cách làm món ngũ cốc

Điều gì xảy ra với cơ thể khi ăn dâu dây mỗi ngày?

Hãy cùng khám phá các thông tin về dinh dưỡng của dâu tây, lợi ích sức khỏe, các rủi ro tiềm ẩn và cách bạn có thể tận hưởng loại quả này trong chế độ ăn uống hằng ngày.

Người bị tiểu đường nên ăn sữa chua mỗi ngày vì nguyên nhân này

Đối với những người cần tăng cân, sữa chua nguyên kem cung cấp năng lượng cao, phù hợp cho trẻ em hoặc những người cần tăng cân. Do đó, việc lựa chọn sữa chua phù hợp với từng đối ...

Cách giảm đau bụng mỗi khi đến kỳ kinh nguyệt

Bác sĩ Hương khuyến cáo nếu các biện pháp trên không giảm được triệu chứng, người bệnh nên đến cơ sở y tế để được thăm khám và điều trị kịp thời.

Mẹ đảm chia sẻ: Ngày Tết nấu ăn nhiều đến mấy nhà vẫn thơm như đang ở khách sạn chỉ với 30 nghìn đồng!

Bằng cách này, bạn chỉ cần tốn vài nghìn đồng, tiết kiệm hơn nhiều lần so với việc dùng các loại xịt thơm phòng. Năm hết Tết đến, ai cũng mong muốn có thể mang tới cho căn nhà của ...

Nước ép hành tây có tốt cho bệnh đau dạ dày?

Nước ép hành tây là một phương pháp chữa đau dạ dày tự nhiên hiệu quả nhờ đặc tính tiêu hóa, chống viêm và kháng khuẩn.

5 thực phẩm tệ nhất với người bệnh tiểu đường

Thực phẩm ngọt cũng là nguồn cung cấp carbohydrate, làm tăng nhanh đường huyết. Do đó, người bị tiểu đường nên thay thế đồ ngọt bằng các thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp hơn, g...

3 lý do khiến phụ nữ lớn tuổi dễ tăng cân

Ngoài ra, tập thể dục ít hơn khi năng lượng nạp vào vượt quá nhu cầu của bản thân, chất dinh dưỡng dư thừa sẽ chuyển thành mỡ dày, tích tụ ở bụng, eo, hông, đùi và trên các cơ quan...

Tàu chở dầu Nga gãy đôi tại Biển Đen, 1 người thiệt mạng

Đội cứu hộ đã được triển khai bằng trực thăng đến khu vực eo biển Kerch để hỗ trợ, tuy nhiên điều kiện thời tiết xấu đang cản trở nỗ lực của họ. Một tàu cứu hộ cũng đã được điều đế...

Ukraine muốn hỗ trợ lương thực cho Syria

Ukraine là một trong những quốc gia xuất khẩu ngũ cốc và hạt có dầu hàng đầu thế giới. Ukraine cũng xuất khẩu lúa mì và ngô sang các nước Trung Đông, nhưng trong đó không có Syria.

Cha mẹ nên biết về chế độ dinh dưỡng lành mạnh cho trẻ em

Chế độ ăn uống tốt nhất cho sự phát triển và tăng trưởng của trẻ em phụ thuộc vào độ tuổi, mức độ hoạt động và các đặc điểm khác của trẻ.

5 loại ngũ cốc nguyên hạt giúp giảm cân

Hạt diêm mạch có chỉ số đường huyết thấp, giúp ổn định lượng đường trong máu, ngăn ngừa các cơn đói. Hạt diêm mạch cung cấp lượng protein hoàn chỉnh duy trì cảm giác no lâu.

Sản lượng ngũ cốc năm 2024 của Trung Quốc dự kiến cao kỷ lục

Bộ cho biết tại một cuộc họp báo rằng vụ thu hoạch "cột mốc" này diễn ra sau chín năm liên tiếp sản lượng ngũ cốc duy trì trên mức 650 triệu tấn.

