cách giải tỏa lo âu

Để tránh trầm cảm thời gian đầu du học

Các du học sinh VN học tập tại nhiều quốc gia cho rằng để tránh trầm cảm trong quá trình du học, ngoài việc chuẩn bị thật tốt thì các bạn cần hòa nhập với cuộc sống xung quanh, thoát khỏi vỏ ốc.

Hành trình tìm con của bà mẹ 2 lần mang thai ngoài tử cung, 4 năm chạy khắp các viện thụ tinh và bơm tinh trùng

4 năm đi khắp các bệnh viện với không biết bao nhiêu tin buồn và đau đớn nhưng cuối cùng, người mẹ hiếm muộn này đã được hưởng quả ngọt.

Tiết lộ 10 lý do khiến bạn tìm đến với sex

Thật buồn cười là chẳng biết vô tình hay hữu ý, nhiêu đức lang quân làm xong là lăn ra ngủ. Ngủ ngon lành. Lúc chưa làm thì trằn trọc thao thức, lăn sang bên này lại lộn sang bên k...

Khi nào cần điều trị trẻ nghiến răng?

Nghiến răng khi ngủ là hiện tượng hay gặp ở trẻ làm các bậc cha mẹ lo lắng. Làm sao để chữa tật nghiến răng ở trẻ nhỏ?BS Nguyễn Quốc Dũng (BV Nhi Đồng 1) sẽ chỉ cách để cha mẹ biết...

Uống cà phê nhiều ảnh hưởng thế nào đến sức khỏe

Uống quá nhiều cà phê có thể gây lo âu, trầm cảm, mất ngủ, đau đầu, chứng tiểu không kiểm soát, tăng nguy cơ sảy thai, sinh non.

Mỗi khi uống say, tôi mới dám làm chuyện ấy với chồng

Cách đây 3 năm, tôi bị bác sĩ hù là mắc ung thư trong một lần đi khám bệnh tổng quát. Lần đó, tôi bị trầm cảm và rối loạn lo âu phải điều trị 2 năm. Hiện nay, bệnh đã ổn nhưng tôi ...

Điên đúng… qui trình!

Gần đây, dư luận xôn xao bởi hiện tượng tâm thần (dân gian gọi là bệnh điên) rất ... đúng qui trình, có giá 85 triệu đồng mà lực lượng chức năng vừa phát hiện.

Lâm Đồng: 2 người nhận khoán rừng bị đánh trọng thương

Hai hộ dân nhận khoán đất rừng theo nghị định 135, khi đi cùng đoàn giải tỏa đất rừng của huyện Đức Trọng trở về, đã bị chặn đánh trọng thương phải nhập viện cấp cứu.

Mỗi ngày đến trường có vui?

Nhiều người đã quen với thông điệp mỗi ngày đến trường là những ngày vui. Thế nhưng thực tế liệu học sinh, sinh viên có cảm thấy vui khi đi học mỗi ngày?

Vợ “lười yêu”, chồng kiếm “bồ nhí” để giải tỏa

Ban đầu chỉ là giải tỏa tạm thời, giờ đâm ra thành mê mẩn khiến Trường muốn buông chẳng được mà tiếp tục thì càng lún sâu, càng gây thêm tội với Lan.

Thời kỳ tiền mãn kinh, nguyên nhân và cách điều trị hiệu quả

Trong thời kỳ tiền mãn kinh, buồng trứng bị suy yếu dần dần cho đến khi mất đi chức năng nội tiết, dẫn đến vô sinh ở nữ. Xem ngay nguyên nhân thời kỳ tiền mãn kinh ở nữ.

Bố mẹ không nên mua smartphone cho con trước cấp 2

Trẻ dưới 11 tuổi dùng điện thoại có hại hơn là lợi, chuyên gia tâm lý Anh cảnh báo.

Phát hiện mới về stress

Trong thế giới hiện đại mà chúng ta đang sống, nhiều người mong muốn bảo vệ cơ thể khỏi những tác động có hại mà stress có thể tạo ra.

