Cách làm bắp bò nấu đậu mềm ngon hấp dẫn cho bữa cơm của bạn

Hãy cùng vào bếp làm món bắp bò nấu đậu mềm thơm theo cách đơn giản tại nhà. Món nước thơm ngon, đậm đà, giúp bữa cơm gia đình thêm hấp dẫn.

Nguyên liệu cho món bắp bò nấu đậu

Bắp bò 1 kg

Đậu trắng 240 gr

Khoai lang 4 củ

Cà rốt 2 củ

Hành tây 1 củ

Hành tím 3 củ

Hành lá 1 ít

Ngò rí 1 ít

Ớt sừng 2 trái

Tỏi 1 củ

Bột bắp 1 muỗng canh

Bơ mặn 2 muỗng cà phê

Nước dừa tươi 1 lít

Dầu điều 1 muỗng canh

Dầu ăn 200 ml

Gia vị thông thường 1 ít (Đường / Muối / Hạt nêm)

Cách làm bắp bò nấu đậu mềm ngon hấp dẫn cho bữa cơm của bạn - Hình 1
Nguyên liệu cho món bắp bò nấu đậu

Cách chế biến bắp bò nấu đậu

Bước 1: Chuẩn bị bắp bò

Bắp bò rửa sạch, lau khô, sau đó bạn cắt bỏ phần gân trắng xung quanh miếng thịt vì phần này không ăn được. khiến hương vị món ăn kém ngon.

Sau đó, bạn thái bắp bò dọc thớ thành những miếng vuông vừa ăn, bạn nên cắt dày một chút vì phần thịt này sau khi nấu sẽ bị teo lại.

Cách làm bắp bò nấu đậu mềm ngon hấp dẫn cho bữa cơm của bạn - Hình 2
Bước 1: Chuẩn bị bắp bò

Mẹo chuyên nghiệp:

Bạn nên mua bắp bò cả gân và nạc. Nên dùng bắp bò để làm món này.

Bắp bò có gân trắng bên trong sẽ ngon hơn, giúp thịt không bị khô.

Bước 2: Sơ chế các nguyên liệu khác

Khi mua tỏi về, bạn bóc vỏ, rửa sạch rồi băm nhuyễn.

Video đang HOT

Với hành tím và hành tây, bạn cũng rửa sạch, sau đó thái nhỏ hành tím rồi cắt múi cau. Bạn cho tỏi băm và hành tím băm vào bát để dễ chế biến.

Hành lá sau khi rửa sạch thì đập dập đầu hành, thái nhỏ, phần lá hành cắt khúc dài 2 đốt ngón tay.

Tương tự, bạn rửa sạch ớt sừng rồi thái thành từng lát ngắn hoặc dài tùy theo sở thích.

Các nguyên liệu còn lại như cà chua, cà rốt, khoai lang bạn đem cho vào chậu, rửa sạch để ráo.

Dùng dao cắt ngang quả cà chua, sau đó cắt thành từng miếng nhỏ. Với cà rốt và khoai lang, bạn gọt bỏ vỏ.

Cách làm bắp bò nấu đậu mềm ngon hấp dẫn cho bữa cơm của bạn - Hình 3
Bước 2: Sơ chế các nguyên liệu khác

Mách nhỏ: Bạn nên mua cà chua có màu đỏ tươi vì quả càng đỏ càng ngon, màu sắc món ăn càng đẹp.

Bước 3: Ướp bắp bò

Cho 1 thìa hạt nêm, 2 thìa đường vào âu bắp bò để riêng. Để miếng bắp bò trông bắt mắt hơn, bạn có thể cho 1 thìa dầu điều màu vào để ướp thịt.

Sau đó, bạn cho một nửa số hành và tỏi băm trong bát vào cùng với bắp bò rồi trộn đều. Bạn nên ướp bắp bò ít nhất 30 phút trước khi nấu.

Mẹo nhỏ: Để bắp bò ngấm gia vị và ngon hơn, bạn nên cho bắp bò đã ướp vào tủ lạnh từ 6-8 tiếng trước khi nấu.

