đình mà bạn có thể áp dụng, thực hiện để thay đổi khẩu vị. Ngoài xào với thịt bò bạn cũng có thể thực hiện món rau muống xào tỏi , đều rất ngon, giòn. Hãy thử chế biến và chia sẻ thành quả với Yeutre.vn nhé.

Cách làm món rau muống xào thịt bò ngon khó cưỡng

Bạn có đang phân vân không biết hôm nay nên nấu món gì hoặc phải suy nghĩ món ăn nào vừa hấp dẫn lại bổ dưỡng cho cả gia đình? Tham khảo ngay món rau muống xào thịt bò vừa dễ làm lại cực ngon nhé.

Dinh dưỡng đến từ món rau muống xào thịt bò

Nhắc đến thịt bò chắc hẳn có rất nhiều fan yêu thích các món ăn từ thịt bò bởi vị ngon ngọt khó cưỡng mà nó mang đến khi thưởng thức.

Cách làm món rau muống xào thịt bò ngon khó cưỡng - Hình 1
Thịt bò có giá trị dinh dưỡng cao

Giá trị của thịt bò không chỉ dừng lại ở độ ngon mà hơn thế nữa, thịt bò còn chứa nhiều axit amin cần thiết, các chất béo, chất khoáng, vitamin có tác dụng cực kỳ tốt đối với sức khỏe con người.

Những người gầy ốm, trẻ em, người già, phụ nữ có thai hay những người mới trải qua những cơn bệnh đang được điều trị và phục hồi sức khỏe nên dùng rau muống thường xuyên.

Rau muống là loại thực phẩm quen thuộc với rất nhiều gia đình Việt. Tốt cho tim mạch, ngăn ngừa tiểu đường, điều trị thiếu máu và tăng cường hệ miễn dịch là những lợi ích bất ngờ của rau muống có thể bạn chưa biết đấy.

Cách làm món rau muống xào thịt bò ngon khó cưỡng - Hình 2
Rau muống có hàm lượng chất xơ cao

Rau muống chứa hàm lượng chất xơ cao nên hỗ trợ tiêu hóa tốt. Ngoài ra, trong rau muống còn có vitamin C làm tăng cường hệ miễn dịch, ngăn chặn bệnh cảm và cúm. Các nhà nghiên cứu nói rằng hàm lượng vitamin C trong rau muống còn nhiều hơn trái cây.

Ăn rau muống thường xuyên sẽ giúp cơ thể bạn có khả năng kháng cự lại với bệnh tiểu đường do những căng thẳng từ việc oxy hóa gây ra và giúp ngăn ngừa các bệnh ung thư ruột - trực tràng, bao tử, da và vú.

Hướng dẫn bạn cách chọn rau muống tươi ngon an toàn cho sức khỏe gia đình

Nên:

- Chọn rau muống có thân nhỏ, màu xanh, thân rau cứng cáp, giòn, các đốt rau ngắn. Thân rau muống sạch khi hái có lớp nhựa trắng chảy ra.

- Bạn chọn rau muống có phần lá màu xanh nhạt, lá cứng, nhỏ, trên lá thi thoảng có các lỗ nhỏ do sâu ăn. Đó là rau muống sạch.

Cách làm món rau muống xào thịt bò ngon khó cưỡng - Hình 3
Nên lựa chọn rau muống tươi ngon để đảm bảo giá trị dinh dưỡng

Không nên:

- Chọn những bó rau có cọng to hơn bình thường, lá màu xanh sẫm, mặt trên của lá rất bóng và mướt, trên lá không có vết sâu đục và các lá có kích thước tương đối đều nhau vì rau này dùng quá nhiều đạm hoặc phân bón lá.

- Tránh chọn rau muống nước thân to, ống rỗng vì đây là giống rau muống nước, thường được trồng ở các vùng ao hồ, đầm nước bẩn.

Nào, bây giờ chúng ta cùng Tự vào bếp và chế biến món rau muống xào thịt bò nhé!

Nguyên liệu cho món rau muống xào thịt bò

- 1 bó rau muống

- 100gr thịt bò

- 1 củ tỏi

- 1 ít tiêu

- Gia vị: Hạt nêm, bột ngọt, muối, đường, nước mắm, dầu ăn

Cách làm món rau muống xào thịt bò chuẩn vị

Bước 1: Sơ chế các nguyên liệu

- Tỏi bóc vỏ, một nửa băm nhuyễn, một nửa thái mỏng để riêng.

- Rau muống bạn mua về nhặt sạch lá úa và tỉa bớt lá, ngắt thành khúc dài 7-8cm. Sau đó ngâm với nước muối pha loãng, rồi rửa lại với nước sạch, vớt ra để ráo nước.

