Cách giữ đôi môi ngậm nước trong mùa đông

Theo dõi VGT trên

Thời tiết lạnh khiến đôi môi luôn khô và nứt nẻ. Bên cạnh việc dùng son dưỡng, bạn còn phải cung cấp độ ẩm cho môi từ bên trong cơ thể.

Mặc dù được dưỡng ẩm kỹ lưỡng, đôi môi của chúng ta vẫn dễ dàng bị bong tróc trong thời tiết lạnh.

Nếu bạn không bảo vệ và chăm sóc môi, sự khô và kích ứng sẽ khiến bạn cảm thấy khó chịu, thậm chí là đau rát.

Cách giữ đôi môi ngậm nước trong mùa đông - Hình 1

Ngoài son dưỡng, mọi người còn phải bổ sung thêm nhiều sản phẩm khác để đôi môi căng bóng. Ảnh: Glossier.

Uống đủ nước

Có nhiều cách để giữ cho đôi môi mọng nước trong mùa đông. Uống đủ nước là bước đơn giản nhất mà mọi người nên làm.

Theo LOfficiel, uống nước không chỉ tốt cho sức khỏe tiêu hóa của bạn mà còn giữ đôi môi an toàn trước thời tiết lạnh.

Để tạo thói quen uống nước thường xuyên, mọi người hãy đầu tư vào bình nước có thể tái sử dụng mà bạn không ngại mang theo bên mình. Thêm nữa, việc đặt báo thức trên điện thoại để đảm bảo rằng bạn đang cung cấp nước đầy đủ cho cơ thể cũng là cách nên làm dành cho những người hay quên.

Cách giữ đôi môi ngậm nước trong mùa đông - Hình 2

Uống nước không chỉ giúp môi căng mọng mà còn hạn chế tình trạng khô da. Ảnh: Lofficiel.

Đầu tư vào máy tạo độ ẩm

Video đang HOT

Uống nước giúp bạn giữ nước từ bên trong cơ thể. Tuy nhiên, đặt máy tạo độ ẩm trong phòng ngủ có thể duy trì độ ẩm cho đôi môi và giảm tác động khắc nghiệt của không khí khô hanh.

Theo LOfficiel, cách hữu ích nhất đối với những người thở bằng miệng khi ngủ là giữ máy phun sương trong nhà để giảm độ ẩm thoát ra từ môi của bạn.

Tẩy tế bào chết

Kết hợp tẩy tế bào chết nhẹ nhàng vào quy trình chăm sóc da buổi sáng hoặc tối là bước cần thiết để xử lý đôi môi nứt nẻ và bong tróc.

Để bảo vệ môi của bạn sau khi tẩy da chết, hãy sử dụng kem dưỡng chứa các thành phần như vitamin E, dầu hạnh nhân vừa dưỡng ẩm, vừa làm lành vết nứt nẻ.

Cách giữ đôi môi ngậm nước trong mùa đông - Hình 3

Bạn chỉ nên tẩy da chết cho môi từ 2-3 lần/tuần. Ảnh: Lofficiel.

Kem chống nắng cho môi

Cũng như các bộ phận khác trên cơ thể, da môi của chúng ta dễ bị tổn thương bởi ánh nắng mặt trời.

Vì vậy, bạn cần thoa son dưỡng có chỉ số SPF để bảo vệ môi khỏi các tác nhân gây kích ứng từ bên ngoài. Mọi người nên tránh một số thành phần như axit salicylic, tinh dầu bạc hà, long não và oxybenzone gây hại cho môi.

Ngược lại, ceramides, petrolatum và dầu khoáng đều có thể làm dịu đôi môi của bạn trong tiết trời hanh khô.

Cách giữ đôi môi ngậm nước trong mùa đông - Hình 4

Không chỉ da mặt, môi cũng là vị trí cần phải dùng sản phẩm chống nắng. Ảnh: Allure.

Dưỡng môi buổi tối

Việc dưỡng môi trở thành phần quan trọng của quy trình chăm sóc da ban đêm. Vì vậy, bạn nên thoa vaseline hoặc dầu dừa lên trên các sản phẩm dưỡng ẩm cho môi giúp khóa ẩm, tạo ra đôi môi căng bóng.