Cách làm bắp bò nấu đậu mềm ngon hấp dẫn cho bữa cơm của bạn - Hình 4
Bước 3: Ướp bắp bò

Bước 4: Tạo hình và ướp rau củ

Khoai lang, cà rốt sau khi rửa sạch, gọt vỏ ở bước sơ chế, bạn có thể tỉa, tạo hình theo ý thích.

Sau đó, cho chúng vào bát gia vị. Cho 1 thìa cà phê hạt nêm, 1 thìa cà phê muối, 1 thìa cà phê đường vào phần rau củ đã trụng sơ.

Tiếp theo, bạn dùng đũa khuấy đều hỗn hợp rồi cho 1/3 số hành tỏi băm còn lại vào bát, trộn đều.

Cách làm bắp bò nấu đậu mềm ngon hấp dẫn cho bữa cơm của bạn - Hình 5
Bước 4: Tạo hình và ướp rau củ

Bước 5: Nấu bắp bò với cà chua

Bạn bắc nồi áp suất lên bếp, cho 100ml dầu ăn vào nồi đun sôi. Sau đó cho 1/2 lượng hành tím băm và tỏi băm còn lại vào dầu sôi để phi thơm.

Tiếp theo, bạn cho cà chua đã cắt nhỏ vào nồi, đảo đều đến khi cà chua mềm.

Cho bắp bò đã ướp vào nồi (nhớ giữ nguyên phần nước ướp bắp bò) rồi dùng vá đảo đều.

Tận dụng phần nước xốt bò lúc nãy, cho các loại rau củ quả đã tỉa vào xốt để tạo màu và ngấm gia vị.

Sau khi nồi thịt ngấm đều gia vị, săn dần, thịt vàng đều thì đậy nắp nồi áp suất lại và nấu trong 10 phút. Lúc này, để lửa liu riu.

Cách làm bắp bò nấu đậu mềm ngon hấp dẫn cho bữa cơm của bạn - Hình 6
Bước 5: Nấu bắp bò với cà chua

Bước 6: Chiên củ quả

Trong khi chờ, bật bếp thứ 2, làm nóng chảo rồi cho 100ml dầu ăn vào, đợi dầu nóng thì cho vào chảo.

Bạn điều chỉnh lửa nhỏ vừa phải, sau đó cho toàn bộ phần hành tỏi băm còn lại trong bát vào chảo để phi thơm.

Tiếp theo, bạn cho khoai lang vào, lúc này bạn tăng lửa lớn hơn, chiên cho đến khi khoai chín vàng đều là được. Mục đích của cách chiên này là để khoai không bị nát trong quá trình nấu.

Khi khoai đã vàng, bạn cho cà rốt vào xào cùng để tạo màu hấp dẫn cho món ăn

Sau khi xào cà rốt được 2 phút, bạn cho toàn bộ phần nước xốt rau củ lúc nãy vào chảo. Sau đó đậy vung, đun ở lửa nhỏ trong 5 phút để rau củ thấm đều gia vị.

Cách làm bắp bò nấu đậu mềm ngon hấp dẫn cho bữa cơm của bạn - Hình 7
Bước 6: Chiên củ quả

Bước 7: Hầm bắp bò với đậu và củ quả

Sau khi đun trong nồi áp suất khoảng 10 phút, tắt bếp, đợi đến khi van đỏ hạ lửa thì mở nắp.

Với đậu trắng mềm đóng hộp, bạn cho ra rổ và rửa sạch.

Mách nhỏ: Bạn có thể dùng đậu trắng luộc chín mềm, đóng hộp hoặc mua đậu trắng về, rửa sạch, dùng nồi áp suất nấu đến khi chín mềm.

Khi van áp suất hạ thấp, bạn mở nồi áp suất. Đưa đũa vào thịt để kiểm tra xem thịt đã mềm chưa. Khi thịt chín mềm, bạn cho khoai lang và cà rốt vào nồi.

Bạn cho 1 lít nước dừa tươi vào nồi để tăng vị béo thơm cho món ăn. Nấu trong 3 phút.