Cách làm món rau muống xào thịt bò ngon khó cưỡng - Hình 4
Ướp gia vị cho thịt bò

- Thịt bò sau khi mua về, rửa sạch, sau đó thái lát mỏng và ướp thịt với một thìa hạt nêm cùng với một thìa dầu ăn, thêm 1 chút muối và chút tiêu. Trộn đều rồi ướp thịt khoảng 15 phút cho thấm gia vị.

Lưu ý khi thái thịt bò: không thái quá mỏng hoặc quá vụn, khi xào thịt nhìn sẽ không ngon.

Bước 2: Chế biến

- Để rau muống bóng và giòn: Bạn lấy rau muống cho vào nước sôi luộc sơ, vớt ra rồi thả ngay vào chậu nước lạnh. Vớt ra để ráo.

- Đặt chảo lên bếp cho 2 thìa dầu ăn, đun cho dầu nóng. Cho 1/2 phần tỏi băm vào phi cho thơm vàng.

- Bạn để lửa to rồi cho thịt bò vào xào nhanh tay cùng với phần tỏi thái mỏng đã chuẩn bị ở trên (những miếng tỏi này góp phần tạo thẩm mỹ cho món ăn sau khi chín). Khi thịt bò vừa chín tới thì cho thịt bò ra dĩa.

Cách làm món rau muống xào thịt bò ngon khó cưỡng - Hình 5
Chế biến rau muống xào thịt bò

- Vẫn sử dụng cái chảo đó, bạn cho thêm 1 thìa dầu ăn và cho phần tỏi băm còn lại vào phi cho thơm vàng, rồi bạn cho rau muống vào xào ở lửa to, đảo đều tay.

- Nêm chút xíu nước mắm, hạt nêm, đường, bột ngọt, muối cho vừa khẩu vị. Tiếp tục xào rau đến khi rau chín giòn và xanh, bạn cho thịt bò vào xào đều tay. Sau đó tắt bếp.

Bước 3: Trang trí món rau muống xào thịt bò

Bạn trút thịt bò ra dĩa, rắc ít tiêu lên cho món ăn thêm đậm đà. Món này ăn với cơm nóng là ngon tuyệt cú mèo luôn nhé.

Cách làm món rau muống xào thịt bò ngon khó cưỡng - Hình 6
Hoàn thành món rau muống xào thịt bò thơm ngon

Vậy là chỉ với những thao tác đơn giản, chúng ta đã hoàn thành xong món rau muống xào thịt bò thơm ngon cho gia đình rồi. Lưu ngay vào sổ tay nội trợ để nấu cho cả nhà cùng thưởng thức nào!

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Tiệm cơm tấm Sài Gòn bán 6 tháng nghỉ 6 tháng vẫn đông khách, nổi tiếng với món chả cua công thức 60 năm độc quyềnTiệm cơm tấm Sài Gòn bán 6 tháng nghỉ 6 tháng vẫn đông khách, nổi tiếng với món chả cua công thức 60 năm độc quyền
22:27:23 10/03/2025
Cách nấu hủ tiếu bò viên cực ngonCách nấu hủ tiếu bò viên cực ngon
06:10:16 10/03/2025
Lên sẵn thực đơn ăn uống thanh đạm cho cả tuần: Cơm nhà dễ nấu, thơm ngon, tốt cho sức khỏe nhấtLên sẵn thực đơn ăn uống thanh đạm cho cả tuần: Cơm nhà dễ nấu, thơm ngon, tốt cho sức khỏe nhất
06:08:11 10/03/2025
6 đặc sản Phú Thọ mua về làm quà thì miễn chê, có món nhặt từ dưới suối nay thành đặc sản nhiều người lùng mua6 đặc sản Phú Thọ mua về làm quà thì miễn chê, có món nhặt từ dưới suối nay thành đặc sản nhiều người lùng mua
06:07:22 10/03/2025
Phụ nữ hãy thường xuyên ăn món bánh này: Làm cực dễ mà ngon hơn bánh ngọt lại dưỡng khí huyết và tránh bốc hỏaPhụ nữ hãy thường xuyên ăn món bánh này: Làm cực dễ mà ngon hơn bánh ngọt lại dưỡng khí huyết và tránh bốc hỏa
06:09:18 10/03/2025
Hôm nay nấu gì: Cơm tối nóng hổi dễ ănHôm nay nấu gì: Cơm tối nóng hổi dễ ăn
16:42:11 10/03/2025
Cách làm bánh chuối nướng cực dễ lại ngon, không thử ngay quá phíCách làm bánh chuối nướng cực dễ lại ngon, không thử ngay quá phí
06:09:03 11/03/2025
Ngô nướng không chưa đủ, phải thêm thứ này ngô béo ngậy, thơm nức trẻ con mê tít đòi ăn suốtNgô nướng không chưa đủ, phải thêm thứ này ngô béo ngậy, thơm nức trẻ con mê tít đòi ăn suốt
06:09:26 11/03/2025

