Cách làm mực hấp lá lốt giòn ngọt siêu ngon siêu lạ miệng cho cả nhà
Mực là một loại hải sản giàu dinh dưỡng và thường xuất hiện trong các bữa tiệc hay bữa cơm gia đình. Hôm nay, làm món mực hấp lá lốt vô cùng hấp dẫn. Hãy cùng vào bếp thực hiện món hấp này nhé!
Nguyên liệu làm Mực hấp lá lốt
Mực 500 gr (mực ống)
Lá lốt 20 lá
Gừng 1 củ
Sả 1 cây
Hành tây 1/4 củ
Nước mắm 1/2 muỗng canh
Bột ngọt 1/4 muỗng cà phê
Cách chọn mua nguyên liệu tươi ngon
Cách chọn mua mực tươi ngon, chất lượng
Bạn nên mua mực có màu sắc sáng bóng. Phần màu nâu sẽ nâu sậm, còn phần thân mực sẽ trắng đục như sữa vì đây là mực tươi.Khi dùng tay ấn vào mực, nếu thấy thịt mực săn chắc và đàn hồi tốt thì bạn nên mua.
Không nên mua mực mà khi chạm vào bạn cảm thấy hơi nhão, chảy nhớt và có mùi hôi khó chịu.Nên mua mực mà phần đầu, râu mực và các xúc tu dính chặt vào nhau vì đây là mực tươi. Tránh mua mực có phần thân trên mềm nhũn và dễ tách rời, vì đây có thể là mực để lâu, khi chế biến món ăn sẽ không ngon.
Cách chọn mua lá lốt tươi ngon
Bạn nên chọn mua lá lốt có màu xanh hơi sẫm, không bị héo úa, không quá già cũng không quá non.Chọn những lá có kích thước vừa phải và khi ngửi có mùi thơm đặc trưng.Tránh mua những lá lốt quá to hoặc quá nhỏ, lá bị dập nát hay có mùi hôi lạ.
Cách chế biến Mực hấp lá lốt
1
Sơ chế và ướp mực
Mực sau khi mua về thì bạn rửa sơ qua với nước.
Dùng tay nắm phần râu kéo ra khỏi thân mực. Sau đó bạn rút phần nang mực và bỏ hết các nội tạng còn sót lại rồi lột sạch da. Làm sạch phần ruột và đầu mực, cắt rời ruột ra khỏi đầu rồi rửa lại với nước sạch.
Video đang HOT
Tiếp đến, dùng dao cắt mực thành khúc vừa ăn rồi cho vào tô. Sau đó, nêm 1/2 muỗng canh nước mắm, 1/4 muỗng cà phê bột ngọt rồi ướp trong 30 phút cho mực thấm gia vị.
2
Sơ chế các loại nguyên liệu khác
Gừng thì bạn gọt vỏ, rửa sạch sau đó cắt sợi 1 ít, phần còn lại thì cắt lát. Với sả thì bạn cắt khúc.
Lá lốt rửa với nước cho sạch bụi bẩn rồi để ráo nước, sau đó cắt nhuyễn khoảng 2 lá lốt để ra chén riêng.
Phần hành tây thì bạn bóc vỏ, rửa sơ sau đó cắt múi cau
3
Làm mực hấp lá lốt
Xếp lá lốt vào một cái đĩa, tiếp đến xếp mực lên rồi cho toàn bộ phần gừng, sả, hành tây và 2 lá lốt cắt nhuyễn lên mực.
Bắc nồi lên bếp, cho khoảng 1 lít nước vào nồi. Đợi khi nước hơi nóng lên thì đặt đĩa mực vào xửng hấp rồi đậy kín nắp. Hấp mực trong 10 -15 phút là mực chín.
Sau đó, tắt bếp và để mực trong nồi thêm 2 phút nữa là có thể lấy ra thưởng thức.
4
Thành phẩm
Món mực hấp lá lốt có hương vị cực kỳ hấp dẫn. Mùi thơm đặc trưng của lá lốt cùng với mực dai dai, thấm đều gia vị tạo nên một món ăn vừa ngon miệng vừa bổ dưỡng.
Bạn có thể ăn kèm mực hấp với muối tiêu chanh hoặc muối ớt xanh cho món ăn thêm hấp dẫn.
Tuyệt chiêu làm dưa leo xào mực giòn ngon, hấp dẫn
Dưa leo hoặc dưa chuột là một nguyên liệu không còn xa lạ với những bữa ăn gia đình. Vậy bạn đã biết công thức thực hiện món dưa leo xào mực đúng chuẩn hay chưa?
Trong bài viết này, chúng tôi sẽ bật mí cách chế biến món dưa leo xào mực tròn vị, cùng với các bí quyết để món ăn trở nên thơm ngon, hấp dẫn hơn.
1. Giải đáp: Mực xào dưa leo bao nhiêu calo?
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, trong 100gr dưa leo chứa 15 calo. Hàm lượng calo có trong dưa leo rất ít, là một nguyên liệu hỗ trợ giảm cân cực kỳ hữu hiệu.