Để ngon hơn, bạn cho 2 thìa cà phê bơ mặn và 1/2 thìa cà phê bột ngọt vào nồi, đậy vung lại, để lửa vừa. Nấu đến khi dùng đũa kiểm tra thấy bắp bò và rau chín đều.

Để món ăn đặc, trộn 1 thìa bột ngô và 1/2 cốc nước lạnh. Dùng đũa khuấy cho bột bắp hòa vào nước lạnh.

Cách làm bắp bò nấu đậu mềm ngon hấp dẫn cho bữa cơm của bạn - Hình 8
Bước 7: Hầm bắp bò với đậu và rau

Mẹo chuyên nghiệp: Bạn có thể sử dụng bột sắn hoặc tinh bột khoai tây thay cho bột ngô.

Sau khi bắp bò và rau chín, bạn cho một chén đậu vào nấu cùng (Có thể điều chỉnh lượng đậu tùy theo nhu cầu).

Tiếp theo, bạn cho phần bột ngô đã hòa với nước vào, chú ý tay phải đổ từ từ bột ngô vào nồi, tay trái cầm và khuấy đều tay nếu không bột sẽ bị vón cục.

Trước khi bày bắp bò nấu đậu ra đĩa, bạn cho ớt sừng và hành tây đã cắt vào nồi. Để khoảng 1-2 phút cho hỗn hợp sôi thì đổ ra đĩa. Dùng rau mùi để trang trí món ăn giúp món ăn trông đẹp mắt hơn.

Bước 8: Thành phẩm

Bắp bò nấu đậu có màu đỏ hấp dẫn, nước dùng đậm đà. Khi ăn sẽ cảm nhận được vị thơm béo của nước dừa, vị béo ngậy của đậu và vị ngọt mát của các loại rau củ.

Bắp bò hầm mềm, ngọt và đậm đà vô cùng. Mùi ngò gai càng làm cho món ăn thêm phần hấp dẫn. Món ăn này sẽ ngon hơn nếu bạn ăn kèm với bánh mì.

Cách làm bắp bò nấu đậu mềm ngon hấp dẫn cho bữa cơm của bạn - Hình 9
Bước 8: Thành phẩm

Cách làm bò nấu đậu mềm ngon, giàu dinh dưỡng cho cả nhà

Bò nấu đậu là món ăn thơm ngon, hấp dẫn, tốt cho sức khỏe được nhiều người yêu thích. Vào bếp ngay cùng VinID để cùng tham khảo cách làm bò nấu đậu mềm ngon, ngọt thịt ngon mê ly sau đây nhé.

1. Nguyên liệu làm bò nấu đậu

Bắp bò: 700gr

Đậu trắng: 200gr

Khoai lang: 2 củ

Cà rốt: 2 củ

Hành tây: 1 củ

Hành tím: 3 củ

Hành lá: 1 ít

Ngò rí: 1 ít

Ớt sừng: 2 trái

Tỏi: 1 củ

Bột bắp: 1 muỗng canh

Bơ mặn: 2 muỗng cà phê

Nước dừa tươi: 1 lít

Dầu điều: 1 muỗng canh

Dầu ă:n 200 ml

Gia vị thông dụng trong nhà bếp

Cách làm bò nấu đậu mềm ngon, giàu dinh dưỡng cho cả nhà - Hình 1
Nguyên liệu cơ bản cần có

Mẹo chọn mua nguyên liệu tươi ngon

Chọn mua bắp bò tươi ngonNên chọn bắp bò có màu đỏ tươi xen lẫn với gân trắng, mỡ có màu vàng tươi.Dùng tay ấn vào miếng thịt có độ đàn hồi tốt, không bị dính tay, nhớt.Thịt bò tươi ngon sẽ không có mùi hôi khó chịu hay mùi lạ.

