Cách giải nhiệt cho cơ thể trong mùa hè

HƯỚNG DƯƠNG13:31 01/03/2023

Bí quyết dưới đây giúp bạn giảm nhiệt cho cơ thể trong mùa hè hiệu quả.

Thời tiết nóng ảnh hưởng đến sức khoẻ như thế nào?

Thời tiết nắng nóng ảnh hưởng đến sức khoẻ. Nguồn ảnh: Internet

Tình trạng thời tiết nắng nóng kéo dài là một trong những tình trạng thường diễn ra tại nhiều khu vực của Việt Nam. Thời tiết nóng không chỉ ảnh hưởng đến thiên nhiên, mùa màng mà còn ảnh xấu đến sức khoẻ.

Một số ảnh hưởng của thời tiết nóng đến sức khoẻ:

Thời tiết nóng kéo dài ảnh hưởng đến nhiệt độ cơ thể, nếu nặng hơn có thể khiến tử vong

Có thể gây rối loạn nhịp tim, huyết áp giảm mạnh

Video đang HOT

Các mạch máu sẽ bị giãn ra nếu như nhiệt độ cơ thể trên 37 độ C, làm tăng diện tích bề mặt các mạch.

Nắng nóng còn khiến cho quá trình làm lành vết thương lâu hơn.

Giảm nhiệt cho cơ thể trong mùa hè

Ngâm chân trong nước lạnh

Đặt chân vào bồn nước lạnh làm mát cơ thể và ngồi lại thư giãn. Chỉ cần thêm nước lạnh và đá viên vào trong nước. Ngâm chân tối đa trong 20 phút. Thêm một vài giọt tinh dầu bạc hà để tăng thêm hiệu quả làm mát và thư giãn cho các dây thần kinh.

Uống nước dừa

Uống nước dừa là một cách tuyệt vời để phục hồi cơ thể. Các vitamin, khoáng chất và chất điện giải trong nước dừa làm cho loại quả này trở thành một cách hiệu quả để bù nước.

Tập thể dục nhẹ nhàng

Trong mùa hè, bạn nên lựa chọn những môn thể thao nhẹ nhàng và cố gắng lựa chọn thời điểm mát mẻ để ra ngoài như sáng sớm, buổi tối. Các môn thể dục như yoga, đi bộ, bơi lội rất hữu ích để làm mát cơ thể trong mùa nóng.

Sử dụng mặt nạ làm mát

Bạn nên sử dụng các loại kem dưỡng ẩm có tính làm mát cao như kem lô hội, trà xanh… Tinh chất lô hội, trà xanh có thể làm dịu nhiệt độ da. Ngoài ra bạn có thể sử dụng lô hội tươi để làm mát trực tiếp khi nhiệt độ tăng cao.

Dùng kem chống nắng

Da là bộ phận bảo vệ cơ thể bạn. Vì vậy, bạn cần sử dụng kem chống nắng để bảo vệ làn da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời trong mùa hè. Hãy lựa chọn loại kem chống nắng có chỉ số SPF phù hợp để ngăn tác động của tia cực tím đến làn da. Nếu da bị cháy nắng do phải làm việc ngoài trời quá lâu, bạn hãy sử dụng kem lô hội hoặc lô hội tươi để làm mát và dịu da tức thời.

Bất tỉnh khi đang huấn luyện chó, công chúa Thái Lan chưa hồi phục sau hơn 3 tuần

Công chúa Thái Lan Bajrakitiyabha, người có khả năng kế vị ngai vàng, vẫn còn bất tỉnh sau hơn 3 tuần nhập viện do nhiễm khuẩn mycoplasma.

Công chúa Thái Lan Bajrakitiyabha Narendiradebyavati . REUTERS

Tờ Bangkok Post ngày 8.1 đưa tin công chúa Thái Lan Bajrakitiyabha Narendiradebyavati vẫn bất tỉnh sau hơn 3 tuần, trong khi các bác sĩ hoàng gia cho hay căn bệnh của bà là do nhiễm khuẩn.

Trong thông cáo thứ 3 đưa ra tối 7.1 về tình trạng công chúa 45 tuổi, Văn phòng Hoàng gia Thái Lan cho hay các bác sĩ kết luận rằng công chúa bất tỉnh là do rối loạn nhịp tim nghiêm trọng do viêm tim sau khi nhiễm khuẩn mycoplasma.

Công chúa vẫn chưa hồi tỉnh và các bác sĩ tiếp tục cho thuốc, trong đó có kháng sinh, và sử dụng các thiết bị hỗ trợ chức năng phổi, thận, trong khi theo dõi sát sao tình trạng sức khỏe bệnh nhân.

Trước đó, Văn phòng Hoàng gia Thái Lan cho hay công chúa bất tỉnh khi đang huấn luyện chó tại huyện Pak Chong ở tỉnh Nakhon Ratchasima vào khoảng 18 giờ 20 ngày 14.12.202.

Công chúa được đưa đến Bệnh viện Pakchongnana để điều trị ban đầu với sự cố vấn của các bác sĩ hoàng gia, trước khi được trực thăng đưa đến Bệnh viện Tưởng niệm Quốc vương Chulalongkorn ở Bangkok, nơi tình trạng sức khỏe bà đã ổn định.

Những chú chó của công chúa khi đó đang được huấn luyện để tham gia một cuộc thi do Lục quân Hoàng gia Thái Lan tổ chức tại Pak Chong từ ngày 10-19.12.2022.

Công chúa Bajrakitiyabha là con cả của Quốc vương Thái Lan Maha Vajiralongkorn. Bà là một trong 3 người con có danh hiệu chính thức của quốc vương, và là người có khả năng kế vị theo Luật Kế vị năm 1924 và Hiến pháp Thái Lan. Từ khi lên ngôi đến này, Quốc vương Vajiralongkorn vẫn chưa chỉ định người kế vị.