Cách giữ đôi môi ngậm nước trong mùa đông - Hình 5

Dưỡng môi là bước quan trọng để bạn có đôi môi căng mọng. Ảnh: Lightfield.

Ông bố 'chất chơi' trốn vợ con đi phun xăm môi và cái kết bất ngờ

Phun xăm khử thâm môi là biện pháp làm đẹp không chỉ được phái nữ ưa chuộng mà cánh mày râu cũng lăng xê áp dụng.

Ông bố chất chơi trốn vợ con đi phun xăm môi và cái kết bất ngờ - Hình 1

Phun xăm là thuật ngữ làm đẹp cũ, thịnh hành cách đây hàng chục năm nhưng đến ngày nay, độ hot của nó vẫn chưa có dấu hiệu sụt giảm. Bởi so với make up thì phun xăm có tính ổn định và bền vững với thời gian, đồng thời chị em cũng có thể tiết kiệm được kha khá thời gian và chi phí cho việc tút tát dung nhan mỗi ngày.

Tuy có một điều lạ là phun xăm môi khử thâm giờ đây đã là biện pháp làm đẹp mang tính phổ rộng, áp dụng được cho cả phái nam lẫn phái nữ. Mới đây, trên các diễn đàn mạng, dân tình "phát sốt" với câu chuyện ông bố trốn vợ con đi làm đẹp môi.

Ông bố chất chơi trốn vợ con đi phun xăm môi và cái kết bất ngờ - Hình 2

Bài đăng "bóc phốt" bố trốn vợ con đi phun xăm môi thu về hơn 23 nghìn lượt reaction, hơn 5,5 nghìn bình luận và hàng trăm lượt chia sẻ chỉ sau 1 ngày đăng tải.

Theo đó, con gái đã chia sẻ rằng cô đang rất sốc khi bố "tám chuyện" với chị em hàng xóm rồi bị rủ rê đi phun môi. Đôi môi mới làm xong có màu tô đỏ chót khiến cô câm nín và không dám cho mẹ biết.

Ông bố chất chơi trốn vợ con đi phun xăm môi và cái kết bất ngờ - Hình 3

Ai nấy đều bày tỏ quan điểm hoang mang tột độ khi nhìn ảnh phun môi của ông bố. Tuy nhiên, những cô nàng làm đẹp thông thái đã kịp trấn an "chủ thớt" rằng sau bong, màu môi sẽ tự nhiên hơn.

Thực tế, đây là biện pháp phun xăm khử thâm môi đang được nhiều phái mạnh lăng xê. Thông thường, nam giới có màu môi sẫm và thâm hơn chị em nhiều vì không biết cách chăm sóc. Nhất là những anh chàng hút thuốc lá, môi sẽ càng thâm hơn. Vì trong thuốc lá có chứa nicotine, cacbon oxit, axit sunfua và một số chất độc hại khác sẽ khiến môi bị nhiễm độc, giảm lưu lượng máu và tăng vi khuẩn cho miệng làm môi mất màu tự nhiên.

Kỹ thuật khử thâm chỉ với một vài tác động nhẹ nhàng, không xâm lấn và nhanh chóng. Màu mực dùng để khử thâm còn có thể pha trộn được theo sở thích và phù hợp với màu da. Tuy nhiên, khi vừa làm xong, môi lúc nào cũng có độ đậm và sẫm. Sau khi môi bong, đôi môi sẽ nhạt hơn và có màu tự nhiên, hồng hào hơn màu môi thâm cũ.

Ông bố chất chơi trốn vợ con đi phun xăm môi và cái kết bất ngờ - Hình 4

Môi nam giới sau khi khử thâm xong sẽ có màu hồng tự nhiên. Mức độ lên màu còn tùy thuộc vào tay nghề pha mực cũng như lối đi kim của thợ phun xăm, đồng thời cả quá trình chăm, dưỡng môi sau đó.

Ông bố chất chơi trốn vợ con đi phun xăm môi và cái kết bất ngờ - Hình 5

Khử thâm môi còn khắc phục được tình trạng môi không đều màu, cho làn môi thêm phần sức sống, tươi tắn hơn.