Chọn mua cà rốt tươi ngonNên chọn những củ cà rốt có dáng thuôn dài về phía đuôi, vỏ ngoài trơn láng, cứng, cầm chắc tay.Chọn cà rốt có màu cam sáng, cuống còn tươi xanh dính vào thân củ, nên chọn củ cà rốt có kích thước vừa phải vì củ to thường có nhiều chất xơ, ít dinh dưỡng.Không nên chọn những củ có cuống bị dập héo, phần thân bị mềm nhũn, chảy nhớt, có nhiều vết thâm vì có thể củ cà rốt đã để lâu ngày, bị hư.

Mẹo mua đậu trắng

Nên chọn những hạt đậu có dáng tròn đều, bóng, có màu sáng đều nhau.Không chọn những hạt bị đen sạm, bị héo, mềm, ẩm, hay có vết nhăn, hạt bị lép.Nên chọn mua đậu tại các cửa hàng uy tín để đảm bảo hạt đậu mới, ngon và không bị trộn với chất bảo quản.

2. Các bước làm bò nấu đậu mềm ngon

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu và ướp thịt bò

Thịt bò rửa sạch, để ráo, cắt bỏ những phần gân mỡ trắng bao quanh thịt.Cắt thành những miếng vuông vừa ăn.Cho 1 muỗng hạt nêm, 2 muỗng đường, 1 muỗng canh màu dầu điều, hành tím, tỏi băm vào tô thịt bò rồi trộn đều. Ướp thịt trong 30 phút.

Cách làm bò nấu đậu mềm ngon, giàu dinh dưỡng cho cả nhà - Hình 2
Ướp thịt bò ngấm đều gia vị

Tỏi, hành tím bóc vỏ, rửa sạch, băm nhuyễn.Hành tây bỏ vỏ, thái hình múi cau.Hành lá rửa sạch, phần đầu đập dập, lá thái khúc dài khoảng 2 đốt tay. Ớt sừng thái nhỏ.Cà chua thái múi cau.Cà rốt, khoai lang gọt vỏ, rửa sạch, cắt khúc vừa ăn.

Bước 2: Chiên cà rốt, khoai lang

Cho vào chảo với 1 ít dầu để làm nóng.Trút từ từ cà rốt và khoai lang vào chiên khoảng 3 - 5 phút đến khi 2 mặt se lại thì gắp ra dĩa có lót sẵn giấy thấm dầu.

Cách làm bò nấu đậu mềm ngon, giàu dinh dưỡng cho cả nhà - Hình 3
Chiên cà rốt và khoai tây đến khi 2 mặt se lại

Bước 3: Hầm bò với đậu

Làm nóng nồi với khoảng 2 muỗng canh dầu ăn, cho hành tỏi băm còn lại vào phi thơm.Đổ thịt bò vào xào khoảng 2 phút cho thịt săn.Thêm cà chua vào xào chung khoảng 5 phút.Cho vào nồi 1 lít nước dừa và tiến hành hầm thịt bò trong 30 phút, cho đậu trắng vào hầm chung thêm 30 phút.Bỏ cà rốt, khoai lang, hành tây vào nấu khoảng 15 phút.Hòa bột bắp với chén nước đổ vào nồi, nấu đến khi nước súp hơi sệt lại là đạt.Nêm nếm gia vị theo sở thích, thêm hành, ngò, ớt sừng vào nồi rồi tắt bếp.

Cách làm bò nấu đậu mềm ngon, giàu dinh dưỡng cho cả nhà - Hình 4
Hầm bò với đậu trắng thơm ngon, bổ dưỡng

3. Thưởng thức thành phẩm

Bò nấu đậu có màu sắc bắt mắt, nước dùng sệt lại, vừa vị, ngọt thơm. Thịt bò mềm tan, sự beo béo của đậu hòa cùng vị ngọt bùi của rau củ, thơm lừng của nước dừa tạo khiến ai ăn cũng khen nức nở.

