tập squats

2 thanh nữ Ê-đê, Khmer đẹp như loài hoa lạ bị lầm tưởng lai Tây nhưng thuần Việt 100%

Người đẹp

12:08:49 05/08/2020
H Duyên-Bkrông và Sơn Thị Thu Hà là 2 người đẹp dân tộc thiểu số sở hữu nhan sắc ấn tượng, bừng nở hương sắc loài hoa lạ.

Mỹ nhân có vòng 3 đẹp hơn cô Kim nhưng không phải "hàng giả"

Người đẹp

06:01:26 19/07/2020
Daisy Keech là huấn luyện viên thể hình người Mỹ nổi tiếng với vóc dáng hoàn hảo, cô sở hữu 5 triệu người theo dõi.

8 bài tập giảm mỡ, tăng cơ tuy dễ nhưng cả giáo viên thể hình cũng làm sai

Làm đẹp

11:21:11 15/07/2020
Những bài tập này có hiệu quả tăng cơ, giảm mỡ rất cao, lại dễ thực hiện nhưng rất nhiều người chủ quan làm sai tư thế, kể cả giáo viên thể hình.

"Người đẹp vô danh đến từ thiên đường" sở hữu đường cong là quà tặng của tạo hóa

Người đẹp

15:03:15 09/07/2020
Những cô gái này sở hữu đường cong mềm mại, gợi cảm đẹp vô thực như được tạo hóa ưu ái ban tặng.

"Cô gái đến từ thiên đường" có đường cong hông tuyệt đẹp, chỉ nhìn đằng sau cũng mê

Người đẹp

18:57:30 04/07/2020
Dù không lộ mặt nhưng cô gái này vẫn khiến người xung quanh chú ý vì sở hữu vóc dáng chuẩn đẹp, gợi cảm.

Phái đẹp theo đuổi kiểu mẫu "hông trái đào" nở nang kỳ dị và tiềm ẩn bệnh tật

Làm đẹp

14:31:11 30/06/2020
Không phải lúc nào vòng ba nở nang cũng là đẹp, tập sai còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ với cơ thể.

Người đẹp Ấn Độ tập hùng hục 9 năm để biến gầy trơ xương thành "dáng hồ lô" cong đẹp

Làm đẹp

21:28:02 22/06/2020
Từ một cô gái gầy gò, Sumeet Sahni đã luyện tập chăm chỉ để sở hữu thân hình gợi cảm với những đường cong quyến rũ.

2 "siêu phẩm nhan sắc" trong lòng đàn ông xứ Hàn này vẫn được tung hô là "huyền thoại"

Người đẹp

09:58:17 17/06/2020
Kim Woo Hyeon và Shin Jae Eun tiết lộ bí quyết làm đẹp.​ Tạp chí Maxim có một số người đẹp được xem là siêu phẩm của tạp chí này.

"Cô béo" xinh đẹp mặt phương Đông body phương Tây hấp dẫn mọi ánh nhìn

Người đẹp

08:47:37 07/06/2020
Min Jung là vận động viên thể hình được nổi tiếng với thân hình mũm mĩm nhưng lại vô cùng cơ bắp.

2 mỹ nhân thể hình Trung Quốc đẹp phồn thực nảy nở dù "vóc hạc xương mai"

Người đẹp

15:00:50 31/05/2020
Không còn chạy theo chuẩn liễu yếu đào tơ nhiều cô gái Trung Quốc theo đuổi hình ảnh săn chắc, quyến rũ.

"Người yêu Lý Hải" xinh đẹp như tiên nhờ… đổ mồ hôi

Người đẹp

17:25:39 08/05/2020
Hot girl Nene sở hữu vóc dáng mình hạc xương mai nhưng cô vẫn chăm chỉ đến phòng tập gym.

Tăng thời gian tập luyện, có phải Phượng Chanel định "lên đời" vóc dáng?

Phong cách sao

16:28:58 07/05/2020
Phượng Chanel đã xây dựng cho bản thân thói quen tập luyện thể thao từ lâu. Bởi vậy, cô luôn xuất sắc duy trì phong độ vóc dáng hoàn hảo.

Biểu tượng sắc đẹp Hàn và bí quyết duy trì vóc dáng

Phong cách sao

06:47:08 06/05/2020
Seolhyun cho biết cô chăm chỉ tập luyện và ăn kiêng. Người đẹp thậm chí chỉ uống nước và không ăn bất cứ thứ gì trước khi quay phim.

