cách giảm đau cơ bắp

Sữa bí đỏ bí quyết tăng cân hiệu quả giúp nàng gầy thoát khỏi “hội cò hương”

Sữa bí đỏ béo ngậy, thơm ngon giúp bạn tăng cân hiệu quả.Bên cạnh những người dư cân và đau đầu với những chế độ ăn kiêng và tập luyện, không ít cô nàng lại chỉ mong được tăng cân.

3 vấn đề hay gặp ở khớp gối và cách khắc phục

Đau khớp gối có thể gặp ở mọi lứa tuổi, và tất cả những người bị tình trạng này đều có một mục tiêu chung: muốn tiếp tục vận động.

Chứng khoán chiều 15/3: Vẫn có nhiều mã không bị ảnh hưởng của phiên cơ cấu ETF

VN-Index đã không thể lật ngược tình thế và phải chấp nhận đóng cửa phiên giao dịch trong sắc đỏ. Tuy vậy, HNX-Index cùng nhiều mã tại HOSE vẫn duy trì được đà tăng.

Liệu pháp tự nhiên làm dịu cơn đau nhức toàn thân

Cơ thể đau nhức có thể do nhiều nguyên nhân như hệ miễn dịch suy yếu, chấn thương, nhiễm trùng, nhiễm khuẩn, viêm, cơ bắp hoạt động quá sức... Một số phương pháp sau giúp giảm đau ...

Blog chứng khoán: Đầu cơ lên cao trào

Hoạt động đầu cơ ở các mã nhỏ ngày càng nóng hơn nhờ blue-chips vẫn lình xình, trụ thay nhau giữ nhịp chỉ số ở mức dao động vừa phải.

Vàng vs USD: Chọn kênh trú ẩn

Chọn vàng hay USD trong năm 2019 như thế nào để giữ tài sản tốt nhất?

Giới trẻ đua nhau tạo dáng bá đạo chụp ảnh sống ảo

Với nhu cầu sống ảo ngày càng cao của mình, giới trẻ nghĩ ra muôn kiểu tạo dáng hết sức bá đạo.

Ăn sầu riêng bạn sẽ đạt được vô vàn những lợi ích chung không tưởng này cho sức khỏe

Sầu riêng chứa rất nhiều chất dinh dưỡng sẽ cung cấp cho cơ thể bạn đủ lượng vitamin và khoáng chất.

4 nguyên nhân phổ biến gây đau nhức vai

Đau nhức vai có thể xuất phát do rất nhiều nguyên nhân, từ đau cơ, viêm xương khớp đến đau tim, thậm chí là ung thư.

Bà bầu tắm trong thai kỳ: Những điều nên và không nên làm để bảo vệ thai nhi

Bài viết sẽ giúp bà bầu tìm hiểu thông tin nên và không nên làm gì trong khi tắm để mẹ và thai nhi luôn an toàn.

Khoa học đã chứng minh rằng: Hôn càng nhiều càng sống lâu

Nụ hôn không chỉ đơn thuần là hành động giúp bạn bày tỏ tình cảm với đối phương mà nó còn mang lại nhiều lợi ích sau.

Lợi ích làm ‘chuyện đó’ khi mang thai

Nhiều người cho rằng cần tránh quan hệ khi mang thai. Nhưng trên thực tế, điều này rất có lợi cho sức khỏe của cả mẹ và bé. Dưới đây là những lợi ích của quan hệkhi mang thai.

Huấn luyện viên gợi ý lịch tập gym trong một tuần cho bạn

Tùy thời gian và mục tiêu tập luyện phát triển nhóm cơ nào, bạn sắp xếp lịch tập 6 ngày, 5 hay 4 ngày trong một tuần.

Lý do tại sao bạn nên thủ dâm thường xuyên hơn

Nhiều người nghĩ rằng thủ dâm là hành vi chỉ dành cho những người có ham muốn tình dục cao. Tuy nhiên bạn sẽ bất ngờ khi biết được những lợi ích của việc tự sướng.

Phương pháp tập 15 phút với người thừa cân hiệu quả tương đương 45 phút

Những người thừa cân khi tập luyện theo phương pháp cường độ cao ngắt quãng (HIIT) trong 15 phút có thể đạt được một số lợi ích sức khỏe tương đương tập 45 phút theo phương pháp th...

Minhyuk (BtoB) khiến fan “đỏ mắt” khi vén áo khoe cơ bắp 6 múi săn chắc

Màn trình diễn cực mãn nhãn của Minhyuk trong Idol Radio khiến các fan vô cùng phấn khích.

Bình xịt giúp cầu thủ giảm đau sau va chạm trên sân

Thành phần thường là CO2 lạnh và Etyl clorua khiến da đông lạnh cục bộ, tê cứng, từ đó dây thần kinh không truyền được cảm giác đau lên não.