Cách làm bò nấu đậu mềm ngon, giàu dinh dưỡng cho cả nhà - Hình 5
Bò nấu đậu thơm lừng, ngon ngất ngây

Hy vọng với những chia sẻ trên đây, bạn sẽ thành công với cách làm bò nấu đậu thơm ngon để đổi vị cho cả nhà. Để mua đầy đủ nguyên liệu cho món ăn dinh dưỡng này, hãy đến ngay cửa hàng Winmart gần nhất hoặc mua online qua app VinID để được tích điểm thưởng bạn nhé.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Nhiều năm rán đậu giờ mới biết, cho thêm thìa này vào sẽ không bắn dầu, đậu giòn hơn, nhiều người làm sai nên kém ngonNhiều năm rán đậu giờ mới biết, cho thêm thìa này vào sẽ không bắn dầu, đậu giòn hơn, nhiều người làm sai nên kém ngon
08:22:10 11/05/2025
Bánh mì heo quay đơn giản mà ngon, thơm phức cho bữa sáng cuối tuầnBánh mì heo quay đơn giản mà ngon, thơm phức cho bữa sáng cuối tuần
07:31:48 11/05/2025
Làm món ăn từ táo đỏ, vì sao người Trung Quốc phải hấp táo 3 lần?Làm món ăn từ táo đỏ, vì sao người Trung Quốc phải hấp táo 3 lần?
08:24:52 11/05/2025
Cách nấu 2 món giúp thải độc, thanh lọc gan từ khoai tây, cà tímCách nấu 2 món giúp thải độc, thanh lọc gan từ khoai tây, cà tím
08:28:55 11/05/2025
Nhiều năm làm flan caramel giờ mới biết, cần phải làm điều này bánh mới không bị rỗ, nhiều người làm sai nên không ngonNhiều năm làm flan caramel giờ mới biết, cần phải làm điều này bánh mới không bị rỗ, nhiều người làm sai nên không ngon
16:56:09 12/05/2025
Vịt hấp gừng kiểu này vừa ngon lại thanh mát, giữ nguyên chất và độ ngọt, ai thưởng thức cũng khenVịt hấp gừng kiểu này vừa ngon lại thanh mát, giữ nguyên chất và độ ngọt, ai thưởng thức cũng khen
05:55:28 11/05/2025
Ngày của Mẹ 11/5: Hãy nấu 5 món ăn phù hợp và bổ dưỡng dành cho các bà, các mẹ!Ngày của Mẹ 11/5: Hãy nấu 5 món ăn phù hợp và bổ dưỡng dành cho các bà, các mẹ!
08:31:40 11/05/2025
Hủ tiếu gà trộn khô vừa ngon lại thanh mát, ăn nhẹ bụng cho ngày nắng nóngHủ tiếu gà trộn khô vừa ngon lại thanh mát, ăn nhẹ bụng cho ngày nắng nóng
11:17:25 12/05/2025

Tin đang nóng

Lao động Việt tử vong tại Đài Loan: Nước mắt ngày 4 bình tro cốt hồi hươngLao động Việt tử vong tại Đài Loan: Nước mắt ngày 4 bình tro cốt hồi hương
20:21:59 12/05/2025
Vụ cô gái 23 tuổi tố bị hành hung: Người đánh là cán bộ xã?Vụ cô gái 23 tuổi tố bị hành hung: Người đánh là cán bộ xã?
21:49:58 12/05/2025
Nam NSƯT nổi tiếng cả nước: Lần đầu công khai vợ, sở hữu nhà 153m2 giữa trung tâm Hà NộiNam NSƯT nổi tiếng cả nước: Lần đầu công khai vợ, sở hữu nhà 153m2 giữa trung tâm Hà Nội
22:22:35 12/05/2025
Johnny Trí Nguyễn và Nhung Kate chia tay sau hơn một thập kỷ bên nhauJohnny Trí Nguyễn và Nhung Kate chia tay sau hơn một thập kỷ bên nhau
23:41:16 12/05/2025
Sau bữa sáng tại nhà Bí thư Hà Nội, Thuận An được làm cầu Vĩnh Tuy 2Sau bữa sáng tại nhà Bí thư Hà Nội, Thuận An được làm cầu Vĩnh Tuy 2
19:23:58 12/05/2025
Sửa 11 luật quân sự, quốc phòng, có nhiều quy định mới về nhập ngũSửa 11 luật quân sự, quốc phòng, có nhiều quy định mới về nhập ngũ
19:19:58 12/05/2025
Thót tim khoảnh khắc Quỳnh Lương té ngã ngay trước thềm nhà khi đang mang thai 6 thángThót tim khoảnh khắc Quỳnh Lương té ngã ngay trước thềm nhà khi đang mang thai 6 tháng
22:09:48 12/05/2025
Sóng gió gia tộc nhà Beckham, dâu cả độc đoán kéo bè kết phái bôi nhọ nhà chồngSóng gió gia tộc nhà Beckham, dâu cả độc đoán kéo bè kết phái bôi nhọ nhà chồng
22:25:55 12/05/2025