Bạn luôn cảm thấy đói bụng, rất có thể nguyên nhân là từ những căn bệnh này

Dù cho bạn đã ăn đủ buổi nhưng vẫn cảm thấy đói và thèm ăn, dưới đây là những nguyên nhân cần lưu ý.

Thái Lan: HLV và 3 cậu bé thoát khỏi hang có thể được cấp quốc tịch

Huấn luyện viên 25 tuổi và 3 cậu bé trong đội bóng mới được giải cứu khỏi hang Tham Luang đang được cân nhắc cấp quốc tịch.

CSGT dầm mưa giải tỏa ùn tắc giữa giờ cao điểm

Nhiều người dừng trú mưa dưới gầm cầu vượt Hàng Xanh đúng thời điểm xe cộ qua lại đông đúc khiến giao thông trở nên hỗn loạn. Nhận tin, các CSGT phải dầm mình dưới cơn mưa lớn để đ...

Vì đâu bấn loạn tuyển sinh lớp 10 ở Hà Nội?

Phụ huynh không được cung cấp thông tin về phổ điểm thi vào lớp 10 dẫn tới những bấn loạn không đáng có trong đồn đoán về điểm chuẩn, tạo kẽ hở cho các trường ngoài công lập chụp g...

Phụ nữ 30: Hãy là chính mình hoàn hảo nhất

Suốt năm tháng tuổi trẻ, phụ nữ dần nhận ra dù là ngày nắng đẹp hay lúc đổ cơn mưa, phụ nữ vẫn phải đi, cũng như cuộc đời ngoài kia chưa từng dừng lại.

Chồng lúc nào cũng chờ xin hoặc mua đồ thanh lý

Anh làm gương cho các con ở tính nhặt nhạnh quần áo cũ, họ hàng ai có đồ không dùng đến là nhăm nhăm chở về nhà.

Bỏ những thói quen làm giảm hưng phấn

Duy trì cảm giác hưng phấn rồi đạt đỉnh trong quan hệ tình dục là điều mà mọi người luôn hướng tới. Tuy nhiên, cảm xúc tình dục là thứ rất mong manh và dễ bị chi phối bằng nhiều yế...

Thường xuyên cảm thấy buồn nôn có thể là dấu hiệu cho thấy sức khỏe của bạn đang gặp trục trặc

Những cơn buồn nôn có thể đang ngầm cảnh báo cho bạn biết về tình trạng sức khỏe của bản thân.

Nếu có cảm giác “ruồi bay” trước mặt, hay đỏ mặt cần nghĩ tới căn bệnh này

Nếu thường xuyên có cảm giác ruồi bay trước mặt, mặt thường xuyên ửng đỏ cần phải đi khám huyết áp ngay, rất có thể bạn đã bị mắc căn bệnh tăng huyết áp dù tuổi vẫn đang còn trẻ.

Về nhà bất ngờ, tôi nghe được bí mật về thân thế thật sự của em gái mình

Dì ấy đã giấu cả gia đình một bí mật lớn động trời như vậy. Tôi không dám tưởng tượng thái độ của bố và em gái mình khi biết sự thật này.

Long nhãn an thần, tăng lực

Theo Đông y, long nhãn (cùi quả phơi hay sấy khô) vị ngọt, tính hơi ôn, vào kinh tâm và tỳ, có tác dụng ích tâm kiện tỳ, tư bổ khí huyết, ích trí an thần.

Những cặp vợ chồng hạnh phúc chỉ làm 1 việc này mỗi ngày và đó là bí quyết quá tuyệt vời

Đó chính là điểm mấu chốt để duy trì một cuộc hôn nhân bền vững và đó cũng là điều mà các chuyên gia tâm lý luôn nhấn mạnh mỗi khi đề cập đến vấn đề hạnh phúc lứa đôi.

Kiên Giang: Lãnh đạo lên tiếng vụ hàng loạt trường học ở Phú Quốc bị dự án “nuốt chửng”

Ông Đinh Khoa Toàn - Chủ tịch UBND huyện Phú Quốc (tỉnh Kiên Giang) và ông Mai Văn Huỳnh - Phó Chủ tịch UBND tỉnh Kiên Giang đã lên tiếng trước những bất cập của ngành giáo dục Phú...

