Cách chăm sóc da vào mùa thu

Dĩ An19:41 08/10/2021

Tiết trời thay đổi là lúc bạn cần cập nhật các bước chăm sóc mới để đảm bảo cung cấp đủ độ ẩm, giúp da tránh tình trạng bong tróc.

Khi thời tiết trở nên mát hơn, độ ẩm giảm có thể khiến da bị mất nước, hỏng hàng rào bảo vệ tự nhiên và nhạy cảm, theo Vogue. Hơn nữa, việc tăng cường tắm nước nóng cũng khiến da bị khô hơn. Do đó, tùy theo mùa, bạn phải có chế độ chăm sóc da phù hợp.

Bôi nhiều hơn để da đủ ẩm

Để bổ sung thêm độ ẩm cho da vào mùa thu, tiến sĩ da liễu Anjali Mahto khuyên bạn nên thoa lớp huyết thanh có thành phần Hyaluronic bên dưới kem dưỡng ẩm. Lớp kem khóa ẩm nên chứa collagen, elastin hoặc lô hội. Bôi lớp kem dưỡng ẩm dày hơn cũng là việc cần làm.

Vào mùa thu, các chuyên gia khuyên bạn nên bôi kem dưỡng dày hơn so với mùa hè. Ảnh: G.

Bên cạnh đó, hãy ưu tiên các sản phẩm có bổ sung vitamin C vì nó giúp làm sáng da đồng thời tăng sản xuất collagen. Điều này giúp giữ được nhiều độ ẩm hơn và bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại từ bên ngoài. Ngoài ra, vitamin C còn có thể giúp phục hồi tác hại của tia UV khi da bạn tiếp xúc nhiều với tia cực tím vào mùa hè.

Bên cạnh đó, hãy thêm dầu vào thói quen chăm sóc da bởi chúng giúp giữ ẩm và khiến da khỏe mạnh hơn. Các loại dầu bôi da có thể chống lại sự thay đổi nhiệt độ khắc nghiệt. Cách đơn giản nhất là bạn dùng dầu để massage mỗi ngày.

Đừng bỏ qua kem chống nắng

Nhiều người thường nghĩ mình không cần phải bôi kem chống nắng vào mùa thu vì khí hậu mát mẻ. Tuy nhiên, suy nghĩ đó là sai lầm vì tia UVA cũng hoạt động vào những tháng lạnh.

Để tránh tình trạng vón cục khi thoa kem chống nắng, bạn hãy thoa đầy đủ huyết thanh và kem trước. Hơn nữa, hãy mang theo chai xịt khoáng cỡ nhỏ trong túi để bổ sung độ ẩm bất cứ lúc nào.

Bôi kem chống nắng đầy đủ ngay cả khi trời mát mẻ. Ảnh: Beautyfh.

Không bỏ qua rau xanh

Khi trời mát hơn, nhiều người có xu hướng lựa chọn những món ăn cay, nóng. Tuy nhiên, bạn đừng loại bỏ rau xanh và cá có dầu ra khỏi thực đơn bởi chúng hỗ trợ làn da từ bên trong với các vitamin, chất chống oxy hóa quan trọng.

Uống nhiều nước

Bên cạnh việc bổ sung nước cho da từ mỹ phẩm, bạn cũng phải chủ động chăm sóc từ bên trong. Uống nhiều nước cũng là cách giúp da căng mọng, tránh bị nứt nẻ.

Cách bác sĩ da chăm da hỗn hợp từ Hè sang Đông: Kem dưỡng thay đổi theo mùa, nhưng Vitamin C chỉ trung thành một loại

Bác sĩ chia sẻ cô đã chịu trận với làn da hỗn hợp suốt những năm mười tám đôi mươi đến giờ khi đã ngoài 30 tuổi.

Các bác sĩ da liễu luôn đưa ra những lời khuyên và gợi ý sản phẩm cho bệnh nhân, nhưng liệu có ai tò mò về những tip chăm sóc da hay những sản phẩm mà họ đang dùng hàng ngày.

Video đang HOT

Derm Diaries, MD, Bác sĩ, Tiến sĩ da liễu có trụ sở tại Pittsburgh, PA

Bản thân tôi luôn phải đấu tranh với việc làn da thay đổi từ khô sang nhờn theo từng mùa. Tôi phải tìm ra liệu trình skin care phù hợp để dưỡng ẩm mà không khiến da tiết dầu quá nhiều.

Với kinh nghiệm và chuyên môn của một bác sĩ da liễu cô ấy nhận thấy rằng chìa khóa để kiểm soát là da hỗn hợp là gắn bó với các sản phẩm đang dùng và kết hợp với sản phẩm mới phù hợp với làn da theo từng mùa.