Tin đang nóng

Tro cốt của diễn viên Quý Bình chưa được rải xuống biển theo di nguyện, lý do là gì?Tro cốt của diễn viên Quý Bình chưa được rải xuống biển theo di nguyện, lý do là gì?
06:45:18 11/03/2025
Nữ tài xế đạp nhầm chân ga tông chết chủ tiệm rửa ô tôNữ tài xế đạp nhầm chân ga tông chết chủ tiệm rửa ô tô
06:27:14 11/03/2025
Thùy Tiên nỗ lực cứu vớt nhan sắc sau khi bị "ống kính hung thần" dìm thê thảm, lộ cả rổ khuyết điểm giữa trời TâyThùy Tiên nỗ lực cứu vớt nhan sắc sau khi bị "ống kính hung thần" dìm thê thảm, lộ cả rổ khuyết điểm giữa trời Tây
06:21:20 11/03/2025
Sao Việt 11/3: Bạn gái kém 36 tuổi mặc hở bạo dự sự kiện cùng Việt AnhSao Việt 11/3: Bạn gái kém 36 tuổi mặc hở bạo dự sự kiện cùng Việt Anh
08:06:12 11/03/2025
Nữ chính 'Cha tôi, người ở lại' gần 30 tuổi gây sốt với vai nữ sinh lớp 10 trong veoNữ chính 'Cha tôi, người ở lại' gần 30 tuổi gây sốt với vai nữ sinh lớp 10 trong veo
07:03:59 11/03/2025
Ai đã đẩy Kim Sae Ron vào đường cùng, khiến cô phải đăng ảnh thân mật với Kim Soo Hyun?Ai đã đẩy Kim Sae Ron vào đường cùng, khiến cô phải đăng ảnh thân mật với Kim Soo Hyun?
06:25:11 11/03/2025
Chấn động giữa đêm: Kim Soo Hyun sắp bị đệ đơn tố cáo vì quan hệ tình dục với trẻ vị thành niên?Chấn động giữa đêm: Kim Soo Hyun sắp bị đệ đơn tố cáo vì quan hệ tình dục với trẻ vị thành niên?
06:00:32 11/03/2025
Bạch Lộc vĩnh viễn không quên người giúp mình đổi đời: Lưu giữ 1 tin nhắn suốt 12 nămBạch Lộc vĩnh viễn không quên người giúp mình đổi đời: Lưu giữ 1 tin nhắn suốt 12 năm
06:01:27 11/03/2025

Tin mới nhất

Món canh từ loại nguyên liệu gây bất ngờ: 99% mọi người chưa từng nấu mà không biết rằng siêu ngon

Món canh từ loại nguyên liệu gây bất ngờ: 99% mọi người chưa từng nấu mà không biết rằng siêu ngon

06:11:27 11/03/2025
Vào tháng 3 bạn hãy thường xuyên đưa món canh này vào thực đơn của gia đình để bổ sung dinh dưỡng, giúp cơ thể thoải mái hơn.
Cách làm bánh bao nguyên cám nhân thịt gà thập cẩm siêu ngon, cả nhà tha hồ ăn sáng

Cách làm bánh bao nguyên cám nhân thịt gà thập cẩm siêu ngon, cả nhà tha hồ ăn sáng

06:09:52 11/03/2025
Bánh bao nguyên cám nhân thịt gà phô mai thập cẩm là lựa chọn tuyệt vời cho bữa sáng hoặc bữa xế, vừa thơm ngon lại giàu dinh dưỡng.
Độc đáo măng xào lá nghệ: Hương quê dân dã, ăn một lần nhớ mãi

Độc đáo măng xào lá nghệ: Hương quê dân dã, ăn một lần nhớ mãi

06:08:32 11/03/2025
Món ăn có độ giòn của măng, thêm chút lá nghệ xắt sợi thơm lừng, sự kết hợp hoàn hảo này khiến cho ai ăn chắc cũng sẽ nhớ.
Làm món thịt băm theo công thức này vừa nhanh lại phòng trừ cảm cúm, ngon tới mức "thổi bay" cả nồi cơm

Làm món thịt băm theo công thức này vừa nhanh lại phòng trừ cảm cúm, ngon tới mức "thổi bay" cả nồi cơm

