Cách đọc bảng thành phần sữa rửa mặt bạn đang dùng

Không phải chị em nào cũng biết cách “soi” bảng thành phần sữa rửa mặt! Đây là điều rất quan trọng bởi nếu có nhiều thành phần hại sẽ ảnh hưởng xấu đến làn da của bạn.

Cách đọc bảng thành phần sữa rửa mặt bạn đang dùng - Hình 1

Học cách đọc bảng thành phần sữa rửa mặt giúp bạn chọn được loại phù hợp với da mình

Thành phần là yếu tố cấu thành nên sản phẩm. Sự kết hợp của các chất khác nhau sẽ tạo nên sản phẩm sữa rửa mặt có kết cấu và công dụng khác nhau, cũng như có độ phù hợp với từng làn da khác nhau. Ban đầu, sữa rửa mặt được thiết kế để làm sạch bụi bẩn và khói bụi. Ngày nay, nhiều loại sữa rửa mặt thường kết hợp thêm các công dụng khác như thành phần dưỡng ẩm, làm dịu da, giảm kích thích da, giảm dấu hiệu của lão hóa da hoặc trị mụn. Nhưng những thành phần này có thực sự công hiệu và từng loại chất trong đó có ý nghĩa gì?

Nước

Nước là thành phần không thể thiếu trong sữa rửa mặt. Và trên thực tế có nhiều hơn một loại nước mà bạn biết. Các loại nước cơ bản bao gồm: nước công nghiệp (Industrial Water), nước Cất, nước RO (RO- reverse osmosis) và nước Deion (Deionized Water).

Đối với Nước công nghiệp (Industrial Water) đây là loại nước không uống được vì nó không an toàn. Là nước chưa lọc và khá bẩn. Chỉ nên sử dụng loại nước này để làm vệ sinh, giặt đồ. Nước này thường không được sử dụng cho bất kỳ các thí nghiệm khoa học nào.

Nước RO (RO- reverse osmosis) là một quá trình làm sạch nước bằng cách sử dụng thẩm thấu ngược để loại bỏ không chỉ các ion mà còn cả các vi sinh vật và chất hữa cơ. Tuy nhiên, nước RO có thể vẫn chưa phải là loại nước phù hợp nhất để sử dụng trong công nghiệp sản xuất Mỹ phẩm.

Nước Cất là loại nước đã được loại bỏ các tạp chất bẩn thông qua quá trình cất nước. Nước này thu được do sự ngưng tụ hơi nước từ nước đã sôi và được làm lạnh. Tuy nhiên, các chất bẩn trong nước mà có nồng độ thấp hoặc có nhiệt độ sôi tương tự như nước thì cũng có thể bị lẫn với nước tinh khiết. Do đó, điều quan trọng là phải có một nguồn nước tinh khiết tốt hơn, đáng tin cậy hơn nước cất.

Nước Deion (Deionized Water) còn được gọi là nước Demin, nước Deion, nước DI là loại nước được điều chế bằng 1 trong các phương pháp như chưng cất, trao đổi ion, thẩm thấu ngược hay EDI, thành phần nước cất không chứa các tạp chất hữu cơ hay vô cơ. Nước DI thường được sử dụng trong y tế, trong công nghiệp mỹ phẩm và trong phòng thí nghiệm kỹ thuật hóa học, hóa sinh. Như vậy bạn cũng nên chọn sản phẩm sữa rửa mặt được làm từ loại nước này.

Cách đọc bảng thành phần sữa rửa mặt bạn đang dùng - Hình 2

Nước DI là thành phần quan trọng trong sữa rửa mặt nhưng nhiều người không lưu ý đến

Xà phòng và chất tẩy rửa

Sữa rửa mặt là để rửa sạch mặt nên về cơ bản luôn phải có xà phòng và chất tẩy rửa. Đây là những chất giúp làm sạch da, loại bỏ bụi bẩn và dầu nhờn. Để phân biệt được đâu là xà phòng, đâu là chất tẩy rửa, bạn cần phải đọc thành phần của sản phẩm.

