Cách cải thiện sức khỏe t.ình d.ục sau cơn đau tim
ơn đau tim là một trong những vấn đề phổ biến nhất ảnh hưởng đến chức năng t.ình d.ục của một người, đặc biệt là các quý ông.
Một người sau khi trải qua cơn đau tim, sức khỏe t.ình d.ục có thể bị ảnh hưởng
Đó có thể là do tâm lý lo lắng cơn đau tim có thể tái phát khi quan hệ t.ình d.ục, hoặc có thể là sự suy giảm lưu thông m.áu tới bộ phận s.inh d.ục người bệnh.
Vượt qua nỗi sợ hãi
Với một người từng bị đau tim, phẫu thuật tim hoặc có t.iền sử đau thắt ngực, thường sẽ lo sợ việc quan hệ t.ình d.ục có thể kích hoạt cơn đau tim gây t.ử v.ong.
Thực tế cho thấy, đây không phải là một nỗi sợ hãi vô căn cứ. Có thể, sau một thời gian điều trị phục hồi, bác sỹ thường khuyên bệnh nhân không nên quan hệ t.ình d.ục. Hơn nữa, một người đàn ông cũng có thể bị rối l.oạn c.ương d.ương, bởi nỗi sợ hãi cơn đau tim có thể xảy ra. Còn phụ nữ lại thường cảm thấy khó có cực khoái khi quan hệ t.ình d.ục.
Sau khi bị đau tim hoặc điều trị bệnh tim, bạn nên hỏi bác sỹ xem có nên quan hệ t.ình d.ục hay không. Nếu việc quan hệ không ảnh hưởng gì, bạn có thể t.hủ d.âm và từ từ g.iao h.ợp theo cách mà bạn cảm thấy an toàn.
Bệnh nhân nên hỏi bác sỹ xem có nên quan hệ t.ình d.ục hay không
Video đang HOT
Tuy vậy, các vấn đề về tim thường đi kèm với vấn đề mạch m.áu, và vì sự cương cứng của nam giới là do m.áu c.hảy vào d.ương v.ật nên nhiều khi gây ra sự bất lực, rối l.oạn c.ương d.ương.
Bệnh nhân cần làm gì?
Nếu bạn bị bệnh tim, không nên quan hệ t.ình d.ục khi đang tức giận, hoặc bị căng thẳng. Bởi khi tức giận hay căng thẳng, tim thường đ.ập nhanh hơn, và việc quan hệ t.ình d.ục có thể khiến tim gia tăng áp lực và bị quá tải.
Việc tự ý uống thuốc, chẳng hạn như propranolol (Inderal) hoặc nitroglycerin trước khi quan hệ t.ình d.ục vì nghĩ rằng nó có thể ngăn chặn cơn đau tim thực sự rất nguy hiểm. Lưu ý, một số loại thuốc dùng cho bệnh đau tim cũng có thể ảnh hưởng tới chức năng t.ình d.ục. Tốt nhất nên hỏi ý kiến bác sỹ về các loại thuốc điều trị.
Theo phununews
Bí quyết ngăn ngừa x.uất t.inh sớm
Ngoài việc tìm hiểu nguyên nhân thể chất và tâm lý để điều trị dứt điểm x.uất t.inh sớm dưới sự hỗ trợ của bác sỹ, nam giới cũng có thể ngăn ngừa tình trạng này bằng cách sử dụng một số thủ thuật.
X.uất t.inh sớm là nỗi lo của nhiều nam giới
Dưới đây là một số thủ thuật mà Laura Berman - một chuyên gia tâm lý và sức khỏe t.ình d.ục nổi tiếng của Hoa Kỳ chia sẻ để ngăn ngừa cảm giác xuất binh khi đã đến cận kề:
1. Hít thở sâu
TS. Laura Berman có hơn 20 năm kinh nghiệm về tư vấn tâm lý và sức khỏe t.ình d.ục. Không chỉ là tác giả có số lượng sách viết về sức khỏe t.ình d.ục bán chạy nhất, cô còn tư vấn trên truyền hình trong chương trình "Trên giường với Laura Berman" trên kênh OWN (Hoa Kỳ).
Hít thở sâu là một hình thức của thiền định có thể giúp kiểm soát sự hưng phấn và căng thẳng gây ra x.uất t.inh sớm. Trước khi làm "chuyện ấy", hãy hít vào một hơi thật sâu trong vòng 5 giây, giữ yên trong khoảng 3 giây và thở ra thật chậm khoảng 5 giây. Lặp lại liên tục cách thở 5-3-5 trong khoảng 5 phút. Khi "yêu", cả hai cần tập trung lắng nghe hơi thở của nhau để có thể hỗ trợ nhau trong việc kéo dài thời gian. Vào thời đ.iểm gần x.uất t.inh, có thể dừng lại và áp dụng cách thở 5-3-5 để giảm mức độ hưng phấn.
