Các món ăn giải nhiệt mùa hè cực đã cho game thủ Việt
Các loại thức ăn bổ dưỡng, mát mẻ ở “phía trong” sẽ giúp cơ thể game thủ trở nên khỏe khoắn cũng như khoan khoái hơn rất nhiều.
Mùa hè đã đến và trong thời tiết nóng bức như thế này, game thủ sẽ cần có các biện pháp để tránh nóng “bên ngoài” trong lúc chơi như quạt, điều hòa nhiệt độ, song các loại thức ăn bổ dưỡng, mát mẻ ở “phía trong” sẽ giúp cơ thể bạn trở nên khỏe khoắn cũng như khoan khoái hơn rất nhiều.
Ảnh minh họa
Sau đây là một số loại thức ăn quen thuộc để bổ xung nước cùng các chất cần thiết với tiêu chí: dễ kiếm, bổ dưỡng và rất mát mẻ cho game thủ trong mùa hè nóng bức.
Tào Phớ
Là một món ăn dân dã đã có từ lâu đời với nguyên liệu chính làm từ đậu tương có mùi vị thơm ngon, mát mẻ, đặc biệt là giá trị dinh dưỡng cao bởi chứa nhiều protein, lại dễ hấp thu. Ngoài ra nó còn có thể thanh phế, tiêu đờm, làm giảm mỡ m.áu, giảm huyết áp đối với những người có huyết áp cao…
Video đang HOT
Với những tác dụng tuyệt vời cho cơ thể và sự mát mẻ, nhiều nước, dễ ăn (dễ uống) ngay cả khi đang ngồi chơi game, và còn có thể kết hợp thêm một số “phụ kiện” như thạch, trân châu… Rõ ràng Tào Phớ là một món cực tốt cho game thủ trong những ngày mùa hè nóng bức này.
Sữa Chua
Một món ăn khác quá quen thuộc trong mùa hè, đó chính là Sữa Chua, do thường được để lạnh, tạo cảm giác hết sức “phê” khi thưởng thức mỗi khi đang chơi game, cùng với đó là vị chua thanh rất hợp miệng trong thời tiết nóng nực.
Ngoài ra, Sữa Chua còn có vô số tác dụng tốt khác cho cơ thể như kích thích và hỗ trợ tiêu hóa, tăng t.uổi thọ, làm đẹp da, trị mụn… Do đó game thủ không nên bỏ qua món ăn vừa ngon vừa bổ dưỡng lại rất thích hợp cho mùa hè này trong thực đơn hàng ngày của mình.
Thêm vào đó, Sữa Chua còn có dạng uống tiện lợi hơn trong việc vừa thưởng thức vừa ngồi chơi game, đỡ mất một tay phải xúc thìa khá mất công.
Hoa Quả
Hầu hết các loại hoa quả mùa hè đều chứa nhiều nước cùng các loại vitamin (đặc biệt là vitamin C), khoáng chất thiết yếu rất cần thiết cho cơ thể. Ăn hoa quả hàng ngày sẽ giúp game thủ khỏe mạnh, linh hoạt và tỉnh táo hơn, tránh khỏi việc bị trì trệ do mất nước, đào thải các chất qua tuyến mồ hôi.
Thậm chí nhiều loại hoa quả còn có tác dụng hỗ trợ chữa bệnh rất tốt cho sức khỏe. Nhìn chung đây là loại thực phẩm không thể bỏ qua cho game thủ trong ngày hè.
Tuy vậy một số loại hoa quả cần phải bóc, gọt vỏ khá mất thời gian nên chúng ta cần chuẩn bị sẵn trước khi bước vào chơi game, tránh việc vì “lười” mà không chịu ăn uống.
Theo Gamek
Tuyệt chiêu giải nhiệt mùa hè
Bước sang mùa hè đồng nghĩa với nắng sẽ gay gắt hơn, khí hậu nóng lên, mồ hôi đổ nhiều, cơ thể mệt mỏi, da khô và xấu.