Xà phòng có thể được làm từ dầu thực vật hoặc chất béo động vật. Dầu dừa, dầu ôliu, dầu rum, dầu jojoba và mỡ động vật là các thành phần thường được sử dụng trong việc tạo ra bọt xà phòng trong sữa rửa mặt. Các thành phần này được trộn với chất kiềm, thông thường là Natri Hydroxit và được khử hết kiềm dư trước khi đưa vào sử dụng. Việc khử kiềm là tối quan trọng trong việc sử dụng xà phòng. Bạn có thể nhận biết một sản phẩm có dư kiềm qua cảm nhận của da: sau khi rửa mặt xong bạn có cảm giác da căng lên, thậm chí rát da và mẩn đỏ…

Chất tẩy rửa thường được sử dụng trong sữa rửa mặt bao gồm một số hoạt chất thông dụng như Sodium Lauryl Sulfate, Ammonium Lauryl Sulfate, Sodium Laureth Sulfate, Ammonium Laureth Sulfate, Stearic Acid, Lauric Acid, Myristic Acid, Oleic Acid và Palmitic Acid. Trong đó Sodium Lauryl Sulfate thường được viết tắt là SLS, là chất tẩy rửa có tác dụng tạo bọt và tạo cảm giác “sạch bong kin kít”. Hiện nay có rất nhiều lời đồn về việc dùng SLS sẽ bào mỏng lớp biểu bì da, sử dụng lâu dài sẽ ảnh hưởng đến hormone, ung thư da, kích ứng nặng trên da…

Tuy nhiên, thực chất chưa có chứng minh nào ghi nhận các tác hại thực sự của SLS trong mỹ phẩm và hiện nay có đến 90% sản phẩm sữa rửa mặt có sự hiện diện của chất này. Hàm lượng SLS càng cao thì sữa rửa mặt càng có nhiều bọt. Do vậy, để đảm bảo sữa rửa mặt chứa ít chất tẩy rửa nhưng vẫn có độ làm sạch thì bạn nên chọn sữa rửa mặt chứa SLS nhưng không tạo bọt để giảm nguy cơ kích ứng da.

Cách đọc bảng thành phần sữa rửa mặt bạn đang dùng - Hình 3

Sữa rửa mặt Lenka chứa SLS nhưng không tạo bọt, được các bác sĩ da liễu khuyên dùng

Video đang HOT

Thành phần cấp ẩm

Trong ngành công nghiệp mỹ phẩm, các thành phần cấp nước cho da còn được gọi chung bằng cái tên Humectant. Mặc dù có khá nhiều nhóm thành phần cấp ẩm khác nhau, thế nhưng tất cả chúng đều có gốc Hydroxyl (- OH) hay Hydrophillic (có nhiệm vụ kết hợp các phân tử nước bằng liên kết Hydro). Như vậy, các phân tử Humectant sẽ giúp hút ẩm từ nơi có độ ẩm cao sang nơi có độ ẩm thấp hơn nhằm tạo ra một trạng thái cân bằng. Lưu ý: Sau khi ngậm nước, các phân tử Humectant sẽ có kích thước lớn hơn gấp nhiều lần so với trạng thái ban đầu.

Một số thành phần cấp ẩm phổ biến có thể kể đến như:

1. Thành phần cấp ẩm Glycerin

Đây có thể được xem là thành phần cấp ẩm được sử dụng lâu đời và cực kỳ phổ biến trong nhiều dòng mỹ phẩm dưỡng ẩm cho da trong suốt nhiều năm qua. Glycerin có dạng lỏng, không màu, không mùi và có cấu trúc phân tử -3OH. Thành phần này được tìm thấy nhiều trong tự nhiên, đặc biệt là dầu mỏ. Glycerin còn có một đặc điểm là khi dùng chúng quá nhiều, người sử dụng sẽ cảm thấy làn da hơi bị nhờn dính (nhược điểm lớn nhất của thành phần cấp ẩm này).

