cách giải tỏa lo âu

Trung Quốc điều tra vụ dùng AIDS ép người dân giải tỏa

Chính quyền tỉnh Hà Nam (Trung Quốc) đang tiến hành điều tra các báo cáo liên quan đến một nhóm công nhân đe dọa sẽ lây AIDS cho cư dân nếu họ không chịu di dời khỏi những khu vực giải tỏa, theo Reuters ngày 24.12.

Hồng Kông giải tỏa khu biểu tình cuối cùng

Cơ quan chức năng Hồng Kông sáng 15.12 đã giải tỏa khu biểu tình ở Vịnh Đồng La, điểm cuối cùng trong số ba điểm biểu tình của những người đòi dân chủ, kết thúc chiến dịch cắm trại...

Ăn bưởi giúp giảm bớt tác hại của chế độ ăn giàu chất béo

Thường xuyên ăn bưởi có thể giúp kích hoạt việc giảm cân và chống lại sự ảnh hưởng của một chế độ ăn giàu chất béo.

Cầu huyết mạch nối Bình Dương Đồng Nai sắp hoạt động trở lại

Trước đó vào đêm 30.4, tàu kéo số hiệu LA-00660H kéo xà lan số hiệu LA-05400 lưu thông trên sông Đồng Nai đã bất ngờ đâm vào phần dầm cầu Hóa An trên tuyến Quốc lộ 1K đoạn qua địa ...

12 bí quyết hữu ích giúp bạn sống không lo âu

Cuộc sống càng hiện đại, con người càng sống với những nỗi lo âu về công việc, gia đình, con cái, địa vị xã hội, nguy cơ an toàn, bệnh tật... Sau đây là một vài bí quyết nhỏ có thể...

Lập “Hội các bà vợ bị chồng chê bai” giải tỏa stress

Cưới nhau được 7 năm, tôi là "thiên nga" trong mắt mọi người nhưng là "vịt bầu" trong mắt chồng. Mấy lần, khi vợ chồng đang ân ái, anh nói: "Sao vợ không đẹp như các em phim cấp 3 ...

Rau quả có thể chống trầm cảm

Đây là kết luận của các nhà nghiên cứu từ Đại học Warwick (Anh) sau khi tiến hành một số cuộc điều tra về mối liên quan giữa sức khỏe tâm thần và thói quen ăn hoa quả, rau củ của n...

Cẩn thận với thực phẩm làm giảm thông minh

Có một số loại thực phẩm thực sự gây tác động tiêu cực đối với việc thực hiện chức năng não. Các chuyên gia khuyên bạn nên cẩn trọng khi sử dụng thực phẩm, nhằm giúp bảo toàn trí t...

Bí quyết khỏe đẹp cho phụ nữ tuổi 40

Bước qua tuổi 40, phụ nữ phải đối diện với một giai đoạn mới đầy khó khăn của cuộc đời. Lúc này, những thay đổi bên trong cơ thể khiến chị em cần có những bí quyết để luôn giữ sự t...

Con đường đẹp nhất Sài Gòn bị ‘bế quan tỏa cảng’

Đường Nguyễn Huệ, quận 1 (TP.HCM) - con đường được đánh giá là đẹp nhất Sài Gòn đã bị phong tỏa, đào bới để phục vụ thi công dự án nâng cấp, cải tạo, xây dựng thành đường đi bộ.

8 loại thảo mộc đem tới cho bạn giấc ngủ ngon

Cùng với yoga và thiền định, các loại thảo mộc có thể rất hiệu quả trong việc đem đến sự bình lặng trong tâm trí và thư giãn cơ thể, giúp bạn có giấc ngủ sâu tự nhiên.

Những thực phẩm ‘phá hủy’ nghiêm trọng não của bạn

Nếu bạn sử dụng ngũ cốc thường xuyên, cơ thể của bạn có nguy cơ bị lão hóa nhanh hơn. Bạn cũng có thể sẽ bị mất trí nhớ và bị chứng "brain fog".

Vì đâu phái mạnh giải tỏa ức chế bằng tình dục?

Đàn ông thường cảm thấy khó chịu với những cảm xúc đang lớn dần lên trong con người mình. Có thể họ lo lắng về những dự án công việc mới hoặc vai trò làm bố và buồn khi thấy họ ngà...

7 tác dụng của việc kiểm soát hơi thở

Hít thở đúng cách giúp giảm mức độ căng thẳng, đánh thức tâm trí và cơ thể, làm giảm huyết áp và lo âu.

Mộng du: Nguyên nhân, cách chữa

Mộng du là hiện tượng đi trong giấc ngủ. Người mộng du không hề hay biết mình đang đi. Cho đến nay, nguyên nhân của bệnh này chưa được làm sáng tỏ.

Hỏi và đáp về bệnh suy nhược thần kinh

Suy nhược thần kinh nếu không can thiệp sớm sẽ để lại hậu quả tâm lý tiêu cực và gây tốn kém trong điều trị sau này

Ngày công bố điểm thi, ngày nhập viện tâm thần?

