Cách làm nấm nhồi thịt chiên xù thơm ngon bổ dưỡng
Nấm nhồi thịt chiên xù là món ăn khá được yêu thích bởi hương vị dễ ăn, dễ làm lại rất tốt cho sức khỏe. Các chị em hãy cùng trổ tài thực hiện món này cho cả gia đình nhé. Hãy cùng vào bếp nào…
Nguyên liệu :
- Nấm đông cô : 300g
- Thịt nạc xay : 200g
- Trứng gà : 1 quả
- Bột chiên giòn và bột chiên xù
- Gia vị : dầu ăn , hạt nêm , bột bắp,..
Cách làm :
- Ướp thịt nạc với hạt nêm và bột bắp, dùng đũa trộn đều cho ngấm gia vị. Ướp trong khoảng 10-15 phút cho ngấm đều.
- Trứng gà đập vỏ và dùng đũa đánh tan .
- Nấm nên chọn những cây to thì dễ thực hiện, rửa sạch, cắt bỏ phần chân, dùng dao khoét sâu phần chân để dễ nhồi thịt.
- Dùng thìa cho phần thịt vào nấm. Nhồi đến khi hết thịt và nấm.
- Cho bột chiên giòn và bột chiên xù ra 2 bát khác nhau.
Video đang HOT
- Cho phần nấm đã nhồi vào bát bột chiên giòn trước, sau đó nhúng qua trứng rồi lăn qua bột chiên xù. Cứ lặp lại lần lượt như vậy cho hết phần nấm thì thôi.
- Đun nóng chảo, cho ngập dầu ăn, cho nấm vào chiên đến khi thấy vàng đều hai mặt là nấm nhồi thịt đã chín . Cho qua giấy thấm dầu rồi cho ra đĩa.
Nhìn đĩa nấm nhồi thịt chiên xù rất bắt mắt phải không các bạn . hãy bắt tay vào làm ngay nhé, rất nhanh và dễ dàng. Chúc các bạn thực hiện thành công.
Thực đơn củ cải giảm cân cho người béo
Hiện nay tình trạng thừa cân, béo phì ngày càng gia tăng và trở thành một vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.
Tuy nhiên không phải ai cũng có thể giảm cân thành công. Lý do chính là chế độ giảm cân rất khắc nghiệt. Nhưng có một cách giảm cân hữu hiệu mà không hề hại cho sức khỏe. Đó chính là củ cải trắng.
Củ cải trắng được xếp vào những nhóm thực phẩm càng ăn càng gầy, bởi củ cải trắng chứa tới 92% nước, các thành phần protit, gluxit,... giúp cho các phần chất béo dư thừa trong cơ thể được đốt nóng, do vậy tránh được việc mỡ tích tụ dưới da, thúc đẩy quá tình chuyển hóa chất béo, giúp giảm béo hiệu quả và chống được bệnh béo phì. Vì vậy, củ cái trắng là thực phẩm rất thích hợp đưa vào thực đơn giảm cân của bạn.
1. Củ cải trắng luộc
Nguyên liệu:
- Củ cải trắng: 700g
- Nước sôi: 500ml
- Muối: 1 thìa cả phê
Cách làm:
- Củ cải trắng rửa sạch gọt bỏ vỏ, cắt lát vừa ăn.
- Đun nước sôi, thêm chút muối, luộc vừa chín, vớt ráo, chấm nước mắm hay nước tương.
2. Canh củ cải hầm thịt nạc
Món ăn này giúp thanh nhiệt, giúp giảm cân nhanh chóng, ăn nhiều nhưng không bị béo.
Nguyên liệu:
- Củ cải trắng 1 củ vừa ăn.
- 200g thịt nạc xay.
- Hành khô, hành lá, rau mùi.
- Muối, hạt nêm, hạt tiêu.
Cách làm:
Bước 1: Củ cải trắng nạo vỏ, rửa sạch, cắt miếng vừa ăn. Hành lá, rau mùi rửa sạch, thái nhỏ. Hành khô bóc vỏ, rửa sạch, thái lát mỏng.
Bước 2: Thịt nạc xay ướp với chút muối, hạt tiêu, ướp trong 30ph. Bắc nối lên bếp, cho ít dầu ăn đun nóng rồi phi thơm hành khô. Thả thịt vào xào chín.
Bước 3: Đổ nước vào xong thịt, nêm chút muối, đun đến khi nước sôi.
Bước 4: Cho thêm củ cải vào nấu ăn cùng. Đun đến khi củ cải chín mềm thì nêm nếm lại gia vị. Thả hành và rau mùi vào, tắt bếp.
3. Củ cải xào trứng gà
Nguyên liệu:
- 2 củ cải trắng
- 1 củ cà rốt
- 2 quả trứng gà
- 10g hành lá
- 1 thìa cà phê tỏi băm
- 3 thìa cà phê hạt nêm
- 1 thìa cà phê tiêu
- 2 thìa súp dầu ăn
Cách làm:
- Củ cải trắng và cà rốt bào vỏ, rửa sạch, xắt sợi mỏng. Hành lá cắt khúc. Trứng gà đập ra chén, cho 1 thìa cà phê hạt nêm vào đánh đều.
- Làm nóng dầu ăn, phi thơm tỏi băm, trút củ cải và cà rốt vào xào chín, để lửa vừa, nêm hạt nêm vừa ăn. Tiếp tục cho trứng vào, đảo đều tay cho trứng khô lại, cho hành lá vào trộn đều, tắt bếp.
- Cho trứng ra đĩa, rắc tiêu lên, dùng với cơm.
Như vậy, chỉ mất vài phút, chúng ta đã có những món củ cải thơm ngon, bổ dưỡng lại giúp "dáng đẹp, eo thon".
Cách làm bắp cải cuộn bỏ lò ngon lạ cho bữa tối Những cuộn bắp cải xanh mát với nhân hành tây, thịt băm ngấm sốt cà chua đậm đà rất hấp dẫn phải không? Học cách làm bắp cải cuộn bỏ lò dưới đây nhé. Chuẩn bị nguyên liệu làm bắp cải cuộn bỏ lò cho 3 người ăn: - Thịt nạc xay: 200g - Bắp cải: 500g - Cà chua: 2 quả -...