Bác sĩ Derm chia sẻ: "Ví dụ vào mùa Hè, khi không khí có nhiều độ ẩm hơn, tôi bỏ hoàn toàn kem dưỡng ẩm của mình hoặc chuyển sang kem dưỡng ẩm dạng gel, nhẹ. Tôi cũng có xu hướng tăng cường độ mạnh của retinoid vào mùa Hè. Còn sang mùa Đông thì mọi thứ sẽ ngược lại".

Rất nhiều chị em gặp phải tình trạng da hỗn hợp thay đổi theo mùa giống như bác sĩ Derm Diaries. Cô chịu trận với làn da hỗn hợp "đỏng đảnh" suốt những năm là thiếu nữ mười tám đôi mươi đến giờ khi đã ngoài 30 tuổi.

Không cần dùng sữa rửa mặt quá đắt tiền, nhưng phải chú ý đến thành phần của sản phẩm

Cô không chọn sữa rửa mặt quá đắt tiền, mà quan tâm nhiều đến những dòng bình dân quen thuộc, miễn sao cho hiệu quả làm sạch tốt trên da là được. Với làn da hỗn hợp của mình, bác sĩ Derm sẽ chọn những dòng sữa rửa mặt có chứa axit salicylic (BHA) để kiềm dầu, hạn chế da tiết dầu quá nhiều ở vùng chữ T.

La Roche-Posay Toleriane Purifying Foaming : Công thức gel giúp loại bỏ dầu thừa trên da mà không làm mất đi hàng rào bảo vệ tự nhiên của da.

Neutrogena Acne Wash Oil-Free: Sản phẩm này có chứa axit salicylic, là một axit beta-hydroxy và giúp điều chỉnh và giảm sản xuất dầu và bã nhờn.

CeraVe Hydrating Facial Cleanser : Loại này hiệu quả nhưng nhẹ nhàng và chứa ceramides và axit hyaluronic để củng cố hàng rào bảo vệ da và tập trung vào cấp ẩm.

Trung thành với một lọ tẩy trang duy nhất

Đây là bước làm sạch bắt buộc phải làm trong quy trình chăm sóc da của tôi để loại bỏ bụi bẩn, lớp trang điểm một cách hiệu quả. Tôi sử dụng lọ micellar water này trước khi dùng sữa rửa mặt. Nếu làn da còn sót lại bất kỳ tạp chất nào, chúng sẽ đẩy nhanh quá trình lão hóa, vì vậy điều quan trọng là đảm bảo làn da được làm sạch mà không chà xát quá mạnh và làm hỏng hàng rào bảo vệ da của làn da.

La Roche-Posay Micellar Water Ultra Sensitive Skin

319.000đ

350.000đ

GIẢM 9%

Không bao giờ ra khỏi nhà mà quên bôi kem chống nắng

"Tôi không bao giờ ra khỏi nhà mà không có kem chống nắng. Đây là quy tắc cơ bản cho bất kỳ chế độ chăm sóc da nào. Ngay cả trong mùa Đông, khi trời mưa hoặc nhiều mây, hay khi tôi không ở ngoài quá lâu thì tôi vẫn nhớ bôi kem chống nắng phổ rộng" - Bác sĩ Derm.

CeraVe Hydrating Sunscreen Body Lotion SPF 30: Đây là loại kem chống nắng dưỡng ẩm có chứa ceramides này. Loại kem chống nắng này rất tốt vì nó dựa trên khoáng chất và chứa ceramide cần thiết để khóa ẩm.

Colorescience Sunforctures Total Protection Face Shield SPF 50 PA : Sản phẩm này là kem chống nắng chứa khoáng và nâng tone, nó còn chứa chất chống oxy hóa rất quan trọng để sử dụng vào mùa Hè, khi chúng ta có xu hướng ra ngoài và tiếp xúc với tia UV thường xuyên.

EltaMD UV Daily Sunscreen Broad-Spectrum SPF 40: Đây là sản phẩm kem chống nắng có khả năng dưỡng ẩm và phù hợp với da khô.

Vitamin C luôn cần thiết đối với làn da

Chất chống oxy hóa là thành phần bắt buộc phải có mọi chế độ chăm sóc da để ngăn ngừa gốc tự do phát triển. Serum chống oxy hóa chứa Vitamin C của SkinCeuticals thực sự là sản phẩm mà tôi tin tưởng nhất lúc này.