2. Thành phần cấp ẩm Hyaluronic Acid

Bên cạnh Glycerin, Hyaluronic Acid cũng là một trong những thành phần cấp ẩm cho da được ưa chuộng nhất hiện nay. Nhờ khả năng hút ẩm hết sức ấn tượng, trung bình cứ mỗi phân tử Hyaluronic Acid sau khi tích trữ đủ lượng nước sẽ có kích thước gấp 1000 lần so với hình thái ban đầu. Trên thực tế thì loại Humectant này cũng tồn tại trong cơ thể con người, chúng thường được tìm thấy nhiều nhất ở các mô liên kết. Nhưng lượng Hyaluronic Acid tự nhiên trong cơ thể chúng ta sẽ dần suy giảm theo thời gian do tác động từ môi trường sống xung quanh, chính vì thế mà việc bổ sung thêm Hyaluronic Acid là điều vô cùng quan trọng.

Mặc dù có khả năng cấp ẩm tuyệt vời nhưng Hyaluronic Acid không hoàn toàn hoàn hảo mà vẫn có khuyết điểm là chúng có thể làm tăng nguy cơ viêm da, bệnh vẩy nến. Không những thế, ở một số trường hợp đặc biệt thì việc sử dụng Hyaluuronic Acid có thể gây ra tình trạng làm chậm quá trình hồi phục vết thương trên da.

Cách đọc bảng thành phần sữa rửa mặt bạn đang dùng - Hình 4

Hyaluronic Acid thường được thổi phồng hóa công dụng thành serum dưỡng ẩm “thần kỳ”

3. Thành phần cấp ẩm Sodium PCA

Tương tự như Hyaluronic Acid, Sodium PCA cũng được tìm thấy ở da của chúng ta. Thành phần này không chỉ có vai trò quan trọng trong việc cấp ẩm cho bề mặt da mà còn là nguồn dẫn nước cung cấp cho các tế bào nằm sâu bên trong da. Theo các nhà nghiên cứu thì khả năng hút ẩm của Sodium PCA cao hơn so với Glycerin đến tận 1,5 lần. Vì vậy không lạ khi chúng luôn được đánh giá là một trong các thành phần cấp nước cho da tốt nhất.

4. Thành phần cấp ẩm PEG

PEG hay Polyethylnene Glycol ngoài việc là thành phần cấp ẩm cho da, chúng còn được sử dụng như một loại dung môi và làm chất ổn định trong mỹ phẩm. Trong một số trường hợp, PEG còn có khả năng cân bằng nồng độ PH giữa các thành phần, giúp dưỡng ẩm và tăng cường quá trình thẩm thấu của các dưỡng chất cần thiết vào sâu trong bề mặt da.

Tuy nhiên, hầu hết các nhà sản xuất mỹ phẩm hiện nay chỉ thường sử dụng từ 200 – 2000 phân tử PEG để tránh gây ra tình trạng phát ban trên da.

5. Thành phần cấp ẩm Propylene Glycol

Có khá nhiều điểm tương đồng giữa Propylene Glycol và Glycerin, chính vì thế mà nhiều người thường ví von hai thành phần này tựa như anh em trong cùng một gia đình. Điểm khác biệt giữa hai loại thành phần cấp ẩm này nằm ở số lượng -OH, nếu Glycerin có đến 3 nhóm -OH thì Propylene Glycol lại chỉ có 2 mà thôi. Nhưng bù lại, do số lượng -OH ít hơn nên Propylene Glycol lại khắc phục được tình trạng bết dính thường thấy ở Glycerin.

Ngoài ra, Propylene Glycol còn dễ dàng kết hợp được với nhiều thành phần khác nhau nên quá trình dưỡng ẩm cho da sẽ được tăng cường một cách triệt để. Ngoài tác dụng cấp ẩm, Propylene Glycol còn được dùng như một chất bảo quản giúp mỹ phẩm không bị nóng chảy hay hóa đông.

Thành phần kháng khuẩn

Các thành phần kháng khuẩn được sử dụng trong sữa rửa mặt nhằm kéo dài tuổi thọ của sản phẩm và loại bỏ các vi sinh vật có khả năng gây hại hoặc gây kích ứng khỏi da. Ngoài ra chất kháng khuẩn cũng có tác dụng hỗ trợ điều trị các trường hợp mụn trứng cá, mụn bọc… tổn thương trên da.

