“Búp bê lực điền” khiến nam giới “vừa yêu vừa sợ” chuyên ngồi xổm cải tạo vòng 3
Yu Jie Feng và Zou Gong Zi đều sở hữu diện mạo dễ thương nhưng lại có body săn chắc hơn đá tảng.
Yu Jie Feng được các trang tin Trung Quốc giới thiệu là người đẹp sở hữu “gương mặt thiên thần, body ác quỷ”.
Yu Jie Feng sinh năm 1994 đến từ Hạ Môn, Phúc Kiến. Trái ngược với gương mặt ngây thơ cô lại sở hữu body đá tảng.
Người đẹp chỉ cao 1m66 nhưng dáng người cân đối, vòng nào ra vòng nấy cơ bắp săn chắc nhưng không hề đô con.
Cô đã chăm chỉ luyện tập thể hình trong vòng 3 năm, hiện tại cô là một người mẫu kiêm blogger chuyên về thể thao.
Yu Jie Feng chia sẻ, không phải ai sinh ra cũng có được một thân hình đẹp, muốn thay đổi phải tích cực luyện tập.
Bởi vậy, cô sẵn sàng tập luyện đêm ngày cho dù đôi tay bị chai sạn nhưng tất nhiên là vẫn đảm bảo sức khỏe.
Video đang HOT
Không chỉ tự tin hơn với thân hình hiện có, Yu Jei Feng còn tham gia nhiều cuộc th.i th.ể hình và giành được giả.i thưởn.g.
Một số bài tập được Yu Jie Feng luyện là nâng tạ, squats, đu xà gập bụng,… Đặc biệt, cô luôn cố gắng cân bằng giữa luyện tập và nghỉ ngơi.
Song song với chế độ luyện tập, Yu Jie Feng còn thay đổi chế độ ăn uống lành mạnh.
Cô thường tự vào bếp chuẩn bị bữa ăn cho mình để kiểm soát tốt nhất về thực phẩm cũng như lượng calo nạp vào trong mỗi bữa.
Người đẹp Trung Quốc thứ hai cũng được biết đến với diện mạo ngây thơ nhưng body “sóng thần” là Zou Gong Zi.
Được biết Zuo Gong Zi sinh ngày 1/7/2000, đến từ Thành Đô, Tứ Xuyên. Người đẹp tuổ.i 20 cao 1m68 với số đo ấn tượng là 91-60-97cm.
Vì yêu thích đường cong của những cô gái Âu – Mỹ, Zou Gong Zi đã bắt đầu rèn luyện toàn thân từ năm 17 tuổ.i.
Cô đặc biệt chú ý đến việc tập cho vòng 3 nên hiện tại cô đã có được hông dáng trái đào với số đo gần 1m.
Một số bài tập mà cô thường được cô chọn tập là squats, donkey kicks,… Bên cạnh đó, cô cũng tập luyện với các loại máy trong phòng gym và cả cross-fit.
Ngoài ra, lý do Zou Gong Zi có được thân hình cân đối là nhớ việc kết hợp luyện tập với chế độ ăn uống khoa học.
Một số thực phẩm thường được Zou Gong Zi ăn là ức gà, đùi gà không da, trứng, thịt bò, súp lơ,… Bên cạnh đó, cô ăn thêm các thanh ngũ cốc.
Nhờ thân hình đẹp nên cô dễ dàng nổi bật trên phố và lọt vào ống kính của các tay “săn” ảnh khi diện bộ đồ tập tôn dáng.
Người đẹp Hạ Môn tưởng "liễu yếu đào tơ" nhưng cơ bắp đá tảng khiến nam giới run sợ
Yu Jie Feng nổi bật với gương mặt trẻ thơ nhưng lại sở hữu vẻ đẹp thể hình với dáng người cơ bắp.
Yu Jie Feng có gương mặt trẻ thơ nhưng thân hình lại cơ bắp, săn chắc.
Yu Jie Feng được các trang tin Trung Quốc giới thiệu là người đẹp sở hữu "gương mặt thiên thần, body ác quỷ". Bởi trái ngược với vẻ xinh đẹp, trẻ thơ, cô lại xây dựng cơ bắp lực lưỡng và săn chắc. Được biết, Yu Jie Feng sinh năm 1994 đến từ Hạ Môn, Phúc Kiến. Người đẹp chỉ cao 1m66 nhưng dáng người cân đối, cơ bắp nhưng không đô con.
Cô đã chăm chỉ luyện tập thể hình trong vòng 3 năm, hiện tại cô là một người mẫu kiêm blogger chuyên về thể thao. Yu Jie Feng chia sẻ, không phải ai sinh ra cũng có được một thân hình đẹp, muốn thay đổi phải tích cực luyện tập. Người đẹp tập hùng hục đến mức bàn tay chai sạn nhưng cô không để cơ thể phải vận động động quá sức.
Cô chăm chỉ luyện tập đến mức bàn tay chai sạn, mệt mỏi vẫn cố gắng duy trì thói quen.
Người đẹp kết hợp luyện tập và nghỉ ngơi để đạt được hiệu quả tốt nhất. Không chỉ tự tin hơn với thân hình hiện có, Yu Jei Feng còn tham gia nhiều cuộc th.i th.ể hình và giành được giả.i thưởn.g. Trên trang Weibo cá nhân, cô thường xuyên chia sẻ những hình ảnh đến phòng tập gym.
Gym có nguồn gốc từ Hy Lạp, người Hy Lạp rất chú trọng tập luyện cơ thể để bảo vệ đất nước. Ngoài ra, hình mẫu các vị thần Hy Lạp với vóc dáng như tạc cũng trở thành niềm mong muốn của nhiều người. Chính bởi vậy ở thành phố Athens có rất nhiều trung tâm tập thể hình. Sau đó, mô hình này phát triển rộng rãi và ngày một phổ biến trên toàn thế giới.
Người đẹp thường xuyên lui tới phòng tập gym để xây dựng thân hình cơ bắp.
Nhiều người cho rằng chỉ những ai béo phì mới tập gym. Tuy nhiên, đây là suy nghĩ không chính xác. Lợi ích của gym mang lại không chỉ là giảm cân mà lớn hơn là cải thiện toàn bộ vóc dáng của bạn săn chắc, gầy khỏe không phải ốm yếu, tong teo. Một số bài tập được Yu Jie Feng luyện là nâng tạ, squats, đu xà gập bụng,...
Song song với chế độ luyện tập, Yu Jie Feng còn thay đổi chế độ ăn uống lành mạnh. Cô thường tự vào bếp chuẩn bị bữa ăn cho mình để kiểm soát tốt nhất về thực phẩm cũng như lượng calo nạp vào trong mỗi bữa. Một số nguyên liệu thường có trong các món ăn của cô là ức gà, súp lơ, khoai lang, bí đỏ, cà chua, rau cải.
Song song với chế độ tập, Yu Jie Feng còn thay đổi cả thực đơn ăn uống lành mạnh.
2 hot gymer Việt "mặt thiên thần, body ác quỷ" đang bị antifan "ném đá" nhiều nhất Lê Bống và Hana Giang Anh là người đẹp phòng gym Hà thành sở hữu bod.y gợ.i cả.m nhờ nỗ lực tập thể hình. Lê Bống (Lê Xuân Anh) sinh năm 1995 được nhiều người ưu ái gọi là "nữ thần phòng gym" nhờ ngoại hình xinh đẹp cùng body chuẩn đẹp. Cách đây ít lâu, người đẹp phòng gym hot nhất nhì...