Tin mới nhất

Hôm nay nấu gì: Bữa chiều mát lành với 5 món tươi ngon

Hôm nay nấu gì: Bữa chiều mát lành với 5 món tươi ngon

16:59:09 12/05/2025
Bữa chiều mát lành với 5 món tươi ngon. Hương vị thơm ngon, độc đáo của từng món ăn tuy đơn giản nhưng vô cùng hấp dẫn khiến cả nhà thích thú.
Loại quả xưa chẳng ai ngó ngàng giờ là đặc sản ít người bán, đem kho chay được món trôi cơm

Loại quả xưa chẳng ai ngó ngàng giờ là đặc sản ít người bán, đem kho chay được món trôi cơm

05:57:11 12/05/2025
Mít non kho chay là món ăn gợi nhắc hương vị miền quê, với từng miếng mít thấm đẫm gia vị, mềm dai, dậy mùi thơm phức.
Bạch tuộc chế biến theo kiểu này ngon sần sật, cực tốn mồi

Bạch tuộc chế biến theo kiểu này ngon sần sật, cực tốn mồi

05:56:11 12/05/2025
Nếu bạn yêu thích những món hải sản vừa dai giòn vừa đậm đà, bạch tuộc xào cay chắc chắn sẽ khiến bạn không thể dừng đũa.
Món đặc sản khiến du khách "rùng mình" nhưng dân bản địa lại mê mẩn

Món đặc sản khiến du khách "rùng mình" nhưng dân bản địa lại mê mẩn

05:55:21 12/05/2025
Ẩm thực vùng Amazon khiến thế giới ngạc nhiên bởi những món ăn vừa độc đáo, vừa gắn bó chặt chẽ với thiên nhiên.
Vét tủ lạnh, nhà còn ít trứng với rau củ, làm ngay thành món này ăn với cơm vừa rẻ lại ngon bổ

Vét tủ lạnh, nhà còn ít trứng với rau củ, làm ngay thành món này ăn với cơm vừa rẻ lại ngon bổ

05:54:51 12/05/2025
Miếng trứng chiên rau quả thơm lừng, mềm ẩm, không khô, cắn vào có vị béo ngậy của trứng, vị ngọt nhẹ từ rau củ, điểm thêm sắc màu rực rỡ rất bắt mắt.
Ngoài lòng se điếu luộc, còn những món ngon nào từ lòng heo?

Ngoài lòng se điếu luộc, còn những món ngon nào từ lòng heo?

08:27:03 11/05/2025
Lòng se điếu vừa hiếm vừa đắt đỏ, do đó mọi người có thể thỏa mãn niềm yêu thích lòng heo bằng nhiều phần khác với cách chế biến đa dạng, hấp dẫn.
Buổi tối, chỉ cần mâm cơm ngon thế này: Yêu thương là đây chứ đâu!

Buổi tối, chỉ cần mâm cơm ngon thế này: Yêu thương là đây chứ đâu!

17:48:11 10/05/2025
Hãy cùng khám phá 5 món ăn quen mà không hề nhàm chán trong bữa cơm tối tưởng bình thường mà lại không hề tầm thường ấy.
Thịt băm nướng mềm mọng, ngọt ngon thơm nức nhờ tuyệt chiêu tẩm ướp này!