"Nàng Eva giữa rừng" đấm đá hơn nam giới để giữ dáng như tạc

Người đẹp

06:56:05 30/04/2020
Không chỉ luyện tập gym như nhiều người vẫn làm, Cao Diệp Anh còn tập võ và mới đây là boxing.

Hôn thê Cr7 tập gym nhưng 4,5 triệu người đổ dồn xem màn khoe vòng 3 có chủ đích

Phong cách sao

11:59:06 28/04/2020
Georgina Rodriguez liên tiếp đăng tải các video tập thể hình nhất là bài tập cho vòng 3.

5 bài tập cực hiệu quả tại nhà giúp cơ thể khỏe mạnh, gọn gàng mùa COVID-19

Làm đẹp

10:57:13 10/04/2020
Mùa dịch bệnh không được đi thể dục bên ngoài, phòng gym cũng đóng cửa. Những ngày ở nhà hãy áp dụng 5 bài tập dưới đây để có một cơ thể khỏe mạnh, gọn gàng nhé.

Ở nhà mùa dịch, vợ chồng Hoàng Bách cùng nhau tập tành, vừa đẹp dáng, vừa giữ lửa tình yêu

Phong cách sao

09:10:15 09/04/2020
Vợ chồng Hoàng Bách - Thanh Thảo đã xây dựng thói quen tập luyện cùng nhau trong nhiều năm qua. Có lẽ bởi vậy mà cả hai luôn có phong độ vóc dáng hoàn hảo, hơn nữa còn giữ được hạn...

Loại bỏ 100% mỡ thừa trên cơ thể chỉ bằng kế hoạch đi bộ đúng cách trong 21 ngày

Làm đẹp

12:40:28 19/02/2020
Huấn luyện viên cá nhân Galina Denzel đã phát hiện ra kế hoạch đi bộ giảm cân trong 21 ngày cực kỳ hiệu quả cho những người mới bắt đầu.

"Búp bê thể hình" xứ Hàn là mẹ 1 con vẫn gây choáng vì đẹp như gái còn son

Người đẹp

22:20:48 16/02/2020
Song A Reum là một vận động viên thể hình nổi tiếng ở xứ sở kim chi. Song A Reum đã kết hôn và có một thiên thần nhỏ.

7 bài tập hàng ngày cực hiệu quả cho sức khoẻ và sắc đẹp của phụ nữ sau tuổi 40

Làm đẹp

08:46:25 12/02/2020
Bắt đầu tuổi trung niên là thời điểm bắt đầu nhiều vấn đề như khối lượng cơ bắp bắt đầu giảm và mỡ thừa tích tụ. Vậy làm sao để giảm nguy cơ béo phì và một số bệnh như béo phì, tiể...

Tập thể dục tại nhà lợi ích sức khỏe không thua kém phòng tập

Sức khỏe

15:58:28 23/06/2019
Nếu bạn không có thời gian đến phòng tập thì đừng lo lắng. Các nhà nghiên cứu vừa phát hiện, tập thể dục tại nhà không chỉ giúp bạn tiết kiệm thời gian, chi phí, mà còn ...

Làm việc nhà để… giữ vóc dáng

Làm đẹp

10:29:25 21/06/2019
Nghe thì có vẻ... vô lý. Nhưng quả thật cho dù bạn không thể đến phòng tập thì trong những lúc dọn dẹp nhà cửa.

Bí kíp dưỡng nhan, giữ dáng khiến Yoo In Na ngày càng mặn mà, nhuận sắc

Làm đẹp

18:23:21 17/06/2019
Yoo In Na hiện đang nghỉ ngơi trước khi tiếp tục với những dự án nghệ thuật. Khi có thời gian rảnh, cô thường xuyên chăm chút cho nhan sắc của bản thân.

Bí quyết giữ dáng gợi cảm của thiên thần ‘đồ nhỏ’ lai 3 dòng máu

Làm đẹp

21:42:41 28/04/2019
Jasmine Tookes là thiên thần đồ nhỏ đình đám của hãng Victorias Secret danh tiếng. Cô cũng là một trong những chân dài đắt giá của làng mốt thế giới. Để giữ dáng gợi cảm, cô nàng c...

Lịch trình 30 ngày thay đổi vóc dáng với Squats

Làm đẹp

12:22:21 05/06/2016
Bạn sẽ có được một vóc dáng hoàn hảo như mơ ước với bài tập Squats trong vòng 30 ngày.