Sinh ngày 7.12.1978, công chúa Bajarakitiyabha đã tốt nghiệp thạc sĩ và tiến sĩ luật tại Đại học Cornell (Mỹ) và từng làm Đại sứ Thái Lan tại Áo, Slovenia và Slovakia. Bà còn làm trong văn phòng Tổng chưởng lý Thái Lan và Đại sứ Thái Lan tại Ủy ban về Ngăn ngừa tội phạm và Tư pháp hình sự Liên Hiệp Quốc.

Uống nước dừa vào lúc nào trong ngày để giảm cân nhanh chóng? Nước dừa là loại đồ uống cung cấp nhiều chất hỗ trợ cho quá trình giảm cân. Nếu muốn đốt cháy chất béo nhanh, bạn nên uống nước dừa khi nào. Một cốc nước dừa có 48 calo, ít hơn nhiều so với các loại đồ uống khác. Đây là một lựa chọn phù hợp vìnước dừa không làm tăng lượng đường trong...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

2 cách cắm hoa cúc trưng bàn thờ ngày Tết vừa đơn giản vừa đẹp, vụng mấy cũng làm được!01:01

Cô bé tự ti vì có bớt đen kỳ lạ, số phận định sẵn nổi tiếng khi trưởng thành03:14

Hoa hậu Tiểu Vy đón tết khác người, lột xác khó tin, dân tình "há hốc mồm"?02:52

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

'Cấp cứu' làn da ngày Tết, chị em ghi nhớ 4 điều này

12:39:20 01/02/2025

Nếu có tắm biển hoặc hồ bơi, nên chọn loại kem có thêm tính chống nước. Bên cạnh đó, nên che chắn bằng khẩu trang, kính mát, nón rộng vành khi đi ra ngoài trời.

4 lỗi trang điểm ngày Tết khiến bạn trông kém đẹp và già hơn

10:23:04 30/01/2025

Nhiều người mắc phải những lỗi trang điểm không đáng có, khiến họ trông kém đẹp và thậm chí già hơn so với thực tế.

3 vị trí nốt ruồi trên khuôn mặt của phụ nữ thể hiện nét đẹp cao cấp, đừng vội vàng tẩy đi!

10:22:23 30/01/2025

Mặt có nốt ruồi, đừng tẩy bừa, vì có những nốt ruồi nhìn rất cao cấp! Ai cũng muốn sở hữu một làn da sạch sẽ, không tì vết để tôn lên vẻ đẹp rạng rỡ, giúp nhan sắc nổi bật hơn.

Thích xinh tươi mà ngại makeup cầu kỳ thì hãy ghim ngay 5 bước "họa mặt" cơ bản này

09:10:07 30/01/2025

Trong cuộc sống bận rộn ngày nay, không phải ai cũng có thời gian và tâm huyết để thực hiện một quy trình trang điểm cầu kỳ.

Chi Pu cũng có lúc gặp cảnh éo le vì makeup

18:21:23 28/01/2025

Những ngày cuối năm trang cá nhân của loạt sao Việt đã ngập tràn sắc xuân với những khung hình check-in áo dài đầy màu sắc, tụ họp tất niên bên bạn bè và người thân.

Thói quen đơn giản làm đẹp da hiệu quả

17:01:32 27/01/2025

Uống nước lọc ấm khi bụng đói mang đến hiệu quả lớn trong việc thải độc gan, cải thiện hệ tiêu hóa. Khi đó, tình trạng viêm nhiễm sẽ giảm bớt, da sẽ ít mụn trứng cá hơn.

Mẹo trang điểm mắt nhanh và đẹp

16:05:02 27/01/2025

Trước khi trang điểm cần vệ sinh da mặt sạch rồi sử dụng các bước dưỡng da như xịt khoáng, kem dưỡng ẩm để giữ làn da mịn màng, không bị khô mốc khi trang điểm.

Hướng dẫn sử dụng nước hoa hồng hiệu quả nhất cho da mặt

16:01:50 27/01/2025

Trong chăm sóc da, nước hoa hồng là một thành phần đa năng giúp dưỡng ẩm, làm dịu, trở thành sản phẩm không thể thiếu trong bất kỳ qui trình làm đẹp nào.

5 loại trà hoa có lợi cho sắc đẹp và sức khỏe

15:57:47 27/01/2025

Anthocyanocide không chỉ bảo vệ da khỏi tác hại của gốc tự do mà còn có đặc tính làm se nhẹ, giúp thu nhỏ lỗ chân lông to, để có làn da mịn màng hơn. Chúng cũng có tác dụng chống viêm và có thể giúp làm dịu da bị viêm.

Nữ chủ tịch 2K3 tìm được tông makeup quá xinh, con gái diện áo dài đúng là nhất

12:20:12 26/01/2025

Phương Mỹ Chi được biết đến là một trong những sao nhí sở hữu chất giọng dân ca ấn tượng và thành công nhất khi đạt danh hiệu Á quân Giọng hát Việt nhí lúc mới 10 tuổi.

Cách dùng hoa đào làm đẹp da

09:29:14 25/01/2025

Đào có bốn loại hoa: Đào bích có màu hồng thẫm, đào phai hoa màu hồng nhạt, đào bạch hoa màu trắng, đào thất thốn hoa nhỏ và nhiều màu, màu đỏ thẫm.

Cách trang điểm cho da mụn không bị kích ứng

09:26:26 25/01/2025

Da mụn là tình trạng da yếu, rất dễ xảy ra tình trạng kích ứng với mỹ phẩm trang điểm. Vì thế, cần lựa chọn mỹ phẩm có thành phần đơn giản an toàn cho da mụn.