cách ăn uống để giảm cân

Xuất thân trâm anh thế phiệt, em chồng Hà Tăng vẫn chăm uống món ‘rẻ bèo’ giữ dáng

Bên cạnh việc lựa chọn thức ăn hợp lý, tập luyện thể dục thường xuyên thì Tiên Nguyễn cũng cho hay, một trong các bí quyết giảm cân của mình là uống nước ép cần tây pha chanh và buổi sáng mỗi ngày.

Lương Thùy Linh ăn uống lành mạnh, body nuột nà soi mỏi mắt không thấy chút mỡ thừa

Lương Thùy Linh là người dẫn chương trình, cán bộ giảng dạy và Hoa hậu được nhiều người yêu mến. Cô đạt danh hiệu Hoa hậu Thế giới Việt Nam 2019, đại diện Việt Nam tại Hoa hậu Thế ...

Vừa khoe đôi đũa gần 5 triệu, chén bát gần 3 triệu, Thái Công lại dạy “phong cách sống” trên bàn ăn khiến dân mạng thấy “mắc mệt”

Muốn tạo cung cách ăn uống chuẩn giới quý tộc như Thái Công đúng là không dễ chút nào!

Thanh niên Hà Nội ngại yêu vì mặc cảm “cậu nhỏ” bé, chuyên gia chỉ cách khắc phục đơn giản

Do có cậu nhỏ tí hon, thanh niên Hà Nội chẳng dám gần gũi bạn gái dù được bật đèn xanh. Để cải thiện tình trạng, bệnh nhân đã đến gặp bác sĩ, mong được tư vấn

Gần 20% nữ giới trên 18 tuổi tại Việt Nam thuộc tình trạng thiếu cân, vấn đề ở chế độ dinh dưỡng chưa đúng và đủ?

Vấn đề dinh dưỡng của người Việt đang phải chịu gánh nặng kép, khi tồn tại cả suy dinh dưỡng và thừa cân béo phì. Điều này xuất phát từ cách ăn uống cảm tính và không tính toán cẩn...

Làm sao có thể cùng lúc ngăn ngừa bệnh tim mạch và tiểu đường?

Bệnh tim mạch và tiểu đường loại 2 thường đi đôi với nhau. Có những yếu tố làm tăng nguy cơ tiểu đường loại 2 cũng góp phần làm tăng nguy cơ tim mạch.

Mai Thu Trang – Cô “tiểu thư Hà Thành” sang Mỹ sinh sống để thấy càng yêu Hà Nội một cách bình dị, êm đềm

Chắc hẳn ai cũng từng một lần nghĩ đến Hà Nội như một thành phố của hoài niệm, của nỗi nhớ, của tình yêu.

Lạ lùng trào lưu dùng ly uống rượu để “múc” bánh kem, netizen cãi nhau chí choé: Người khen tiện lợi, kẻ chê “mất thẩm mỹ”?

Mỗi chuyện ăn bánh kem như nào thôi mà cũng cãi nhau tưng bừng trên MXH, nghĩ cũng lạ lắm à nghen.

Khoảnh khắc chứng minh người Nhật là “vô địch” ăn đồ sống: Để miếng thịt lên lò nướng nhưng lại sợ chín, phải bỏ vào mồm ngay mới ngon!

Cảnh chàng trai người Nhật ăn miếng thịt bò sống trong nhà hàng nọ đang nhận được rất nhiều sự quan tâm trên TikTok.

Các bộ phận quan trọng trong cơ thể sợ nhất điều gì?

Tim sợ muối, gan sợ rượu, túi mật sợ thói quen không ăn sáng... là những điều bạn nên nhớ để tránh các bệnh tật nghiêm trọng.