Bitcoin có thực sự bị thao túng?

Bitcoin có thực sự bị thao túng không? Đây là thắc mắc của rất nhiều học giả và nhà nghiên cứu. Mới đây, hai nhà nghiên cứu John Griffin và Amin Shams đã điều tra xem Tether (USDT)...

16 loài động vật cơ bắp nhất thế giới

Body sáu múi là ước mơ của nhiều chàng trai, để đạt được ước mơ đó họ phải trải qua một thời gian khổ luyện mới có thể có được. Tuy nhiên, trên thế giới vẫn tồn tại một số loài độn...

Giáo sư MIT, Stanford cùng nghiên cứu tạo đồng mã hóa tốt hơn bitcoin

Nhiều giáo sư từ bảy trường đại học hàng đầu thế giới, bao gồm Viện Công nghệ Massachusetts, Đại học Stanford và Đại học California, Berkeley, đang hợp tác để tạo đồng mã hóa giải ...

9 tư thế ngủ giúp bạn “quét sạch” bệnh tật trong người

Chúng ta dành 1/3 quãng đời trên chiếc giường nên hãy chọn tư thế ngủ chính xác để tăng cường sức khỏe.

Buồn nôn do tập thể dục: Những điều người tập luyện nên biết

Tập thể dục mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Thế nhưng, thỉnh thoảng chúng ta lại cảm thấy buồn nôn khi tập. Hiện tượng này gọi là buồn nôn do tập thể dục. Bất kỳ ai cũng c...

Tiêm thuốc tê điều trị răng, nhân viên y tế rơi vào nguy kịch

Sau khi tiêm thuốc tê điều trị răng một bệnh nhân rơi vào tình trạng khó thở, buồn nôn và được xác định bị ngộ độc thuốc tê lidocain, rơi vào tình trạng cực kỳ nguy hiểm.

Dấu hiệu cho thấy bạn đang ăn quá nhiều muối

Khi cơ thể tích trữ quá nhiều muối sẽ khiến hàm lượng natri trong máu tăng cao, từ đó gây ra những ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe về sau. Do đó, hãy nắm rõ những triệu chứng b...

Từ mỹ nam “cò hương”, Kai (EXO) giờ đã tự tin khoe cơ bắp 6 múi trên show thực tế

Nhìn cơ bắpcủa Kai thế này ai mà không cảm thấy thu hút chứ?

5 tư thế yoga cơ bản giúp cải thiện sức khỏe

Các tư thế yoga sẽ đem lại hiệu quả bất ngờ trong việc cải thiện sức mạnh, giảm đau, tăng cường độ dẻo dai và khả năng chịu đựng.

Ăn quá nhiều thịt, bạn sẽ bị xấu đi đấy!

Một chế độ ăn quá nhiều đạm làm cho cơ bắp và trí não kém linh hoạt hơn do nguồn năng lượng trực tiếp các cơ quan này sử dụng là từ đường bột chứ không phải từ đạm.

Đại gia mua cả đại siêu thị WalMart để làm nhà kho chứa bộ sưu tập xe khủng

Với số lượng 225 xe, ông Rick Treworgy đã mua lại địa điểm của siêu thị WalMart để chứa bộ sưu tập xe khổng lồ của mình

Lý do vận động viên dán băng dính lên da

Băng dính giúp giảm đau và sưng cơ, tạo cảm giác dễ chịu, thoải mái ở những phần cơ bắp hoạt động quá sức.

Khuyến cáo không dùng chuỗi hạt, vòng tay để giúp trẻ giảm đau nướu

Cha mẹ không nên sử dụng những sợi dây và vòng tay để giúp bé giảm đau trong suốt thời kỳ mọc răng.

Những lợi ích tuyệt vời của việc ăn chuối mỗi ngày

Thật không khoa trương khi nói rằng, chuối là thực phẩm toàn năng bởi những lợi ích tuyệt vời mà nó mang lại cho sức khỏe. Việc ăn chuối mỗi ngày sẽ đem lại cho bạn nhiều thay đổi ...

Người đàn ông bỗng nhiên thấy ngực to lên, tinh hoàn “không cánh mà bay”

Thấy cơ thể bắt đầu có những biểu hiện bất thường như giọng nói cao, lông thưa dần và cơ ngực phát triển, người đàn ông đã đi khám bác sĩ và phát hiện ra điều bất ngờ.

Rượu ớt – ‘thần dược’ kéo dài tuổi thọ

Chắc hẳn mọi người sẽ rất ngạc nhiên khi biết ớt và rượu kết hợp với nhau có thể trở thành bài thuốc trị bách bệnh. Bởi vậy ớt ngâm rượu được coi là bài thuốc giúp phòng và trị nhi...