Các chất kháng khuẩn có tác dụng bảo quản trong sữa rửa mặt bao gồm: Potassium Sorbate, Methylparaben, Propylparaben, Phenoxyethanol, DMDM Hydantoin, Methylchloroisothiazolinone và Methylisothiazolinon, Benzoyl Peroxide, Sulfure, Azaleic acid, Trà xanh và Mật ong.

Sữa rửa mặt dịu nhẹ Lenka

Cách đọc bảng thành phần sữa rửa mặt bạn đang dùng - Hình 5

Với công thức cân bằng độ pH, không xà phòng, không tạo bọt, không mùi, không gây kích ứng da.

Lenka an toàn cho mọi loại da: khô, nhờn, dày, mỏng, nhạy cảm. Làm giảm nhẹ khô sạm, nám, tàn nhang, trứng cá.

Làm sạch nhẹ nhàng, không lấy đi lớp màng bảo vệ tự nhiên của da giúp da giữ được độ ẩm cần thiết, tránh khô da căng da.

Không làm nhờn da, không bít lỗ chân lông. Có thể dùng thay kem tẩy trang.

3 món skincare bạn nên đổi gấp lúc này để làn da "lên hương" khi trời đã sang thu

Để duy trì da đẹp khi chuyển mùa thì bạn nên bắt đầu từ việc thay đổi 3 món skincare dưới đây.

Thời tiết đang dần thay đổi, chuyển sang khí trời Thu mát mẻ. Không còn là cái nắng gay gắt của mùa Hè, thời tiết lúc này có phần thất thường hơn, khi nắng khi mưa dẫn đến không khí cũng thay đổi. Lúc này đây hẳn nhiều nàng sẽ cảm thấy làn da có phần đỏng đảnh, dễ nổi mụn hơn. Chính vì lẽ đó, để đảm bảo điểm da đẹp vẹn toàn thì bạn cũng nên thay đổi dần chu trình dưỡng da. Dưới đây là 3 món mỹ phẩm bạn nên đổi gấp lúc này để da luôn khỏe đẹp.

3 món skincare bạn nên đổi gấp lúc này để làn da lên hương khi trời đã sang thu - Hình 1

1. Sữa rửa mặt dịu nhẹ

Vào mùa hè, da tiết dầu nhiều cộng thêm việc thường xuyên vận động khiến chúng ta thường có xu hướng chọn những loại sữa rửa mặt có độ pH cao, nhiều bọt, giúp làm sạch sâu và kiềm dầu, hạn chế mụn. Tuy nhiên khi Thu sang, thời tiết dịu mát hơn thì các nàng cũng nên chuyển sang dùng một loại sữa rửa mặt dịu nhẹ hơn. Sản phẩm này sẽ giúp làm sạch nhẹ nhàng, không làm tổn hại đến lớp màng bảo vệ da, giữ nguyên độ mướt mát và độ ẩm tự nhiên của da sau khi sửa dụng. Bạn cũng nên tránh chọn những sản phẩm có độ tạo bọt cao hoặc có chứa hạt để không làm tổn thương da.

Sản phẩm gợi ý:

3 món skincare bạn nên đổi gấp lúc này để làn da lên hương khi trời đã sang thu - Hình 2

COSRX Low PH Good Morning Gel Cleanser

Nơi mua: Cosrx Việt Nam; Lixi Box (khoảng 300k/150ml)

3 món skincare bạn nên đổi gấp lúc này để làn da lên hương khi trời đã sang thu - Hình 3

SVR Sebiaclear Gel Moussant

Nơi mua: Mint07, Watsons (khoảng 380k/200ml)

2. Toner dưỡng ẩm

Trong tiết trời giao mùa thất thường, làn da có xu hướng dễ bị mất nước, dẫn đến việc đổ dầu và dễ lên mụn hơn so với mọi khi. Vì vậy để dưỡng ẩm dịu nhẹ cho da mà không gây bí bức khó chịu thì một em toner dưỡng ẩm sẽ là sự lựa chọn hợp lý. Những thành phần như chiết xuất ý dĩ, cam thảo, rau má, hyaluronic acid, niacinamide... trong toner sẽ giúp cấp ẩm nhẹ nhàng, đem lại làn da căng mướt như sương mai. Khi da được cấp ẩm vừa phải, làn da cũng tiết dầu ít hơn và hạn chế sự hình thành mụn.

