các bài tập thư giãn

Trải nghiệm "đáng sợ" trong 6 tháng sống tối giản

Chủ nghĩa tối giản từng được nhiều người miêu tả như một liều thuốc chữa bách bệnh để giải quyết căng thẳng của cuộc sống hiện đại, nhưng sau trải nghiệm cá nhân, tôi thấy rằng cũng có nhiều trải nghiệm đáng sợ

5 mẹo đơn giản giúp bạn giảm mỡ mặt mà không cần động dao kéo

Bạn có thể thử một bài tập đơn giản như phồng má và đẩy không khí từ bên này sang bên kia, chu môi về các bên. Hãy thực hiện các bài tập cơ mặt hai lần mỗi ngày, sau một thời gian ...

Biệt thự nghỉ dưỡng bình yên giữa cố đô Huế

Căn biệt thự nghỉ dưỡng có sân vườn, bể bơi giúp gia chủ có những giây phút bình yên, thư giãn sau một ngày làm việc bận rộn.

Bất ngờ với không gian xưa trong căn nhà phố hiện đại

Với ý tưởng trân trọng những giá trị truyền thống nguồn cội, kiến trúc sư đã khéo léo kết hợp giữa nhà phố hiện đại và không gian xưa bằng nhà thờ gỗ, mái ngói cổ kính.

Tháng 6 du lịch miền nào là đẹp nhất tại Việt Nam?

Khi dịch Covid-19 bắt đầu được kiểm soát, người dân có xu hướng lựa chọn đi du lịch để xả stress, thư giãn khi phải thực hiện giãn cách xã hội ở tháng 4.

Những điểm đến lý tưởng mùa hè cho các gia đình có trẻ nhỏ

Gia đình có con nhỏ, bố mẹ muốn đi du lịch để thư giãn và rèn luyện khả năng thích nghi của con. Phụ huynh có thể tham khảo một số địa điểm dưới đây để giúp các bé có một mùa hè tr...

Bí quyết chọn ghế sofa cho không gian sống của bạn

Với rất nhiều lựa chọn ghế sofa có sẵn, đôi lúc bạn khó có thể cân nhắc liệu chúng có hợp hợp lý với không gian sống của mình hay không.

Top 5 đồ vật 'cấm kỵ' đặt trong phòng ngủ nếu không muốn rước họa vào thân

Cách bài trí nội thất phòng ngủ hợp sẽ giúp gia chủ cảm thấy thoải mái và thư giãn sau một ngày làm việc căng thẳng.

5 bài tập giữ dáng tốt nhất cho nam giới

Việc tập luyện hàng ngày giúp nam giới duy trì sức mạnh, khả năng vận động và cải thiện vóc dáng. Dưới đây là một số bài tập nên duy trì mỗi ngày để giữ dáng tốt nhất.

Top 6 cách đơn giản giữ phòng ngủ luôn gọn gàng, sạch sẽ

Phòng ngủ là nơi để chúng ta được nghỉ ngơi, thư giãn và tái tạo lại năng lượng sau một ngày dài mệt mỏi. Để có được sự nghỉ dưỡng tuyệt đối, việc tạo ra một môi trường sạch sẽ, gọ...

Làm gì để giảm tình trạng khô mắt?

Khô mắt xảy ra khi mắt không thể tiết đủ nước mắt để bôi trơn nhãn cầu. Tình trạng này có thể là cấp tính hoặc mạn tính. Nếu là mạn tính, người mắc sẽ thường xuyên cảm thấy mắt bị ...

Thăm hang Pác Bó, ngắm suối Lê Nin

Không chỉ là địa điểm để ngắm cảnh, thư giãn, mà hang Pác Bó, suối Lê Nin còn gợi nhắc cho du khách về những ngày tháng hoạt động cách mạng của chủ tịch Hồ Chí Minh.

Mẹo tập luyện giúp cơ bụng săn chắc

Để có cơ bụng săn chắc, việc rèn luyện phần cơ bụng là điều cần thiết. Tuy nhiên, làm thế nào để việc luyện tập đạt hiệu quả?

Có nên thiết kế tum cho nhà phố?