Cuộc sống khốn cùng của người dân trên “đất vàng” Thủ Thiêm

Tọa lạc bên bờ Đông sông Sài Gòn, đối diện quận 1, khu đô thị Thủ Thiêm rộng 657 ha được kỳ vọng đẹp nhất Đông Nam Á. Hiện, khu đô thị Thủ Thiêm đã giải phóng hơn 99% mặt bằng. Còn...

Cuộc sống trong cảnh ngập nước của người dân cố bám trụ ở Thủ Thiêm

Ở khu đô thị Thủ Thiêm, vài căn nhà nham nhở của người dân cố giữ đất khi bị giải tỏa luôn trong cảnh ngập nước khi mùa mưa đến.

Người đàn ông bị lãng quên

Để bây giờ, ta bận bịu lẫn thờ ơ nên quên mất, ngoài mẹ, mình còn có ba để chăm sóc, đỡ đần lúc cuối đời.

Mộng tinh có nguy hiểm?

Tôi 23 tuổi chưa lập gia đình. Ban đêm ngủ thường bị mộng tinh. Chuyện đó khiến tôi lo lắng. Xin bác sĩ giải thích rõ nguyên nhân của bệnh và liệu có ảnh hưởng gì tới sức khỏe cũng...

‘Nhìn xấp đề cương ôn thi của con mà tôi kinh hãi’

Con cái chúng ta đang ôn thi quá khổ sở. Mai thi môn này phải cố học thuộc kiến thức, làm bài xong bỏ sang một bên để gạo bài môn khác cho buổi thi tiếp theo.

Chia sẻ “mẹo” làm bài thi trắc nghiệm hiệu quả

Theo các thầy, cô Trường THPT Thuận Thành số 1 (Bắc Ninh), việc thay đổi hình thức thi trắc nghiệm, bắt buộc cách học cũng như cách giải phải thay đổi. Tuy nhiên, các em đừng quá l...

5 nguyên nhân gây chóng mặt phổ biến và cách ngăn chặn

Chóng mặt thường khó tìm ra nguyên nhân rõ ràng. Nhưng dù chóng mặt chỉ một lần rồi hết hay kéo dài thì mọi người cũng đừng nên chủ quan mà hãy tìm cách để kiểm soát triệu chứng kh...

9 mối lo ngại khiến phụ nữ không thoải mái trong chuyện ấy

Lo âu trong phòng ngủ có thể khiến bạn không thoải mái trong chuyện ấy. Hãy thử những cách mà các chuyên gia tư vấn để vượt qua những lo lắng về cơ thể của bạn, đối tác của bạn, và...

4 cách hóa giải mối lo âu của mọi đứa trẻ trước khi bước vào lớp 1

Chỉ sau 1 đêm, các con đang từ lớp mầm non chuyển vào lớp 1 với môi trường mới, bạn bè mới, có bài tập về nhà và kiểm tra, phải tự chuẩn bị mọi thứ khi tới lớp. Làm sao tránh khỏi ...

Câu chuyện về cuộc tình vụng trộm trong đêm: “Đừng cởi để em tự xé”

Vừa nhìn thấy Hà mở cửa vào, Ninh lao ra ồm trầm rồi cuống cồng hôn lấy hôn để.

Ép vợ ngủ với sếp, sau 2 phút thì nhận được câu nói:”Từ mai mày cút khỏi công ty tao, giờ vợ mày là vợ tao…”

Gã sếp nóng lòng muốn "giải tỏa" hất hàm bảo Tuấn: "Chuẩn bị xong hết chưa?" Tuấn cười nháy mắt: "Xong rồi ạ, anh cứ vào đi, em ở ngoài cửa canh cho. Con vợ em mà láo anh cứ đánh t...

