cac che do an kieng

Chạy mãi nhưng không giảm cân, các chuyên gia giải mã bí mật

Nhìn chung, nên chạy bộ khoảng 3 lần một tuần. Nếu muốn cảm nhận những thay đổi sâu sắc nhờ chạy bộ, cần chạy ít nhất 4 ngày một tuần. Mỗi lần từ 45-60 phút.

Từng sở hữu vóc dáng sồ sề, mẹ “bỉm sữa” người Mỹ giảm hẳn 68kg, lấy lại ngoại hình thon gọn trẻ trung

Với số cân nặng từng lên tới 131kg, Renatta phải rất khổ sở trong công cuộc giảm cân để lấy lại vóc dáng gọn gàng như mong muốn.

Quy trình phát đồ ăn bên trong khu cách ly

Hàng ngày, các thùng cơm được vận chuyển từ bên ngoài vào khu cách ly trước giờ ăn. Mỗi suất có đầy đủ cơm, rau, thịt, cá và thực phẩm chay nếu có yêu cầu.

Nhan sắc ngày càng ‘thăng hạng’ của các ‘bà mẹ bỉm sữa’ Hoa ngữ

Nhan sắc ngày càng lên hương, chuẩn gái một con trông mòn con mắt của loạt mỹ nhân Hoa ngữ.

Huấn luyện viên gym giúp bệnh nhân K vượt qua cơn đau nhờ phương pháp tập luyện riêng

Là huấn luyện viên gym, Đỗ Ngân luôn muốn mang lại những kết quả tốt nhất cho học viên của mình, cô đã thiết lập những bài tập riêng dành cho mỗi trường hợp.

Thứ “rau vua” được dùng cả ngàn năm, nay ở Việt Nam trồng nhiều “hốt bạc”

Từ hàng ngàn năm trước, con người đã biết dùng loại cây này để làm đồ ăn. Thậm chí, người La Mã còn biết phơi khô để làm đồ ăn cho mùa đông.

Người mẫu Ireland vẫn tập chạy khi bầu bí

Người mẫu Vogue Williams gây choáng khi tiết lộ cô vẫn chạy 3 km dù đang bầu bí gần 4 tháng.

Sợ dịch Covid-19, dân văn phòng chọn giải pháp ăn uống an toàn

Lo sợ bị lây nhiễm khi dịch Covid-19 đang diễn biến phức tạp, thay vì ra ngoài ăn cơm trưa, dân văn phòng chọn giải pháp gọi đồ ăn online hoặc tự nấu đồ ăn mang đi làm.

Những kiểu làm ăn nửa vời, “treo đầu dê, bán thịt chó” khiến khách hàng phát hoảng

Là con người, ai chẳng có đôi lúc nhầm lẫn trong công việc lẫn cuộc sống nhỉ? Trong bài viết này, bạn có thể tìm thấy sự nhầm lẫn từ các thiết kế đi vào lòng đất cho tới những mặt ...

Những bức ảnh đồ ăn viral nhất mạng xã hội trong mùa “cách li tại nhà”, có tấm đạt gần 360k chia sẻ vì quá độc lạ

Giữa những ngày dân tình tự "cách li" mình tại nhà như hiện tại, đồ ăn chắc chắn là một trong những thứ được quan tâm nhiều nhất trên mạng xã hội!

Những YouTuber mukbang ASMR điển trai nhất khiến hội chị em điêu đứng vì còn “ngon” hơn đồ ăn trước mặt, tiếc gì 1 subscribe bạn ơi!

Vào những kênh YouTube mukbang ASMR đình đám này thì không biết nên tập trung vào đồ ăn ngon hay ngắm các anh nữa!

Nàng 1m55 đi comment dạo khen tay người ta đẹp, tự nhiên vớ được anh người yêu 1m85 cưng quá trời cưng

Cảnh báo: Nên chuẩn bị tinh thần ăn bánh gato trước khi đọc thêm về chuyện yêu đương ngọt muốn sâu răng của Ngọc Quang và Thảo Ji nhé.