12:42:10 10/03/2025
Để bữa cơm vừa làm nhanh lại ngon miệng và giúp phòng trừ cảm cúm hiệu quả thì bạn hãy tham khảo ngay món gà băm xào đậu húng quế dưới đây!
Cách nấu bún bò ngon chuẩn vị tại nhà

Cách nấu bún bò ngon chuẩn vị tại nhà

06:41:17 09/03/2025
Bún bò là một món ăn đặc trưng của miền Trung với hương vị đậm đà, thơm ngon, sau đây là cách nấu bún bò ngon, bạn có thể làm tại nhà.
Cách làm món cá hồi áp chảo thơm ngon tại nhà

Cách làm món cá hồi áp chảo thơm ngon tại nhà

06:39:35 09/03/2025
Cá hồi áp chảo là món ăn bổ dưỡng mà bạn có thể làm ở nhà, để làm món cá hồi áp chảo ngon bạn cần chú ý từ khâu chọn nguyên liệu đến kỹ thuật chế biến.
Cách làm món vịt kho gừng thơm ngon đơn giản

Cách làm món vịt kho gừng thơm ngon đơn giản

06:39:03 09/03/2025
Vịt kho gừng là món ăn thơm ngon với vị béo của thịt vịt hòa quyện cùng vị cay nồng của gừng, cách làm món này không quá khó, bạn có thể tham khảo gợi ý dưới đây.
Cách làm thịt viên nướng thơm ngon tại nhà

Cách làm thịt viên nướng thơm ngon tại nhà

06:38:18 09/03/2025
Thịt viên nướng là món ăn ngon nhưng siêu dễ làm chỉ với vài công đoạn; bạn có thể nướng nhanh bằng nồi chiên không dầu, bếp điện hay bếp than trong vài phút.
Cách chọn mực khô ngon, không tẩm hóa chất

Cách chọn mực khô ngon, không tẩm hóa chất

06:36:29 09/03/2025
Nếu mực có màu quá sậm hoặc xuất hiện vết thâm đen bất thường, có thể sản phẩm đã bị tẩm hóa chất hoặc để lâu ngày.
5 món ngon dễ làm cho ngày 8/3 thêm đặc biệt

5 món ngon dễ làm cho ngày 8/3 thêm đặc biệt

16:38:57 08/03/2025
Dịp 8/3, thay vì mua quà tặng, phái mạnh có thể dành thời gian vào bếp và làm những món ăn đặc biệt này cho mẹ, vợ hoặc bạn gái thưởng thức.
5 công thức làm khoai tây xào thịt bò siêu ngon

5 công thức làm khoai tây xào thịt bò siêu ngon

06:06:21 08/03/2025
Món khoai tây xào thịt bò rất dễ làm, hầu như ai ăn cũng thấy ngon; tùy vào khẩu vị mà bạn có thể biến đổi công thức cho phù hợp với gia đình mình.
5 cách nấu thịt kho cùi dừa ngon bất bại

5 cách nấu thịt kho cùi dừa ngon bất bại

06:04:48 08/03/2025
Thịt kho cùi dừa là một món ăn dân dã nhưng vô cùng hấp dẫn nhờ sự kết hợp giữa thịt ba chỉ béo ngậy và cùi dừa giòn bùi, tạo nên hương vị đậm đà khó cưỡng.

Có thể bạn quan tâm

Hình ảnh Quý Bình thời điểm điều trị u não lần đầu được công bố, còn nói 1 câu gây nghẹn ngào

Hình ảnh Quý Bình thời điểm điều trị u não lần đầu được công bố, còn nói 1 câu gây nghẹn ngào

Sao việt

12:58:17 11/03/2025
Mới đây, em trai của cố diễn viên Quý Bình đã bất ngờ đăng tải một hình ảnh hiếm hoi ghi lại khoảnh khắc nam diễn viên trong thời gian điều trị bệnh.
Nhạy cảm, thích gặm nhấm nỗi buồn một mình gọi tên những cung hoàng đạo này

Nhạy cảm, thích gặm nhấm nỗi buồn một mình gọi tên những cung hoàng đạo này

Trắc nghiệm

12:55:55 11/03/2025
Những cung hoàng đạo dưới đây lại thích một cuộc sống khép kín, tự gặm nhấm niềm vui, nỗi buồn mà ít khi chia sẻ, tâm sự cùng ai.
Clip cụ ông 92 tuổi dỗ dành, tặng hoa cho vợ khiến dân mạng 'tan chảy'

Clip cụ ông 92 tuổi dỗ dành, tặng hoa cho vợ khiến dân mạng 'tan chảy'