Sản phẩm gợi ý:

3 món skincare bạn nên đổi gấp lúc này để làn da lên hương khi trời đã sang thu - Hình 4

Fresh Rose Deep Hydration Facial Toner

Nơi mua: Hanhstore, SaigonScent (khoảng 950k/250ml)

3 món skincare bạn nên đổi gấp lúc này để làn da lên hương khi trời đã sang thu - Hình 5

Kiehl's Calendula Herbal Extract Toner

Nơi mua: Kiehl's Việt Nam, Moonstore, Boshop (khoảng 680k/125ml)

3. Serum làm trắng

Dù bạn có chăm chỉ dưỡng da và chống nắng đến đâu thì ánh nắng mặt trời gay gắt của mùa hè vẫn khiến làn da bị tổn hại ít nhiều. Và không khí mát dịu của mùa Thu lúc này chính là thời điểm vàng để bạn sử dụng những sản phẩm dưỡng trắng, mờ thâm giúp đánh bay những đốm nâu xấu xí khi chúng còn chưa quá "ăn sâu bén rễ" vào da. Vì vậy bạn hãy tận dụng thời điểm này để dùng ngay những loại serum dưỡng trắng chuyên sâu có thành phần chứ vitamin C, arbutin, chiết xuất cam thảo...

Sản phẩm gợi ý:

3 món skincare bạn nên đổi gấp lúc này để làn da lên hương khi trời đã sang thu - Hình 6

L'Oreal Paris Skincare White Perfect Clinical

Nơi mua: Watsons, Lazada, Fbeauty (khoảng 314k/30ml)

3 món skincare bạn nên đổi gấp lúc này để làn da lên hương khi trời đã sang thu - Hình 7

Huxley Essence; Brightly Ever After

Nơi mua: Huxley Việt Nam; Belle Lab (khoảng 960k/30ml)

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

6 loại thực phẩm tốt cho móng tay6 loại thực phẩm tốt cho móng tay
08:17:42 13/05/2025
Cách dùng nước ép nha đam chống rụng tócCách dùng nước ép nha đam chống rụng tóc
08:20:35 13/05/2025
Mẹo làm đẹp da từ mướp đắngMẹo làm đẹp da từ mướp đắng
08:23:20 13/05/2025
Dành tiền triệu cho skincare nhưng bỏ qua 3 bước này, da vẫn lão hóa nhanh chóngDành tiền triệu cho skincare nhưng bỏ qua 3 bước này, da vẫn lão hóa nhanh chóng
13:03:19 14/05/2025

Tin đang nóng

Gia tộc Kim Sơn mà CEO nương tựa ở rể: 3 thế hệ tài giỏi, cực kín tiếngGia tộc Kim Sơn mà CEO nương tựa ở rể: 3 thế hệ tài giỏi, cực kín tiếng
21:39:36 14/05/2025
Kết quả gây sốc của Hoa hậu Ý Nhi tại Miss WorldKết quả gây sốc của Hoa hậu Ý Nhi tại Miss World
18:20:04 14/05/2025
"Tóm dính" Bích Phương tách biệt, lạc lõng giữa dàn Em Xinh Say Hi"Tóm dính" Bích Phương tách biệt, lạc lõng giữa dàn Em Xinh Say Hi
19:47:11 14/05/2025
Cố chặn chiếc xe buýt đang trôi, phụ xe bị tông tử vongCố chặn chiếc xe buýt đang trôi, phụ xe bị tông tử vong
20:29:46 14/05/2025
HOT: Hồ Quỳnh Hương cưới ngày mai, thông tin chú rể được hé lộHOT: Hồ Quỳnh Hương cưới ngày mai, thông tin chú rể được hé lộ
22:15:59 14/05/2025
Bắt tạm giam Hiệu trưởng trường Cao đẳng Công thương miền TrungBắt tạm giam Hiệu trưởng trường Cao đẳng Công thương miền Trung
19:55:38 14/05/2025
Lý do khiến gia đình Beckham mâu thuẫn lên đến đỉnh điểm, người đàn ông lịch lãm nhất làng bóng cũng phải suy sụpLý do khiến gia đình Beckham mâu thuẫn lên đến đỉnh điểm, người đàn ông lịch lãm nhất làng bóng cũng phải suy sụp
20:14:04 14/05/2025
Đàm Vĩnh Hưng: 17 năm không công khai vợ, ly dị mới hay, xem nhau người thânĐàm Vĩnh Hưng: 17 năm không công khai vợ, ly dị mới hay, xem nhau người thân
22:06:22 14/05/2025