Cô gái Việt có biệt tài phù phép đồ ăn dụ trẻ nhỏ

Thực đơn được bày biện hấp dẫn của bà mẹ trẻ người Việt Nam khiến những em nhỏ dù chán ăn cũng khó cưỡng lại được.

Covid 19 càn quét: Ngành công nghiệp mỹ phẩm chỉ còn biết đi sản xuất nước rửa tay khô

Số bệnh nhân dương tính với Covid 19 tăng lên chóng mặt, các công ty mỹ phẩm như LOréal, LVMH, Coty Inc. đã nhanh chóng biến xưởng sản xuất sản phẩm làm đẹp sang điều chế nước rửa ...

Bố mẹ sao Việt khi thấy diện mạo con sau “dao kéo”: mẹ Đức Phúc khóc

Việc nhà nhà người người nói chung và sao Việt nói riêng nhờ đến dao kéo để có ngoại hình ưa nhìn hơn đã không còn xa lạ. Tuy nhiên, lý do tìm đến phẫu thuật thẩm mỹ cũng như phản ...

Thiên thần nội y khoe dáng thon thả trên biển

Bất chấp dịch Covid-19 đang lan rộng tại Mỹ, siêu mẫu Candice Swanepoel vẫn đưa con đi tắm biển ở Miami ngày 19/3 vừa qua.

Giảm một mạch 22kg, cô nàng xứ Hàn tiết lộ bí quyết giữ dáng không lo béo trở lại nhờ những thói quen đơn giản này

Thường xuyên duy trì những thói quen giảm cân này, cô nàng xứ Hàn chẳng cần nhịn ăn vẫn giữ được vóc dáng thon gọn.

Chuyên mục hình chỉ mang tính chất minh họa: Vừa ăn vừa khóc là có thật

Thế giới này thật đáng sợ, đã đói thì chớ lại còn gặp phải đống đồ ăn chẳng liên quan gì đến hình minh họa thế này ai chơi.

Bị du học sinh chê như nhà bỏ hoang, sinh viên KTX ở TPHCM vẫn rất đáng yêu: Trong phòng có thuốc giảm đau, bánh kẹo… ai đến ở cách ly cứ lấy dùng, đừng ngại

Nhiều bạn sinh viên lưu trú tại KTX đã không ngại đóng góp những nhu yếu phẩm, đồ ăn cho những người sẽ chuyển đến đây tham gia cách ly.

Phương pháp giảm cân gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe

Tập thể dục trong nhiều giờ, chế độ ăn ít chất béo, bỏ bữa sáng... là những cách giảm cân không lành mạnh mà nhiều người thường áp dụng.

Phủ nhận ăn kiêng, Thanh Hằng khoe bữa trưa khổng lồ, để lộ bí quyết ăn hoài không béo

Chị đẹp Thanh Hằng ăn không ngơi nghỉ nhưng vẫn giữ được vóc dáng trong mơ. Bí quyết là gì?

Choáng với phương pháp ăn kiêng siêu tra tấn của “Mỹ nữ 4000 năm” Cúc Tịnh Y, bảo sao cân nặng mãi chẳng quá nổi đầu 4

Dù chỉ cao vỏn vẹn có 1m59 nhưng Cúc Tịnh Y lại được nhận xét là mỹ nữ sở hữu bộ khung cơ thể hoàn hảo đến khó tin.

Cách khắc phục hiệu ứng Yoyo: càng ăn kiêng càng béo

Giảm cân nhanh để có 1 gvóc dáng thon gọn nhanh chóng là điều mà ai cũng mong muốn. Song những cách giảm cân khiến cơ thể xuống cân nhanh chóng chưa bao giờ đem lại kết quả bền vữn...

‘Ngã ngửa’ với chiều cao thật của dàn sao nữ US-UK, bất ngờ nhất hẳn là Ariana Grande

Tuy có chiều cao khiêm tốn nhưng thành tích hoạt động nghệ thuật của các cô nàng này lại thuộc hạng khủng.