Netizen

12:35:33 11/03/2025
Clip ghi cảnh cụ ông 92 tuổi cầm bông hồng đi bộ về nhà, lay gọi người vợ có vẻ đang hờn dỗi trên giường, dỗ dành để tặng hoa cho bà được dân mạng đua nhau chia sẻ.
Bắc Giang: Hai cháu bé đuối nước thương tâm

Bắc Giang: Hai cháu bé đuối nước thương tâm

Tin nổi bật

12:32:48 11/03/2025
Anh L đã hô hoán hàng xóm cùng gia đình xuống ao vớt các cháu và đưa đi bệnh viện để cấp cứu. Tuy nhiên, do không phát hiện, cấp cứu kịp thời nên hai cháu nhỏ đã tử vong.
Ăn cá bổ dưỡng nhưng tránh 4 loại có thể gây ung thư

Ăn cá bổ dưỡng nhưng tránh 4 loại có thể gây ung thư

Sức khỏe

12:22:10 11/03/2025
Ngoài ra, cá nướng thường được chiên hoặc áp chảo, chất dinh dưỡng trong cá sẽ bị phá hủy ở nhiệt độ cao, làm giảm đáng kể giá trị dinh dưỡng của cá. Do đó, nên giảm tần suất ăn cá nướng và lựa chọn phương pháp nấu ăn lành mạnh hơn.
Người đàn ông nhặt được 'vỏ sò' sau đó phát hiện ra mình may mắn khi còn sống

Người đàn ông nhặt được 'vỏ sò' sau đó phát hiện ra mình may mắn khi còn sống

Lạ vui

12:18:53 11/03/2025
Một người lặn biển ở Biển Đỏ của Ai Cập nghĩ rằng mình đã bắt gặp một vỏ sò tuyệt đẹp, nhưng sau đó mới nhận ra mình may mắn như thế nào khi còn sống.
Độ tuổi nào là thời điểm thích hợp để bắt đầu sử dụng collagen?

Độ tuổi nào là thời điểm thích hợp để bắt đầu sử dụng collagen?

Làm đẹp

11:57:35 11/03/2025
Collagen không chỉ hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch bằng cách thúc đẩy hoạt động của các lợi khuẩn, mà còn giúp cải thiện vấn đề táo bón và duy trì làn da căng mịn. Đặc biệt hơn, collagen còn góp phần nâng cao hiệu suất hoạt động của não ...
Báo Trung: Gia đình Kim Sae Ron nắm giữ 200 ảnh tình cảm của con gái và Kim Soo Hyun, có cả bằng chứng yêu năm 16 tuổi?

Báo Trung: Gia đình Kim Sae Ron nắm giữ 200 ảnh tình cảm của con gái và Kim Soo Hyun, có cả bằng chứng yêu năm 16 tuổi?

Sao châu á

11:34:47 11/03/2025
Blogger săn tin giải trí hàng đầu xứ Trung khẳng định gia đình Kim Sae Ron đang nắm trong tay 200 bức ảnh tình cảm của con gái và Kim Soo Hyun
Ấn tượng với hình ảnh nữ chiến sĩ công an trình diễn áo dài

Ấn tượng với hình ảnh nữ chiến sĩ công an trình diễn áo dài

Thời trang

11:09:29 11/03/2025
Thông qua các tác phẩm này, nhà thiết kế muốn tôn vinh hình ảnh chiếc áo dài trong đời sống xã hội, đề cao vẻ đẹp, vai trò của phụ nữ nói chung và người phụ nữ công an thành phố Hải Phòng nói riêng.
Giáo hoàng Francis đã vượt qua giai đoạn nguy kịch

Giáo hoàng Francis đã vượt qua giai đoạn nguy kịch

Thế giới

10:16:57 11/03/2025
"Tuy nhiên, do tình trạng lâm sàng phức tạp của Giáo Hoàng và nhiễm trùng nghiêm trọng tại thời điểm nhập viện, việc tiếp tục điều trị bằng dược lý trong môi trường bệnh viện vẫn sẽ cần thiết trong một khoảng thời gian" - Vatican nói th...
Sergio Ramos lại tỏa sáng ở giải VĐQG Mexico

Sergio Ramos lại tỏa sáng ở giải VĐQG Mexico

Sao thể thao

10:14:48 11/03/2025
Trung vệ kỳ cựu Sergio Ramos ghi bàn thứ hai kể từ khi chuyển đến giải VĐQG Mexico thi đấu cho CLB Monterrey, với cú đánh đầu từ phạt góc sở trường làm tung lưới Cruz Azul.