Thiết lập thời gian biểu lành mạnh giúp chống lão hóa

Sự khác biệt trung bình về năng lực não giữa những người quen ngủ trưa và những người không quen ngủ trưa tương đương với sự lão hóa từ 2,6 đến 6,5 năm.

Thực phẩm ăn kiêng vẫn gây họa cho người tiểu đường

Theo các tác giả, các chất phụ gia chính là nguyên nhân khiến UPF - dù được quảng cáo là không đường hay ít muối - khiến bệnh nhân tiểu đường type 2 khó kiểm soát bệnh.

Mực nước sông Amazon xuống thấp kỷ lục

Theo Hãng Reuters, cảng sông tại thành phố Manaus lớn nhất của rừng nhiệt đới Amazon đã chạm mức thấp nhất kể từ năm 1902 do tình trạng hạn hán kéo dài.

Nguy cơ lớn đối với kinh tế khu vực Trung Đông và toàn cầu

Điều này chủ yếu thể hiện ở việc giá hàng hóa tăng, bao gồm cả dầu và ngũ cốc, cùng với chi phí vận chuyển tăng cao khi các tàu tránh nguy cơ lực lượng Houthi tại Yemen tấn công và...

Bốn địa phương trồng ngũ cốc của Nga ban bố tình trạng khẩn cấp do mưa lớn

Như vậy, đây là địa phương sản xuất ngũ cốc thứ 4 của Nga ban bố tình trạng khẩn cấp do mưa lũ, sau các tỉnh Tomsk, Novosibirsk và Kemerovo.

Chế độ ăn nào vừa tốt cho bản thân lại vừa tốt cho sức khỏe hành tinh?

Nguy cơ tử vong thấp hơn: Những người có thói quen ăn uống tuân thủ chặt chẽ nhất chế độ ăn uống vì sức khỏe hành tinh có khả năng tử vong sớm thấp hơn 30% so với những người ăn ít...

12 cách đẩy lùi quá trình lão hóa một cách tự nhiên

Chọn lựa những thực phẩm không chứa gluten như gạo, hạt diêm mạch (còn gọi là hạt quinoa), đồng thời từ bỏ các loại bánh mỳ, mỳ ống và thay thế chúng bằng rau, củ, quả nhiều vitami...

Lợi ích tuyệt vời của việc ăn chay

Nghiên cứu còn cho thấy chế độ ăn chay hỗ trợ giảm cân bằng cách tăng cường trao đổi chất, vì người ăn chay đốt cháy nhiều calo hơn so với người không ăn chay nói chung.

Ăn chay trường ảnh hưởng đến sức khỏe thế nào?

Chế độ dinh dưỡng, thời gian và số lượng bữa ăn trong ngày hợp lí. Các bữa ăn cần được đa dạng từ nhiều loại thực phẩm chay giả mặn, chế biến phù hợp.

Ukraine chủ trương đàm phán hòa bình dựa trên thể thức của thỏa thuận ngũ cốc Biển Đen

Vào tháng 6, Ukraine đã tổ chức hội nghị hòa bình cho nước này tại Thụy Sĩ với sự tham gia của đại diện 92 quốc gia, nhưng không có Nga. Kiev muốn tổ chức thêm hội nghị hòa bình th...

Loại ngũ cốc là ‘thần dược’ cho tim mạch và đường ruột, cực dễ tìm ở Việt Nam

Yến mạch có chỉ số đường huyết (GI) thấp, nghĩa là nó được tiêu hóa và hấp thụ chậm hơn so với các loại ngũ cốc khác. Điều này giúp ngăn ngừa sự tăng đột biến lượng đường trong máu...

Lợi ích sức khỏe của củ khoai sọ

Khoai sọ chứa rất nhiều vitamin C và chất chống oxy hóa khác giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể. Bằng cách loại bỏ các gốc tự do, cơ thể sẽ tỉnh táo và chống lại nhiều l...

5 thực phẩm giàu carbs giúp giảm cân

Một đánh giá khác năm 2020 trên tạp chí Advanced in Nutrition cho thấy ăn thực phẩm từ sữa nguyên chất béo không liên quan đến việc tăng nguy cơ béo phì ở trẻ em hoặc người lớn.