Tuy nhiên, với nhiều trường hợp có màu môi gốc màu quá thâm, sẫm màu, muốn môi thêm phần tươi tắn hơn, buộc phải đi 2 bước. Bước đầu tiên chính là khử thâm và bước tiếp theo chính là đi thêm màu. Ông bố làm cả cộng đồng mạng xôn xao ở phía trên chắc chắn đã phải trải qua 2 khâu như vậy, cho nên sau khi đi kim xong mới có màu sắc đậm như vậy.

Khoảng gần một tuần kể từ khi khử thâm lớp vảy trên môi sẽ dần bong ra. Trong suốt quá trình này, bạn lưu ý để lớp vảy này bong ra một cách tự nhiên, không nên dùng tay gỡ, bóc vì sẽ làm cho màu môi không đều và có thể gây tổn thương, nhiễm trùng.

Bên cạnh đó, bạn cũng cần tránh tiếp xúc với nước, vệ sinh sạch vùng môi, hạn chế uống cà phê... và hãy ăn nhiều rau quả.

Ông bố chất chơi trốn vợ con đi phun xăm môi và cái kết bất ngờ - Hình 6

Dứa/thơm là loại trái cây được khuyến khích nên ăn nhiều trong 1 tháng sau phun. Càng ăn nhiều, môi sẽ chóng lành và lên màu đều, đẹp.

Chi phí khử thâm môi tùy thuộc vào tình trạng môi của bạn, nếu đi thêm màu sẽ đắt hơn. Trung bình giá cả sẽ từ khoảng 2 triệu trở lên. Tuy nhiên, chị em cũng như cánh mày râu cũng nên tỉnh táo và tìm chọn địa chỉ phun xăm môi uy tín để tránh bị nhiễm trùng hay "tiền mất tật mang".

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Tiêm meso có an toàn không?Tiêm meso có an toàn không?
07:57:41 28/03/2025
Tự làm mặt nạ nghệ mật ong giúp da sáng mịnTự làm mặt nạ nghệ mật ong giúp da sáng mịn
05:32:30 27/03/2025
Bí quyết làm mặt nạ mát da để giải nhiệt trong ngày nóng bức, vừa rẻ vừa dễ thực hiệnBí quyết làm mặt nạ mát da để giải nhiệt trong ngày nóng bức, vừa rẻ vừa dễ thực hiện
07:47:30 28/03/2025
6 sai lầm phổ biến khi dùng retinol6 sai lầm phổ biến khi dùng retinol
07:49:47 28/03/2025
8 mẹo trang điểm giúp bảo vệ da trước tác động của bụi mịn8 mẹo trang điểm giúp bảo vệ da trước tác động của bụi mịn
07:54:17 28/03/2025

Tin đang nóng

Sao nam Vbiz bị HIV lên tiếng khi bị tố ăn cắp tiền trong khách sạnSao nam Vbiz bị HIV lên tiếng khi bị tố ăn cắp tiền trong khách sạn
15:23:49 28/03/2025
Dàn sao Việt hoang mang vì động đất: Bùi Công Nam kinh hoàng tháo chạy, cảnh tượng rung lắc bên trong nhà 1 sao nữ gây sợ hãiDàn sao Việt hoang mang vì động đất: Bùi Công Nam kinh hoàng tháo chạy, cảnh tượng rung lắc bên trong nhà 1 sao nữ gây sợ hãi
14:57:16 28/03/2025
Mỹ nam Việt đang viral khắp MXH Trung Quốc vì đã đẹp còn diễn đỉnh, visual tuyệt đối điện ảnh ai nhìn cũng mêMỹ nam Việt đang viral khắp MXH Trung Quốc vì đã đẹp còn diễn đỉnh, visual tuyệt đối điện ảnh ai nhìn cũng mê
15:34:52 28/03/2025
Nóng: Xuất hiện thế lực mới chống lại kênh YouTube đang "đánh gục" Kim Soo HyunNóng: Xuất hiện thế lực mới chống lại kênh YouTube đang "đánh gục" Kim Soo Hyun
15:49:26 28/03/2025
Đến lượt gia đình Sulli nhảy vào scandal chấn động của Kim Soo Hyun: Yêu cầu làm rõ nghi vấn ép đóng cảnh nóng!Đến lượt gia đình Sulli nhảy vào scandal chấn động của Kim Soo Hyun: Yêu cầu làm rõ nghi vấn ép đóng cảnh nóng!
17:09:28 28/03/2025
Thất thứ 3 của Quý Bình: 1 sao nữ đều đặn tới viếng, bật khóc ôm chầm lấy vợ của nam diễn viênThất thứ 3 của Quý Bình: 1 sao nữ đều đặn tới viếng, bật khóc ôm chầm lấy vợ của nam diễn viên
16:17:23 28/03/2025
Động đất tại Myanmar khiến ít nhất 10 người tử vongĐộng đất tại Myanmar khiến ít nhất 10 người tử vong
16:48:21 28/03/2025
Rầm rộ hình ảnh Isaac quảng cáo cho nhãn hàng từng có sản phẩm nghi dính "đường lưỡi bò", phía nam ca sĩ nói gì?Rầm rộ hình ảnh Isaac quảng cáo cho nhãn hàng từng có sản phẩm nghi dính "đường lưỡi bò", phía nam ca sĩ nói gì?
14:47:13 28/03/2025

