Cách giảm bụng mỡ nhanh nhất hiện nay
Nếu đang bạn đang sở hữu một vòng eo “quá khổ”, đừng vội lo lắng, 3 cách giảm bụng mỡ dưới đây sẽ giúp bạn “đánh bay” lượng mỡ thừa cứng đầu. Tham khảo nhé!
Ngay nay, vì bận rộn công việc nên nhiều chị em phụ nữ không có thời gian để tập luyện, vận động. Dẫn tới vòng eo bị tích tụ một lượng mỡ lớn và không còn chuẩn để diện những bộ cánh tôn dáng như trước nước. Bạn đừng vội lo lắng, 3 cách giảm bụng mỡ dưới đây sẽ giúp bạn “đánh bay” lượng mỡ thừa cứng đầu.
Uống nước chanh cách giảm bụng mỡ tốt
Uống nước chanh đúng liều lượng để giảm mỡ bụng đang được nhiều chị em áp dụng nhiều trong thời gian gần đây. Cách giảm bụng mỡ bằng nước chanh này sẽ khác với việc bạn uống nước chanh giải khát hàng ngày.
Nước chanh giảm cân này cần pha loãng và không cho đường. Trong quá trình áp dụng phương pháp giảm mỡ bụng này, chị em nên hạn chế ăn vặt và duy trì chế độ ăn hàng ngày.
Uống nước chanh đúng liều lượng để giảm mỡ bụng được nhiều chị em áp dụng
Uống nước chanh loãng hàng ngày thay cho nước, chị em vẫn được cung cấp đầy đủ nước cho cơ thể. Các vitamin có lợi trong chanh sẽ hỗ trợ đắc lực trong quá trình làm đẹp da và giảm mỡ bụng.
Chưa hết, hàm lượng vitamin có trong chanh còn giúp chị em thải độc gan, phổi, thận. Đồng thời, giúp cải thiện lượng máu và thúc đẩy quá trình trao đổi chất, điều chỉnh cân bằng cho hệ tiêu hóa. Trường hợp chị em nào có tiền sử về viêm loét dạ dày thì không nên áp dụng phương pháp này nhé .
Massage bụng mỡ bằng muối
Áp dụng phương pháp massage bụng bằng muối hột sẽ giúp cơ thể chị em loại bỏ các chất độc tố. Đồng thời thúc đẩy sự sinh trưởng của làn da mới, bổ sung muối và chất khoáng cho làn da. Đặc biệt, giúp chị em “đánh bay” lượng mỡ thừa hiệu quả.
Cách làm khá đơn giản, trước khi tắm chị em nên lấy 1 ly muối hột đem pha với nước nóng. Hòa tan muối cho tới khi nó thành hỗn hợp sệt rồi đắp lên dụng xoa bóp và massage vùng bụng mỡ.
Video đang HOT
Sau khoảng thời gian 10 phút, bạn hãy rửa sạch lại bằng nước ấm. Khi tắm xong, bạn hãy lấy thêm muống muối lớn để vào lòng bàn tay rồi chà nhẹ vào vùng bụng. Kiên trì thực hiện trong một thời gian dài bạn sẽ thấy lượng bụng mỡ của mình giảm đi đáng kể.
Lưu ý: Chị em tránh chà sát quá mạnh gây tổn thương da nhé !
Giảm bụng mỡ tại Adamas
Nếu 2 phương pháp làm đẹp trên tốn nhiều thời gian mới có hiệu quả thì hiện nay giảm mỡ bụng tại Adamas đang được nhiều chị em quan tâm và lựa chọn. Đến với phương pháp giảm bụng mỡ tại Adamas, khách hàng sẽ không phải sử dụng đến giao kéo để giảm lượng mỡ bụng dư thừa. Đặc biệt, lượng mỡ thừa tại bụng sẽ được triệt tiêu trong khoảng thời gian ngắn nhất.
Adamas đang sử dụng độc quyền công nghệ giảm béo chiết xuất tế bào gốc mang tên Dr.Lipocell an toàn, hiệu quả cao
Adamas đang sử dụng độc quyền công nghệ giảm béo chiết xuất tế bào gốc mang tên Dr.Lipocell có nguồn gốc xuất xứ từ Hàn Quốc. Công nghệ giảm bụng mỡ này được Bộ Y tế Việt Nam cấp giấy phép chứng nhận tính năng giảm béo siêu tốc. Đồng thời, giúp hỗ trợ cải thiện sức khỏe ngay từ bên trong. Do đó, chị em cực kỳ tin tưởng và yên tâm sử dụng công nghệ làm đẹp này.