5 cách phối hợp giúp vòng 2 săn chắc chỉ trong một tháng

Làm đẹp

23:14:56 30/11/2015
Nên tập các bài tập squats, tập thở, dùng đồ uống có màu xanh lá cây và tăng cường ăn thực phẩm có thể đốt cháy chất béo.

Chủ đề liên quan

Xem nhiều
Mới nhất
Ngọc Trinh đi làm phục vụ bàn và phản ứng của khách hàng17:59Hé lộ thời điểm Hương Giang - Matt Liu bắt đầu tìm hiểu để làm rõ tin đồn hẹn hò 1 năm, lộ cả clip cặp đôi “dính như sam”00:12Hương Giang quyến rũ sau khi hẹn hò doanh nhân người Singapore00:25Trọng tài hạ gục hai võ sĩ vì không nghe lời00:52Hương Giang đăng clip mặt đối mặt hỏi rõ Matt Liu về ồn ào "Hi em", CEO người Singapore đáp lại luôn và ngay00:14Clip: Ô tô "quật" người phụ nữ đi xe máy ngã sấp mặt, rồi nhấn ga bỏ đi00:49Điên thì có sao: Nghiệp quật Kim Soo Hyun mặc sức la hét 'Anh yêu em, anh nói anh yêu mà' nhưng Seo Ye Ji vẫn ngó lơ00:36Bài thơ về Quảng Nam của Hoài Linh đấu giá được 700 triệu đồng03:38Clip: Nữ ninja dừng xe giữa đường nghe điện thoại khiến tài xế container ngao ngán thở dài00:39'Thị thần lệnh' tung trailer: Trần Khôn - Châu Tấn vẫn đỉnh như thời 'Họa Bì', nhưng sao kĩ xảo giống phim hoạt hình thế?01:57Cảnh nóng cực gắt của Park Seo Joon ở "Thư Ký Kim Sao Thế?" cán mốc 100 triệu view sau hai năm lên kệ02:05Phương Mỹ Chi viết 'tâm thư' ngọt ngào gửi đến Đàm Vĩnh Hưng sau đêm nhạc gây quỹ chống dịch Covid-1906:15Vợ chồng Kim du lịch hàn gắn hôn nhân00:45Tên trộm hụt chân ngã dập mông00:41Đại gia yêu Hương Giang: Đen, không hào nhoáng nhưng vững chãi, khác hẳn loạt "tình tin đồn"00:22Làm cổng gắn kèm bộ khoá rất to để chống trộm nhưng ông chủ đất không ngờ để lộ cả con đường thông thẳng vào nhà vì thiết kế cửa có 1-0-200:18Bác bảo vệ lùi xe giúp tài xế ôtô03:57Mạc Anh Thư: 'Tôi không đủ đam mê nghề diễn'22:08Nữ chính Viên Băng Nghiên trong 'Lưu Ly Mỹ Nhân Sát' bị khán giả chê nhan sắc khác biệt so với thực tế11:09Cư dân mạng quan tâm: Màn 'tỉ thí võ công' sau va chạm giao thông01:40"Ngôi sao 4 nón vàng" Ricky Star cosplay "Chú Sáu đi thăm ruộng" từ chính "Chú Sáu Bảnh" Hoài Linh?19:42Lý Hiện - Dương Tử làm cameo trong 'Thân ái chí ái', có cả đám cưới của Đồng Niên và Hàn Thương Ngôn00:30Xuýt xoa trước khoảnh khắc cầu hôn ngọt ngào cách đây 6 năm của vợ chồng "mỹ nhân đẹp nhất Philippines"03:18Con trai Ly Kute lớn nhanh như thổi, 4 tuổi đã trông như người lớn01:33Xuất hiện rapper 17 tuổi khiến sân khấu King Of Rap "nổ tung"04:22Gizmo - CJay - Vy Jacko trình diễn 'hừng hực khí thế' quyết giành dây chuyền vàng King Of Rap01:17:34Đang dự đám cưới "quá sung", bà cô chạy ra đầu ngõ nhổ cả gốc đu đủ vác vào tặng ca sĩ khiến ai nhìn cũng phải đứng hình00:43Trường Giang đòi qua nhà Sơn Tùng M-TP và đây là phản ứng của Thiều Bảo Trâm!00:21Wxrdie - Weeza - Slick - Captain giành dây chuyền vàng King Of Rap với lyric cá tính, chất nhạc gây bùng nổ01:17:34Trấn Thành cover Hoa nở không màu (Hoài Lâm), khán giả đứng ngồi không yên vì sợ nam MC... 'đứt gân cổ'05:02