Các cách đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn thêm khỏe mạnh, xinh tươi và căng tràn sức sống trong những ngày hè:
Chọn một bộ b.ikini và thẳng tiến đến hồ bơi. Tung tăng dưới hồ bơi hay sà vào lòng biển đều mang lại cho bạn cảm giác sảng khoái khi được làn nước vỗ về. Trong tất cả các môn thể thao thì bơi đã được công nhận là loại hình vận động nhẹ nhàng mà tốt cho sức khỏe, vì hầu hết các cơ đều phải hoạt động. Bơi làm săn chắc cơ và mang lại cho bạn một thân hình thon thả, đặc biệt là các bạn nữ muốn làm săn chắc hay giảm số đo vòng hai. Ngoài ra, bơi còn là liệu pháp thư giãn tuyệt vời, giúp giải tỏa hiệu quả căng thẳng mệt mỏi.
Đ.ánh thức sức sống của làn da với nước đá. Không phải nước đá thường mà là những viên đá làm từ nước lá trà xanh hoặc lá bạc hà, bạn hãy bọc chúng vào một miếng vải hoặc khăn, thoa vào mặt và cổ theo các hướng khác nhau, sau đó lau khô bằng khăn lông mềm. Làn da của bạn sẽ được thư giãn, mát hơn với đôi má ửng hồng xinh xắn. Phương pháp này cũng giúp làm trẻ hóa làn da, xóa đi những vết nhăn, nên kết hợp với kem dưỡng ẩm để hiệu quả cao hơn.
Giải nhiệt cơ thể bằng những món ngon thanh mát. Chẳng thú nào bằng cái thú được thưởng thức những ly nước ép trái cây mát lạnh hoặc đĩa hoa quả trộn sữa chua thơm ngon giữa trưa hè nóng bức. Đây là cách vừa giải nhiệt vừa giữ dáng. Bạn nên chọn các loại trái cây chứa nhiều chất xơ, vitamin C & E, giàu các khoáng chất natri, kali như: cam, táo, lê, bơ, dưa hấu... Đây sẽ là nguồn cung cấp năng lượng dồi dào cho cơ thể, giúp thanh nhiệt, giải độc và phục hồi thể trạng nhanh chóng, chống lại quá trình lão hóa, mang lại cho bạn làn da mịn màng, tươi sáng. Bạn có thể tham khảo nhiều món ngon giải nhiệt tại đây.
Lựa chọn trang phục thoáng mát. Ưu tiên trang phục bằng cotton, voan, tơ tằm vì đây là những chất liệu nhẹ nhàng, thấm hút mồ hôi mang lại sự mát mẻ cho cơ thể. Lưu ý, bạn nên chọn quần áo sáng màu vì chúng ít hấp thụ ánh sáng mặt trời, nhờ vậy cơ thể cũng nhận ít nhiệt hơn. Trong đó, màu pastel có thể giúp bạn cảm thấy vui tươi yêu đời.
Đặc biệt, có một loại áo ngực giúp làm giảm thân nhiệt cơ thể xuống 1,27 độ C. Cool Sensation là bộ sưu tập n.ội y mới của Triumph được thiết kế đặc biệt mang hơi thở của biển xanh và gió mát cho mùa hè này. Do có thiết kế rất nhiều lỗ thông khí và được làm bằng chất liệu vải nhẹ nên Cool Sensation giúp cơ thể giảm nhiệt hiệu quả.
Với những gam màu pastel thanh lịch nhưng Cool Sensation cũng không kém phần trẻ trung, năng động với trào lưu kẻ sọc tinh nghịch. Bên cạnh đó, thiết kế cúp ngực với mút đệm thông minh vừa vặn và thoải mái sẽ tạo cho cho vòng 1 của người mặc những đường nét cân đối. Đặc biệt, sản phẩm còn có chức năng thắt chặt hay nới lỏng tùy theo mức độ gợi cảm mà người mặc mong muốn: nới lỏng để tạo những đường cong tự nhiên, siết chặt để thu hút những ánh nhìn ngưỡng mộ. "Look hot, Stay cool - vẻ ngoài n.óng b.ỏng, bên trong tươi mát" là thông điệp mà bộ sưu tập Cool Sensation muốn gửi tới phái đẹp.
Theo ngôi sao
10 loại nước chữa bệnh 'nóng trong' cực hiệu quả Nóng trong người (nội nhiệt) xảy ra do nhiều nguyên nhân như thức khuya thường xuyên, đồ ăn nhiều dầu mỡ, uống nhiều rượu bia, hút t.huốc l.á... Để chữa khỏi bệnh nóng trong người cần phải có chể độ ăn uống, sinh hoạt khoa học. Dưới đây là những đồ uống giúp bạn "mát ruột" trong ngày hè. 1. Râu ngô Theo...