Tum là phần mái phụ được xây dựng trên cao, thường nằm ở vị trí cao nhất của ngôi nhà. Tum thường được sử dụng để làm sân thượng, khu phơi đồ, trồng cây xanh hoặc làm nơi thư giãn.

Mê mẩn cánh đồng hoa cánh bướm ở Cần Thơ

Những ngày này, vườn hoa cánh bướm nhiều màu sắc trên đường Lạc Long Quân (cạnh khu vực quảng trường quận Bình Thủy, TP Cần Thơ) đang chen nhau đua nở, thu hút nhiều người đến tham...

6 loại hoa trồng ban công, hoa nở quanh năm, lúc nào cũng thơm nức

Nếu bạn đang muốn tìm một loại hoa đẹp, có mùi thơm để trồng ở ban công thì hoa hồng là lựa chọn hàng đầu. Hoa hồng có nhiều giống khác nhau, màu sắc đa dạng.

Những cây cảnh "chữa lành" giúp thư giãn, xua tà khí, cho không gian xanh đẹp lại giàu sinh khí tài lộc

Những cây cảnh dưới đây trồng trong nhà giúp mang lại không gian sống xinh đẹp, may mắn và còn giúp mang lại phong thủy tốt lành.

3 cây cảnh trồng ban công mang lại tài lộc cho gia chủ, lại giúp xua đuổi muỗi

Nếu muốn trồng cây cảnh ban công mang lại tài lộc cho gia chủ, lại giúp xua đuổi muỗi, bạn có thể tham khảo 3 loại cây cảnh này.

Bài tập cho người suy tuyến thượng thận

Suy tuyến thượng thận là tình trạng suy giảm chức năng tuyến thượng thận, trong đó có việc suy giảm khả năng sản xuất các hormone quan trọng cho các hoạt động sống của cơ thể như c...

Có nên bấm huyệt, massage, nhổ tóc khi gội đầu ở tiệm?

Tại nhiều tiệm cắt tóc, gội đầu, nhân viên hay bấm huyệt vùng đầu, mặt, nhổ tóc để giúp khách thoải mái, thư giãn.

Các bãi biển Hà Tĩnh "kín người" ngày đầu kỳ nghỉ lễ

Thời tiết đẹp, sóng êm cùng nhiều sản phẩm du lịch mới mẻ đã tạo sức hút đối với du khách khi về với các khu, điểm du lịch biển Hà Tĩnh.

Nguyên nhân gây ra chứng co giật chân tay khi ngủ

Đối với những trường hợp do bệnh lý thì cần phải thăm khám và điều trị theo chỉ định của bác sĩ. Một số loại thuốc thường được bác sĩ kê để điều trị tình trạng này:

Gia đình ở Hà Nội chi 1,5 tỷ đồng làm nội thất phong cách Nhật Bản

Căn nhà là không gian nghỉ ngơi, thư giãn cuối tuần của gia chủ. Màu sắc chủ đạo trắng ngà kết hợp với màu vàng cát và sơn giả bê tông đem lại không gian mộc mạc, ấm áp.

6 bài tập siêu đơn giản giúp sống lâu mà bạn nhất định phải biết

6 bài tập thiên về sức mạnh cầm nắm giúp tăng tuổi thọ, sống khỏe mạnh vừa được chuyên gia sức khỏe và tinh thần người Mỹ Dana Santas bật mí trong một video gần đây.

Cắm trại yên tĩnh là xu hướng cho mùa hè 2024

Cắm trại là một truyền thống vượt thời gian mang lại sự thoải mái đáng tin cậy. Từ món bánh nướng thơm ngon cho đến ngọn lửa trại ấm áp

Tập luyện ở người bệnh sau nhồi máu cơ tim cấp

Nhiều nghiên cứu đã cho thấy lợi ích của các chương trình tập luyện thể dục với các cường độ khác nhau trong phòng ngừa cũng như điều trị người bệnh nhồi máu cơ tim.

Ngắm những cánh đồng diều rộng lớn tại TP Hồ Chí Minh

Bên cạnh nhịp sống hối hả, TP Hồ Chí Minh vẫn có những điểm vui chơi rộng lớn để người dân có thể đến thư giản cũng như trở về tuổi thơ vào những ngày cuối tuần.