Dưa leo chỉ chứa 15 calo trong mỗi 100gr
Mực là một loại hải sản rất được ưa chuộng, có mặt trong nhiều món ăn gia đình. Trong mỗi 100gr mực chứa 92 calo. Bên trong thành phần dinh dưỡng của mực chỉ chứa 2% chất béo, thậm chí chất béo này còn giảm đi đáng kể sau khi mực được nấu chín.
Mưc tươi chỉ chứa 92 calo trong mỗi 100gr
Vậy trọng mỗi 100gr món dưa leo xào mực, chỉ chứa 53.5 calo. Quả là một sự lựa chọn tuyệt vời cho bữa cơm gia đình. VinID sẽ giúp bạn chế biến món này vô cùng đơn giản và dễ dàng.
2. Hướng dẫn cách làm dưa leo xào mực giòn ngon
2.1. Chuẩn bị nguyên liệu
Mẹo chọn dưa leo và mực tươi ngon
Đối với dưa leo, chọn mua những quả có màu xanh tươi, có một lớp phấn trắng mỏng trên bề mặt. Đó sẽ là những quả còn non tươi, ăn rất giòn và ngon ấn tượng.Đối với mực tươi, chọn mua những con mực có màu sắc sáng bóng. Mắt của mực có màu trong veo. Các xúc tu và đầu mực không bị rơi ra khỏi thân mực.
Lựa chọn mực tươi ngon đúng cách
Các nguyên cần chuẩn bị
Mực tươi: 300gr
Dưa leo: 3 quả
Hành tím: 1 củ
Hành lá: 2 nhánh
Dầu hào: 1 muỗng canh
Dầu ăn: 1 muỗng canh
Các gia vị thông dụng
Nguyên liệu cần có để làm dưa leo xào mực
2.2. Cách thực hiện
Sơ chế nguyên liệu
Để dưa leo không bị đắng, trước khi gọt vỏ, bạn hãy cắt hai đầu quả dưa leo. Dùng chính phần bị cắt này để chà xát lên quả dưa. Chất mủ màu trắng sẽ nhanh chóng xuất hiện tại nơi đã cắt. Tiếp tục chà xát đến khi hết mủ màu trắng. Vậy là chúng ta có thể sử dụng những quả dưa đã sạch mủ để chế biến thành nhiều món ăn khác nhau mà không sợ đắng.
Đối với mực tươi: Sử dụng một chút giấm và muối pha loãng với nước khi rửa để giảm mùi tanh. Trước khi chế biến, bạn cũng có thể ướp mực với dầu mè, đường hoặc rượu khoảng 5 phút. Sau đó, rửa sạch mực với nước và tiến hành chế biến.
Thực hiện xào dưa leo với mực
Mực tươi sau khi mua về, sơ chế, rửa sạch và để ráo nước. Sau đó, cắt mực thành miếng nhỏ vừa ăn. Ướp mực 1 muỗng cà phê hạt nêm, 1 muỗng cà phê bột ngọt, ⅓ muỗng cà phê tiêu xay, hành tím băm nhỏ. Ướp trong khoảng một giờ để mực thấm gia vị.
Dưa leo ngâm với nước muối loãng khoảng 5 phút, rửa lại với nước sạch và để ráo nước. Gọt bớt phần vỏ dưa leo, cắt thành từng miếng dày khoảng 0,5cm. Làm sạch rễ hành lá, cắt nhỏ, để ra chén.
Dưa leo cắt thành từng lát dày 0,5cm
Bắt chảo lên bếp, để lửa vừa. Đợi đến khi chảo nóng, cho vào một muỗng dầu ăn. Khi dầu đã nóng, cho hành tím băm nhỏ vào phi thơm. Cho phần mực đã ướp vào chảo và tiếp tục đảo đều. Khi mực đã bắt đầu chuyển màu trắng dục và săn lại, cho dưa leo vào chảo. Tiến hành cho gia vị gồm: 1 muỗng cà phê hạt nêm. muỗng cà phê bột ngọt và ⅓ muỗng cà phê muối. Tiếp tục đảo đều trong 2 phút cho thức ăn đậm đà hơn, bạn nêm nếm lại cho vừa khẩu vị, và tắt bếp. Trình bày món ăn ra đĩa, cho hành lá cắt nhỏ và một chút tiêu xay lên trên và thưởng thức.
Các bước thực hiện dưa leo xào mực
Thành phẩm
Chỉ một vài bước đơn giản trong khoảng 20 phút là bạn đã thực hiện xong món dưa leo xào mực thơm ngon, hấp dẫn.
Dưa leo xào mực cực kỳ đơn giản
Hy vọng công thức dưa leo xào mực này sẽ giúp cho bữa cơm gia đình của bạn thêm phong phú và đặc sắc.
Cách nấu lẩu thái hải sản chua cay ngon chuẩn vị, cả nhà xuýt xoa ngày mưa Những ngày trời se lạnh, cả nhà túm tụm quanh nồi lẩu thái chua cay nóng hổi, vừa thưởng thức, vừa hít hà hơi ấm nồng đượm thật tuyệt biết mấy. Lẩu thái hải sản chua cay là một trong những món lẩu thái được người ăn yêu thích nhất. Liệu rằng cách nấu lẩu thái chua cay ngon có đơn giản không?...