Ca sĩ Phương Trang uống nước gừng, mật ong mỗi ngày

Phương Trang uống nước gừng pha với mật ong, chanh mỗi ngày để làm sạch đường hô hấp, tránh viêm nhiễm, phòng nCoV.

Covid-19 lan nhanh toàn cầu, xuất hiện tại hơn 190 nước. Ở Mỹ, dịch diễn biến phức tạp, số ca nhiễm và tử vong vì nCoV không ngừng gia tăng. Thời gian ở nhà theo khuyến cáo của giới chức Mỹ, ca sĩ, DJ Phương Trang cho biết đọc nhiều cách dạy nấu ăn ngon và tập tành nấu những món trước giờ chưa từng làm.

Trên trang cá nhân mới đây, cô chia sẻ cách chế biến nước gừng, chanh, mật ong, bởi giúp làm sạch đường hô hấp trên, phòng ngừa viêm nhiễm đường hô hấp và nCoV.

Nguyên liệu cho thức uống gừng, chanh, mật ong.

Nguyên liệu gồm gừng, chanh (5 quả) và mật ong nguyên chất. “Trước đó tôi đến tận trang trại để mua mật ong nguyên chất, không pha đường”, cô kể. Gừng rửa sạch, gọt vỏ và thái lát. Đun nước sôi rồi cho gừng vào (một lượng vừa đủ, nếu quá nhiều sẽ bị nóng người), tiếp tục đun sôi để gừng ra vị thuốc, lưu ý để lửa liu riu.

Trong thời gian chờ nước gừng sôi, ca sĩ bỏ hai lát gừng, mật ong, vắt chanh vào ly sạch. Sau khi nước gừng sôi đổ vào ly rồi khuấy đều. Để thức uống bắt mắt hơn, cô trang trí thêm một miếng chanh mỏng.

Phương Trang cho biết nước gừng, chanh, mật ong dễ thực hiện.

Phương Trang hướng dẫn cách làm nước gừng, chanh, mật ong.

Để đảm bảo sức khỏe, cô và người thân chuẩn bị đủ nhu yếu phẩm, thức ăn cho vài tuần. Người đẹp không tiếp xúc với người lạ và luôn đeo khẩu trang nếu bắt buộc phải ra ngoài. “Rửa tay thường xuyên, vệ sinh nhà cửa sạch sẽ và ăn chín, uống sôi là ưu tiên hàng đầu của tôi giữa thời dịch”, cô nói.

Bên cạnh đó, ca sĩ duy trì thói quen chạy bộ (trên máy hoặc trong vườn nhà) nhằm cải thiện hệ miễn dịch, tăng sức đề kháng, ngừa nguy cơ bệnh tật. Chạy bộ còn tốt cho tim mạch, hô hấp, cải thiện các hệ cơ, xương khớp, củng cố tinh thần, gia tăng sự sảng khoái và tốt cho não bộ. “Marathon còn giúp tôi tăng sức dẻo dai, độ bền và tính kiên trì”, cô nói.

Phương Trang hiện sinh sống và hoạt động nghệ thuật tại Mỹ.

Phương Trang sinh tại TP HCM, hiện sống ở Mỹ. Gia đình cô mấy đời là nghệ nhân sản xuất trống và dụng cụ phục vụ sân khấu. Cha làm bầu show ca nhạc nên cô có cơ hội tiếp cận nghệ thuật từ nhỏ và đoạt giải Á hậu điện ảnh 2010 do Hội điện ảnh tổ chức. Cô từng tham gia loạt phim truyền hình như Dấn thân vào nước mắt, Thẩm mỹ viện, Những bông hồng xanh, Lốc xoáy tình đời, Công nghệ thời trang, Ám ảnh…

Khi qua Mỹ, cô phát triển sự nghiệp với vai trò ca sĩ, DJ. Năm 2016, nữ ca sĩ vượt qua hàng nghìn thí sinh để lọt vào Top 6 cuộc thi Vstar season 4 ở Mỹ và nhận giải Nghệ sĩ đa năng (trình diễn được nhiều thể loại nhạc).

Thi Quân