Cách làm da mịn màng tự nhiên siêu tốc chỉ sau 7 ngày
Một làn da sần sùi, thô ráp khiến cho bạn cảm thấy khó chịu và mất tự tin. Dưới đây là các cách làm da mịn màng tự nhiên giúp bạn lấy lại thần thái của làn da.
Làn da lão hóa bởi những dấu vết của thời gian, tuổ.i tác để lại như các vết chân chim, các nếp nhăn, các vết sạm nám, đồi mồi,… khiến bạn tự ti rất nhiều.
Đừng lo, bài viết dưới đây sẽ mách bạn cách làm da mịn màng tự nhiên, hoàn toàn bằng các nguyên liệu từ thiên nhiên giúp bạn cải thiện làn da siêu tốc chỉ sau 7 ngày.
Cách làm mịn màng da tự nhiên hiệu quả, đem lại vẻ đẹp và thần thái cho da – Ảnh minh họa: Internet
Nguyên nhân làm da sần sùi, nhanh lão hóa
Chế độ ăn uống, ngủ nghỉ và trạng thái tinh thần ảnh hưởng rất nhiều đến chất lượng của làn da. Dưới đây là các nguyên nhân từ bên trong và bên ngoài tác động làm cho da sạm đen và nhanh lão hóa:
- Uống nước ít: Cơ thể thiếu nước, thiếu chất khoáng làm cho da không được căng bóng dễ chảy xệ. Chưa kể là uống nước ít cơ thể đào thải chất độc kém, chất độc sẽ tích tụ trên da khiến cho da yếu đi, dễ bị tổn thương và nhanh lão hóa.
- Ăn ít rau củ, hoa quả tự nhiên: Cơ thể thiếu các dưỡng chất và các nhóm vitamin tự nhiên làm trắng và mịn da cũng rất dễ làm cho da bị mất đi thần sắc, da sẽ dễ bị sạm đen và không được mịn màng, trắng sáng.
- Ngủ không đủ giấc: Ngủ không đủ giấc khiến cho tinh thần dễ rơi vào trạng thái căng thẳng, làn da không được nghỉ mà phải làm việc quá nhiều khiến cho da không được khỏe và cũng rất nhanh bị lão hóa.
- Tinh thần không thoải mái: Tinh thần bức bối, buồn phiền, căng thẳng hay stress do áp lực công việc,… khiến cho da mặt bạn xệ xuống và hình thành rất nhiều nếp nhăn.
Tinh thần lo âu, mệt mỏi, căng thẳng là kẻ thù khiến làn da nhanh lão hóa – Ảnh minh họa: Internet
- Khói bụi: Khói bụi, ô nhiễm môi trường, ánh nắng trực tiếp của mặt trời cũng khiến cho da bạn rất dễ bị tổn thương, lỗ chân lông da bị bít tắc và hình thành mụn mủ làm cho da sần sùi và đen đi.
- Rửa mặt quá nhiều: Rửa mặt quá nhiều trong một ngày khiến các tế bào da bị hư hỏng, tổn thương và các nếp nhăn xuất hiện sớm hơn.
Cách làm da trắng sáng, mịn màng tự nhiên
Dưới đây là các cách làm da mịn màng tại nhà bằng các nguyên liệu tự nhiên rất an toàn, giúp bạn lấy lại vẻ đẹp cho làn da:
Thứ nhất, uống nước nhiều
Video đang HOT
Cơ thể đủ nước sẽ khiến cho da căng bóng và mịn màng hơn. Chưa kể là nước có tác dụng thanh lọc độc tố bên trong cơ thể giúp da giảm tải bớt việc thải độc khiến cho da khỏe hơn và sáng hơn.
Thứ hai, ăn nhiều rau củ quả
Đây là cách làm da mịn màng tự nhiên không mụn. Bởi trong rau củ quả chứa rất nhiều vitamin C và vitamin nhóm B làm trắng sáng và mịn màng da, giúp da khỏe mạnh để đẩy lùi và làm giảm quá trình hình thành mụn khiến cho da sần sùi.