Tin mới nhất

Giảm nếp nhăn đuôi mắt bằng cách nào?

Giảm nếp nhăn đuôi mắt bằng cách nào?

09:55:48 26/03/2025
Việc lựa chọn phương pháp cải thiện nếp nhăn đuôi mắt cần được cân nhắc kỹ lưỡng dựa trên nhiều yếu tố như tình trạng da, độ tuổi, mức độ lão hóa, ngân sách và thời gian hồi phục.
11 loại trà tăng cường đốt cháy chất béo, hỗ trợ giảm cân

11 loại trà tăng cường đốt cháy chất béo, hỗ trợ giảm cân

09:52:42 26/03/2025
Hợp chất có lợi trong nghệ là curcumin có đặc tính đốt cháy chất béo giúp giảm mỡ bụng. Các nghiên cứu cho thấy lượng curcumin hấp thụ có liên quan đến việc giảm cân, BMI và vòng eo.
Cải thiện tình trạng rụng tóc do căng thẳng

Cải thiện tình trạng rụng tóc do căng thẳng

10:37:04 25/03/2025
Khi căng thẳng kéo dài, cơ thể sản xuất nhiều cortisol hơn tấn công hệ thống miễn dịch. Nang tóc là tế bào phân chia nhanh thứ hai, nhưng được coi là không thiết yếu, vì vậy, khi cơ thể căng thẳng, nhu cầu của tóc bị đẩy xuống dưới cùng...
Mùa hè này nhất định phải dùng loại nước ép là 'chân ái' trong làm đẹp của các chị đại showbiz Việt

Mùa hè này nhất định phải dùng loại nước ép là 'chân ái' trong làm đẹp của các chị đại showbiz Việt

10:18:58 25/03/2025
Tuy vậy, có một thói quen dễ thực hiện và có hiệu quả cao, giúp nhiều sao Việt duy trì sức khỏe và nhan sắc không tuổi , đó chính là sử dụng nước ép cần tây.
Những lợi ích bất ngờ của vỏ chanh dây

Những lợi ích bất ngờ của vỏ chanh dây

10:32:52 24/03/2025
Ở một số nơi, vỏ chanh dây được sử dụng để làm mứt, nấu chè hoặc sấy khô làm bột để bổ sung vào chế độ ăn uống. Khi được chế biến đúng cách, vỏ chanh dây có vị thơm ngon và vẫn giữ được nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe.
Cách nào cải thiện vùng da thâm sạm dưới cánh tay?

Cách nào cải thiện vùng da thâm sạm dưới cánh tay?

09:44:37 24/03/2025
Vùng da dưới cánh tay trở nên thâm sạm, kém mịn màng khiến nhiều chị em cảm thấy tự ti. Vậy cần làm gì để trị thâm nách hiệu quả?
Cách tẩy tế bào chết phù hợp với từng loại da

Cách tẩy tế bào chết phù hợp với từng loại da

09:42:29 24/03/2025
Nếu da đỏ, kích ứng hoặc khô sau khi tẩy tế bào chết, điều đó có nghĩa là bạn cần tẩy tế bào chết ít thường xuyên hơn. Ngược lại, nếu làn da của bạn vẫn khỏe mạnh và phản ứng tốt với việc tẩy da chết, bạn có thể duy trì chế độ chăm sóc ...
3 thói quen ăn uống chống lão hóa để giữ mãi tuổi thanh xuân