Tin mới nhất

List 5 kiểu tóc dài nữ tính, 'hack tuổi' cho nàng công sở U40

List 5 kiểu tóc dài nữ tính, 'hack tuổi' cho nàng công sở U40

18:12:40 12/05/2025
Nàng công sở có thể lựa chọn nhiều màu sắc khác nhau để nhuộm highlight, từ những gam màu nhẹ nhàng, tự nhiên như vàng, nâu sáng, hay nâu đỏ, cho đến những màu sắc phá cách và cá tính hơn như khói, tím, xanh.
Làm sao để giảm cân mà vẫn giữ cơ?

Làm sao để giảm cân mà vẫn giữ cơ?

07:38:39 12/05/2025
Mất cơ không xảy ra đột ngột mà diễn ra âm thầm theo thời gian. Nếu bạn đang giảm cân nhưng không kiểm soát tốt dinh dưỡng hoặc tập luyện, những tín hiệu sau đây có thể là dấu hiệu cảnh báo khối cơ đang bị tiêu hao:
Những quy tắc vàng phái đẹp cần biết khi chăm sóc da vào mùa Hè

Những quy tắc vàng phái đẹp cần biết khi chăm sóc da vào mùa Hè

07:35:12 12/05/2025
Mùa Hè là lúc bạn tiếp xúc với ánh nắng Mặt Trời gay gắt thường xuyên nhất. Ai cũng nhận thức rõ tác động tiêu cực của ánh nắng đối với làn da. Không chỉ đẩy nhanh quá trình lão hóa, ánh nắng còn gây hiện tượng da cháy nắng, để lại nhữn...
Vì sao thiếu ngủ, căng thẳng khiến da dầu luôn bóng nhờn, nhiều trứng cá?

Vì sao thiếu ngủ, căng thẳng khiến da dầu luôn bóng nhờn, nhiều trứng cá?

19:49:27 11/05/2025
Ngoài việc chăm sóc, vệ sinh da và thực hiện chế độ ăn, thì ngủ đủ giấc cũng là biện pháp hàng đầu để hạn chế da tiết dầu hiệu quả trong những ngày hè nóng bức.
Cách sử dụng củ sen trong làm đẹp da và tóc

Cách sử dụng củ sen trong làm đẹp da và tóc

09:43:03 11/05/2025
Sự kết hợp giữa củ sen và dầu dừa tạo nên một hỗn hợp hấp tóc giúp phục hồi mái tóc hư tổn do hóa chất hoặc tác động nhiệt. Củ sen giúp cung cấp độ ẩm và khoáng chất, trong khi dầu dừa nổi tiếng với khả năng thấm sâu vào sợi tóc, phục h...
Mặt gầy để kiểu tóc nào đẹp?

Mặt gầy để kiểu tóc nào đẹp?

21:24:45 10/05/2025
Tuy nhiên, nếu không chọn đúng kiểu tóc, khuôn mặt gầy có thể dễ trở nên hốc hác, thiếu sức sống và mất đi sự cân đối. Vậy mặt gầy để kiểu tóc nào đẹp, tôn lên ưu điểm và khắc phục những điểm yếu?
Giải pháp hạn chế tiết dầu cho da dầu vào mùa hè

Giải pháp hạn chế tiết dầu cho da dầu vào mùa hè

12:34:30 10/05/2025
Da dầu vẫn có thể bị mất nước: Mặc dù da dầu sản xuất nhiều bã nhờn, nhưng điều này không đồng nghĩa với việc da đủ nước. Lớp dầu trên bề mặt da có thể giữ ẩm, nhưng các tế bào da bên trong vẫn có thể bị thiếu nước
Chăm sóc da dầu đúng cách vào mùa Hè để kiểm soát bóng nhờn