2. Kỹ thuật "dừng lại và tiếp tục"
Kỹ thuật này chỉ có thể áp dụng hiệu quả nếu nam giới luyện tập thường xuyên. Nguyên tắc của kỹ thuật "dừng lại và tiếp tục" là: Biết "dừng lại" đúng thời đ.iểm gần x.uất t.inh, sau đó "tiếp tục" khi cảm giác đã thoái trào. Trên thực tế, kỹ thuật kìm hãm sự sung sướng không chỉ giúp nam giới có khả năng đạt được khoái cảm nhiều hơn mà còn giúp đối tác của họ có thể l.ên đ.ỉnh lần 2, thậm chí lần 3. Cần lưu ý, kỹ thuật này đòi hỏi nam giới phải tập trung cao độ, nếu không sẽ rất dễ phải ngượng ngùng vì tàn cuộc quá sớm.
3. Phương pháp siết chặt quy đầu
Đây là phương pháp song song với kỹ thuật "dừng lại và tiếp tục". Trong khi dừng lại, hãy bóp và siết chặt phần đầu d.ương v.ật. Hành động này giúp giảm bớt cương dương và ngăn chặn cảm giác x.uất t.inh. Tương tự như kỹ thuật trên, phương pháp siết chặt quy đầu nên được thực nghiệm trước để có thể làm chủ và áp dụng thành công khi giao ban.
4. B ài tập Kegel
Các bài tập Kegel không chỉ dành cho phụ nữ. Với nam giới, nó giúp tăng cường sức mạnh vùng chậu, đặc biệt là cơ mu cụt (cơ PC) có thể hoạt động nhuần nhuyễn và linh hoạt để ngăn chặn cảm giác xuất binh. Cách đơn giản nhất để xác định cơ PC là ngưng tiểu khi đang đi tiểu. Bạn có thể luyện tập bằng cách siết chặt cơ PC trong 3 giây, sau đó thả lỏng 3 giây, lặp lại quá trình đó 4 lần, rồi nghỉ ngơi 10 giây. Đây chỉ là bài tập căn bản và để tăng tính hiệu quả, bạn cần tập các bài tập nâng cao với cơ PC dưới sự hướng dẫn trực tiếp từ người có chuyên môn về Kegel.
Tập luyện nhuần nhuyễn cơ PC có thể giúp ngăn ngừa x.uất t.inh sớm
5. Kỹ thuật Tantric
Kỹ thuật tantric là sự kết hợp của nhiều thủ thuật, khi gần thời điểm xuất binh, bạn cần ngừng kích thích, siết cơ PC, hạ thấp cằm xuống phía ngực và thở thật sâu. Trong một vài phút, khi khoái cảm đã lắng xuống, bạn có thể tiếp tục và lặp lại nó khi cảm giác đó quay trở lại.
6. Sử dụng b ao cao su
Nhìn chung, b.ao c.ao s.u không chỉ giúp ngăn ngừa các bệnh lây truyền qua đường t.ình d.ục, có thai ngoài ý muốn, mà còn có khả năng trì hoãn cao trào. Đặc biệt, những chiếc b.ao c.ao s.u có thành phần benzocaine, là một chất gây mê nhẹ sẽ làm giảm cảm giác hưng phấn t.ình d.ục để nam giới dễ kiểm soát "lên đỉnh".
7. Thuốc Promescent
Gần đây, một loại thuốc mới giúp điều trị x.uất t.inh sớm đã được chấp thuận bởi Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA). Promescent là một loại thuốc dạng bôi, sử dụng 10 phút trước khi "sinh hoạt". Điều đặc biệt, Promescent hấp thụ dưới da, nơi quy tụ các đầu mút thần kinh kiểm soát x.uất t.inh nên nó hoạt động đặc biệt hiệu quả. Mặc dù, tác dụng phụ của thuốc có ảnh hưởng đáng kể về cảm giác t.ình d.ục nhưng nó sẽ không ảnh hưởng tiêu cực đến cảm nhận từ phía đối tác.
Bên cạnh Promescent, các loại thuốc SSRI được dùng để chống trầm cảm, bao gồm cả các loại thuốc như Prozac và Zoloft có thể giúp điều trị x.uất t.inh sớm. Các thuốc này cần được uống trước khi sinh hoạt vài giờ để có thể ức chế sự kích thích ở d.ương v.ật. Tuy nhiên, loại thuốc này chỉ được sử dụng khi được bác sỹ kê toa và có tỷ lệ gây ra tác dụng phụ tương đối cao. Trong khi, an toàn hơn, nam giới có thể sử dụng thực phẩm chức năngcó thành phần từ các loại thảo dược để hỗ trợ điều trị tình trạng này.
Theo Phununews
4 nguyên tắc sống còn quý ông cần biết để bảo vệ 'kiếm' khi 'chinh chiến' Nỗi lo an toàn cho "cậu nhỏ" không bị gãy, hỏng luôn được phái mạnh đặc biệt chú ý khi "yêu". Các quý ông cần tuân thủ các nguyên tắc nếu không muốn bị "gãy kiếm" khi quan hệ Số lượng quý ông rơi vào tình trạng "gãy kiếm" trong khi quan hệ xuất hiện nhiều hơn trước. Theo khảo sát của nhóm...