Thuốc dùng giảm đau sau phẫu thuật

Việc giảm đau sau phẫu thuật giúp người bệnh giảm bớt căng thẳng, di chuyển cơ thể dễ dàng hơn, thúc đẩy lưu lượng máu và giảm tỷ lệ xảy ra biến chứng.

Những điểm đến yên bình nhất năm 2021

Trong thời điểm dịch Covid-19 vẫn hoành hành, trong tâm trí của nhiều người chắc hẳn đều có suy nghĩ là bao lâu nữa có thể đi du lịch.

Biển An Bàng xếp thứ 17 trong 50 điểm thư giãn nhất thế giới

Trang tư vấn trải nghiệm nghỉ dưỡng Spa Seekers vừa công bố danh sách 50 điểm thư giãn nhất thế giới dựa trên bình chọn của độc giả đã trải nghiệm.

Chỉ sau khi đến thăm nhà một người bạn, tôi mới nhận ra lý do nhiều người không muốn có phòng khách nữa

Tuy nhiên, trong những năm gần đây, một xu hướng mới đã xuất hiện và ngày càng nhiều người bắt đầu từ bỏ thiết kế phòng khách truyền thống. Tại sao lại như vậy?

Lợi ích của việc ngủ trưa và 7 mẹo để có một giấc ngủ trưa chất lượng

Tiến sỹ Wu cho biết: Dù bạn định ngủ bao lâu, hãy đặt báo thức trước khi nhắm mắt để có thể thư giãn và yên tâm rằng mình sẽ thức dậy đúng giờ để tiếp tục công việc.

Những điều cần biết khi xây hồ bơi trên sân thượng

Hồ bơi trên sân thượng ngày càng trở nên phổ biến bởi mang đến không gian thư giãn tuyệt vời và tăng tính thẩm mỹ cho ngôi nhà.

Các cầu thủ U23 Việt Nam lộ thân hình săn chắc

Các cầu thủ U23 Việt Nam được nghỉ trọn vẹn ngày 11/4 để hồi phục sau trận giao hữu với U23 Jordan và có thời gian thư giãn tại bể bơi.

Cây cảnh bá đạo, lá càng to, lộc càng vượng, trồng trong nhà chiêu phúc, cầu may, nhà giàu ưa thích

Nếu bạn chán chơi cây cảnh hệ hoa có thể chuyển sang hệ lá . Trong phong thủy, cây cảnh lá càng to, lộc càng vượngNhiều người muốn đặt một vài chậu cây cảnh trong nhà nhưng không b...

Lò gạch cũ Ái Nghĩa – điểm 'sống ảo'

Lò gạch cũ Ái Nghĩa, một điểm sống ảo mới thu hút rất đông du khách xa gần đến thưởng ngoạn, check-in, nhâm nhi tách cà phê đậm đà giữa cánh đồng lúa xanh rờn mát rượi.

8 bài tập tim mạch tác động thấp để giảm cân

Nếu bạn muốn giảm cân, nhưng đang có sự cố về xương khớp, có thể lựa chọn các bài tập tim mạch có tác động thấp. Những chuyển động này giúp giảm đau và chữa lành vết thương mà khôn...

Kỹ sư trẻ gắn bó với cây thuốc nam

Thời gian qua, Nhất Việt không ngừng tìm tòi, lĩnh hội các bài thuốc, phương thức quý. Theo anh, trong tự nhiên có cả một kho tàng cây thuốc nam với dược tính ít ai ngờ tới.

10 bài tập toàn thân tốt nhất giúp bạn trẻ hơn tuổi

Việc tập thể dục thường xuyên sẽ tăng cường sức mạnh và khối lượng cơ bắp, giảm mỡ, cải thiện chức năng tổng thể... Không những thế, nhiều bài tập còn giúp bạn trông trẻ hơn so với...

4 bài tập giúp hiện thực hóa giấc mơ 'sống khỏe mạnh tới 100 tuổi'

Tập thể dục là một từ khóa không thể thiếu đối với cuộc sống trường thọ và dưới đây là 4 dạng bài tập giúp bạn đạt được điều đó.