Chăm sóc da dầu đúng cách vào mùa Hè để kiểm soát bóng nhờn

12:29:29 10/05/2025
Nhiều người lầm tưởng rằng da dầu không cần dưỡng ẩm. Tuy nhiên, thiếu độ ẩm lại là nguyên nhân khiến tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn để bù lại sự thiếu hụt.
Giải pháp giảm mỡ bụng nhanh nhất

Giải pháp giảm mỡ bụng nhanh nhất

21:12:06 09/05/2025
Tập thể dục và chế độ ăn phù hợp có thể ngăn ngừa sự tích tụ mỡ trong cơ thể, đồng thời kích thích đốt cháy mỡ, đặc biệt là mỡ bụng.
3 lý do khiến cà phê là đồ uống số 1 hỗ trợ giảm mỡ bụng

3 lý do khiến cà phê là đồ uống số 1 hỗ trợ giảm mỡ bụng

08:49:21 09/05/2025
Cà phê có hàm lượng chất chống oxy hóa cao. Mỗi cốc chứa từ 200-550 mg các hợp chất thực vật có lợi này, nhiều hơn trà xanh hoặc rượu vang đỏ. Chất chống oxy hóa giúp bảo vệ cơ thể khỏi tổn thương tế bào.
6 cách giảm bọng mắt, quầng thâm cho dân văn phòng không cần can thiệp xâm lấn

6 cách giảm bọng mắt, quầng thâm cho dân văn phòng không cần can thiệp xâm lấn

21:18:56 08/05/2025
Làm việc máy tính nhiều giờ, căng thẳng và thức khuya khiến dân văn phòng dễ gặp tình trạng bọng mắt, quầng thâm, khiến gương mặt mệt mỏi, thiếu sức sống. Dưới đây là những cách giảm bọng mắt đơn giản, an toàn, dễ thực hiện ngay tại nhà...
4 loại thực phẩm gây hại da

4 loại thực phẩm gây hại da

21:12:10 08/05/2025
Những thực phẩm ít chất xơ, chế biến sẵn như xúc xích, lạp xưởng, đồ hộp thường chứa nhiều muối, chất bảo quản và các chất phụ gia khác. Các thực phẩm này có thể gây mất nước cho cơ thể và da, làm da khô, xỉn màu.

Có thể bạn quan tâm

Sự thật đau lòng về bức ảnh cô gái khóc nghẹn ở hành lang bệnh viện

Sự thật đau lòng về bức ảnh cô gái khóc nghẹn ở hành lang bệnh viện

Tin nổi bật

23:46:25 14/05/2025
Theo thông tin đăng tải cùng hình ảnh, cô gái này sau khi nhận kết quả mắc ung thư máu giai đoạn 3 đã suy sụp, ngồi khóc nức nở, tay run bần bật.
Vừa đăng ảnh tình tứ Wren Evans và bóc bạn trai ngoại tình, Lim Feng lại gây sốc: "Cô gái kia nói là fan tôi!"

Vừa đăng ảnh tình tứ Wren Evans và bóc bạn trai ngoại tình, Lim Feng lại gây sốc: "Cô gái kia nói là fan tôi!"

Sao việt

23:33:53 14/05/2025
Sau thời gian im lặng giữa loạt ồn ào tình cảm, mới đây Lim Feng bất ngờ trở lại mạng xã hội với một tâm thư dài 6 trang, chia sẻ chi tiết về mối quan hệ đã qua với bạn trai cũ.
Bích Phương 'sợ già', Phương Mỹ Chi bảo vệ đàn chị bị khán giả 'chê'

Bích Phương 'sợ già', Phương Mỹ Chi bảo vệ đàn chị bị khán giả 'chê'

Tv show

23:24:35 14/05/2025
Tham gia chương trình Em xinh say hi , Bích Phương từng lo lắng vì lớn tuổi nhất trong dàn nghệ sĩ. Khi đàn chị Tiên Tiên bị nhận xét trái chiều về ngoại hình, Phương Mỹ Chi lập tức phản bác.
'The Haunted Palace' của Yook Sung Jae đứng đầu BXH với rating kỷ lục