Rau, củ, quả tươi là sản phẩm tự nhiên giúp da khỏe mạnh, trắng sáng, mịn màng – Ảnh minh họa: Internet
Thứ 3, cắt giảm đường và đồ ăn sẵn
Đường và đồ ăn sẵn cũng là nguyên nhân khiến cho da bạn bị chảy xệ và nhanh lão hóa. Bạn nên ăn đồ hữu cơ tươi sạch.
Thứ 4, sử dụng nước muối
Nước muối pha loãng để trị mụn trên da mặt hay vùng da lưng, ngực rất hiệu quả vì muối có tính năng kháng khuẩn. Đây là cách làm da mịn màng, không sần sùi vì mụn và giúp mụn không sưng tấy thêm mà xẹp đi rất nhanh.
Thứ 5, dùng chanh
Nước chanh muối pha loãng để rửa mặt là cách làm mịn da mặt sau mụn và làm trắng da. Cách này vừa ngăn ngừa mụn lại loại bỏ những vết thâm do mụn để lại khiến da trắng sáng hơn. Bạn nên kết hợp thêm kem dưỡng ẩm khi ở nhà và kem chống nắng khi đi ngoài đường.
Chanh tươi có tác dụng tuyệt vời trong việc làm đẹp và làm mịn màng làn da – Ảnh minh họa: Internet
Thứ 6, cây lô hội
Lô hội được coi là nguyên liệu “vàng” trong các nguyên liệu làm đẹp tự nhiên. Giống như chanh và muối, lô hội có tính năng kháng khuẩn, kháng viêm rất cao, hơn nữa còn có tác dụng chữa bỏng và chữa lành vết thương rất nhanh chóng. Vì vậy, lô hội còn được dùng để đắp mặt khi mặt bị mọc mụn và bị bỏng do ánh nắng mặt trời. Đây là cách làm mịn và trắng sáng da được rất nhiều chị em tin tưởng và áp dụng.
Lô hội, dược liệu “vàng” làm cho da trắng mịn – Ảnh minh họa: Internet
Thứ 7, dùng đá lạnh
Đá lạnh thoa đều trên da mặt giúp làm giảm sưng tấy mụn, se khít lỗ chân lông, cấp nước, cấp khoáng giúp da căng mịn, sáng bóng.
Thứ 8, uống ca cao
Trong cacao chứa rất nhiều chất flavonoid có tác dụng bảo vệ da dưới ánh nắng mặt trời và cải thiện tình trạng da nhăn nheo, kém đàn hồi.
Thứ 9, ngủ đủ giấc
Ngủ đủ giấc để tinh thần thoải mái giúp da khỏe mạnh, mịn màng hơn. Hãy chọn tư thế ngủ thật thoải mái, thả lỏng để da không bị nhăn và giảm tình trạng lão hóa cho da.
Ngủ đủ giấc làm chậm quá trình lão hóa da, khiến da khỏe mạnh, đẹp mịn màng – Ảnh minh họa: Internet
Để có một làm da khỏe đẹp, mịn màng, bạn không chỉ nên chú ý cách làm đẹp ở bề mặt da bên ngoài mà còn cần chú ý cả cách làm đẹp từ bên trong. Tức là quan tâm đến chế độ ăn uống, ngủ nghỉ hợp lý để da được tái sinh từ bên trong và căng tràn sức sống hơn.
Hy vọng bài viết trên đã giúp bạn biết cách làm da mịn màng tự nhiên hiệu quả. Chúc bạn áp dụng thành công và sở hữu một làn da mịn màng, khỏe mạnh!
Cúc Nguyễn
Theo phunuvagiadinh.vn
Làm đẹp da an toàn chuẩn bị đón Tết
Hầu hết mọi người, nhất là chị em phụ nữ đều muốn chuẩn bị rất kỹ cho ngày Tết. Không ai muốn một gương mặt sưng bầm hay đen đúa trên mặt vì sợ "đầu năm kém tươi". Vậy phải làm đẹp làn da như thế nào?