3 thói quen ăn uống chống lão hóa để giữ mãi tuổi thanh xuân

09:08:44 24/03/2025
Thưởng thức từng miếng như ăn chậm lại, tận hưởng hương vị và để cơ thể cảm thấy no. Lắng nghe cơ thể, khi hiểu được cơn thèm ăn và nuôi dưỡng bản thân bằng những chất dinh dưỡng phù hợp.
5 cách dưỡng ẩm da với sữa chua

5 cách dưỡng ẩm da với sữa chua

09:06:29 24/03/2025
Trộn 2 thìa sữa chua không đường với 1 thìa mật ong nguyên chất, sau đó thoa đều lên mặt. Để hỗn hợp lưu lại trên da khoảng 15-20 phút, rồi rửa sạch bằng nước ấm. Bạn sẽ cảm nhận được làn da mềm mại và căng mịn hơn ngay sau khi sử dụng.
7 loại thực phẩm phổ biến giúp chậm lão hóa

7 loại thực phẩm phổ biến giúp chậm lão hóa

08:46:13 24/03/2025
Thường xuyên ăn thực phẩm giàu chất chống oxy hóa và chống viêm là một phần trong quá trình chống lão hóa. Tham khảo một số loại thực phẩm có thể bảo vệ làn da, làm chậm lão hóa.
Bữa sáng giữ dáng săn chắc của H'Hen Niê

Bữa sáng giữ dáng săn chắc của H'Hen Niê

10:12:56 23/03/2025
Các món rau củ được hấp chín nhằm bảo toàn tối đa dinh dưỡng. Người đẹp quê Đắk Lắk cũng cho biết đang tập thói quen ăn nhạt, hạn chế chấm gia vị khi ăn đồ luộc/hấp.
6 cách trị gàu tự nhiên

6 cách trị gàu tự nhiên

10:15:27 22/03/2025
Nhiều loại dầu gội trị gàu có chứa axit salicylic, cùng thành phần hoạt tính như trong aspirin. Nghiền hai viên aspirin thành bột mịn và trộn với lượng dầu gội thông thường mà bạn sử dụng mỗi khi gội đầu để tránh bị bong tróc.

Có thể bạn quan tâm

9 lợi ích sức khỏe khi ăn khoai lang

9 lợi ích sức khỏe khi ăn khoai lang

Sức khỏe

20:46:25 28/03/2025
Chất xơ trong khoai lang tốt cho hệ vi sinh đường ruột, hoạt động như một prebiotic, kích thích sự phát triển của vi khuẩn có lợi trong đường ruột , giúp cải thiện tiêu hóa và sức khỏe tổng thể.
Động đất xảy ra, phú bà sống ở tầng 36 Landmark 81 mặc luôn đồ ngủ chạy xuống, không quên xách theo túi hiệu

Động đất xảy ra, phú bà sống ở tầng 36 Landmark 81 mặc luôn đồ ngủ chạy xuống, không quên xách theo túi hiệu

Netizen

20:40:50 28/03/2025
Trên mạng xã hội ngập tràn hình ảnh và các câu chuyện bi hài về chuyện xảy ra động đất. Đa số đều cảm thấy vô cùng bất ngờ. Một trong số những bài đăng về trải nghiệm động đất khiến dân tình vừa thương vừa buồn cười đó là của phú bà Han...
TPHCM: Kiểm tra, xử lý vụ nghi ngộ độc thực phẩm tại hệ thống Trường Tuệ Đức

TPHCM: Kiểm tra, xử lý vụ nghi ngộ độc thực phẩm tại hệ thống Trường Tuệ Đức

Tin nổi bật

20:31:20 28/03/2025
Cục An toàn thực phẩm đề nghị Sở An toàn thực phẩm TPHCM khẩn trương tổ chức điều tra, truy xuất nguồn gốc thực phẩm để xác định rõ nguồn cung cấp nguyên liệu, thực phẩm cho cơ sở chế biến bị nghi ngờ gây ngộ độc.
Bố mất, để lại 10 bản di chúc, mỗi bản lại có một nội dung và người thừa kế khác khiến chị em tôi kiện nhau ra tòa

Bố mất, để lại 10 bản di chúc, mỗi bản lại có một nội dung và người thừa kế khác khiến chị em tôi kiện nhau ra tòa