Già và xấu vì béo, cô gái Thái Lan “lột xác” không nhận ra sau giảm 27kg

Cô gái Thái Lan chia sẻ tỉ mỉ thực đơn giảm cân từng ngày và cách tập luyện.

Dựng rào phong tỏa, cách ly hẻm 248 Phạm Ngũ Lão, Gò Vấp

Lực lượng chức năng phường 7, quận Gò Vấp phối hợp Trung tâm Kiểm soát bệnh tật TP.HCM khử trùng y tế và hạn chế đi lại tại hẻm 248 đường Phạm Ngũ Lão, nơi một người được xác định ...

ShinDong (Super Junior) ‘lột xác’ với màn giảm cân ngoạn mục từ 116kg còn 79kg

Anh chàng mũm mĩm bậc nhất K-Pop tự hào khoe body sau khi trở thành người mẫu quảng cáo cho một chuỗi tư vấn giảm cân.

Nhan sắc ngày càng lên hương, chuẩn “gái một con trông mòn con mắt” của loạt mỹ nhân Hoa ngữ

Sau khi sinh con đầu lòng, tứ tiểu hoa đán làng giải trí Hoa Ngữ là: Dương Mịch, Triệu Lệ Dĩnh, Lưu Thi Thi hay Angela Baby đều nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn, thanh mảnh và...

Cứ áp dụng thói quen đơn giản này mỗi ngày, mỡ thừa giảm còn nhanh hơn ăn kiêng nghiêm ngặt

Ăn kiêng vất vả hay luyện tập mỗi ngày khiến bạn mệt mỏi, áp dụng ngay những thói quen giảm cân này, đảm bảo mỡ thừa giảm chóng mặt.

8 chế độ ăn kiêng giảm cân hot nhất năm 2020

Chế độ ăn kiêng bạn chọn nên phụ thuộc vào lối sống và sở thích thực phẩm của bạn. Điều này đảm bảo rằng bạn có nhiều khả năng gắn bó lâu dài.

Bí quyết làm đẹp của Đồng Lệ Á

Đồng Lệ Á từng vượt qua Lưu Diệc Phi, Phạm Băng Băng trong các cuộc bình chọn mỹ nhân đẹp nhất Trung Hoa.

Cuộc chiến vòng eo và nhan sắc của mỹ nhân Việt khiến ai ai cũng phải ghen tỵ

Không cần photoshop méo tường, Ngọc Trinh, Hoàng Thùy vẫn tự tin khoe cơ bụng đáng mơ ước.

Cận cảnh đôi chân ngọc ngà của mỹ nhân Việt: Hồ Ngọc Hà nõn nà, Kỳ Duyên da khô sần

Hà Hồ đánh bại đàn em nhờ đôi chân không tỳ vết.Là hai chân dài nổi tiếng bậc nhất Vbiz, Hồ Ngọc Hà và Kỳ Duyên sở hữu đôi chân đáng mơ ước, vừa dài vừa thon, làm nổi bật vóc dáng ...

Cách làm lông mặt không mọc nữa tại nhà

Cách làm lông mặt không mọc nữa tại nhà như thế nào? Những nguyên nhân nào khiến cho lông mặt của bạn mọc nhiều và có màu đậm?

Emily Ratajkowski quyến rũ với váy ngắn

Chân dài Emily Ratajkowski xuất hiện ở đâu cũng là tâm điểm thu hút sự chú ý bởi vẻ ngoài gợi cảm.

3 “tiên nữ vùng cao” chứng minh Cao Bằng là “cái nôi sinh phụ nữ đẹp”

1. Cô gái quê gốc Cao Bằng, tên Nông Lưu Thảo xuất hiện trên báo nước ngoài vì quá xinh đẹp. Lưu Thảo là á hậu cuộc thi Hoa hậu Việt Nam tại Úc năm 2017. Cô cao 1m69, sở hữu 3 vòng...

Kourtney Kardashian đẹp gợi cảm trong bộ ảnh mới

Sao truyền hình thực tế Kourtney Kardashian khoe dáng bốc lửa trên tạp chí Health số tháng 4/2020.