Ngày Tết là dịp chúng ta quây quần sum họp và tham gia nhiều hoạt động vui chơi, giải trí, là dịp để bạn xuất hiện thật lung linh trong mắt bạn bè và gia đình. Trong thời gian đó mọi người đều khá bận rộn, giờ giấc sinh hoạt bình thường bị đảo lộn kèm theo chế độ ăn nhiều dầu mỡ và đồ ngọt. Ngoài ra, việc trang điểm nhiều cũng như di chuyển du xuân liên tục khiến da chúng ta dễ trở nên thô ráp, sạm nám và nổi mụn. Chính vì điều này, làn da cần phải được chăm chút nhiều hơn và sau đây là mấy lời khuyên:
Những thủ thuật nên làm trước Tết ít nhất 1 tuần
Đầu tiên phải lưu ý, chị em chỉ nên thực hiện những thủ thuật không xâm lấn cho những ngày giáp Tết. Những thủ thuật này bao gồm: laser không xâm lấn (laser ND:YAG), triệt lông, Ultracel Q , Thermage, chăm sóc da... Các loại điều trị này thông thường không mất thời gian nghỉ dưỡng và không tạo nên nguy cơ làm gương mặt bạn "xấu hơn" trong những ngày Tết.
Các điều trị như tiêm chích botox, filler nên được làm trước Tết ít nhất 1 tuần để bác sĩ có thời gian khám lại cũng như điều chỉnh cho thật hoàn hảo.Theo xu hướng điều trị mới, sử dụng phương châm "Less is more" nên botox, filler sẽ được sử dụng rất ít, bác sĩ thường dành lại một ít để khách quay lại kiểm tra sau 1 tuần. Những thủ thuật như thay da sinh học (chemical peel), lăn kim cũng nên dự phòng tối thiểu 1 tuần cho việc phục hồi da trước Tết.
Lưu ý, căng chỉ, laser fractional, lộ.t d.a sâu... nên cân nhắc làm trước Tết ít nhất 1 tháng vì các thủ thuật này có thời gian nghỉ khá lâu. Bên cạnh đó các biến chứng cũng có thể xuất hiện sớm nên cần có thời gian theo dõi và xử lý.
Cân nhắc các phẫu thuật thẩm mỹ
Các phẫu thuật thẩm mỹ thường có thời gian phục hồi rất khách nhau.Trung bình từ 3 - 6 tháng mới mang lại vẻ đẹp tự nhiên. Do đó cần hạn chế thực hiện trong những ngày sát Tết nếu bạn có kế hoạch du xuân. Đặc biệt trong những ngày đầu thực hiện cần sự theo dõi rất kỹ để chống nhiễ.m trùn.g. Sẽ có chút khó khăn nếu những ngày này rơi vào Tết âm lịch vì đa số các trung tâm thẩm mỹ sẽ không làm việc trong thời gian này.
Làm sạch da
Những ngày Tết đến, để có được gương mặt cũng như làn da thật đẹp, nhiều bạn chọn cách trang điểm thật kỹ và liên tục.Làn da trở nên không thông thoáng, nếu không làm sạch đúng cách sẽ khiến da bị bít tắc lỗ chân lông, dễ gây nổi mụn.Vì vậy việc làm sạch da sau 1 ngày dài rong chơi là việc hết sức cần thiết.Dù bận bịu tới đâu, chúng ta vẫn cần tẩy trang để loại bỏ lớp mỹ phẩm và bụi bẩn, sau đó rửa mặt để lấy đi bã nhờn dư thừa còn sót lại trên da.
Một lưu ý quan trọng khác là chúng ta nên lựa chọn các sản phẩm tẩy rửa dịu nhẹ, phù hợp với làn da để tránh kích ứng, dị ứng trong dịp Tết. Các bạn cũng đừng quên lựa chọn sản phẩm tẩy trang riêng dành cho mắt và môi vì đây là vùng khá nhạy cảm.Sản phẩm rửa mặt thì không nên chọn loại có chứa quá nhiều cồn, dễ làm da bị khô, kích ứng.
Thuố.c điều trị
Nếu da bạn đang có vấn đề, bạn đã đến gặp bác sĩ chuyên khoa da liễu và được kê toa điều trị thì nhất thiết phải duy trì việc sử dụng các thuố.c điều trị trong những ngày Tết.Việc điều trị cần kiên trì và liên tục nên nếu các bạn ngưng sử dụng thuố.c điều trị có thể làm cho tình trạng da trở nên nặng nề hơn và có thể phải điều trị lại từ đầu. Do đó dù có vui chơi cũng không quên nhiệm vụ nhé các bạn.