Sản lượng ngũ cốc toàn cầu dự kiến đạt mức cao kỷ lục trong năm 2024

Sản lượng ngũ cốc ở các quốc gia thiếu hụt lương thực thu nhập thấp dự kiến sẽ tăng vào năm 2024, nhưng tốc độ tăng trưởng không đồng đều ở nhóm 44 quốc gia.

Uống bia có lợi ích và tác hại gì?

Uống bia nhẹ đến vừa phải có thể cải thiện việc kiểm soát lượng đường trong máu, một vấn đề đối với nhiều người mắc bệnh đái tháo đường.

Thực phẩm thiết yếu cho não bộ của trẻ

Cách não bộ phát triển trong thai kỳ và trong hai năm đầu đời giống như giàn giáo: chúng thực sự xác định cách não bộ hoạt động trong suốt quãng đời còn lại của một người.

Giá lương thực thế giới ổn định trong tháng 6

Trong báo cáo khác, FAO đã nâng dự báo sản lượng ngũ ngốc toàn cầu năm 2024 thêm 7,9 triệu tấn (0,3%), lên 2,854 tỷ tấn, tăng nhẹ so với mức năm 2023 và đánh dấu mức dự báo cao kỷ ...

Giảm cân thành công chỉ với 5 bước đơn giản

Giảm cân luôn là một hành trình gian nan và thử thách, đặc biệt là khi bạn mong muốn duy trì kết quả lâu dài. Tuy nhiên, với kế hoạch khoa học, bài bản cùng sự kiên trì, bạn hoàn t...

Lo ‘bị lỗ’ khi lên hình, ‘Vàng Anh’ Minh Hương giảm liền 10kg, giữ dáng thon gọn nhờ bí quyết này

Vàng Anh Minh Hương không chỉ là diễn viên, cô còn là một BTV, MC trên sóng truyền hình. Ở tuổi 39, người đẹp vẫn giữ được sắc vóc trẻ trung nhờ giảm cân khoa học

Chế độ ăn thân thiện với môi trường mang lại lợi ích bất ngờ cho sức khỏe

Kết quả nghiên cứu chỉ ra 10% những người tuân theo chế độ ăn Eat-Lancet có nguy cơ tử vong sớm, bất kể vì nguyên nhân nào, đều thấp hơn 30% so với những nhóm 10% người ít tuân the...

Thế nào là một khẩu phần ăn cân đối?

Người dân cũng cần uống nước lọc đầy đủ, không nên dùng nhiều loại thức uống có đường (một nguồn cung cấp calori lớn nhưng ít có giá trị dinh dưỡng). Việc tập thể dục cũng rất quan...

Top 7 sai lầm ăn kiêng mùa hè có thể gây đột quỵ

Những sai lầm này không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể của bạn mà còn làm tăng nguy cơ mắc các bệnh nghiêm trọng như đột quỵ.

Tìm hiểu những khác biệt giữa cơn đói và sự thèm ăn

Mặc dù cả hai đều được điều khiển bởi hoócmôn nhưng cảm giác thèm ăn và cơn đói là khác nhau và được quyết định bởi nhu cầu và mong muốn.

Một điều bác sĩ tim mạch người Mỹ làm ngay sau khi ngủ dậy

Mỗi người thường có thói quen buổi sáng riêng chẳng hạn như thưởng thức cùng một loại đồ uống (cà phê, trà hoặc nước cam). Điều đó sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe của bạn.

Báo Anh nói Ukraine bất ngờ rút khỏi thỏa thuận Biển Đen mới vào phút chót

Theo dự thảo mà Reuters tiếp cận được, Ankara đã làm trung gian cho các thỏa thuận giữa Moskva và Kiev về việc đảm bảo hoạt động đi lại tự do và an toàn cho các tàu buôn ở Biển Đen...

Nông sản xuất khẩu từ Ukraine đối mặt với áp lực mới

Động thái này được cho là nhằm bảo vệ nông dân Hungary trước những biến động của thị trường do hàng nhập khẩu Ukraine rẻ hơn gây ra.