Thịt băm nướng mềm mọng, ngọt ngon thơm nức nhờ tuyệt chiêu tẩm ướp này!

05:57:53 10/05/2025
Vẫn là thịt heo băm quen thuộc, nhưng chỉ cần nặn khéo tay, tẩm ướp đủ vị, nướng đúng nhiệt, là cả nhà đã có món ăn đậm đà, mềm mọng, thơm nức.
Sườn nướng tảng ngũ vị cực dễ làm mà ngon miệng, thơm nức ai ăn cũng thích

Sườn nướng tảng ngũ vị cực dễ làm mà ngon miệng, thơm nức ai ăn cũng thích

05:57:25 10/05/2025
Chỉ với vài bước ướp đơn giản và chút thời gian nướng, bạn đã có ngay món sườn mềm ngon, thơm lừng khiến ai cũng phải gắp thêm lần nữa.
Loài cá được mệnh danh là "kho canxi tự nhiên", nấu cách này thành món đại bổ

Loài cá được mệnh danh là "kho canxi tự nhiên", nấu cách này thành món đại bổ

05:56:47 10/05/2025
Dù ở thời điểm nào trong năm, việc bổ sung cá vược vào bữa ăn gia đình 2-3 lần mỗi tuần là một lựa chọn hợp lý để chăm sóc sức khỏe từ bên trong.
Tháng 5 ăn 3 món màu trắng, cả năm không lo ốm bệnh: Gợi ý 3 công thức thanh đạm giúp tăng sức đề kháng

Tháng 5 ăn 3 món màu trắng, cả năm không lo ốm bệnh: Gợi ý 3 công thức thanh đạm giúp tăng sức đề kháng

05:55:52 10/05/2025
Ba món ăn dưới đây, đều sử dụng nguyên liệu màu trắng làm chủ đạo - không chỉ thanh mát, dễ chế biến mà còn rất giàu dinh dưỡng
Đậu nhồi rau củ chiên tưởng nhạt nhẽo nhưng ngon hơn cả thịt, hết rồi vẫn thèm ăn nữa!

Đậu nhồi rau củ chiên tưởng nhạt nhẽo nhưng ngon hơn cả thịt, hết rồi vẫn thèm ăn nữa!

05:55:08 10/05/2025
Không cần đến thịt, chỉ với đậu phụ và rau củ, bạn đã có ngay món chiên giòn rụm, đậm đà, khiến cả nhà ngạc nhiên vì ngon hơn mong đợi.

Có thể bạn quan tâm

Lee Min Ho và Jisoo (BLACKPINK) bị chê như "tượng đá ngàn năm", bom tấn mới phá nát nguyên tác gây thất vọng

Lee Min Ho và Jisoo (BLACKPINK) bị chê như "tượng đá ngàn năm", bom tấn mới phá nát nguyên tác gây thất vọng

Phim châu á

23:50:57 12/05/2025
Ngày 12/5, trailer của bộ phim Omniscient Reader s Viewpoint (tựa Việt: Toàn Trí Độc Giả, Người Đọc Toàn Năng) ra mắt và dự kiến sẽ công chiếu vào tháng 7.
Ca sĩ Anh Tú nói thẳng trước hàng nghìn khán giả: "Anh cung thich Lyly"

Ca sĩ Anh Tú nói thẳng trước hàng nghìn khán giả: "Anh cung thich Lyly"

Sao việt

23:47:47 12/05/2025
Anh Tú và Lyly song ca ca khúc Lời tỏ tình dễ thương. Cả hai đã có màn tương tác ngọt ngào, thân mật thể hiện tình cảm trên sân khấu.
Liên hoan phim Cannes cấm các sao diện trang phục hở bạo

Liên hoan phim Cannes cấm các sao diện trang phục hở bạo

Hậu trường phim

23:33:43 12/05/2025
Sự đoan trang đúng mực được kỳ vọng sẽ trở thành dấu ấn chủ đạo tại Liên hoan phim Cannes lần thứ 78, khi sự kiện điện ảnh danh giá này chính thức được khai mạc vào ngày 13.5.
Chồng Từ Hy Viên lộ diện, thân hình gầy gò khó nhận ra