6 nguyên tắc sống thọ đúc kết qua hàng nghìn năm của người Nhật: Đa phần chúng ta đều phạm phải điều số 4 và 6

Trường thọ có liên quan trực tiếp tới sức khỏe, cách ăn uống và phương thức sinh hoạt từ thời đại Showa truyền lại của người Nhật Bản, đã tạo ra kỳ tích về dân tộc sống thọ nhất th...

Không tốn một xu nhưng con gái Minh Nhựa vẫn giảm cân cực “gắt”, copy theo là ai cũng thấy rõ hiệu quả

Nếu nhìn vào những hình ảnh hiện tại của Minh Anh con gái đại gia Minh Nhựa thì hẳn ít ai biết rằng trước đây cô nàng sở hữu vóc dáng khá đầy đặn.

Cư dân mạng bức xúc vì màn tranh luận rồi chia tay của cặp đôi chỉ vì bát nước chấm

Có nhiều lý do chia tay nhưng chuyện vì một bát nước chấm mà hai bên quyết định chấm dứt tình cảm thì đúng là hiếm gặp.

Đường huyết tăng sau mùa tiệc tùng, phải làm sao?

Bạn đọc Trần Nguyệt N. (50 tuổi; quận Gò Vấp, TP HCM) hỏi: Tôi vừa đi khám bệnh lại sau kỳ nghỉ Tết, bác sĩ cảnh báo đường huyết của tôi đang ở mức nguy hiểm, cần phải kéo giảm nga...

Tết ăn đồ cay nóng bị nhiệt miệng, nghĩ là bệnh không nghiêm trọng nhưng chữa mãi không hết, đó có thể là dấu hiệu của ung thư

Nhắc tới nhiệt miệng, nhiều người thường nghĩ nguyên nhân là ăn đồ cay nóng. Tuy nhiên, trong một số trường hợp nếu vết loét cứ tái diễn liên tục không hết, bạn cần chú ý đến căn b...

Lẩu ‘bồn cầu’ và những cách ăn uống kỳ quặc trên thế giới

Đồ ăn được đựng trên bồn cầu, ngâm mình khi thưởng thức bia hay dùng bữa cạnh những ngôi mộ... là các trải nghiệm chỉ có ở 6 nhà hàng kỳ lạ nhất thế giới sau đây.

35 tuổi đã mắc ung thư gan: Trong chúng ta ai cũng có thói quen cực xấu để gây bệnh

Thói quen, lối sống, cách ăn uống, lười khám bệnh, stress đang được xem là những thủ phạm gây bệnh. Hầu hết trong chúng ta ai cũng có một thói xấu nào đó có thể gây bệnh.

Đàn ông bật mí những điểm ở phụ nữ khiến họ mê đắm, chính chị em cũng không ngờ tới

Đàn ông thích những điều gì ở phụ nữ? Chị em đọc ngay rồi sẽ rõ.

Nếu bạn ăn 1 quả trứng mỗi ngày, điều gì sẽ xảy ra?

Nghiên cứu mới của Phần Lan cho thấy việc ăn 1 quả trứng mỗi ngày có thể là chìa khóa đẩy lùi căn bệnh mạn tính ngày một phổ biến: đái tháo đường type 2.

Nhìn cha mẹ có thể đoán được sức khỏe của con cái

Các gien có thể ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe ở con người. Do đó, nhìn vào sức khỏe của cha mẹ có thể biết được rất nhiều về sức khỏe của chính con cái họ.

Nước quất và massage đã giúp da mặt tôi trắng và mịn thế nào?

Sở hữu một làn da trắng, sáng, khỏe mạnh là ước mơ của bất cứ bạn gái nào. Vì vậy, chăm sóc da sao cho đúng cách, hiệu quả, nhất là da mặt không phải là điều đơn giản. Tôi muốn chi...

12 thực phẩm lành mạnh nhưng 99% người dùng ăn sai cách

Theo thống kê, nguy cơ béo phì đã tăng gấp đôi ở người lớn và tăng gấp ba ở trẻ em trong 30 năm qua. Mặc dù mọi người ngày càng nhận thức hơn về chế độ ăn uống và lối sống lành mạn...