Góc tâm tình

20:28:53 28/03/2025
Tôi nhận ra rằng di chúc không chỉ là một mảnh giấy pháp lý, mà còn là nguyện vọng của người đã khuất. Tôi là con gái cả trong nhà, bố là người mà tôi luôn kính trọng và yêu thương.
Myanmar ban bố tình trạng khẩn cấp, Thái Lan tìm cách cứu 81 người mắc kẹt

Myanmar ban bố tình trạng khẩn cấp, Thái Lan tìm cách cứu 81 người mắc kẹt

Thế giới

20:24:17 28/03/2025
Cùng với đó, nhiều nhà chức trách ở nước láng giềng Ấn Độ và Bangladesh báo cáo không ghi nhận thông tin cho thấy những khu vực này chịu tác động lớn từ trận động đất 7,7 độ richter tấn công Myanmar.
Kim Soo Hyun mất 1 triệu người theo dõi vì bê bối đời tư

Kim Soo Hyun mất 1 triệu người theo dõi vì bê bối đời tư

Sao châu á

20:16:27 28/03/2025
Sau hơn nửa tháng vướng ồn ào tình cảm, Kim Soo Hyun mất hơn 1 triệu người theo dõi trên Instagram. Dự án phim mới nhất của tài tử 37 tuổi cũng bị hoãn phát hành giữa lúc anh hứng bão .
Ngô Kiến Huy và quản lý từng thân thiết thế nào?

Ngô Kiến Huy và quản lý từng thân thiết thế nào?

Sao việt

20:12:55 28/03/2025
Ngô Kiến Huy quen biết và làm việc với Q.C từ năm 2008, tuy nhiên chính thức rời công ty để đồng hành cùng nhau dưới danh nghĩa nghệ sĩ - quản lý vào năm 2013
Bắt khẩn cấp 21 đối tượng trong hai nhóm hỗn chiến bằng hung khí lúc rạng sáng

Bắt khẩn cấp 21 đối tượng trong hai nhóm hỗn chiến bằng hung khí lúc rạng sáng

Pháp luật

19:29:44 28/03/2025
Cuộc hỗn chiến diễn ra trong vài phút khiến một đối tượng bị thương phải đưa vào Bệnh viện Đa khoa tỉnh Khánh Hòa cấp cứu.
Cả MXH nức nở với hồi kết Khi Cuộc Đời Cho Bạn Quả Quýt, chỉ 1 câu thoại mà đau thấu tâm can

Cả MXH nức nở với hồi kết Khi Cuộc Đời Cho Bạn Quả Quýt, chỉ 1 câu thoại mà đau thấu tâm can

Phim châu á

19:27:59 28/03/2025
Sau gần 1 tháng gây ra cơn sốt tại nhiều quốc gia châu Á, cuối cùng Khi Cuộc Đời Cho Bạn Quả Quýt (When Life Gives You Tangerines) cũng đã chính thức lên sóng 4 tập cuối vào chiều ngày 28/2.
Cặp đôi hot nhất màn ảnh Hàn quá đỉnh: Diễn đã hay, hát nhạc phim cũng leo top BXH!

Cặp đôi hot nhất màn ảnh Hàn quá đỉnh: Diễn đã hay, hát nhạc phim cũng leo top BXH!

Nhạc quốc tế

19:23:57 28/03/2025
IU và Park Bo Gum cùng thể hiện ca khúc Midnight Walk, một bản nhạc phim nằm trong album OST của When Life Gives You Tangerines - Khi Cuộc Đời Cho Bạn Quả Quýt.
Đặng Văn Lâm vắng nhà, Yến Xuân hoảng sợ kể lại chuyện nhà rung lắc liên tục

Đặng Văn Lâm vắng nhà, Yến Xuân hoảng sợ kể lại chuyện nhà rung lắc liên tục

Sao thể thao

19:19:02 28/03/2025
Khoảng 13h30 chiều ngày 28/3, nhiều người dân ở khu vực trung tâm Hà Nội và TP. HCM cảm nhận được rung lắc kéo dài khoảng hơn 1 phút đồng hồ. Đặc biệt với những ai sinh sống và làm việc ở các cao ốc, tòa nhà văn phòng cảm nhận rõ độ run...