Chồng Từ Hy Viên lộ diện, thân hình gầy gò khó nhận ra

Sao châu á

23:31:07 12/05/2025
Đã qua 100 ngày kể từ khi Từ Hy Viên ra đi, gia đình cô hiếm hoi chia sẻ ảnh tụ họp trong dịp Ngày của mẹ. Mẹ ruột của cố diễn viên chia sẻ con rể DJ Koo gầy rộc đi vì nhớ thương vợ.
Miley Cyrus lên tiếng về tin đồn bất hòa với cha mẹ

Miley Cyrus lên tiếng về tin đồn bất hòa với cha mẹ

Sao âu mỹ

23:28:45 12/05/2025
Ca sĩ Miley Cyrus phủ nhận chuyện bất hòa với mẹ đồng thời tiết lộ mối quan hệ khó khăn với cha cũng được cải thiện.
Vì sao Thanh Hằng trở lại show thực tế về người mẫu sau 9 năm?

Vì sao Thanh Hằng trở lại show thực tế về người mẫu sau 9 năm?

Tv show

23:19:14 12/05/2025
Thanh Hằng nhấn mạnh mùa giải năm nay sẽ không tìm kiếm sự hoàn hảo ở ngoại hình, mà tập trung vào cá tính và tinh thần chiến đấu.
Con gái nuôi hát 'Giấc mơ cánh cò', nghẹn ngào nhắc kỷ niệm với Phi Nhung

Con gái nuôi hát 'Giấc mơ cánh cò', nghẹn ngào nhắc kỷ niệm với Phi Nhung

Nhạc việt

22:56:40 12/05/2025
Trình diễn Giấc mơ cánh cò , Thiêng Ngân và Tuyết Nhung tiết lộ đây là ca khúc mẹ nuôi Phi Nhung từng lựa chọn để hai chị em thể hiện trên các sân khấu.
Bí ẩn 'lời kêu cứu' của vũ trụ, 'mâu thuẫn' giữa các hành tinh, khoa học giải mã

Bí ẩn 'lời kêu cứu' của vũ trụ, 'mâu thuẫn' giữa các hành tinh, khoa học giải mã

Thế giới

22:49:20 12/05/2025
Các vụ va chạm giữa những hành tinh khổng lồ không chỉ để lại dấu vết vật lý mà còn tạo ra sóng địa chấn kéo dài hàng triệu năm, và ta vẫn có thể nghe thấy chúng. Các nhà khoa học đã tiến hành giải mã những bí ẩn về lời kêu cứu vọng về ...
Từ sân khấu đáng quên Oscar 2025: Sẽ ra sao nếu Lisa "nhập vai" Bond Girl thế hệ mới?

Từ sân khấu đáng quên Oscar 2025: Sẽ ra sao nếu Lisa "nhập vai" Bond Girl thế hệ mới?

Nhạc quốc tế

22:41:49 12/05/2025
Lisa khi hoá thân vào Bond Girls sẽ có thần thái điện ảnh hơn, mang sắc thái cool ngầu đúng chuẩn dòng phim hành động
Người đàn ông cầm dao đuổi đánh công nhân khai thác khoáng sản

Người đàn ông cầm dao đuổi đánh công nhân khai thác khoáng sản

Pháp luật

22:14:50 12/05/2025
Khi công nhân vận hành máy để khai thác khoáng sản thì bị ông Cường ở Lâm Đồng đe dọa, cầm dao đuổi đánh. Lực lượng chức năng sau đó khống chế ông Cường, đảm bảo an ninh khu vực.
Phát hiện "đại dương bị chôn vùi" bên trong Sao Hỏa

Phát hiện "đại dương bị chôn vùi" bên trong Sao Hỏa

Lạ vui

22:07:06 12/05/2025
Thông qua các sóng địa chấn, các nhà khoa học phát hiện một lớp bất thường sâu từ 5,4 đến 8 km bên dưới bề mặt Sao Hỏa.