Dưỡng ẩm
Dưỡng ẩm cho da được xem là tối quan trọng trong việc chăm sóc da.Chúng ta cần duy trì độ ẩm cho làn da để hàng rào bảo vệ da luôn toàn vẹn. Hàng rào bảo vệ da toàn vẹn sẽ giúp bảo vệ cơ thể trước các tác nhân dị ứng và vi sinh vật từ môi trường ngoài. Ngày Tết, thói quen chăm sóc da thường bị bỏ quên, da thường mất nước. Do đó chúng ta cần dưỡng ẩm da thật đầy đủ.
Ngoài kem dưỡng ẩm, các chị em có thể sử dụng thêm các loại mặt nạ giấy tiện lợi để cung cấp thêm độ ẩm cho da.Bên cạnh đó, chúng ta có thể sử dụng thêm các loại trái cây, rau quả có sẵn để làm mặt nạ cung cấp thêm độ ẩm cho da.Biện pháp này vừa rẻ tiề.n và vừa dễ thực hiện để giúp làn da mịn màng hơn.
Chống nắng
Sau bước làm sạch và dưỡng ẩm, chống nắng là bước cực kỳ cần thiết để bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời cũng như các gốc tự do trong môi trường nhiều khói bụi, ô nhiễm. Ánh nắng mặt trời với tia UVA gây lão hóa da, tia UVB gây bỏng nắng, tia UVC gây ung thư da. Việc tiếp xúc với ánh nắng trong thời gian dài không được bảo vệ sẽ khiến da chúng ta dễ bị sạm nám ngay sau mùa Tết.Đặc biệt các vấn đề về sắc tố như nám, tàn nhang sẽ nặng lên nếu như chúng ta quên đi việc chống nắng hàng ngày.Vì vậy phụ nữ nên sử dụng kem chống nắng có chỉ số chống nắng SPF từ 30 đến 50, PA từ trước khi ra nắng 30 phút (nếu ra đường trong khoảng từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều).
Việc bôi kem chống nắng cần được lặp lại mỗi 2 - 3 giờ trong môi trường khói bụi, đổ mồ hôi nhiều.Bên cạnh đó việc che chắn bằng khẩu trang, kính mát, nón rộng vành khi đi ra ngoài trời và kết hợp uống viên uống chống nắng cũng hỗ trợ làn da trong việc chống nắng, ngăn ngừa sạm nám.
Chế độ ăn uống, sinh hoạt
Ngày Tết quả thật có rất nhiều món ngon. Nào là thịt kho, dưa món, bánh chưng, lạp xưởng, rượu bia và vô vàn các món bánh mứt. Các món này hầu hết đều giàu đạm, nhiều dầu mỡ và lượng đường khá cao. Do đó, mọi người không nên dùng quá nhiều để bảo vệ sức khỏe cũng như duy trì vẻ đẹp của làn da. Bên cạnh đó chúng ta cần bổ sung thêm nhiều rau quả, trái cây nhằm cung cấp vitamin và chất xơ giúp cơ thể tăng sức đề kháng, uống nhiều nước giúp duy trì cân bằng nội môi cho cơ thể.
Ngoài ra, nhằm duy trì một làn da khỏe mạnh và tươi tắn đón Tết, các chị em nên thường xuyên chăm sóc da chuyên sâu tại các clinic uy tín, được tư vấn và điều trị bởi các bác sĩ da liễu.
BS. NGUYỄN DUY HẢI
Theo suckhoedoisong.vn
Công dụng làm đẹp của 5 loại tinh dầu phổ biến Tinh dầu là "chìa khóa" để làm dịu các giác quan và bảo vệ nhan sắc cho phái đẹp. Dưới đây là 5 loại tinh dầu phổ biến với những công dụng làm đẹp chính của chúng. 1. Tinh dầu oải hương Tinh dầu oải hương rất tốt cho hệ thần kinh, giúp chống viêm, chữa bỏng... Nhiều nghiên cứu đã chứng minh...