SkinCeuticals CE Ferulic

3.850.000đ

"Đây là chén thánh của các sản phẩm vitamin C. Nó chứa 15% axit L-ascorbic được pha chế với độ pH lý tưởng cho làn da. Thành phần alpha tocopherol (một dạng vitamin E) và axit ferulic giúp cải thiện và tổng hợp tối đa sức ảnh hưởng của Vitamin C lên làn da của bạn" - Bác sĩ Derm chia sẻ.

Dùng kem dưỡng ẩm dạng gel vào mùa Hè

Vào những tháng mùa Hè khi da tiết dầu hơn, tôi chọn kem dưỡng ẩm dạng gel nhẹ nhàng êm ái cho làn da. Có một quan niệm sai lầm phổ biến rằng da dầu không cần kem dưỡng ẩm, thực tế là da càng khô càng tiết nhiều dầu.

Chọn đúng loại dưỡng ẩm sẽ giúp da bạn đủ ẩm và khiến lớp màng lipit trên da khỏe mạnh, giảm tiết dầu và hạn chế nổi mụn cũng như cải thiện được lỗ chân lông. Khi da bạn không được cấp nước đầy đủ, chúng sẽ tiết dầu để làn da bạn không bị khô, khiến lỗ chân lông nở rộng và dễ sinh ra mụn.

Vichy Mineral 89 Daily Skin Booster Serum

749.000đ

985.000đ

GIẢM 24%

Đổi sang kem nặng đô hơn vào mùa Đông

Vào mùa Đông, tôi chọn một loại kem dưỡng ẩm nặng đô và có chất kem đặc hơn, các bạn hãy tìm các sản phẩm có thành phần ceramides, glycerin và niacinamide.

La Roche-Posay Double Repair Face Moisturizer : Kem dưỡng có thành phần chứa ceramides, prebiotics, glycerin và niacinamide giúp làm dịu kích ứng ở da khô, kiềm dầu ở da hỗn hợp.

CeraVe Facial Moisturizing Lotion PM : Kem dưỡng ẩm sâu nhờ chứa ceramide thiết yếu, niacinamide và axit hyaluronic.

SkinCeuticals Triple Lipid Restore 2: 4: 2 : Hũ kem chứa tỷ lệ lipid tối ưu của ceramides, cholesterol và axit béo giúp phục hồi và cho khả năng sửa chữa làn da tối ưu.

Chuyển đổi công thức Retinol theo mùa

Đây là bước quan trọng trong tất cả các chế độ chăm sóc da ngăn ngừa và giúp tăng sự thay đổi tế bào, cải thiện giảm nếp nhăn và đốm đen. Vào mùa Hè, khi da tôi bớt khô hơn, tôi sẽ sử dụng Retin-A 0,05% cream hàng đêm. Đây là loại thuốc kê đơn với nồng độ mạnh mà bạn chỉ có thể mua được từ bác sĩ da liễu và cần thời gian để tăng khả năng chịu đựng và thích nghi của làn da.

Vào mùa Đông, tôi giảm sử dụng retinoid giãn cách một chút, chỉ còn 2 - 3 lần/ tuần và chọn loại có công thức dịu nhẹ và ít gây kích ứng trên da. Bạn có thể chọn các loại kem dưỡng có retinol khi dùng trong mùa hanh khô tới.

La Roche Posay Effaclar Adapalene 0.1% Acne Treatment

680.000đ

GIẢM 0%

Skinbetter Science AlphaRet Overnight Cream: Đây là sản phẩm chứa công thức độc đáo là retinol kết hợp với axit lactic, cung cấp độ ẩm cho da để chống lại tình trạng khô da, giúp cải thiện sự xuất hiện của các nếp nhăn, vết chân chim và dấu hiệu tăng sắc tố da.

Nên chăm sóc da thế nào trước và sau khi tập thể dục? Tập thể dục không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà sức khỏe làn da cũng được cải thiện, da tươi sáng hơn. Lời khuyên chăm sóc da tốt nhất cho phụ nữ trên 50 tuổi Yoona bật mí cách chăm sóc da khi đeo khẩu trang thường xuyên Chăm sóc da trước khi tập luyện Việc tối kị trước khi tập thể...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Hoa hậu Tiểu Vy đón tết khác người, lột xác khó tin, dân tình "há hốc mồm"?02:52

Hoa hậu quốc tế tuổi Tỵ gây sốt: Tiền tỷ, biệt thự chất đống, ai là "chị đại"?03:21

Nàng Mơ tự "khui" bí mật khủng, phản hồi việc bị so sánh với Phương Nhi, Lọ Lem03:01

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Loại nước ép trái cây có lượng calo thấp và chất xơ cao giúp giảm cân hiệu quả

14:48:40 05/02/2025

Nước ép đu đủ sống có chứa một loại enzyme gọi là papain giúp phân hủy protein và hỗ trợ tiêu hóa. Khi bạn uống nước ép thường xuyên sẽ giúp hệ tiêu hóa làm việc hiệu quả, từ đó giảm đầy hơi và ngăn ngừa táo bón.