Xem TV quá nhiều ở tuổi lên 2 hại đến mức nào?

Việc xem ti vi ở trẻ tuổi nhà trẻ sẽ tác động đến cách ăn uống của trẻ ở tuổi vị thành niên, theo nghiên cứu mới cho biết.

Áp dụng ngay 5 cách ăn uống này để tế bào ung thư “không còn đất nảy mầm’…

Dân gian thường truyền tai nhau câu nói: Bệnh từ miệng mà ra, quả không sai. Ngày nay, một trong những căn bệnh đáng sợ nhất đó là ung thư. Hãy áp dụng ngay 5 cách ăn uống này để t...

Tuyệt chiêu giúp bạn tự làm dịu cơn nóng giận

Khi nóng giận, bạn tìm một chỗ gần mặt đất nằm nghiêng người sang phải, có cái gối ôm càng tốt và tưởng tượng hít thở bằng thân trái.

Mẹ Việt ở Hàn tiết lộ bí quyết chi tiêu để sở hữu nhà trong thành phố không cần trả góp, sinh hoạt phí vẫn đều đều 25 triệu/tháng

Cách chi tiêu của An là phân bổ tiền đều đặn vào các khoản chi hàng tháng một cách cụ thể để rủng rỉnh tiền tích lũy mà không phải quá căn ke sinh hoạt phí.

‘Chết ngất’ với các cô nàng cá tính nhất quả đất

Các cô nàng cá tính thường có những hành động hơi thái quá, khiến người xung quanh không khỏi sửng sốt.

Cách ăn uống nói gì về tính cách, tương lai của một người?

Chỉ cần quan sát cách ăn uống và tác phong của người khác, bạn sẽ thấy tương lai của họ như thế nào.

Đại tiện phân đen có nguy hiểm không?

Phân màu đen khi đại tiện là một trong những triệu chứng cảnh báo bạn đang mắc bệnh.

Đàn ông thường rất để ý 9 biểu hiện này của phụ nữ

Có những biểu hiện của phụ nữ tuy rất nhỏ thôi nhưng các chàng lại rất hay để ý.

Bí quyết trẻ lâu của phụ nữ Nhật Bản

Bí quyết trẻ lâu không kém phần quan trọng là ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày. Ngủ đủ giấc giúp làn da mịn màng, lâu lão hóa. Quá trình trao đổi chất của cơ thể được thực hiện từ 22h đến 4...

5 thói quen hàng ngày đang âm thầm hủy hoại làn da bạn

Một trong những thói xấu mà người Việt Nam thường mắc phải là ăn quá nhiều bột và đường. Hàng ngày chúng ta thường có xu hướng ăn 2-3 bữa cơm và việc này không tốt cho da chút nào....

Cách ăn uống để giảm cân nhanh chóng mà da vẫn đẹp

Bạn luôn nghĩ giảm cân là điều khó khăn, tưởng chừng không bao giờ làm được nhưng không phải vậy!

7 cách ăn uống phổ biến cực sai lầm gây hại sức khỏe

Ăn cơm chan canh là cách ăn không có lợi cho sức khỏe. Thức ăn chưa được nhai kỹ sẽ đi vào dạ dày và làm tăng gánh nặng cho dạ dày.

Đã bị viêm xoang, tuyệt đối không ăn những thực phẩm này

Dinh dưỡng hợp lý cũng làm tăng hiệu quả điều trị bệnh viêm xoang. Dưới đây là những thực phẩm người viêm xoang nên tránh ăn. Với người dân thành phố, một nơi mà môi trường ô nhiễm...

Những chiêu ăn uống thú vị

Cách ăn dâu tây chuyên nghiệp là dùng ống hút thụt bỏ lõi và cuống. Nhiều người vẫn chưa biết lỗ tròn trên nắp khui của một lon nước ngọt là chỗ để cố định ống hút.

