“Búp bê lực điền” khiến nam giới “vừa yêu vừa sợ” chuyên ngồi xổm cải tạo vòng 3

Yu Jie Feng và Zou Gong Zi đều sở hữu diện mạo dễ thương nhưng lại có body săn chắc hơn đá tảng.

Yu Jie Feng được các trang tin Trung Quốc giới thiệu là người đẹp sở hữu “gương mặt thiên thần, body ác quỷ”.

Yu Jie Feng sinh năm 1994 đến từ Hạ Môn, Phúc Kiến. Trái ngược với gương mặt ngây thơ cô lại sở hữu body đá tảng.

Người đẹp chỉ cao 1m66 nhưng dáng người cân đối, vòng nào ra vòng nấy cơ bắp săn chắc nhưng không hề đô con.

Cô đã chăm chỉ luyện tập thể hình trong vòng 3 năm, hiện tại cô là một người mẫu kiêm blogger chuyên về thể thao.

Yu Jie Feng chia sẻ, không phải ai sinh ra cũng có được một thân hình đẹp, muốn thay đổi phải tích cực luyện tập.

Bởi vậy, cô sẵn sàng tập luyện đêm ngày cho dù đôi tay bị chai sạn nhưng tất nhiên là vẫn đảm bảo sức khỏe.

Không chỉ tự tin hơn với thân hình hiện có, Yu Jei Feng còn tham gia nhiều cuộc thi thể hình và giành được giải thưởng.

Một số bài tập được Yu Jie Feng luyện là nâng tạ, squats, đu xà gập bụng,… Đặc biệt, cô luôn cố gắng cân bằng giữa luyện tập và nghỉ ngơi.

Song song với chế độ luyện tập, Yu Jie Feng còn thay đổi chế độ ăn uống lành mạnh.

Cô thường tự vào bếp chuẩn bị bữa ăn cho mình để kiểm soát tốt nhất về thực phẩm cũng như lượng calo nạp vào trong mỗi bữa.

Người đẹp Trung Quốc thứ hai cũng được biết đến với diện mạo ngây thơ nhưng body “sóng thần” là Zou Gong Zi.

Được biết Zuo Gong Zi sinh ngày 1/7/2000, đến từ Thành Đô, Tứ Xuyên. Người đẹp tuổi 20 cao 1m68 với số đo ấn tượng là 91-60-97cm.

Vì yêu thích đường cong của những cô gái Âu – Mỹ, Zou Gong Zi đã bắt đầu rèn luyện toàn thân từ năm 17 tuổi.

Cô đặc biệt chú ý đến việc tập cho vòng 3 nên hiện tại cô đã có được hông dáng trái đào với số đo gần 1m.

Một số bài tập mà cô thường được cô chọn tập là squats, donkey kicks,… Bên cạnh đó, cô cũng tập luyện với các loại máy trong phòng gym và cả cross-fit.

Ngoài ra, lý do Zou Gong Zi có được thân hình cân đối là nhớ việc kết hợp luyện tập với chế độ ăn uống khoa học.

Một số thực phẩm thường được Zou Gong Zi ăn là ức gà, đùi gà không da, trứng, thịt bò, súp lơ,… Bên cạnh đó, cô ăn thêm các thanh ngũ cốc.

Nhờ thân hình đẹp nên cô dễ dàng nổi bật trên phố và lọt vào ống kính của các tay “săn” ảnh khi diện bộ đồ tập tôn dáng.