Ngày công bố điểm trúng tuyển chính thức vào ĐH-CĐ 2014 đã cận kề, nhiều phụ huynh lo lắng: liệu con em mình có bị áp lực vô hình nào đang đè nén không?

Coi chừng giảm trí lực

Thực phẩm được nạp vào cơ thể có thể tác động đến chức năng não bộ. Nhận biết những thực phẩm ảnh hưởng đến não bộ có thể giúp chúng ta điều chỉnh chế độ ăn uống mỗi ngày, qua đó g...

Không “giải tỏa” vì bận rộn?

Đôi khi ngay cả việc người đàn ông không "tự giải quyết" cũng thành nỗi lo của bạn đời.

6 thói quen xấu cha mẹ nên giúp con xóa bỏ

Lũ trẻ thường có một vài thói quen làm bất cứ điều gì xuất hiện trong đầu cho dù có phù hợp hay không. Dưới đây là 7 cách hiệu quả giúp bé của bạn phá vỡ thói quen xấu của mình.

Trầm cảm do suy nhược thần kinh

Suy nhược thần kinh có những biểu hiện như: buồn chán, suy nghĩ bi quan, mất ngủ, mệt mỏi, hay cáu gắt và không quan tâm đến mọi thứ xung quanh... Nếu không được điều trị kịp thời,...

8 bệnh nguy hiểm có thể chẩn đoán qua tình trạng móng tay

Móng tay không chỉ giúp bảo vệ mạng lưới thần kinh dày đặc ở đầu các chi khỏi bị tổn thương... mà còn là chỉ dấu báo hiệu triệu chứng của bệnh tật trong cơ thể.

8 thực phẩm dần phá hoại não

Chất ngọt nhân tạo thường được tìm thấy trong đồ uống đóng chai có khả năng gây nguy hiểm cho sức khỏe, nhất là bộ não.

Tiến trình phá hủy 5 chức năng cơ thể của rượu

Sử dụng hợp lý, rượu có thể có lợi cho cơ thể. Khi uống trở thành "bệnh", những tác động rượu gây ra có thể là thảm họa đối với sức khỏe con người.

Người đàn ông chết bất thường trong căn nhà chờ giải tỏa

Trước hoàn cảnh khó khăn của ông Xê khi vợ con đều nghèo khổ, người dân địa phương đã lập thùng quyên góp để các nhà hảo tâm giúp đỡ lo hậu sự cho ông Xê.

Ngộ nhận nguy hiểm về hoạt huyết dưỡng não

Sự quảng cáo rầm rộ các chế phẩm hoạt huyết dưỡng não (là thuốc hoặc thực phẩm chức năng) cùng với việc có thể mua các chế phẩm này quá dễ dàng đã dẫn đến tình trạng nhiều người kh...

Giảm căng thẳng để giảm cân

Lo âu, căng thẳng kích hoạt mạnh mẽ việc tăng cân, theo Msn. Căng thẳng là một trong những tác nhân khiến chất béo tích tụ nhanh nhất, thậm chí dù bạn đã áp dụng chế độ ăn uống làn...

Còn trẻ đã thường mất ngủ

Em 22 tuổi, lâu nay lần nào thức dậy cũng mệt mỏi, chán nản. Em cũng ngại tiếp xúc nơi lạ và đông người. Em xin việc làm nhưng được vài ngày thì nghỉ.

Bỏ bê vợ, chồng tìm web đen giải tỏa ham muốn

Anh thường xuyên lên trang web đen để giải tỏa, bụng tôi đang ngày một lớn dần nhưng anh chưa lần nào tỏ ý muốn đụng vào.

Bí quyết hạn chế mồ hôi ra quá nhiều

Ra mồ hôi giúp cho cơ thể điều hòa thân nhiệt trong môi trường nóng, làm việc nặng, tập thể dục... Tuy nhiên, mồ hôi ra nhiều quá mức có thể khiến cho bạn khó chịu và gây ảnh hưởng...

Nguyên nhân quan trọng gây rối loạn cương

Tức giận, quá chén, tăng cân, thiếu tự tin về cơ thể... đều có thể khiến bạn không điều khiển được sự lên - xuống của cậu nhỏ.

3 cảm xúc tiêu cực có thể “giết” bạn

Dưới đây là 3 cảm xúc tiêu cực bạn nên tránh vì nó có thể giết bạn nếu bạn thường xuyên gặp phải chúng. Mặc dù cảm xúc là một phần không thể thiếu trong cuộc sống của bạn, nhưng ch...