Khi người trẻ ăn chay: Là thật sự tịnh tâm hay chỉ ăn cho có?

Chắc hẳn mỗi một người sẽ có một cách suy nghĩ và cách sống riêng, nhưng có lẽ cái đích cuối cùng hướng đến vẫn là Chân Thiện Mỹ.

Bật mí cách ăn uống tốt nhất cho sức khỏe của bạn

Ăn uống là việc không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày của bất kì ai những ăn uống thế nào mới là lành mạnh thì lại là điều mà ai cũng phải học.

Những lầm tưởng trong việc đốt cháy Calo để giảm cân

Nếu bạn đang cố gắng để giảm cân, đốt cháy calo thông qua tập thể dục là chìa khóa. Nhưng nếu không đốt cháy đủ lượng calo bạn sẽ không thấy tình trạng cơ thể được cải thiện. Nếu v...

Chọn cách ăn uống và thể dục theo nhóm máu của mình

Những người ở những nhóm máu khác nhau sẽ có phản ứng khác nhau đối với các loại thực phẩm và các tập thể dục.

Những bí kíp giảm cân khó ngờ

Ngoài cách ăn uống, có những cách giảm cân đơn giản lại hiệu quả mà có thể bạn chưa hề nghe tới.

Cách ăn uống giúp kiểm soát cân nặng

Ăn và uống là hai hoạt động duy nhất cung cấp năng lượng vào cơ thể. Do đó nếu có thể kiểm soát tốt "đầu vào" của năng lượng, bạn sẽ quản lý được cân nặng.

4 cách ăn uống làm tăng sự lão hóa

Chế độ ăn uống lành mạnh là một trong những bảo đảm tốt nhất cho sức khỏe con người nhưng đôi khi bị quên lãng. Có 4 loại chế độ ăn uống đẩy nhanh sự lão hóa bạn nên biết.

Những cách ăn uống gây ung thư

Các chuyên gia đã phát hiện ra mối quan hệ giữa ung thư đường tiêu hóa và chế độ ăn uống. Tỷ lệ mắc ung thư đường tiêu hóa gia tăng trong những năm gần đây. Có một số chế độ ăn uốn...

Nguy hiểm khi tập luyện quá sức để giảm cân.

Đại đa số chúng ta nghĩ rằng: tập thể dục là cách an toàn nhất để giảm cân. Tuy nhiên, các chuyên gia y tế cảnh báo: tập luyện quá sức gây ra nhiều bệnh nguy hiểm.

Học lại cách ăn

Ai cũng ăn mới sống được, nhưng chưa chắc ai cũng biết ăn cho đúng, nên ông bà ta xưa mới có câu "Học ăn, học nói, học gói, học mở". Bốn cái sai phổ biến nhất là:

Đau dạ dày do thay đổi cách ăn uống

Một sự thay đổi trong chế độ ăn uống của bạn có thể gây đau dạ dày với một loạt các lý do. Thay đổi bao nhiêu hoặc cách bạn ăn cũng có thể dẫn đến đau dạ dày.

Hủy diệt tế bào ung thư bằng nghệ vàng

Đã có trên 1000 công trình khoa học ở các nước trên thế giới nghiên cứu về tác dụng của Curcumin tinh chiết từ cây nghệ vàng trong việc ngăn ngừa và điều trị ung thư hiệu quả.

Sai lầm trong cách ăn uống cần sửa ngay thôi

Những thói quen t hường xuyên trong cách ăn uống đôi khi lại chẳng có lợi cho sức khỏe tẹo nào.

Những loại dinh dưỡng khó hấp thụ

Mọi người phần lớn đều thiếu 7 loại dinh dưỡng quan trọng đối với cơ thể con người, đó là: canxi, kali, chất xơ, magiê, các vitamin A,C và E.