'The Haunted Palace' của Yook Sung Jae đứng đầu BXH với rating kỷ lục

Phim châu á

23:19:38 14/05/2025
Bộ phim truyền hình cuối tuần của đài SBS The Haunted Palace với sự góp mặt của Yook Sung Jae đã giành vị trí số 1 trên BXH nội dung với tỷ suất người xem kỷ lục.
'Khom lưng' gây tranh cãi, nhan sắc Tống Tổ Nhi 'lấn át' Lưu Vũ Ninh?

'Khom lưng' gây tranh cãi, nhan sắc Tống Tổ Nhi 'lấn át' Lưu Vũ Ninh?

Hậu trường phim

23:17:33 14/05/2025
Bộ phim cổ trang Khom lưng vừa lên sóng đã phải nhận về một số tranh cãi. Nam chính Lưu Vũ Ninh bị chê bai nhan sắc.
Tôi bấm nút xả 6 lít ở bồn cầu, bạn trai nổi giận mắng là hoang phí

Tôi bấm nút xả 6 lít ở bồn cầu, bạn trai nổi giận mắng là hoang phí

Góc tâm tình

23:12:12 14/05/2025
Bạn trai nổi giận khi biết tôi bấm cả 2 nút trên bồn cầu nhà anh, xả hết 6 lít nước; tôi đã 34 tuổi rồi, có nên chấp nhận lấy một người keo kiệt như vậy?
'Until Dawn' - Tựa phim kinh dị ám ảnh tiếp nối 'Lights Out' và 'Annabelle: Creation'

'Until Dawn' - Tựa phim kinh dị ám ảnh tiếp nối 'Lights Out' và 'Annabelle: Creation'

Phim âu mỹ

22:54:22 14/05/2025
Sau 10 năm chờ đợi, tác phẩm cũng bước lên màn ảnh rộng với tựa phim điện ảnh cùng tên Until Dawn (tựa Việt: Until Dawn - Bí mật kinh hoàng) do đạo diễn tài năng David F. Sandberg thực hiện.
Ấn Độ: Ông Trump không làm trung gian cho lệnh ngừng bắn

Ấn Độ: Ông Trump không làm trung gian cho lệnh ngừng bắn

Thế giới

22:54:09 14/05/2025
New Delhi đã phản bác tuyên bố của Tổng thống Mỹ Donald Trump về lệnh ngừng bắn do Washington làm trung gian hòa giải giữa Ấn Độ và Pakistan đạt được là do ông đưa ra sức ép thương mại.
V (BTS) được ca ngợi là biểu tượng sắc đẹp toàn cầu

V (BTS) được ca ngợi là biểu tượng sắc đẹp toàn cầu

Sao châu á

22:42:36 14/05/2025
Được biết đến với vẻ ngoài điển trai cổ điển, V thường được ví như một bông hoa nhờ những đường nét thanh tú và khí chất nhẹ nhàng, thanh thoát.
Kim Kardashian ra tòa làm chứng vụ cướp nữ trang ở Paris

Kim Kardashian ra tòa làm chứng vụ cướp nữ trang ở Paris

Sao âu mỹ

22:22:52 14/05/2025
Ngôi sao truyền hình thực tế Kim Kardashian bị trói và chĩa súng vào người khi 5 gã đàn ông đeo mặt nạ cướp số trang sức trị giá khoảng 9 triệu USD vào tháng 10.2016.
Ý nghĩa đằng sau bông hoa cúc đang xâm chiếm MXH, vì sao lại khuyết 1 cánh?

Ý nghĩa đằng sau bông hoa cúc đang xâm chiếm MXH, vì sao lại khuyết 1 cánh?

Nhạc quốc tế

22:02:59 14/05/2025
MXH bỗng chốc nở rộ thành vườn cúc khuyết một cánh. Hình ảnh quen thuộc này xuất hiện dày đặc từ các bài chia sẻ của cộng đồng mạng cho đến nhiều fanpage lớn khiến không ít người dùng phải tò mò