Ám ảnh tâm lý của nhiều người sau những vụ cháy nhà

Là trải nghiệm cực kỳ khủng khiếp, hỏa hoạn khiến cả nạn nhân lẫn người cứu hộ rơi vào tình trạng đau đớn, lo âu, tuyệt vọng kéo dài.

Xuất tinh sớm có phải do thủ dâm?

Xuất tinh sớm còn do thể trạng mệt mỏi, lo âu và trầm cảm, sử dụng bia rượu và chất kích thích quá nhiều, tuyến tiền liệt có vấn đề, tổn thương dây thần kinh giao cảm...

Dù mạnh mẽ bao nhiêu đi nữa, bản chất của đàn bà vẫn là yếu đuối

Đàn bà mềm lòng lắm. Đàn ông họ cứ lạnh nhạt, mà chỉ cần một tiếng gọi em ơi cũng đủ làm người ta bỏ qua hết buồn phiền. Đàn bà cũng mệt mỏi, nhưng vẫn muốn đàn ông ở nhà ăn cơm.

TP.HCM: Di dời 20.000 nhà trên, ven kênh rạch

Trong số các căn nhà trên và ven kênh rạch sẽ di dời, có khoảng 10.000 căn sẽ di dời trước năm 2020.

Ép vợ ngủ với sếp để rồi sếp vừa vào 2 phút đã đi ra đấm sưng mặt

Gã sếp nóng lòng muốn "giải tỏa" hất hàm bảo Tuấn: "Chuẩn bị xong hết chưa?" Tuấn cười nháy mắt: "Xong rồi ạ, anh cứ vào đi, em ở ngoài cửa canh cho. Con vợ em mà láo anh cứ đánh t...

Bệnh về mặt tinh thần

Không chỉ mắc những bệnh về mặt cơ thể, người giáo viên còn gặp phải những vấn đề về mặt tâm lý như stress, lo âu, trầm cảm thể nhẹ,...

Những điều cần làm trước khi tới thời kì mãn kinh

Bước vào thời kì mãn kinh bạn sẽ cảm thấy như bản thân mình không kiểm soát được những thay đổi của cơ thể của mình nữa. Sau đây là những điều cần làm trước khi tới thời kì mãn kin...

Một số thắc mắc thường gặp về “thủ dâm”

Dưới đây là một số thắc mắc thường gặp về thủ dâm và giải đáp, hy vọng sẽ giải tỏa được phần nào mối băn khoăn của bạn.

Kẻ thù chốn phòng the ai cũng gặp phải

Nếu tự nhiên bạn không thấy thích thú chuyện ấy? Hãy thử đổ lỗi cho một trong những nguyên nhân dưới đây. Và đừng quên, tìm cách loại bỏ những nguyên nhân đó.

Hãy đặt tình thương lên trên hết

Khi đã giải tỏa được những ấm ức hơn thua, hãy nhớ lại điều mình mong ước trước kia (sự bù đắp) cho hai người đó. Đặt tình thương lên trên, bạn sẽ thấy mọi cố gắng, hy sinh của mìn...

‘Phim đen’: Cứ tưởng ‘thiên đường’ hóa ra ‘địa ngục’

Nhiều người tìm đến phim sex tưởng như một sự "giải tỏa". Thế nhưng việc lạm dụng này rất dễ gây nghiện. Và một ngày nào đó, thứ tưởng như "thiên đường" sẽ kéo người ta xuống "địa ...

Những lợi ích bất ngờ khi “yêu”

Các cặp đôi thường xuyên "gần nhau" trông trẻ hơn, có vóc dáng thon gọn, khỏe mạnh hơn, giảm nguy cơ mắc nhiều căn bệnh nguy hiểm và đạt được nhiều lợi ích sức khỏe khác.

21 lợi ích bất ngờ khi siêng “gần nhau”

Các cặp đôi thường xuyên "gần nhau" trông trẻ hơn, có vóc dáng thon gọn, khỏe mạnh hơn, giảm nguy cơ mắc nhiều căn bệnh nguy hiểm và đạt được nhiều lợi ích sức khỏe khác