Những cách làm trứng Phục sinh đơn giản cho dịp lễ này

Với keo dính, ruy băng, khăn giấy... bạn có thể tạo ra những quả trứng Phục sinh đầy màu sắc để trang trí hay tặng bạn bè.

Chế độ ăn phòng ngừa nhiễm độc thai nghén

Nhiễm độc thai nghén hay còn gọi là tiền sản giật thường gây ra vấn đề cho hệ tuần hoàn của mẹ bầu, làm giảm lượng chất dinh dưỡng mà em bé nhận được.

Các nước EU nhất trí một số biện pháp nhằm vào ngũ cốc và tài sản Nga

Theo kế hoạch này, mỗi năm Kiev có thể nhận thêm khoản hỗ trợ trị giá 3 tỷ euro (3,3 tỷ USD). Chủ tịch EC Ursula von der Leyen cho biết khoản tiền này có thể được sử dụng để mua sắ...

Politico: Nga đang giành chiến thắng trong cuộc chiến ngũ cốc toàn cầu

Trong năm qua, Moskva đã gửi hàng trăm nghìn tấn ngũ cốc miễn phí tới các nước châu Phi và châu Á, nhằm lấy lòng các chính quyền ở đó, nhất là các nước có mùa màng bị tàn phá do th...

Người ăn nhiều thịt dễ bị thiếu vitamin nào?

Vì lượng thực phẩm chúng ta ăn vào mỗi ngày có giới hạn nên khi ăn nhiều thịt cũng đồng nghĩa với việc ăn ít rau củ, trái cây hơn.

Trung Quốc: Đẩy mạnh mua vào ngũ cốc khi giá giảm sâu

Theo các nguồn tin quen thuộc, Trung Quốc đã đặt mua các đơn hàng ngô, lúa miến và lúa mạch từ các nhà cung cấp bao gồm Ukraine và Mỹ. Số lượng mua lên tới hơn 1,2 triệu tấn ngũ cố...

Những thời điểm ‘vàng’ để ăn sữa chua bạn cần biết

Những thời điểm này được khuyến nghị dựa trên việc tối ưu hóa lợi ích sức khỏe mà sữa chua mang lại, từ việc hỗ trợ tiêu hóa đến việc cung cấp năng lượng và dưỡng chất cần thiết ch...

Ukraine hối thúc Ba Lan trừng phạt những người đổ ngũ cốc gần biên giới

Theo ông Kubakov, đây là vụ thứ 4 ngũ cốc Ukraine bị đổ như vậy, đồng thời khẳng định tất cả nông sản đó đang được vận chuyển trong các toa tàu đóng kín và đang quá cảnh sang nước ...

5 thực phẩm nên ăn hàng ngày để hệ tiêu hóa luôn khỏe mạnh

Ăn sữa đông, chuối, ngũ cốc nguyên hạt, Omega-3 và rau lá xanh là các loại thực phẩm mà bạn cần thêm vào chế độ ăn uống để hệ tiêu hóa luôn khỏe.

Nga đã chuyển 200.000 tấn ngũ cốc miễn phí tới 6 nước châu Phi

Bộ trưởng Nông nghiệp Nga ngày 21/2 cho biết nước này đã hoàn thành sáng kiến vận chuyển 200.000 tấn ngũ cốc miễn phí tới 6 nước châu Phi, như Tổng thống Vladimir Putin đã cam kết ...

Hiệp hội nông dân EU kêu gọi siết chặt nhập khẩu nông sản từ Ukraine

Từ tháng 1/2024, người nông dân khắp châu Âu biểu tình liên tiếp, yêu cầu EU kiểm soát tốt hơn sự cạnh tranh thiếu công bằng của nông sản từ Ukraine.

Ukraine: Xuất khẩu hơn 25 triệu tấn ngũ cốc

Cũng theo ông Bashlyk, trong niên vụ 2022-2023 kết thúc vào ngày 30/6/2023, Ukraine đã xuất khẩu khoảng 49 triệu tấn ngũ cốc và đậu.