Cách chăm sóc làn da luôn mịn màng

Ai cũng muốn có làn da mịn màng, tươi trẻ, nhưng bạn đã biết cách chăm sóc làn da mình chưa? Những cách dưới đây sẽ giúp ít rất nhiều cho làn da bạn.

1. Ăn nhiều rau

Các vitamin E , C , A cùng với các chất chống oxy hóa có trong rau xanh sẽ kháng cự các gốc tự do, ngăn chặn quá trình già đi của tế bào , giúp trẻ hóa da từ bên trong. Các loại rau quả tốt cho da phải kể đến như: cà rốt , cà chua , cải , lựu , cam , chanh , bưởi… Ngày ngày bạn nên nhắc nhở mình ăn thật nhiều rau xanh và uống ít ra 1 loại nước ép trái cây tươi để duy trì một làn da đẹp tự nhiên.

2. Uống 2 lít nước thường xuyên:

Uống đủ nước mỗi ngày sẽ giúp thanh trừ mau chóng độc tố bên trong , giúp phái đẹp có làn da sạch sẽ. Hãy đảm bảo rằng sẽ siêng năng uống 2 lít nước ( tương đương khoảng 8 ly nước ) Trong trường hợp 8 ly nước khiến bạn chán chường , hãy thử học cách uống nước “hứng khởi” hơn , bằng cách tự pha cốc nước chanh mát lạnh hay “ sáng tạo” 1 ly cocktail trái cây thay thế nhé.

3. Tạm biệt bánh kẹo ngọt:

Đây là thói quen bạn cần gạch bỏ ngay khỏi danh sách việc làm hằng ngày để có một làn da đẹp trơn nhẵn. Bởi lẽ, đằng sau sự ngọt ngào ấy lại chứa đựng vô số tác hại cho làn da. Một phần lượng đường bạn tiếp thu , sau khi vào trong máu sẽ trở nên protein. Những phân tử mới này góp phần làm mất đi tính đàn hồi của da và gây lên sự lão hóa đáng sợ. Vì thế , bạn nên học cách kiềm chế tình cảm trước những món đồ ngọt ngào đó.

4. Tẩy tế báo chết thường xuyên

Tẩy da chết sẽ giúp loại bỏ lớp tế bào đã già nua , bụi bẩn tận sâu trong lỗ chân lông , giúp da tiếp thụ các dưỡng chất từ kem dưỡng da hoặc các loại mặt nạ thiên nhiên. Tuy nhiên , bạn chỉ nên tẩy tế bào chết nhiều nhất 1 lần/tuần để giữ độ cân bằng pH trên da .

5. Luôn sử dụng kem chống nắng

Nhiều phụ nữ vẫn lầm tưởng kem chống nắng chỉ dành cho những ngày hè chói chang , còn mùa đông chỉ cần dùng kem dưỡng da là đủ vì nghĩ rằng ít có nắng. Đây là ý kiến rất sai lầm bởi dù trời mùa đông nhưng vẫn chứa dồi dào tia tử ngoại , UVA/UVB làm da sạm đen và tối màu. Vì thế, hãy sử dụng kem chống nắng có SPF thấp nhất là 15 để có một làn da khỏe mạnh.

6. Ngủ đúng và đủ giấc

Ngủ muộn có tác động đến một điều gì đó rất lớn đến công năng giữ ẩm , tự phục hồi và tái sinh của da , từ đó da bạn sẽ tăng tốc độ lão hóa và trở lên xanh xao mau chóng. Trái lại , ngủ đủ 8 tiếng ngày ngày sẽ giúp các mạch máu trên da bạn tuyệt đối mở mang , cung cấp dưỡng chất cho da thập toàn hơn , giúp bạn có một làn da vẻ sáng bóng tự nhiên hơn. Hãy xắp xếp thời gian để có một giấc ngủ sâu và đủ giấc bạn nhé.

Đó là những chia sẻ về cách làm đẹp da cho chị em chúng ta. Thực hiện ngay để có làn da đẹp hơn bạn nhé! Ngoài những chia sẻ đó còn 1 bí quyết cho làn da luôn sáng tự nhiên là sử dụng nhau thai cừu.

Viên uống nhau thai cừu Platinum Placenta Youth

Viên uống nhau thai cừu Platinum Placenta Youth được sản xuất với 100% tinh chất thiên nhiên và các thành phần quý hiếm khác.Viên nhau thai cừu rất hiệu quả trong việc cải thiện làn da nám, sạm màu , vết thâm và lão hóa, trả lại cho làn da bạn vẻ trẻ trung, và tràn đầy sức sống.

Theo Sachyte.com