Một số lưu ý khi niềng răng để hàm răng luôn trắng khỏe

14:33:45 05/02/2025

Trong thời gian niềng răng, mắc cài và dây cung có thể dễ bị hư hỏng nếu không được bảo vệ cẩn thận. Bạn nên tránh thói quen cắn bút, móng tay hoặc vật cứng để hạn chế nguy cơ làm bong mắc cài.

Biện pháp giúp giảm cân an toàn sau Tết

14:20:43 05/02/2025

Ngủ đủ giấc vào mỗi đêm cũng làm cho tinh thần thoải mái, cải thiện hiệu quả khả năng làm việc vào ngày hôm sau. Nếu thiếu ngủ, hoạt động của não bị ảnh hưởng và tăng cảm giác thèm ăn, từ đó khiến cơ thể tăng cân.

Rụng tóc nhiều bất thường do nguyên nhân gì và cách khắc phục

14:13:57 05/02/2025

Bác sĩ có thể chỉ định sử dụng một số loại thuốc bôi lên da đầu đối với liệu trình đầu tiên cho tình trạng tóc mỏng. Bên cạnh đó, bác sĩ có thể sử dụng thuốc uống cho nam giới mắc chứng hói đầu.

Song Hye Kyo như "sách mẫu" của tóc bob ngắn: Từ thanh lịch đến cá tính qua từng thời kỳ

08:32:05 04/02/2025

Muốn cắt tóc ngắn? Hãy tham khảo ngay Song Hye Kyo! Bài viết này sẽ tổng hợp những kiểu tóc ngắn của Song Hye Kyo qua từng giai đoạn, mỗi kiểu đều là một gợi ý hoàn hảo đáng thử.

Cách chăm sóc, bảo vệ da trong mùa Xuân

22:17:45 03/02/2025

Sửa rửa mặt dạng gel hoặc sữa là lựa chọn tốt vì chúng cung cấp độ ẩm mà không làm bong tróc lớp biểu bì. Các sản phẩm có chứa axit hyaluric hoặc glycerin cũng rất hiệu quả để bổ sung độ ẩm cho da.

Cách trang điểm giúp bạn trông trẻ hơn tuổi thật

16:07:30 03/02/2025

Lông mày được tạo dáng phù hợp mang lại tổng thể hài hòa cho gương mặt, bởi lông mày quá rậm sẽ trông không được gọn gàng. Lông mày quá mỏng sẽ thiếu tự nhiên, thậm chí thay đổi hoàn toàn diện mạo của bạn.

Mẹo kẻ chân mày nhanh và đẹp

15:52:02 03/02/2025

Trước khi kẻ chân mày, cần làm gọn và sạch lông mày sẵn có. Đối với người đã có sẵn dáng chân mày đẹp, sắc nét, phù hợp với gương mặt rồi thì sau bước tỉa gọn lông mày, có thể vẽ chân mày ngay mà không cần định hình lại.

5 kiểu tóc đơn giản rất hợp khi mặc váy

08:43:10 02/02/2025

Đây là 5 kiểu tóc đơn giản mà điệu đà, rất thích hợp để diện cùng váy vóc, giúp bạn tự tin tỏa sáng trong mọi dịp.

'Cấp cứu' làn da ngày Tết, chị em ghi nhớ 4 điều này

12:39:20 01/02/2025

Nếu có tắm biển hoặc hồ bơi, nên chọn loại kem có thêm tính chống nước. Bên cạnh đó, nên che chắn bằng khẩu trang, kính mát, nón rộng vành khi đi ra ngoài trời.

5 công thức nước detox giúp kiểm soát cân nặng trong ngày Tết

12:17:03 01/02/2025

Chanh là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào, chứa các chất lợi tiểu, tăng khả năng đào thải của cơ thể và đốt mỡ thừa. Trong khi đó, giấm táo được làm từ táo lên men, có thể giúp giảm cân hiệu quả nếu sử dụng đúng cách.

6 cách chăm sóc da khi đi du lịch

12:08:55 01/02/2025

Hãy chọn loại sữa rửa mặt và nước tẩy trang phù hợp với loại da, đồng thời thực hiện massage thích hợp, lau nhẹ nhàng để đảm bảo lỗ chân lông không bị tắc nghẽn.