Nữ giới lo âu, trầm cảm nhiều hơn nam giới

Các nhà khoa học Mỹ tại ĐH Pennsylvania phát hiện những khác biệt quan trọng ở não trong tuổi dậy thì giữa nam với nữ. Điều này khiến họ hy vọng xác định được sự t

Dấu hiệu trẻ trầm cảm ở tuổi teen

TS. Cao Vũ Hùng Trưởng khoa Thần kinh, Bệnh viện Nhi Trung ương cho biết, có thể nói rằng trầm cảm có thể xuất hiện ở mọi lứa tuổi, đặc biệt cũng hay gặp ở trẻ vị thành niên bị khủ...

Hy vọng xen lo âu sau chiến thắng của “ông trùm” Poroshenko

Quan điểm của Mykola được nhiều cử tri khác chia sẻ khi họ tham gia bầu cử rất nhiệt tình giữa một ngày nắng nóng. Nhiều người thậm chí còn mặc trang phục truyền thống quốc gia vys...

Học sinh mắc bệnh tâm thần gia tăng

Theo số liệu thống kê của Bệnh viện Tâm thần TP.HCM, trong năm 2011 có 25.000 lượt trẻ trong độ tuổi đi học (từ 3 - 15 tuổi) đến khám và điều trị. Năm 2012 con số này là 28.000, nă...

Giải tỏa stress, sang chấn tâm lý mùa thi

Học sinh lớp 12 sắp bước vào kỳ thi tốt nghiệp THPT, và kỳ thi tuyển sinh ĐH cũng đang gần kề, khiến thí sinh thấp thỏm lo âu,... stress nặng nề.

Phải lòng người yêu bạn thân

Phải làm sao? Dưới đây là một só gợi ý giúp bạn thoát khỏi cảnh khó xử.

Hỏi – đáp về hội chứng suy nhược thần kinh

Em (27 tuổi) hiện đang làm nhân viên công chức nhà nước. Gần đây do công việc nhiều nên em luôn cảm thấy rất đau đầu, căng thẳng, mệt mỏi, trí nhớ bị suy giảm rõ rệt. Xin hỏi đây c...

“Một mình” thường xuyên khiến “chuyện ấy” chán ngán?

Nhu cầu chuyện ấy của nam giới và nữ giới là bình đẳng, bởi thế ngày càng nhiều phụ nữ tìm tới một mình như cách hiệu quả để giải tỏa ham muốn.

Bí kíp giải tỏa áp lực trong mùa thi đại học

Hãy nghĩ rằng việc học như một cuộc chơi, suy nghĩ tích cực và tìm động lực học tập cho mình là cách hiệu quả để ta vượt qua áp lực học tập hàng ngày.

Sợ vô sinh bởi ham muốn quá nhiều?

Kinh nguyệt của em không đều, thi thoảng em lại nảy sinh ham muốn tình dục, liệu em có vô sinh hay không.

Đà Nẵng xôn xao vụ phát hiện cổ vật từ 500 năm trước

Chiều 25.4, Phòng Văn hóa Thông tin Q.Ngũ Hành Sơn, TP.Đà Nẵng cho biết đang tiếp tục phối hợp cùng Công an quận, UBND và Công an P.Hòa Hải vận động người dân giao nộp các cổ vật, ...

Đừng để dân than phiền ‘gặp lãnh đạo sao khó quá’

Đó là nhắc nhở của bà Nguyễn Thị Quyết Tâm, Chủ tịch HĐND TP.HCM, ĐBQH khóa 13 tại buổi tiếp xúc cử tri quận 2, TP.HCM diễn ra vào sáng 23.4.

Sợ chồng biết “vùng kín” bất thường do “tự sướng”

4 năm trrước khi lấy chồng, em đã tự sướng rất nhiều. Giờ đây em thấy bộ phận sinh dục của em không bình thường, nó có màu đen chứ không phải màu hồng.

Những cách giúp giải tỏa căng thẳng nhanh chóng

Thử làm theo những cách dưới đây để nhanh chóng lấy lại tinh thần sảng khoái và vui tươi nhé.

Thường xuyên đau đầu, lo âu là bệnh gì

Tôi thường xuyên bị đau đầu, căng thẳng, lo âu, buồn bực, suy nghĩ triền miên, ghét tiếng ồn, ngại giao tiếp, khó ngủ. Tôi thấy mình thật vô dụng, có những lúc tôi chỉ muốn chết ch...

Bi hài cặp vợ chồng ‘yêu’ qua… webcam

Hàng đêm, khi các con đã lên giường đi ngủ, anh bắt đầu khóa chặt cửa phòng, bật skype nói chuyện với vợ và... yêu qua mạng.

Sex để giải tỏa stress- nên chăng?

Khi buồn, mệt mỏi, có người sẽ ăn đồ ngọt, uống bia, rượu hay tìm đến một người bạn để tỉ tê và cũng có không ít người lại tìm đến sex. Vậy điều này nên chăng.

Ngỡ ngàng khi “yêu nhiều” dễ khiến bạn thành ốm yếu

Khi tình yêu đặt nhầm chỗ hay được nuôi dưỡng không đúng cách, sức khỏe sẽ phải chịu nhiều thiệt thòi lắm đấy!