Lợi ích tuyệt vời của lá húng quế nhưng ít ai biết

Húng quế được coi là thảo dược thần thánh, lành mạnh và hiệu quả nhất thế giới. Nữ hoàng của các loại thảo mộc chứa nhiều dược liệu và chất dinh dưỡng có giá trị, theo Bold Sky.

Mỹ: Nhiều bác sỹ sẽ phải ngồi tù vì cấp thuốc giảm đau trái phép

Nước Mỹ đang ở giữa một cuộc khủng hoảng thuốc giảm đau nhóm opioid khi số lượng người tử vong do sử dụng thuốc quá liều tăng cao và thêm nhiều bác sỹ phải đối mặt với các cáo buộc...

Bỏ ngay 3 thói quen xấu sau để hết đau cổ

Bạn có đau liên tục vì cổ cứng không? Nếu bạn muốn giảm bớt sự khó chịu ở cổ, hãy từ bỏ 3 thói quen xấu có thể gây đau cổ, theo Natural News.

Nên dùng vật lý trị liệu thay vì lạm dụng thuốc giảm đau

Theo các chuyên gia tại Mỹ, khi bị đau cơ hay xương khớp, tốt nhất người bệnh nên nghĩ đến liệu pháp vật lý trị liệu trước khi tìm đến thuốc giảm đau.

Trai đẹp cơ bắp của MONSTA X bị chấn thương vai khi học cách ném lựu đạn

Shownu (MONSTA X) đã gặp sự cố trong buổi huấn luyện cùng Real Men 300.

Sáng cười: Nha sĩ choáng váng trước cách giảm đau của bệnh nhân

Mời quý vị và các bạn thư giãn buổi sáng với mẩu truyện cười: Nha sĩ choáng váng trước cách giảm đau của bệnh nhân.

Lucas (NCT) tròn xoe mắt trầm trồ khi thấy body lực lưỡng của các chiến sĩ trong quân đội

Có vẻ như Lucas quá ngưỡng mộ thân hình cơ bắp của đồng đội!

4 dấu hiệu cho thấy cơ thể đang mất dần cơ bắp

Cảm thấy rã rời khi tập hay thậm chí thực hiện các hoạt động thường ngày có thể báo hiệu lượng cơ bắp của cơ thể đang giảm.

5 thay đổi nhỏ trong cuộc sống hàng ngày giúp bạn cải thiện sức khỏe của mình tốt hơn

Để có được sức khỏe cũng như tinh thần làm việc luôn minh mẫn, tỉnh táo thì bạn nên duy trì đều đặn một số thói quen tốt sau đây hàng ngày.

Nhận biết 4 dạng vẹo cột sống

Bốn dạng vẹo cột sống phổ biến hiện nay là do bẩm sinh, dính khớp, vẹo cột sống thần kinh và dạng triệu chứng.

7 thói quen giúp bạn sống lâu

Luyện tập thể thao, chế độ ăn uống hợp lý và thậm chí là cả thái độ sống lạc quan tất cả đều rất quan trọng khi về già.

Tích 120kg mỡ sau 3 năm uống trà sữa, ăn vặt, chàng trai 9X tức tốc tập gym và kết quả bất ngờ

Buồn bã, tự ti về ngoại hình khổng lồ của mình, Ngọc Minh bắt đầu tập gym. Sự chăm chỉ và kiên nhẫn đang mang về kết quả như ý muốn khi tất cả mỡ đã chuyển thành cơ săn chắc.

Cụ ông 90 tuổi ở Hà Nội chống gậy đi bộ giảm đau khớp

Cứ 16h hàng ngày ông Phan Văn Liệu một tay chống gậy, hai chân bước chậm rãi từ nhà ra công viên tập thể dục.

Có 8 dấu hiệu này chứng tỏ cơ thể bạn đang thiếu một chất cực quan trọng

Dưới đây là những dấu hiệu cơ thể thiếu vitamin D bạn không thể bỏ qua.

Kinh hoàng với các nhà đầu tư vào đồng tiền bitcoin

Sáng nay, 26-11, hãng tin CNN đã chay dòng tít đầy kinh hoàng với các nhà đầu tư vào đồng tiền bitcoin.

“Ông trùm đầu cơ” George Soros nhanh tay bán sạch cổ phần trong Facebook trước khi cơn sóng bán tháo càn quét thị trường

Nhà đầu tư thiên tài Soros đã giữ được hàng triệu USD sau khi bán sạch cổ phiếu Facebook cùng một số lượng lớn cổ phần trong Netflix và Goldman Sachs.

Những người đàn ông có cơ bắp khủng nhất thế giới vì chứng nghiện gym

ừ lâu, môn thể dục thể hình luôn được rất nhiều người trên Thế Giới quan tâm và tập luyện. Luôn luôn có nhiều cuộc so tài được khởi tranh để tìm là người lực sĩ đứng đầu. Ngày nay ...