Thực đơn ít tinh bột giúp mẹ người Mỹ giảm gần 70 kg

Từ mức cân 131 kg không ngồi vừa ghế máy bay, Renatta kiên trì với chế độ ăn kiêng kết hợp tích cực tập luyện giúp lấy lại vóc dáng và cải thiện sức khỏe.

Khó rời mắt khỏi đường cong ‘gây mê’ của người đẹp Natasha Oakley

Nàng mẫu Natasha Oakley sở hữu body vạn người mê khiến chị em phải ghen tị.

6 món hạn chế ăn buổi sáng để ‘bảo toàn’ vóc dáng

Sữa chua tách béo thường chứa hàm lượng đường cao ít dinh dưỡng hơn hẳn so với sữa chua nguyên chất và không có tác dụng hỗ trợ giảm cân

10 sai lầm cần tránh nếu bạn muốn giảm cân hiệu quả

Bạn luôn chăm chỉ tập luyện và cố gắng ăn uống lành mạnh từng ngày nhưng cân nặng thì vẫn không thể nào giảm đi Có thể đó là vì bạn đang mấc phải một trong số những sai lầm không n...

Fan chê gầy, Á Hậu Huyền My đăng ảnh nguyên mâm đồ ăn thịnh soạn rồi tự nhận mình béo

Đáp lại những bình luận chê gầy của cộng đồng mạng Á Hậu Huyền My phân trần bản thân béo đến mức 2 má phính đến nỗi thái vội cũng được mấy bát

Người mẫu Playboy thon thả đáng ngưỡng mộ sau khi sinh con

Chân dài Joanna Krupa mới sinh con được 4 tháng nhưng cô đã lấy lại phom dáng rất nhanh

Làn da sần sùi mụn của cô nàng này đã thay đổi hoàn toàn khi kiêng sử dụng bơ sữa

Kiêng sử dụng các sản phẩm bơ sữa, làn da của cô gái này đã có sự thay đổi đáng kinh ngạc.

Celine Dion 52 tuổi vẫn ‘cưa sừng’ như gái đôi mươi

Ở tuổi 52, nữ diva vẫn chọn cho mình phong cách ăn mặc đầy trẻ trung, cá tính mỗi khi xuất hiện. Tuy nhiên cơ thể ngày càng gầy gò của cô khiến fan hâm mộ không khỏi lo lắng.

JoJo tiết lộ gây sốc: Bị hãng đĩa ép giảm cân đến mức sa đà vào rượu và ma túy

Cô gái trẻ Jojo đã rất lo sợ mọi người không muốn nhìn mình vì thân hình mập mạp, cuối cùng cô sa đà vào ma túy và rượu để cảm thấy đẹp và xứng đáng. Trong quá khứ, đã có lúc Jojo ...

7 thay đổi cuộc sống sau khi kết hôn của phụ nữ

Sau một khoảng thời gian tìm hiểu, bạn có thể kỳ vọng sẽ được chồng yêu thương và bảo bọc khi tiến tới hôn nhân.

5 bước đơn giản để “quét sạch” mỡ thừa, giảm cân nhanh chóng sau 3 tháng mà không phải ai cũng biết

Để giảm cân, có 2 thay đổi quan trọng mang tính quyết định là chế độ ăn uống và chế độ tập luyện. Trong đó, chế độ ăn uống được coi là chiếm 70-80% vai trò. Chỉ cần bạn lưu ý 5 bướ...

Cô gái có khung cơ thể hoàn hảo nhất thế gian đẹp như tượng sống nhờ ngủ nhiều

Nhắc tới những người mẫu có body hoàn hảo nhất thế giới không thể bỏ qua Kendall Jenner.

Chế độ ăn 100% thịt mang tên Carnivore: giúp giảm 6kg trong 30 ngày khiến ai cũng vội tìm hiểu

Đối với những người có nhu cầu giảm cân, các chế độ ăn kiêng như hạn chế tinh bột, tránh các chất béo hay ăn ít chất đạm đã chẳng còn xa lạ.