Như vậy, với cách giảm bụng mỡ trên đây, hy vọng chị em sẽ lựa chọn được cho mình một phương pháp giảm mỡ bụng phù hợp nhất. Nếu còn điều gì thắc mắc, hãy liên hệ ngay cho Adamas để được tư vấn thêm.
L. Hương
Theo doisongphapluat.com
Muốn eo thon, bụng phẳng ngày Tết hãy học hỏi bạn gái Lâm Tây
Đừng bỏ bê bản thân những ngày Tết mà chỉ cần bỏ ra khoảng 20-30 phút mỗi ngày, bạn sẽ nhanh chóng có được vòng eo kiến càng hấp dẫn.
Bụng mỡ, vòng eo kém thon gọn là nỗi ám ảnh của nhiều chị em.
Mâm cơm ngày Tết của người Việt luôn có bánh chưng, giò chả, thịt kho tàu, thịt đông... đều là những món ăn ngon nhưng có lượng calo cao nên khiến cơ thể dễ hấp thụ chất béo, chất đạm. Tiêu thụ lượng lớn những món ăn này cùng các loại bánh kẹo Tết chính là nguyên nhân gây tăng cân, nhất là vòng 2.
Vòng 2 ngấn mỡ do quá trình ăn uống, sinh hoạt kém điều độ. Ám ảnh về số đo vòng 2 tăng vùn vụt những ngày Tết là chuyện không của riêng ai. Hãy cùng học hỏi HLV hình thể Yến Xuân- bạn gái thủ môn Lâm Tây cách để có được vòng eo 57 (cm) mà không quá vất vả trong những ngày Tết.
Yến Xuân (sinh năm 1992) là một hot gymer nổi tiếng ở Sài Gòn. Từ một người yêu gym, cô gái này đã có cú lột xác ngoại hình nhờ kiên trì tập luyện và đạt được số đo lý tưởng: 85-57-94 (cm). Mới đây, cô đã chia sẻ bí quyết để có được vòng 2 săn chắc qua các bài tập, giúp bản thân tự tin mặc những bộ cánh gợi cảm, khoe eo.
Từ cô nàng có ngoại hình mũm mĩm, Yến Xuân đã trở thành hot gymer với vòng eo 57 cm.
Bài 1: Mountain climbers
Mountain Climbers là bài tập thể dục tại chỗ mô phỏng theo động tác leo núi ngoài trời. Nó giúp thách thức vùng cơ bụng của bạn, giúp nhóm cơ này trở nên săn chắc, đốt cháy mỡ thừa hiệu quả và đồng thời thúc đẩy sự dẻo dai, nhanh nhẹn, linh hoạt cho cơ thể.
Tư thế chuẩn bị, khuỷu tay chống vuông góc với thảm, siết chặt bụng sao cho chân, bụng và vai trên một đường thẳng.
Thực hiện động tác kéo chân trái về phía tay trái, sau đó đưa chân trái về vị trí bắt đầu và đưa chân phải lên phía tay phải, sau đó đưa chân phải về vị trí bắt đầu. Đó là 1 lần lặp và thực hiện liên tục các động tác như trên để tiếp tục bài tập, thực hiện càng nhanh càng tốt.
- Lặp lại động tác co chân này, duỗi chân kia liên tục trong vòng 20-30 giây và hít thở đều đặn.
Bài 2: Spiderman plank
Đây cũng là một trong những bài tập plank nâng cao nhưng dễ thực hiện. Với việc kiên trì thực hiện trong thời gian dài sẽ mang lại hiệu quả cao.
Giữ cơ thể ở tư thế Plank cơ bản.
Co phần đầu gối một chân sang ngang cao quá hông, rồi đưa lại vị trí ban đầu. Làm tương tự với chân còn lại.
Lặp lại động tác, luân phiên từng chân một trong vòng 30 giây.
Bài 3: Rainbow Plank
Với việc tác động lên thành bụng hai bên bằng các động tác xoay hông, giúp cơ bụng săn chắc hơn.
- Tư thế chuẩn bị.
- Nhịp 1 xoay hông sang trái, nhịp 2 xoay hông sang phải.
- Động tác thực hiện 20 nhịp x 4 lần.
Gia Linh
Theo 24h.com.vn
Thực hư tinh chất Mulgwang có phải tế bào gốc ở Việt Nam? Mới đây, trên mạng xã hội chia sẻ thông tin một Spa ở Hà Nội đã áp dụng cấy tế bào gốc cho khách hàng để chăm sóc và trẻ hóa da. Trong khi đó, tại Việt Nam chưa cho triển khai cấy tế bào gốc để làm đẹp. Cấy tinh chất mulgwang khác với cấy tế bào gốc. Ngay sau thông tin...